Lampiran emosi bagaimana ia berfungsi & 34 tanda yang anda lampirkan & tutup

Bagi sesetengah orang, terasa baik untuk dilampirkan secara emosi kepada orang lain, tetapi bukan untuk orang lain. Inilah yang perlu diketahui mengenai keintiman emosi.

Apabila anda lebih mendalam dan lebih dalam hubungan, menjadi sukar untuk menguraikan perasaan yang tulen, kompleks dan hanya kegilaan. Perbezaannya adalah kegilaan boleh menjadi sangat sekejap dan sering dibina di sekitar nafsu, dan tidak lebih mendalam. Tetapi pemahaman jika anda benar -benar dilampirkan secara emosi kepada seseorang boleh menjadi rumit, dan kadang -kadang, bahkan berbahaya.

Fasa baru dalam hubungan

Apabila anda mula menyedari bahawa anda telah meninggalkan fasa kegilaan, ia tidak akan memukul anda langsung. Sebaliknya, anda melihat emosi tertentu yang berkembang atau perasaan anda untuk pasangan anda semakin meningkat.

Terdapat sedikit tanda -tanda menjadi emosi yang dilampirkan secara perlahan dari masa ke masa, tetapi anda hanya harus bersedia untuk melihat mereka.

Kadang -kadang anda tidak bersedia kerana anda hanya mahu hubungan itu menjadi kasual, tetapi emosi sebenar tidak dapat dipadamkan atau diabaikan sehingga mereka mereda. Sebaik sahaja anda dilampirkan secara emosi, anda mesti menerima bahawa anda telah memasuki peringkat baru hubungan.

Gaya lampiran emosi

Pertama, kita perlu membincangkan gaya lampiran emosi yang berbeza sebelum kita bercakap tentang mengapa kita melekat pada sesetengah orang. Tetapi apa sebenarnya gaya lampiran?

Gaya lampiran emosi seseorang adalah cara mereka berhubung dengan orang lain ketika berada dalam hubungan. Teori ini - Teori Lampiran - pertama kali dibangunkan oleh ahli psikologi Mary Ainsworth dan John Bowlby pada tahun 1950 -an. 

Gaya lampiran seseorang dibentuk dan dibangunkan pada awal kanak -kanak sebagai tindak balas terhadap hubungan yang kita ada dengan ibu bapa dan/atau penjaga awal kita. Apabila kita semakin tua, gaya lampiran dewasa kita mencerminkan dinamik yang kita ada dengan ibu bapa sebagai bayi dan anak kecil.

Terdapat empat gaya lampiran.

1. Lampiran selamat

Gaya lampiran yang selamat merujuk kepada keupayaan untuk membentuk hubungan yang selamat dan penuh kasih sayang dengan orang lain. Seseorang dengan gaya ini boleh mempercayai orang lain dan dipercayai, cinta dan menerima cinta, dan mendekati emosi dengan orang lain dengan mudah.

Mereka juga tidak takut akan keintiman, dan mereka juga merasa takut apabila rakan kongsi mereka memerlukan masa atau ruang dari hubungan. Mereka dapat bergantung pada orang lain yang penting tanpa bergantung sepenuhnya kepada mereka.

2. Lampiran cemas

Gaya lampiran yang cemas adalah bentuk lampiran yang tidak selamat. Orang -orang ini mempunyai ketakutan yang mendalam untuk ditinggalkan. Kerana ini, mereka sangat tidak selamat dalam hubungan dan bimbang bahawa pasangan mereka akan meninggalkan mereka. Mereka juga memerlukan pengesahan berterusan.

Orang dengan gaya ini sering dianggap sebagai miskin atau berpaut. Contohnya, jika pasangan mereka tidak teks kembali dengan cepat untuk keinginan mereka, mereka tidak merasa seperti orang yang menyayangi mereka.

3. Lampiran mengelakkan

Gaya lampiran ini juga merupakan bentuk lampiran yang tidak selamat. Namun, orang yang suka ketakutan ini. Mereka cenderung menghadapi masalah untuk mendekati orang lain dan mempercayai orang. Berada dalam hubungan dapat membuat mereka merasa tersentuh atau tercekik.

Kerana ini, mereka mengekalkan jarak dari rakan kongsi mereka sebanyak mungkin. Mereka dilihat sebagai emosi tidak ada dalam hubungan mereka. Mereka lebih suka menjadi sangat bebas dan bergantung pada diri mereka sendiri dan bukan rakan kongsi mereka.

4. Lampiran yang takut

Gaya Lampiran yang Menakut-Takut adalah gabungan kedua-dua gaya lampiran yang cemas dan mengelakkan.

Orang dengan gaya ini secara serentak mengidamkan kasih sayang dan ingin mengelakkannya di semua kos juga. Mereka enggan membangun hubungan romantis, tetapi pada masa yang sama, mereka mempunyai keperluan yang mendalam untuk merasa disayangi oleh orang lain.

