Bagaimana saya berhenti memohon perhatian dalam hubungan?

Adakah anda merasa cemas apabila anda bukan pusat perhatian dalam hubungan anda? Memohon perhatian dalam hubungan sesuatu yang anda lakukan tidak kira betapa gembira atau menjamin hubungannya sebenarnya? Nah, kami di sini untuk memberitahu anda bahawa sudah tiba masanya untuk berhenti mencari perhatian dalam hubungan dan mencari lebih banyak keselamatan dan kebahagiaan dalam diri anda.

Hubungan yang sihat adalah salah satu di mana semua pihak yang terlibat mempunyai rasa diri yang kuat dan tidak bergantung sepenuhnya pada pengesahan luaran. Tetapi ia juga satu di mana semua orang merasakan bahawa mereka mempunyai bahagian cinta dan perhatian mereka dan tidak ada yang terasa diabaikan. Kita semua suka perhatian tetapi menjaga martabat dan harga diri anda lebih penting lagi. Oleh itu, jika anda bosan memohon perhatian dari suami atau isteri, atau pasangan jangka panjang, gesper. Kami di sini untuk memberi anda sedikit cinta yang sukar dan membantu anda mengetahui jawapannya untuk "saya memohon perhatian?"

Sekiranya anda perlu meminta perhatian dalam hubungan?

Isi kandungan

• Sekiranya anda perlu meminta perhatian dalam hubungan?
• Mengapa saya berasa seperti saya harus memohon perhatian? 3 sebab yang mungkin
  • 1. Anda mengalami harga diri yang rendah
  • 2. Anda sunyi dalam hubungan anda
  • 3. Anda tidak mempunyai sistem sokongan yang kuat
• Bagaimana saya berhenti memohon perhatian dalam hubungan? 9 cara mudah
  • 1. Memupuk identiti anda sendiri
  • 2. Mempunyai sistem sokongan yang kuat
  • 3. Hormati ruang pasangan anda
  • 4. Mempunyai harapan yang realistik
  • 5. Berkomunikasi perasaan anda kepada pasangan anda
  • 6. Dapatkan bantuan profesional
  • 7. Pertimbangkan bahawa pasangan anda boleh menjadi alasannya
  • 8. Mengetepikan masa eksklusif dengan pasangan anda
  • 9. Berjalan jika anda perlu
  • Petunjuk utama

Nah sekarang, ia akan menjadi sangat indah jika rakan kongsi kita dapat membaca fikiran kita dan tahu tepat bila dan bagaimana memberi perhatian kepada seseorang dalam hubungan, dan sedikit penyayang tambahan. Tetapi itu jarang berlaku, dan mungkin kadang -kadang anda perlu memberi kata -kata anda dan itu termasuk keperluan anda untuk perhatian.

Anda harus tahu bahawa setiap orang mempunyai keperluan yang berbeza untuk perhatian. Bagi sesetengah orang, memancing biasa untuk pujian untuk memuaskan ego mereka atau untuk meredakan diri mereka sendiri. Bagi sesetengah orang, itu adalah dorongan besar untuk menerima pengesahan untuk memastikan diri mereka dalam setiap langkah hidup mereka. Ia berlaku kebanyakannya apabila keperluan asas seseorang ketika kanak -kanak diabaikan dan mereka dibesarkan dalam suasana yang kompetitif di mana mereka harus mencapai sesuatu untuk mendapatkan tepukan dari penjaga utama mereka.

Keperluan yang lebih tinggi untuk perhatian juga boleh berpunca dari harga diri yang rendah atau luka emosi yang tidak disengaja jika seseorang telah dianiaya atau patah hati dalam hubungan sebelumnya. Mereka yang tidak selamat cenderung untuk menghidupkan semula, dan hubungan masa lalu seseorang boleh mempengaruhi masa kini. Lebih kurang semua orang menuntut perhatian mereka dari rakan kongsi mereka.

Tetapi ia adalah satu perkara yang kadang -kadang meminta perhatian pasangan anda, yang lain memerlukannya untuk berfungsi. Sekiranya ia sampai ke titik di mana anda sangat meminta perhatian dalam hubungan tetapi pasangan anda tidak memberikannya, sudah tiba masanya untuk sampai ke akar perkara itu. Anda pastinya tidak perlu memberi perhatian dalam hubungan dalam bentuk yang paling asas, tetapi ingat, komunikasi yang baik berfungsi keajaiban untuk kebanyakan masalah hubungan.

Bercakap mengenai keperluan untuk perhatian dalam hubungan, pengguna Reddit berkata, "Sangat normal untuk meminta perhatian dalam hubungan. Ia juga penting bahawa kedua -dua belah pihak dapat menyampaikan keperluan mereka tanpa mengira apa yang mereka ada. Teman wanita anda sebenarnya mungkin sibuk atau mempunyai barang yang sedang berlaku sekarang. Tetapi jika itulah yang dia katakan sepanjang masa, maka mengadakan perbincangan dan menilai semula perkara mungkin akan menjadi cara terbaik untuk pergi."

Mengapa saya berasa seperti saya harus memohon perhatian? 3 sebab yang mungkin

Adakah anda bosan memohon perhatian dari suami/isteri/pasangan anda? Adakah anda tertanya -tanya mengapa? Terdapat stereotaip yang kuat yang menghubungkan menjadi orang yang bebas, dicintai untuk tidak memerlukan atau sentiasa haus untuk perhatian. Wanita diberitahu bahawa lebih baik menderita pengabaian dalam diam daripada menyuarakan keinginan kita dan tidak ada yang suka seorang gadis yang perlu menjadi pusat perhatian pada setiap masa.

Sebaliknya, lelaki sering dikondisikan oleh imej kejantanan toksik untuk menyembunyikan perasaan mereka dan kekal sebagai stoik yang mungkin, walaupun mereka merasa tergoda untuk mencari sedikit cinta dan perhatian tambahan dari kekasih mereka. Ini sering membawa kepada lelaki yang malu memerlukan perhatian dan ingin menjadi lebih banyak dilihat dalam hubungan intim mereka.

Memohon perhatian dalam hubungan boleh datang dari telaga yang sangat mendalam dari trauma yang ditindas atau pengabaian kanak -kanak yang dapat membuatkan anda merasa diabaikan dalam hubungan. Tetapi ia juga boleh jadi anda mahukan lebih banyak daripada hubungan. Berikut adalah tiga sebab yang mungkin mengapa anda berasa seperti anda perlu memohon perhatian:

1. Anda mengalami harga diri yang rendah

Sekiranya anda secara semulajadi sedikit tidak selamat dan tidak yakin dengan diri anda, perhatian dalam hubungan boleh menjadi satu-satunya cara anda merasakan anda dapat meningkatkan nilai diri anda. Ia sering berlaku kerana keibubapaan yang tidak berfungsi di mana seseorang tidak pernah digalakkan atau dipuji kerana mana -mana pencapaian mereka sebagai seorang kanak -kanak dan selalu ditunjukkan. Oleh itu, anda pergi ke mana -mana panjang untuk memohon perhatian dalam hubungan kerana itu adalah bagaimana anda membuat diri anda berasa baik.

2. Anda sunyi dalam hubungan anda

Walaupun berada dalam hubungan yang kononnya komited, anda sentiasa merasa sendirian. Anda boleh merasa sunyi dalam hubungan kerana jadual sibuk pasangan anda, ketidakpastian emosi, atau minat yang pudar. Anda terus mendengar bahawa anda tidak boleh meminta seorang lelaki untuk perhatian atau berpaut kepada seorang wanita, tetapi tidak ada cara lain yang anda dapat meyakinkan diri anda bahawa ini sebenarnya adalah hubungan.

3. Anda tidak mempunyai sistem sokongan yang kuat

Di luar hubungan anda, anda tidak mempunyai rangkaian kawan rapat dan orang tersayang. Oleh itu, anda akhirnya berpaut dalam hubungan anda dan sentiasa memohon perhatian kerana anda fikir ini adalah semua yang anda miliki dalam hidup anda dan anda sentiasa takut kehilangannya.

Bagaimana saya berhenti memohon perhatian dalam hubungan? 9 cara mudah

Demi hujah yang adil, katakanlah ada kekurangan kasih sayang dan keintiman dalam hubungan anda. Adakah itu bermaksud anda sentiasa memohon kerana itu akan membawanya kembali? Percayalah, ada cara lain untuk menangani rasa tidak puas hati anda dan mantra kering tanpa cinta ini dalam hubungan anda - dari peningkatan diri untuk mencari bantuan profesional. Anda tidak perlu memohon perhatian.

Sekiranya anda bosan memohon perhatian dari suami atau isteri anda, kami mendapat punggung anda. Berikut adalah beberapa petua yang telah kami bulatkan untuk membantu anda berhenti mencari perhatian dalam hubungan:

1. Memupuk identiti anda sendiri

"Saya berada dalam hubungan yang cukup sihat selepas satu siri yang buruk," kata Joanna. "Saya sangat gembira dan sangat bersyukur kerana akhirnya saya disayangi, bahawa seseorang menginginkan saya, bahawa saya tidak menyedari betapa saya menginginkan perhatiannya, dan berapa banyak diri saya yang saya kalah untuk memastikan saya tidak kehilangannya."

Anda tahu apa yang mereka katakan - anda tidak boleh mencintai orang lain jika anda tidak sekurang -kurangnya menyukai jumlah yang cukup. Sekiranya anda mendapati diri anda memohon perhatian dalam hubungan, ia mungkin datang dari tempat ketidakamanan yang mendalam di mana anda tidak menyukai diri anda sebanyak yang anda perlukan. Identiti dan nilai diri anda mungkin berkaitan dengan berapa banyak perhatian yang anda dapat dari pasangan anda. Penting untuk menyedari bahawa anda adalah orang yang keseluruhan dan berasingan.

Dan jika anda melihat tanda -tanda yang anda minta cinta, sudah tiba masanya untuk menyandarkan dan memikirkan semula apa yang anda lakukan. Luangkan masa untuk diri sendiri, untuk hobi dan nafsu anda sendiri, segala yang menjadikan anda individu yang unik. Cinta diri adalah jenis cinta yang terbaik kerana ia mengajar kita bagaimana memberi dan menerima cinta dari orang lain dengan cara yang paling sihat. Oleh itu, teruskan dan menyuburkan diri. Diri anda yang dimanjakan akan memberitahu anda bahawa anda tidak boleh memohon perhatian dalam hubungan.

Bacaan Berkaitan: 9 sebab anda tidak selamat dalam hubungan anda

2. Mempunyai sistem sokongan yang kuat

Apa yang memberi perhatian dalam hubungan? Untuk memupuk diri pasangan terbaik sementara masih mengekalkan bahagian -bahagian anda yang dipelihara oleh rakan dan keluarga dan segala -galanya di luar hubungan anda. Tanpa sistem sokongan yang kuat, anda akhirnya memohon perhatian dalam hubungan kerana, dengan baik, apa lagi yang anda ada?

Jangan jatuh ke dalam perangkap itu - mempunyai kawan, meluangkan masa untuk mereka, dan pastikan anda mempunyai orang untuk muncul untuk anda apabila pasangan anda tidak dapat. Kerana mereka manusia, dan akan ada masa apabila mereka tidak akan tersedia secara emosi atau berada di sana untuk anda secara fizikal. Anda harus berhenti memohon perhatian seseorang kerana anda tidak dapat menjadikan satu ini satu -satunya sumber emosi dan intelektual anda.

Sekiranya jenis kehidupan kalendar sosial anda dan mati dengan pasangan anda, ia boleh menjadi masalah. Mengharapkan mereka berada di sana pada setiap masa akhirnya akan menimbulkan kemarahan kerana anda telah menetapkan hubungan anda untuk menjadi sistem sokongan anda - sesuatu yang tidak dapat dilakukan oleh satu ikatan. Membentuk hubungan lain, membina komuniti - baik anda dan hubungan anda akan menjadi lebih sihat untuknya. Bosan memohon perhatian dari suami/isteri anda? Berhenti menjadikan mereka pusat kewujudan anda sepanjang masa.

3. Hormati ruang pasangan anda

Sama seperti yang anda perlukan untuk memberi perhatian kepada identiti dan ruang peribadi anda, sama pentingnya untuk memahami bahawa pasangan anda mempunyai lebih banyak aspek untuk identiti mereka daripada hanya menjadi pasangan anda. Mereka juga seorang kawan, adik beradik, atau mungkin seseorang yang bangun awal untuk berlari setiap hari. Dan tidak setiap aspek kehidupan mereka akan atau harus memasukkan anda.

"Saya selalu takut pasangan saya akan meninggalkan saya," kata Riley. "Saya fikir cara terbaik untuk mengelakkan kemusnahan seperti itu adalah untuk memastikan kami sentiasa bersama. Kami melakukan semuanya bersama setiap hari jadi saya selalu mendapat perhatiannya. Mungkin comel untuk seketika, tetapi percayalah, tidak pernah mempunyai ruang bernafas dalam hubungan bermakna anda akan sakit antara satu sama lain dengan cepat."

Perkara sukar untuk menerima bahawa orang yang paling kita sayangi tidak akan menginginkan kita sepanjang masa. Tetapi ia juga merupakan pelajaran terbaik dan paling sihat yang pernah anda masukkan ke dalam hubungan anda. Apabila anda tertanya -tanya apa yang memberi perhatian dalam hubungan, perkara pertama yang masuk ke dalam fikiran tidak seharusnya 'tidak dapat dipisahkan'. Biarkan pasangan anda melakukan perkara mereka, semasa anda melakukannya. Anda akan kembali ke satu sama lain pada penghujung hari, segar dan suka satu sama lain.

4. Mempunyai harapan yang realistik

Dengar, saya benci menjadi realistik dalam cinta seperti sesiapa sahaja. Saya ingin mempercayai bahawa pasangan saya dan saya boleh menyertai di pinggul dan masih saling menyukai. Saya ingin mempercayai bahawa ia adalah betul -betul betul untuk menghiasi jika mereka tidak menjawab teks saya dalam 0.5 saat, kita sepatutnya menyukai semua perkara yang sama dan setiap hari akan menjadi bukti yang sangat penting untuk bagaimana kita saling mencintai antara satu sama lain.

Nasib baik (atau malangnya!), realiti merayap dan menggigit kita dengan keras. Sebagai cinta matang, harapan berubah, sifat dan bentuk, dan tekstur hubungan anda berubah, dan tidak mengapa. Pasangan anda juga akan menyatakan cintanya kepada anda dengan cara yang berbeza, dan itu tidak bermaksud mereka mencintai anda. Namun, anda tidak sepatutnya memohon perhatian.

Bacaan Berkaitan: 12 Harapan yang realistik dalam hubungan

Setelah mengatakan bahawa, 'realistik' tidak bermaksud menurunkan bar. Anda mempunyai keperluan anda dan mereka sah. Menggariskan tahap perhatian yang tidak boleh dirunding kepada anda adalah baik-baik saja. Tetapi bagaimana tidak meminta perhatian? Lihat pasangan anda dan hubungan anda sebagai pernafasan hidup yang akan bergerak dan berubah, semoga menjadi lebih baik. Sekiranya anda bosan memohon perhatian dari suami atau isteri anda, cubalah memberikan harapan anda lagi.

5. Berkomunikasi perasaan anda kepada pasangan anda

Mari kita huraikan sedikit mengenai 'perhatian yang tidak boleh dirunding' yang telah kita sebutkan pada titik sebelumnya. Kami bercakap tentang cara berhenti memohon perhatian dalam hubungan, tetapi itu tidak bermaksud anda tidak pernah meminta apa yang anda mahukan dan apa yang anda perlukan. Kami mengulangi, keperluan anda sah.

Tidak ada rasa malu dalam memberitahu pasangan anda bahawa anda merasa sedikit diabaikan. Bahawa anda bosan memohon perhatian dari suami atau bosan memohon perhatian dari isteri. Kunci di sini adalah untuk duduk dan membicarakannya. Sungguh mungkin pasangan anda tidak tahu bagaimana perasaan anda dan telah melepaskan tanda -tanda yang anda minta untuk cinta. Mungkin mereka tidak mendapat bahasa cinta anda.

Jelas dalam komunikasi ini. Beritahu pasangan anda bagaimana perasaan anda dan apa yang anda perlukan dan perkara -perkara kecil dan besar yang dapat mereka lakukan untuk membuat anda merasa dikehendaki dan sekurang -kurangnya sebahagiannya menenangkan keperluan anda untuk perhatian. Akan ada perkara yang tidak dapat mereka lakukan, dan tidak mengapa kerana sekurang -kurangnya anda telah menyatakan keperluan anda.

Kadang -kadang, anda perlu bertanya kepada diri sendiri, "Adakah saya memohon perhatian dalam hubungan, atau hanya menyatakan apa yang saya perlukan?"Kita semua memerlukan perhatian dan selalu senang mengetahui bahawa kita mahu. Ini adalah garis halus antara jujur ​​dan terlalu memerlukan, tetapi itulah sebabnya komunikasi sangat penting di sini.

6. Dapatkan bantuan profesional

Keperluan yang jelas untuk perhatian dalam hubungan boleh berakar umbi dalam trauma zaman kanak -kanak atau rasa tidak selamat sepanjang masa remaja dan hubungan romantis sebelumnya. Sekiranya anda seseorang yang telah 'ditinggalkan' dengan kerap, jika anda selalu ketakutan bahawa anda tidak mencukupi dan akan digantikan dengan seseorang yang lebih baik, ini dapat nyata dalam memohon perhatian dalam hubungan.

Jangan sekali -kali memohon perhatian dalam hubungan yang lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Dalam kes sedemikian, adalah idea yang baik untuk mendapatkan bantuan profesional. Anda boleh memulakan sendiri untuk mendapatkan lebih banyak gambaran tentang keperluan anda untuk perhatian dan kemudian mungkin memilih terapi pasangan dengan pasangan anda untuk membantu hubungan anda terus bertahan sementara juga dapat memenuhi keperluan masing -masing.

Pergi ke terapi selalu menjadi idea yang baik kerana mari kita hadapi, kita semua boleh menggunakan sedikit bantuan sambil menavigasi lombong kesihatan mental dan hubungan intim. Apabila anda memohon perhatian dalam hubungan, ia boleh membawa perasaan malu dan kebencian diri kerana anda tahu anda menyerahkan martabat dan harga diri anda.

Ingat, tidak ada rasa malu untuk meminta pertolongan dan mengakui bahawa anda memerlukan telinga profesional untuk mendengar anda dan membimbing anda ke arah versi yang lebih sihat dan hubungan anda. Sekiranya anda bosan memohon perhatian dari suami/isteri anda dan anda memerlukan tangan mencari ahli terapi, panel kaunselor pakar bonobologi sentiasa ada untuk anda.

7. Pertimbangkan bahawa pasangan anda boleh menjadi alasannya

Kami sudah bercakap tentang bagaimana cara pasangan anda untuk menunjukkan perhatian dan menyatakan cinta dapat jauh berbeza dengan anda. Ia juga mungkin bahawa mereka bermasalah dalam beberapa cara, atau bahawa mereka hanya terperangkap dengan kerja dan sebagainya bahawa mereka tidak menyedari bahawa anda merasa diabaikan.

"Saya berasal dari keluarga besar dan kami sangat ekspresif," kata Shilo. "Rakan saya, sebaliknya, berasal dari keluarga yang tidak pernah percaya dalam menunjukkan emosi atau terbuka tentang bagaimana perasaan mereka, perasaan baik dan buruk. Jadi, ketika kita berkumpul, saya terus merasakan bahawa dia tidak memberi perhatian, bahawa dia tidak mendapat saya sama sekali. Tetapi, bukan itu, dia tidak pernah melakukannya sebelum ini."

Semuanya sangat baik untuk mengatakan tidak pernah memohon seorang lelaki untuk perhatian, dan sentiasa merasa seperti anda yang terlalu memerlukan dan bahawa anda yang perlu berubah. Tetapi mungkin pasangan anda hanya perlu dipimpin dengan lembut dan mengingatkan bahawa hubungan juga memerlukan khasiat yang berterusan. Jadi, jika anda bosan memohon perhatian dari suami anda, mungkin bukan anda, tetapi dia.

Bacaan Berkaitan: Petua perkahwinan yang gembira apabila anda seorang yang jauh dari segi emosi

8. Mengetepikan masa eksklusif dengan pasangan anda

Seorang rakan dan suaminya telah menubuhkan apa yang mereka panggil 'jam pejabat perkahwinan', di mana mereka mengetepikan satu jam atau lebih beberapa kali seminggu untuk mereka dan hanya untuk mereka. Ketika mereka mengejar minggu ini, bincangkan apa yang berlaku dalam kehidupan masing -masing, dan sebarang isu yang perlu disiarkan.

"Kami berdua bekerja, kami mempunyai anak -anak dan kami kehilangan perhatian masing -masing," kawan saya memberitahu saya, "dengan menjadualkan kali ini, kami memastikan bahawa kami tidak kehilangan hubungan kami. Adalah baik jika ia berlaku secara organik dan spontan, tetapi diberi di mana kita berada dalam kehidupan, menscilingnya ke perancang kita adalah cara praktikal untuk pergi."

Saya memikirkan perkara ini kerana semakin tua yang kita dapat dan semakin banyak hubungan kita, nampaknya menjadi lebih mudah untuk saling mengambil satu sama lain. Keintiman yang dirancang mungkin tidak kelihatan sangat romantis sebagai konsep, tetapi jika ia berfungsi, ia berfungsi. Sama ada malam tarikh biasa, jadual seks, atau selalu memastikan anda memberi tumpuan antara satu sama lain di meja makan, teruskan dan mengetepikan masa itu hanya untuk anda berdua daripada terus -menerus merasa seperti anda memohon perhatian di hubungan.

9. Berjalan jika anda perlu

Sukar untuk melepaskan hubungan, terutama jika seseorang yang anda telah bersama untuk masa yang lama. Lebih sukar untuk mengakui bahawa sesuatu yang seolah-olah tahap permukaan sebagai kekurangan perhatian membawa kepada hubungan anda melarutkan. Tetapi, ia lebih biasa daripada yang anda fikirkan. Tetapi apabila anda memohon perhatian dalam hubungan, itu juga merupakan tanda bahawa keperluan anda tidak dipenuhi. Dalam hal ini, semuanya baik -baik saja untuk pergi.

Ingatlah bahawa berjalan kaki tidak semestinya bermaksud anda menyerah pada hubungan anda atau bahawa anda berpisah untuk kebaikan. Pemisahan perkahwinan pendek atau rehat hubungan mungkin hanya apa yang anda dan pasangan anda perlu mendapatkan perspektif dan mungkin membuat meter perhatian yang lebih baik untuk hubungan anda. Apa -apa yang lebih baik daripada memohon perhatian dalam hubungan sepanjang masa.

Sebaliknya, tidak ada gunanya tinggal dalam hubungan di mana anda tidak berpuas hati dan sentiasa merasa diabaikan. Sekiranya anda bosan memohon perhatian dari suami, mungkin anda sentiasa letih dan meneka diri anda dan juga menjadikan pasangan anda sengsara dan bertahan. Dalam hal ini, berjalan pergi adalah perkara terbaik yang dapat anda lakukan untuk diri sendiri dan hubungan anda.

Petunjuk utama

• Di dunia yang ideal, anda tidak perlu memohon perhatian dari pasangan anda tetapi tidak mengapa untuk menyuarakan keperluan anda
• Keperluan untuk perhatian dapat berpunca dari harga diri yang rendah, kesunyian dalam hubungan, dan kekurangan teman atau sokongan keluarga
• Anda mesti mencipta identiti dan sistem sokongan yang kuat untuk menjadi kurang memerlukan perhatian dari pasangan romantis
• Belajar menghormati ruang peribadi pasangan anda dan memupuk harapan yang realistik
• Berkomunikasi kebimbangan anda sekiranya pasangan anda benar -benar tidak dapat diselesaikan secara emosional
• Cuba menghabiskan masa yang berkualiti dengan mereka dan pergi untuk terapi pasangan jika diperlukan

Sekarang, kita semua untuk kemerdekaan dan rasa diri yang kuat. Mengekalkan identiti anda sendiri dan meraikan keunikan anda sebanyak yang anda boleh. Tetapi tidak ada yang salah dengan menginginkan sedikit perhatian dalam hidup dan cinta, dan tidak ada alasan untuk mengalahkan diri anda untuk melakukannya, walaupun anda tidak seharusnya mendapati diri anda memohon perhatian dalam hubungan.

Kunci di sini adalah keseimbangan. Lebih baik mempunyai perbualan hati dengan pasangan anda, walaupun ia adalah perbualan bendera merah, dan membuka keperluan anda daripada membotolkan semuanya dan hanya menyatakannya dengan cara yang memerlukan. Bekerja pada diri sendiri, kerjakan hubungan anda dan ingatlah bahawa ketenangan fikiran dan martabat anda datang ke atas yang lain.

9 petua untuk mewujudkan hubungan seimbang dengan SO anda

10 tanda -tanda yang tidak dapat dipertikaikan hubungan codependen

15 sifat wanita bernilai tinggi: petua mengenai cara menjadi satu