Pendengaran vs. Mendengar hubungan bagaimana setiap kesan kesihatan mental

Dalam artikel ini

• Perbezaan dalam pendengaran vs. Mendengarkan hubungan: definisi yang berguna
• Mendengar dan mendengar: Bagaimana mereka mempengaruhi kesihatan mental
• Mengapa mendengar dan mendengar penting untuk kesejahteraan seseorang?
• Pendengaran vs. mendengar hubungan: rekap
• Cara mendengar lebih baik dalam hubungan: petua yang perlu dipertimbangkan

Kita semua telah mendengar tentang pentingnya mendengar ketika seseorang bercakap, tetapi kita juga mungkin menghadapi situasi di mana seseorang tidak dapat mendengar apa yang kami katakan.

Semasa pendengaran diperlukan, mendengar pasangan anda sangat penting. Di bawah, ketahui tentang kesan pendengaran vs. mendengar hubungan dan bagaimana mendengar lebih baik dalam hubungan dan benar -benar memahami apa yang dikatakan pasangan anda kepada anda.

Perbezaan dalam pendengaran vs. Mendengarkan hubungan: definisi yang berguna

Pendengaran bermaksud bahawa otak anda telah memproses secara fisiologi bunyi seseorang yang bercakap dengan anda.

Adalah mungkin untuk mendengar bahawa pasangan anda bercakap dengan anda, tetapi tidak semestinya anda mendengar apa yang mereka katakan dan benar -benar memahami apa yang mereka berkomunikasi dengan anda.

Tidak diragukan lagi perbezaan dalam pendengaran dan mendengar, dan mendengar dalam hubungan mungkin merupakan bahagian yang paling penting di sini. Apabila anda mendengar pasangan anda, anda terlibat dalam proses yang aktif, bukan hanya secara pasif mendengarnya.

Mendengarkan bermaksud benar -benar memberi perhatian kepada apa yang dikatakan pasangan anda, menunjukkan minat terhadap apa yang mereka ceritakan, dan peduli tentang memahami pandangan mereka.

Mendengar dan mendengar: Bagaimana mereka mempengaruhi kesihatan mental

Sekarang anda tahu jawapannya "apakah perbezaan antara pendengaran dan pendengaran?"Adalah berguna untuk memahami bagaimana mendengar berbeza dari pendengaran dan bagaimana kedua -duanya mempengaruhi kesihatan mental.

Kepentingan mendengar kesihatan mental

Sebagai salah satu daripada lima deria, pendengaran memberi kesan kepada kesihatan mental, walaupun ia adalah proses pasif. Kajian baru -baru ini mendapati bahawa ketika wanita bergelut dengan gangguan pendengaran, suami mereka lebih tertekan.

Satu lagi kajian mendapati bahawa kehilangan pendengaran yang teruk dikaitkan dengan peningkatan pemikiran bunuh diri.

Pengecualian sosial dan tekanan psikologi juga dikaitkan dengan ide bunuh diri, menunjukkan bahawa kehilangan pendengaran dapat membuatnya mencabar untuk mengekalkan hubungan dan memberi kesan negatif terhadap kesihatan mental.

Pendengaran penting untuk kesihatan mental kerana dapat mendengar apa yang dikatakan orang lain adalah prasyarat untuk mendengar.

Orang cacat pendengaran tidak dapat berkomunikasi sepenuhnya, dan mereka terlepas perbualan, yang akhirnya menjadikannya sukar untuk berhubung dengan orang lain. Ini dapat menyebabkan perasaan kesepian dan bahkan dapat merosakkan hubungan.

Dari masa ke masa, pengecualian sosial dan kesepian dapat memburukkan lagi kesihatan mental dan membawa kepada kebimbangan dan kemurungan dan mengurangkan kebahagiaan.

Bacaan Berkaitan: Apa itu pendengaran pertahanan dan bagaimana merosakkannya?

Kepentingan mendengar kesihatan mental

Semasa mendengar vs. Mendengarkan hubungan mewakili pembinaan yang berbeza, kedua -duanya penting untuk kesihatan mental. Mendengarkan penting kerana kerosakan komunikasi mungkin berlaku apabila anda tidak secara aktif mendengar orang.

Ini boleh menyebabkan kekecewaan, kerengsaan, dan konflik dalam hubungan anda, yang menambah tekanan dan boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan mental.

Sebaliknya, apabila anda menjadi pendengar yang lebih baik, hubungan anda mungkin bertambah baik, menjadikan anda lebih bahagia, memberikan anda lingkaran sosial yang lebih kuat, dan menyokong kesihatan mental anda.

Anda mungkin pernah mendengar istilah "pendengar aktif" pada satu ketika, tetapi anda mungkin tertanya -tanya, "Bagaimana mendengar aktif membantu hubungan?"

Jawapannya ialah pendengaran aktif meningkatkan pemahaman antara dua orang dan dapat menguatkan hubungan.

Mendengarkan aktif juga menjadikan resolusi konflik yang lebih baik. Tonton video ini untuk mengetahui cara mendengar lebih baik dalam hubungan:

Mengapa mendengar dan mendengar penting untuk kesejahteraan seseorang?

Seperti yang dinyatakan di atas, mendengar dan mendengar kedua -duanya mempengaruhi kesihatan mental, walaupun terdapat perbezaan dalam pendengaran vs. mendengar hubungan.

Ringkasnya, pendengaran dan pendengaran adalah penting untuk kesejahteraan seseorang atas alasan berikut:

• Mereka membenarkan orang berkomunikasi dengan orang lain dan mengukuhkan hubungan.
• Mendengarkan, khususnya, bermanfaat untuk penyelesaian konflik.
• Dapat mendengar dan berkomunikasi dengan sihat adalah penting untuk mewujudkan hubungan sosial, yang menyokong orang dan mengurangkan kesepian.
• Mewujudkan hubungan yang kuat melalui mendengar dapat menangkis isu -isu seperti kemurungan dan kecemasan.

Cuba juga: Adakah anda dan pasangan anda menerima kuiz pengaruh masing -masing

Pendengaran vs. mendengar hubungan: rekap

Sebelum melompat masuk untuk memberi nasihat bagaimana untuk mendengar lebih baik dalam hubungan, semak perbezaan utama antara mendengar vs. Pendengaran:

• Pendengaran adalah proses fisiologi pasif, sedangkan pendengaran memerlukan tindakan dan usaha.
• Pendengaran boleh berlaku tanpa benar -benar memahami apa yang dikatakan oleh seseorang, sedangkan mendengar memerlukan anda mengambil minat dan memahami makna apa yang dikatakan oleh seseorang.
• Pendengaran adalah automatik, sedangkan pendengaran memerlukan seseorang untuk memberi tumpuan.
• Akhirnya, pendengaran hanyalah proses fizikal, sedangkan pendengaran berlaku secara dalaman.

Cara mendengar lebih baik dalam hubungan: petua yang perlu dipertimbangkan

Memandangkan pendengaran adalah penting untuk fungsi hubungan dan kesejahteraan mental secara keseluruhan, adalah berguna untuk belajar menjadi pendengar yang lebih baik. Oleh itu, pertimbangkan petua di bawah untuk belajar bagaimana meningkatkan kemahiran mendengar dalam hubungan:

1. Beri perhatian penuh anda

Sering kali, kita salah faham apa yang rakan kongsi kita cuba berkomunikasi dengan kita kerana kita terganggu oleh perkara lain, seperti telefon kita, televisyen, atau sesuatu yang kita sedang kerjakan.

Sekiranya anda ingin menjadi pendengar yang lebih baik, anda harus fokus dengan benar. Hilangkan semua gangguan supaya anda dapat menyesuaikan diri dengan orang yang bercakap dengan anda.

Cuba juga: Adakah anda mempunyai ujian rakan kongsi yang egois

2. Bersungguh -sungguh untuk memberi tumpuan kepada kandungan dan perasaan

Sekiranya anda ingin mengetahui cara mendengar lebih baik dalam hubungan, anda mesti dapat mendengar kandungan apa yang dikatakan oleh seseorang dan perasaan mereka.

Sila berusaha untuk memahami maksud pasangan anda berkomunikasi dan bagaimana perasaan mereka.

Orang lebih cenderung merasa seolah -olah anda telah mendengarnya jika anda menunjukkan pemahaman tentang perasaan mereka.

3. Renungkan mereka

Bukan sahaja penting untuk cuba memahami perasaan pasangan anda ketika mereka bercakap dengan anda, tetapi juga membantu untuk memikirkannya sehingga anda memahami perasaan mereka.

Contohnya, setelah pasangan anda telah menyampaikan kepada anda, anda mungkin berkata, "Kedengarannya anda merasa tegang tentang keadaan di tempat kerja."

Ini menunjukkan bahawa anda mengambil berat tentang perasaan mereka dan membenarkan mereka membetulkan anda sekiranya mereka salah menafsirkan apa yang mereka katakan. Dengan tip ini, anda boleh memberi contoh pendengar yang baik.

Cuba juga: Sekiranya saya pergi dari kuiz dia

4. Bertanya soalan

Apabila anda bertanya mengenai apa yang dikatakan seseorang kepada anda, ini menunjukkan bahawa anda ingin tahu dan benar -benar peduli dengan apa yang mereka katakan.

Menanyakan soalan juga menjadikan anda pendengar yang lebih baik kerana ia membuatkan anda memberi tumpuan kepada perbualan dan membolehkan anda mendapatkan pemahaman yang terbaik dari orang yang anda bicarakan.

5. Jangan tergesa -gesa perbualan

Kadang -kadang sifat manusia untuk melompat ke dalam perbualan atau mengatakan sebanyak mungkin dalam masa yang mungkin, tetapi tidak mudah untuk benar -benar mendengar jika anda tergesa -gesa perbualan.

Luangkan masa untuk menutup topik sepenuhnya. Ini mungkin mengharuskan anda untuk berhenti sejenak dan memikirkan apa yang dikatakan oleh orang lain sebelum anda memberikan respons.

6. Elakkan hanya menunggu giliran anda untuk bercakap

Kadang-kadang, dialog berulang-ulang bertukar menjadi orang yang menunggu giliran mereka untuk bertindak balas. Apabila anda sibuk memikirkan retort anda atau apa yang akan anda katakan seterusnya, perbualan dapat dengan cepat menjadi salah faham dan hujah.

Anda tidak mungkin benar -benar memahami apa yang orang lain berkomunikasi dengan anda jika anda menunggu untuk membuang apa yang anda ingin katakan.

Cuba juga: Mengapa dia berhenti bercakap dengan saya kuiz

7. Jadilah benar -benar hadir

Ia boleh menjadi mudah untuk membiarkan fikiran anda bersiar -siar semasa perbualan. Fikiran anda mungkin beralih ke senarai runcit yang anda buat di kepala anda atau senarai tugas lama yang anda miliki untuk sepanjang hari.

Cuba bawa fokus anda kembali ke perbualan di tangan apabila anda tertanya -tanya anda tertanya -tanya. Biarkan pemikiran di kepala anda pergi, dan berhati -hati dengan perbualan semasa. Ini boleh menjadi sangat penting untuk mendengar aktif. Kajian baru -baru ini mendapati bahawa kesedaran secara langsung dikaitkan dengan mendengar orang lain.

Petua di atas semua boleh membantu anda menjadi pendengar yang aktif. Anda juga boleh membaca petua tambahan di sini untuk mempunyai pemahaman yang lebih baik mengenai pendengaran vs hubungan dalam hubungan.

Kesimpulan

Pendengaran dan mendengar kedua -duanya diperlukan untuk komunikasi, tetapi perbezaan antara pendengaran vs. Mendengarkan hubungan adalah bahawa pendengaran adalah proses pasif, dan mendengar sangat aktif.

Orang mendengar secara automatik, tetapi mendengar memerlukan anda disengajakan untuk memberi perhatian dan menunjukkan rasa ingin tahu tentang apa yang dikatakan oleh orang lain.

Apabila anda belajar bagaimana meningkatkan kemahiran mendengar dalam hubungan, anda mungkin akan mendapati bahawa komunikasi menjadi lebih mudah diakses. Hubungan anda lebih sihat, yang meningkatkan kesihatan mental anda.

Katakan anda bergelut dengan mendengar dalam hubungan anda dengan pasangan anda atau yang lain. Dalam hal ini, anda berdua mungkin mendapat manfaat daripada melihat perkahwinan atau terapi hubungan kerja mengenai kemahiran komunikasi.

Kadang -kadang, menjadi pendengar yang lebih baik dapat menjadi penting untuk menyelesaikan masalah yang berterusan dalam hubungan. Kebanyakan orang ingin merasakan bahawa rakan kongsi mereka memahami dan menyokong mereka, yang memerlukan kemahiran mendengar yang baik.