Memaafkan untuk masa depan menyuntik pengampunan sehari -hari dalam perkahwinan

Dalam artikel ini

• Konflik diperlukan
• Pengampunan setiap hari
• Bersikap menerima
• Tetap tenang & berfikir
• Percayalah lagi
• Menghargai mereka
• Tetapkan sempadan
• Mula semula

Dalam bukunya. Lee: Tahun -tahun terakhir, Banjir Charles Bracelen melaporkan bahawa selepas Perang Saudara, Robert E. Lee melawat seorang wanita Kentucky yang membawanya ke mayat pokok lama di hadapan rumahnya. Di sana, dia dengan keras menangis bahawa anggota badan dan batangnya telah dimusnahkan oleh api artileri persekutuan.

Lihat apa yang dilakukan oleh Yankees ke pokok saya.

Wanita itu berkata dengan putus asa, ketika dia berpaling kepada Lee untuk mengutuk Utara atau sekurang -kurangnya bersimpati dengan kehilangannya.

Setelah berdiam diri, Lee, mengimbas pokok dan landskap yang hancur di sekelilingnya berkata,

Potong, puan sayang saya, potong dan lupakannya.

Mungkin bukan apa yang dia harapkan untuk mendengar dari jeneral pada petang Kentucky. Tetapi Lee, perang-perang dan hanya bersedia untuk kembali ke Virginia, tidak berminat untuk mengekalkan kemarahan yang mahal selama 4 tahun. Lee mengiktiraf wanita apa yang kita semua harus mengenali di tengah -tengah mantra marah kita sendiri, terutama yang menjangkau hubungan intim kita.

Ketidakupayaan kita untuk memproses perkara buruk dan memanjangkan pengampunan dalam hubungan dengan orang yang menyinggung perasaan kita akhirnya akan memakan kita. Keengganan ini untuk memaafkan dan melepaskan hanya bermaksud bahawa anda tidak bersetuju untuk menyelesaikan konflik, bergerak melewati dendam, atau menyembuhkan luka emosi.

Pembinaan emosi kita sering menghalang kita daripada memaafkan dan melepaskan. Ini bukan faktor luaran dalam permainan semasa proses. Sebaliknya, itu adalah diri dalaman, pengalaman dalam kehidupan, dan cara persepsi yang memberitahu kita bagaimana untuk melepaskan dan memaafkan dan membantu kita dalam mendapatkan pengkhianatan.

Keadaan yang sama timbul semasa cuba menanamkan pengampunan dalam perkahwinan. Tinggal tebusan kepada tingkah laku yang lemah dan keengganan menjauhkan kita dari pengampunan dalam perkahwinan dan mengganggu keamanan.

Konflik diperlukan

Perkahwinan yang sihat bukan perkahwinan yang bebas dari konflik. Fikirkanlah, jika tidak ada konflik dalam perkahwinan anda, ini bermakna tidak ada kedekatan, tidak ada interaksi "nyata". Pasangan yang sihat akan mempunyai konflik perkahwinan dari semasa ke semasa; Sekeping utama adalah bagaimana mereka memproses konflik.

Pengampunan setiap hari

Ia merendahkan dan kadang -kadang meletihkan untuk berdiri di hadapan mereka yang telah memotong kami jauh untuk menyalakan api penyambungan semula. Ini bermaksud risiko, pengorbanan, kepercayaan, potensi yang kita bersedia untuk memulihkan hubungan itu tidak berminat untuk pemulihan.

Sekiranya anda bergelut dengan pengampunan dalam perkahwinan, berikut adalah 6 cara mengamalkan pengampunan dalam perkahwinan. Ketahui seni melepaskan kemarahan dan kemarahan, memaafkan, dan bergerak tanpa dendam. Mengambil nota:

1. Bersikap menerima

Anda Kesediaan untuk mendengar pasangan anda adalah langkah pertama ke arah pengampunan dalam perkahwinan dan membuat perdamaian. Oleh itu, terbuka untuk mengambil dan menyerap semua yang mereka katakan. Bantu mereka meringankan hati mereka sebelum anda menilai mereka atau membuat keputusan.

2. Tetap tenang & berfikir

Jangan melompat ke penghakiman secara tiba -tiba. Tuliskan diri anda dan cuba lepaskan masa lalu. Sama seperti bagaimana anda tidak mahu mandi dengan tanggapan yang salah pada diri anda, jadi tidak akan pasangan anda. Jadi, Jaga diri anda dalam keadaan aman sebelum memulakan perbualan yang rumit.

Cara memaafkan penipu?

Sekiranya pasangan anda telah menipu anda, cubalah untuk tidak memikirkan insiden dan kemunduran masa lalu. Ini akan membantu anda melihat apa yang akan berlaku.

3. Percayalah lagi

Kami sering mempunyai kecenderungan untuk mengadopsi minda mangsa semasa insiden tersebut. Namun, percayakan diri anda cukup untuk mengetahui bagaimana untuk mengatasi pengkhianatan dalam hubungan. Sekiranya anda kuat secara emosi, anda tidak boleh membenarkan satu kejadian memecahkan anda.

Belajar untuk mempercayai lagi. Amalkan pengampunan dalam perkahwinan dan membina semula kepercayaan dengan memberi mereka peluang untuk membuktikan diri mereka.

4. Menghargai mereka

Sebanyak penting bagi mereka untuk melewati kesilapan mereka, sama pentingnya bagi anda untuk membantu diri anda mengambil langkah ke depan. Pengampunan dalam perkahwinan mungkin tidak mudah. Oleh itu, semasa anda memaafkan pasangan anda, pastikan mereka hubungannya selamat. Menjangkau mereka dan menghargai mereka atas perubahan yang mereka buat untuk meminda kesilapan mereka.

Dan sementara anda sanggup memaafkan dan mengakui tingkah laku mereka, membantu mereka membuat perubahan tingkah laku itu juga. Ini akan membantu anda memaafkan dan meneruskan.

5. Tetapkan sempadan

Walaupun anda tidak tahu apa yang menyebabkan pelanggaran itu, anda perlu berkomunikasi dengan pasangan anda dan saling memutuskan apa yang akan berfungsi untuk hubungan dan apa yang tidak akan. Untuk menjaga hubungan yang lancar, bebas tekanan, dan kurang kacau, penting untuk memahami apa yang disukai oleh pasangan dan apa yang tidak akan menarik perhatian mereka.

Video di bawah bercakap mengenai sempadan yang penting dalam hubungan, seperti belajar mengatakan tidak. Ketahui lebih lanjut di bawah:

6. Mula semula

Renungkan kenangan gembira dan cuba melihat semua kualiti yang baik pasangan anda. Fikirkan mengapa anda jatuh cinta dengan mereka di tempat pertama. Kerana membenarkan pengampunan dalam perkahwinan, saling membantu menyembuhkan tanpa mengira kesilapannya.

Jangan tergesa -gesa proses ini. Bersabar dalam hubungan dan berdoa untuk kebijaksanaan dan kekuatan masing -masing.

Fikirkan tentang masa -masa anda adalah penerima pengampunan dalam perkahwinan anda atau persahabatan yang rapat? Bagaimana rasanya ketika seseorang mengumumkan, "Anda menyakiti saya, tetapi saya memaafkan anda."Kami mencapai titik dalam kehidupan di mana kami sama ada merangkumi prospek pengampunan dalam perkahwinan atau kami tenggelam dalam kemarahan kemarahan kami yang belum selesai.

Pilih pengampunan. Pilih kehidupan.