Inilah sebabnya mengapa pasangan suami isteri harus tidur di katil berasingan

Adakah banyak pasangan tidur di katil berasingan?

Dalam artikel ini

• Lebih banyak ruang untuk bergerak
• Isu Goldilocks
• Dengki tidak akan mengganggu anda lagi
• Kehidupan seks anda mungkin menjadi lebih baik
• Chronotype yang berbeza: Masalah diselesaikan
• Tidur yang lebih sejuk lebih baik tidur
• Perkataan terakhir

Perceraian tidur adalah trend baru dan lebih biasa daripada yang anda fikirkan.

Perkataan 'perceraian' mungkin terdengar menakutkan kepada anda, terutama jika anda menikmati bulan madu anda pada masa ini. Bolehkah tidur di katil berasingan tidak baik untuk perkahwinan? Kami akan mengetahui!

Berapa peratus pasangan suami isteri tidur di katil berasingan?

Pengajian mendapati bahawa hampir 40% pasangan tidur selain.

Dan kajian yang sama mengatakan bahawa katil yang berasingan hanya menjadikan hubungan lebih baik.

Macam mana boleh jadi? Mengapa pasangan suami isteri harus tidur di katil berasingan?

Mari kita cari. Berikut adalah faedah tidur secara berasingan dari pasangan anda.

1. Lebih banyak ruang untuk bergerak

Oleh itu, mari kita mulakan dengan hakikat bahawa kita semua berbeza. Beberapa pasangan suka menghisap dan memeluk semasa tidur, dan mereka mungkin merasa selesa di atas katil ratu standard.

Namun, jika anda dan pasangan anda lebih suka meregangkan banyak, maka saiz tilam terbesar mungkin merasa tidak selesa untuk anda.

Lihatlah sendiri:

Lebar katil bersaiz king adalah 76 inci. Apabila anda membahagikan nombor ini dalam dua, anda mendapat 38 inci, iaitu berapa lebar katil berkembar! Kembar boleh menjadi pilihan di bilik atau treler tetamu, tetapi ia mungkin tidak berfungsi sebagai tempat tidur biasa untuk orang dewasa biasa.

Walaupun kembar nampaknya cukup besar untuk anda, pertimbangkan bahawa pasangan anda tidak tetap tidak bergerak di sisi katil sepanjang malam. Mereka mungkin secara tidak sengaja menduduki bahagian anda, menjadikan anda kurang ruang untuk mencari kedudukan yang selesa.

Dengan itu dikatakan, mendapat katil yang berasingan akan membolehkan anda tidur di mana sahaja yang anda suka, tanpa bimbang tentang secara tidak sengaja menolak pasangan anda atau menendangnya dari tempat tidur.

"Tradisi moden tidur bersama tidak lama: ia hanya bermula selepas revolusi perindustrian, kerana pertumbuhan penduduk yang pesat di bandar-bandar besar. Dan sebelum itu, tidur secara berasingan adalah perkara biasa."

2. Isu Goldilocks

Sebab seterusnya yang boleh membuat anda ingin mempertimbangkan untuk membeli katil berasingan adalah perbezaan dalam pilihan tilam. Contohnya, anda lebih suka kusyen, dan pasangan anda adalah peminat katil yang kukuh.

Malah, beberapa pengeluar tilam membolehkan anda menyelesaikan masalah ini:

1. dengan membeli tilam berpecah yang terdiri daripada dua bahagian yang berasingan dan disesuaikan;
2. dengan membeli tilam dua sisi, di mana setiap separuh mempunyai ketegasan dan rasa keseluruhannya sendiri.

Salah satu daripada penyelesaian ini boleh membantu anda menghapuskan perbezaan keutamaan; Tetapi jika pasangan anda tidur gelisah dan anda adalah seorang yang sensitif, kemungkinan lambat laun anda akan mengumpulkan hutang tidur.

Kekurangan tidur kronik mungkin menimbulkan banyak ancaman kepada kesihatan anda, seperti obesiti, hipertensi, dan bahkan meningkatkan risiko serangan jantung.

3. Dengki tidak akan mengganggu anda lagi

Menurut Persatuan Apnea Tidur Amerika, 90 juta rakyat Amerika menderita berdengkur, dengan separuh daripada jumlah ini mempunyai apnea tidur obstruktif.

Kedua -dua syarat ini memerlukan rawatan. Tetapi hakikatnya, jika anda atau pasangan anda mendengkur, ia berbahaya kepada kedua -duanya.

Keberanian berdengkur yang diukur biasanya jatuh dalam julat antara 60 dan 90 dB, yang sama dengan bercakap normal atau bunyi gergaji masing -masing.

Dan tidak ada yang mahu tidur di sebelah gergaji kerja.

Oleh itu, tidur selain boleh menjadi yang terbaik jika anda atau pasangan anda adalah snorer yang kuat. Tetapi ambil perhatian bahawa ia harus menjadi penyelesaian sementara yang digabungkan dengan rawatan keadaan ini.

"Kajian Yayasan Sleep National menunjukkan bahawa Kira -kira 26% responden kehilangan tidur kerana masalah tidur pasangan mereka. Sekiranya pasangan anda adalah snorer yang kuat, anda mungkin kehilangan kira -kira 49 minit tidur setiap malam."

4. Kehidupan seks anda mungkin menjadi lebih baik

Mengasingkan tidur yang berasingan dari banyak pasangan muda yang percaya bahawa ia akan menjejaskan keintiman mereka.

Tetapi perkara -perkara yang agak menarik di sini:

1. Sekiranya anda kurang tidur, perkara terakhir yang anda mahu lakukan ialah melakukan hubungan seks. Kekurangan tidur menurunkan libido pada lelaki dan wanita dan mungkin sebab mengapa pasangan mungkin kehilangan minat antara satu sama lain dari masa ke masa.
2. Rehat yang betul, sebaliknya, memberi anda lebih banyak tenaga untuk menghidupkan sambungan cinta.
3. Yang terakhir tetapi tidak sekurang -kurangnya, anda mungkin menjadi lebih kreatif dalam fantasi romantis anda. Tidur selain boleh menghilangkan perasaan kegusaran - yang banyak pasangan mendapat selama bertahun -tahun tidur di satu katil - dan boleh menjadi ramuan sihir yang mengisi semula kehidupan seks anda.

Lagipun, raja dan permaisuri telah melakukan ini selama berabad -abad, jadi mengapa tidak?

5. Chronotype yang berbeza: Masalah diselesaikan

Perkahwinan mengubah banyak perkara dalam kehidupan seharian anda, tetapi bukan irama sirkadian anda.

Terdapat dua kronotypes utama:

1. Burung awal, atau larks - orang yang cenderung bangun awal (sering pada waktu matahari terbit) dan tidur pada waktu awal (sebelum 10-11 petang);
2. Burung Hantu Malam - Individu ini biasanya tidur pada pukul 0 - 1 pagi dan cenderung bangun lewat.

Biasanya, wanita lebih cenderung menjadi lark daripada lelaki; Walau bagaimanapun, penyelidik menganggap bahawa semua orang boleh menjadi lark dalam sebulan, memandangkan keadaan yang betul.

Bagaimanapun, jika corak tidur anda bertembung, ini boleh merosakkan hari untuk anda berdua. Walaupun anda cuba diam dan tidak bangun orang yang anda sayangi.

Dalam kes ini, tidur di katil berasingan - atau bahkan bilik - boleh menjadi penyelesaian yang tepat untuk krisis tidur yang akan berlaku.

6. Tidur yang lebih sejuk lebih baik tidur

Satu perkara lagi untuk membuat anda menganggap tidur selain adalah suhu badan pasangan anda. Walaupun ini dapat berguna semasa musim sejuk, anda tidak akan teruja dengan berpelukan pada malam musim panas yang panas.

Tidur panas lebih biasa pada wanita, kerana beberapa kajian melaporkan bahawa suhu badan teras mereka sedikit lebih tinggi.

Jadi, apa sebenarnya masalah di sini?

Nah, tidur panas boleh menyebabkan gangguan tidur kerana suhu badan kita biasanya jatuh pada waktu malam untuk membolehkan pengeluaran melatonin. Sekiranya ia tidak berlaku, anda mungkin mengalami lebih banyak permulaan tidur yang berpanjangan dan juga insomnia.

Jadi, jika pasangan anda tidur panas dan pelukis besar, maka mungkin mencabar bagi anda berdua. Di situlah tidur secara berasingan masuk.

Perkataan terakhir

Dengan semua yang dikatakan, ia mungkin kelihatan seperti tidur yang berasingan adalah penyelesaian sejagat.

Baik, tidak betul -betul.

Walaupun ia dapat menggilap beberapa tepi dalam hubungan anda, berkongsi katil tetap menjadi salah satu cara terbaik untuk mendapatkan intim dan menikmati syarikat antara satu sama lain, terutama jika anda mempunyai anak atau jadual kerja yang berbeza.

Secara keseluruhan, ini semua tentang apa yang membuatkan anda berasa gembira dan selesa. Sekiranya anda dan orang yang anda sayangi tidak mempunyai masalah dengan tidur di satu katil, tidak perlu memadamkan ini dari kehidupan seharian anda.