Gaya ini juga kadang -kadang dipanggil lampiran yang tidak teratur. Ia tidak begitu biasa, tetapi ia dikaitkan dengan risiko psikologi dan hubungan yang signifikan. Beberapa contoh termasuk tingkah laku seksual yang tinggi, peningkatan risiko keganasan dalam hubungan, dan kesukaran mengawal emosi.

Bagaimana orang menjadi emosi antara satu sama lain?

Seperti yang anda lihat, terdapat gaya lampiran yang berbeza yang dimiliki oleh orang. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara yang biasa agar orang dapat melekat pada satu sama lain. Berikut adalah sebahagian daripada mereka.

1. Keintiman seksual

Ini adalah cara yang sangat biasa apabila orang dilampirkan - terutamanya wanita. Lelaki boleh melakukan hubungan seks tanpa menjadi emosi, tetapi lebih sukar bagi wanita. Walau apa pun, otak kedua -dua jantina melepaskan oxytocin semasa seks, yang menggalakkan ikatan antara dua orang.

2. Ceramah yang mendalam

Ketika dua orang terlambat dan mengadakan perbincangan mendalam tentang diri mereka atau dunia secara umum, itu juga merupakan cara dua orang menjadi emosional yang dilampirkan. Mereka mungkin berfikir bahawa orang lain adalah satu -satunya yang mereka boleh benar -benar mempunyai perbualan dengan.

3. Peristiwa traumatik

Kadang -kadang melalui peristiwa traumatik bersama dapat mengikat dua orang bersama. Sebagai contoh, jika mereka berada dalam kemalangan kereta bersama dan terselamat, maka mereka mempunyai pengalaman istimewa yang mereka tidak lalui dengan orang lain.

4. Menghabiskan masa bersama

Hanya menghabiskan masa bersama juga bagaimana orang menjadi emosional antara satu sama lain. Fikirkan tentang perkahwinan yang diatur. Mungkin kedua -dua orang tidak saling mencintai pada hari perkahwinan mereka, tetapi seiring berjalannya waktu, mereka berkembang untuk saling mencintai kerana masa yang dihabiskan bersama.

5. Pengakuan

Setiap orang mempunyai rahsia mereka. Dan seketika banyak orang menyimpannya kepada diri mereka sendiri, yang lain berkongsi mereka dengan hanya beberapa orang. Oleh itu, jika kedua -dua orang berkongsi pengakuan itu antara satu sama lain, ia juga membina hubungan istimewa dan menyebabkan mereka menjadi emosi yang dilampirkan.

Petunjuk bahawa anda telah melekat secara emosional

Lampiran emosi bukan sesuatu yang perlu ditakuti atau masalah negatif dalam hubungan anda. Ia hanya bermaksud anda semakin dekat untuk menjadi satu pasukan. Ini adalah perkara yang indah yang menunjukkan anda benar -benar peduli antara satu sama lain dan menghargai ikatan yang anda kongsi.

Biarkan emosi kompleks ini berfungsi secara sihir secara semula jadi, kerana, seperti cepat, semakin sukar anda berjuang melawannya, semakin mendalam anda tenggelam.

Mungkin anda tidak biasa merasakan cara ini, atau mungkin anda ditolak, tetapi dilampirkan secara emosional boleh menjadi permulaan yang sangat baik untuk sambungan yang benar dan, berpotensi, cinta. Kerana ia tidak selalu jelas, perlahan -lahan merayap pada anda sehingga suatu hari anda melihat orang yang anda bersama dan tidak boleh percaya ada orang lain di hadapan mereka.

1. Anda akan melakukan apa sahaja untuk melihat mereka tersenyum

Bila -bila masa mereka memancarkan senyuman nakal atau senyuman lebar, ia menjadikan bahagian dalam anda menjadi kabur. Kepada anda, senyuman mereka adalah salah satu perkara paling cantik di dunia.

Anda mendapati diri anda melakukan apa sahaja dan segala -galanya dalam kuasa anda untuk melihatnya sebanyak mungkin, walaupun ia bermaksud bertindak bodoh.

2. Melihat mereka sedih membuat anda sedih

Anda nampaknya lebih selaras dengan emosi mereka daripada yang anda fikirkan. Suasana mereka mempengaruhi milik anda. Apabila anda melihat mereka berasa sedikit, anda tidak dapat membantu tetapi merasakan cara yang sama. Anda mahu melakukan segala yang mungkin untuk mengubah mood mereka dan memastikan tidak ada yang membuat mereka turun.

3. Anda mudah cemburu

Sebelum ini, apabila anda melihat mereka di sekitar orang lain, anda tidak memikirkannya. Tidak pernah mengganggu anda. Tetapi sekarang apabila anda melihat mereka menggoda dengan seseorang yang bukan anda, anda tidak dapat membantu tetapi merasai rasa cemburu yang tajam.

Ini adalah biasa. Ini hanya bermaksud anda sekarang bimbang kehilangannya kepada orang lain, sedangkan sebelum anda tidak.

4. Anda tidak dapat membayangkan mereka tidak berada di sekitar

Anda menjadi begitu biasa untuk memilikinya, mendengar tentang hari mereka, pergi untuk makan malam, dan mempunyai perbualan telefon yang panjang yang anda lupakan seperti apa sebelum mereka masuk ke dalam hidup anda. Pemikiran tidak mempunyai mereka terlibat dalam hari-hari biasa anda yang biasa tidak dapat difahami.

5. Mereka sentiasa ada di fikiran anda

Anda sentiasa bercakap tentang mereka kepada rakan -rakan anda, sehingga mereka semua sakit mendengarnya. Dan apabila anda tidak bercakap tentang betapa hebatnya mereka, anda berfikir tentang di mana mereka berada atau apa yang mereka lakukan.

Anda bahkan tidak ingat kali terakhir anda bangun dan mereka bukan perkara pertama di fikiran anda.

6. Semasa mereka pergi, anda tidak sabar untuk melihatnya lagi

Walaupun anda telah menghabiskan sepanjang hari bersama -sama, ia tidak pernah terasa cukup lama. Ketika mereka pergi, anda mendapati diri anda kehilangan mereka, dan secara automatik menghantar teks kepada mereka untuk terus berhubung. Anda selalu menantikan masa depan anda akan melepak bersama.

7. Anda akan menggugurkan semua rancangan anda untuk mereka

Satu lagi tanda besar bahawa anda dilampirkan secara emosi adalah bahawa anda mendapati diri anda meniup rancangan lain hanya untuk menghabiskan masa dengan mereka. Anda mengalihkan mesyuarat dan tugas di sekitar hanya untuk bertemu dengan mereka untuk makan tengah hari.

Dan jika mereka memanggil anda secara rawak pada pertengahan hari untuk meminta bantuan atau nasihat, anda tidak akan berfikir dua kali untuk membatalkan apa sahaja yang telah anda atasi sepanjang hari, hanya untuk memberi mereka bantuan.

8. Anda berasa selesa di sekelilingnya

Anda mendapati anda bersenang-senang bersama-sama tidak kira apa-apa jika ia hanya melepak sahaja tidak melakukan apa-apa. Anda dengan senang hati akan berdagang dengan malam besar di kelab untuk malam yang tenang bersama mereka.

Anda sangat menikmati syarikat mereka sehingga anda hanya ingin berehat dan tidak berpura -pura menjadi orang lain di sekeliling mereka.

9. Tidak ada orang lain yang penting

Semasa anda berada di bilik yang penuh sesak, seperti anda mempunyai penglihatan terowong. Mereka satu -satunya di dalam bilik yang anda minati, dan rakan kongsi berpotensi lain tidak penting bagi anda.

Anda mendapat perasaan rama -rama ketika mereka berada di sekitar, dan seperti orang lain hilang. Anda juga mendapati bahawa anda tidak lagi menggoda orang lain, tetapi anda tidak peduli.

10. Anda ingin memperkenalkannya kepada semua orang yang anda tahu

Mereka sangat istimewa kepada anda bahawa anda telah mati untuk memperkenalkannya kepada rakan dan keluarga anda kerana anda fikir mereka benar -benar akan terus. Anda ingin tahu apa pendapat rakan anda tentang mereka, dan anda mahu orang melihat apa yang anda lihat di dalamnya. Tetapi jauh anda sudah tahu bahawa mereka akan bersesuaian dengan semua orang penting dalam hidup anda.

11. Anda dapat membuka mereka

Anda tidak pernah merasa begitu selesa terbuka dan jujur ​​dengan seseorang. Anda berasa seperti anda boleh memberitahu mereka apa -apa.

Anda telah memberitahu mereka tentang diri anda bahawa rasanya seperti anda telah mengenali antara satu sama lain selama -lamanya. Bila-bila masa anda memerlukan nasihat atau seseorang untuk bercakap, mereka adalah orang pertama yang anda panggil dan sebaliknya.

12. Mereka memanggil/teks/bercakap dengan anda sepanjang masa

Apabila anda tidak bercakap di telefon, anda saling menghantar SMS. Dan apabila anda tidak berhubung melalui telefon, anda menagih antara satu sama lain dalam meme dalam talian atau tweet antara satu sama lain.

Anda suka komunikasi yang berterusan, dan anda tidak dapat pergi tanpa teks pagi atau selamat malam lagi.

13. Anda melabur dalam apa yang mereka minati

Anda kini menghabiskan masa anda untuk menarik perhatian mereka, walaupun dengan gerak isyarat kecil. Anda memakai baju yang mereka suka, baca buku yang mereka sebutkan, atau pesta menonton rancangan TV kegemaran mereka supaya anda dapat membincangkannya. