Bagaimana mendengar mempengaruhi hubungan

Dalam artikel ini

• Apa yang benar -benar memerlukan
• Adakah saya mendengar lebih banyak daripada yang saya bercakap?
• Pemerhatian berkuasa!
• Ia tidak selalu mengenai perkara anda

Pernahkah anda bercakap dengan orang lain, dan menjadi sangat terganggu oleh bibir mereka yang gemetar? Saya tidak bercakap, sedih, saya bercakap, gemetar di mana anda tahu bahawa mereka sedang mati! Benar -benar mati! untuk mengatakan sesuatu ketika anda berhenti bercakap. Atau mereka sebenarnya, dan mulakan dengan memberi anda jawapan apabila anda tidak mengemukakan soalan. Kita semua tahu orang itu, orang, dan pada akhir perbualan itu, berjalan pergi berasa tidak terdengar dan kecewa. Seperti gelembung pemikiran besar benar -benar kosong kerana benar -benar tidak ada pertukaran maklumat. Anda bercakap, tetapi tidak ada yang benar -benar mendengar, dan kerana tidak ada yang benar -benar mendengar, anda melepaskan diri. Di setiap peringkat pembangunan, ada benang yang sama, kami ditanya, "adakah anda mendengar," diberitahu untuk "tolong dengar," dan menuntut, "Mengapa anda tidak mendengar saya?"Benang emas sedang mendengar, tetapi tidak ada yang benar -benar mentakrifkan maksudnya, atau bagaimana melakukannya.

Mendengarkan adalah tingkah laku, tindakan, dan dari usia muda, kita belajar bagaimana melakukannya dengan baik, selektif, atau tidak sama sekali. Sekarang, ya ada beberapa di antara, dan kita tidak boleh mendengar dan mendengar 100% masa yang baik. Mari kita jujur, anak -anak saya berkata, "Ibu, Ibu, Mama, Mama ..." berulang kali, saya boleh berhenti mendengar. Tetapi benar -benar mendengar dengan niat, dan tujuan tanpa tangan anda pada butang "pergi" untuk giliran anda, mengambil pembelajaran. Mendengar perubahan dari masa ke masa, dan boleh menjadi perjuangan dalam hubungan, perkahwinan, dan diri sebagai tahun, dan keadaan menjadi lebih besar dan lebih tertekan, dan mungkin lebih penting lagi untuk mengetahui "bagaimana untuk melakukannya dengan berkesan," pada ketika ini. Mungkin.

Apa yang benar -benar memerlukan

Sebagai ahli terapi, tugas tunggal saya adalah untuk mendengar, berada di masa kini, dan memegang ruang untuk orang lain untuk berkongsi, menyatakan, dan memproses pemikiran dan soalan. Mendengar, tetapi juga mendengar apa yang dikatakan, atau tidak dikatakan untuk perkara itu. Bekerja untuk menyokong pelanggan dalam menghubungkan titik, mencari corak, dan mencetuskan, dan berusaha ke arah penyelesaian yang terasa dapat dicapai dan produktif. Tugas saya adalah tidak Untuk memberitahu pelanggan saya apakah penyelesaiannya, atau duduk, mulut gemetar sehingga mereka berhenti bercakap, untuk memberi jawapan yang saya rasa terdengar hebat. Itu dan tidak akan dapat membantu sesiapa pun! Saya mendengar, mendengar dan memerhatikan. Saya tidak menjangkakan ketika ia adalah masa saya, tetapi sebaliknya mendengar kata -kata untuk melabur dalam hubungan.

Pasangan baru masuk ke pejabat saya, bercakap tentang menyampaikan kehendak dan pemikiran mereka, dan tidak merasa didengar. Tidak merasa seperti orang yang mereka cintai, mempunyai hubungan dengan, atau bekerja, mendengar mereka atau mengakui apa yang mereka katakan atau bertanya. Tetapi sebaliknya menunggu giliran mereka untuk berdebat, bercanggah, mengalihkan, atau menawarkan penyelesaian. Mungkin, mungkin semua yang anda mahu lakukan adalah melepaskan diri, merasa didengar dan disahkan untuk perasaan dan emosi yang anda alami, diakui untuk idea yang anda ambil risiko untuk berkongsi, atau menawarkan kredit kerana mungkin mungkin anda benar -benar tahu apa yang anda sedang bercakap tentang.

Pendedahan penuh, saya bergelut selama bertahun -tahun dalam remaja saya, merasa yakin dengan pemikiran dan idea saya ketika saya bersekolah. Semasa saya bercakap maklumat saya tidak didengar dan diakui. Mengambil risiko untuk menawarkan idea atau menjawab soalan ditukar untuk pemerhatian dan bersetuju dengan orang lain apabila saya benar-benar tidak merasakan cara yang sama. Saya juga melakukan ini dalam hubungan, dan mendapati saya kehilangan diri saya, tertanya -tanya "Mengapa ini tidak berfungsi."Selama bertahun -tahun, saya belajar melabur dalam kuasa pemerhatian dan setuju berubah menjadi soal, dan mempersoalkan menjadi pendapat. Saya belajar bahawa mendengar adalah tindakan niat dan sambungan, dan bekerja untuk melambatkan dalam semua bidang kehidupan kita untuk bukan sahaja memerhatikan diri kita sendiri, tetapi yang lain, dan apa yang mereka katakan mungkin memerlukan.

Berikut adalah beberapa perkara yang mesti anda perhatikan semasa anda mendengar seseorang-

1. Adakah saya mendengar lebih banyak daripada yang saya bercakap?

Perlahan, melepaskan diri dari apa yang anda katakan, "atau titik yang perlu anda sampaikan. Kadang -kadang dapat diam, berhubung, dan dengar apa yang disampaikan karya untuk melambatkan pemikiran anda sehingga jawapan anda adalah tentang apa yang sebenarnya dikongsi, bukan apa yang anda ingin didengar kembali. Dalam bercakap saya menentukan, dan mendengar, saya berhubung.

2. Pemerhatian berkuasa!

Mendengarkan adalah tentang tenang, tetapi ia juga mengenai persembahan visual, pencetus alam sekitar, dan apa bahasa badan orang lain memberitahu anda pada masa itu. Ini mengenai mengamati diri juga. Bagaimana perasaan saya secara fizikal, dan apakah pencetus saya.

3. Ia tidak selalu mengenai perkara anda

Mendengarkan bukan tentang menjaringkan skor, bukan mengenai memeriksa tugas, dan pastinya bukan tentang berapa banyak yang anda tahu yang lain. Sekiranya anda mendengar pemikiran yang lain, anda mungkin juga menutup telinga dan tersenyum. Pihak lain akan memberi manfaat lebih banyak. Tetapi sebenarnya anda mengakui apa yang dikatakan oleh orang itu, dan bekerja untuk menyambung ke makna "di belakang tempat kejadian". Seseorang akan selalu tahu lebih banyak daripada anda, dan itu baik -baik saja, hebat, tetapi mendengar apa yang dikatakan seseorang (secara lisan dan visual), sangat penting! Bekerja untuk tidak selalu mempunyai senarai semak dalam fikiran atau senarai tugas anda yang anda cuba dapatkan, tetapi sebaliknya mendengar dengan niat, pengetahuan, dan sambungan dalam apa jua cara yang mungkin, boleh bermanfaat.

Apa yang kita ajarkan diri dan anak -anak kita tentang mendengar? Sekiranya saya mengambil diri saya sebagai contoh, ketika anak -anak saya bercakap dengan saya, saya berhenti, melihatnya di mata, dan menarik? Atau saya bergerak, multitasking, dan menjawab atau mengulas kadang -kadang dengan cara yang tidak masuk akal untuk soalan yang mereka ajukan. Kami belajar dari usia muda bagaimana untuk mendengar dan melibatkan diri, bagaimana untuk berkomunikasi dan mendapatkan titik kami. Cara kemahiran tersebut dimodelkan atau diakui dalam persekitaran kita adalah apa yang menjadi selesa dan "betul," dan seterusnya dapat berfungsi untuk mempengaruhi hubungan dan hubungan tanpa mengetahui mengapa. Mendengarkan adalah kemahiran hidup, keistimewaan untuk didengar dan dihubungkan, dan ia meluangkan masa untuk berhenti, melihat seseorang di mata, dan benar -benar berhubung dengan apa yang dikatakan. Ini mengenai memegang ruang untuk mendapatkan pengetahuan, memberikan wawasan, atau menjemput sesi bolong yang baik. Apa yang tidak, adalah peluang untuk didengar tanpa menawarkan peluang yang sama kepada yang lain.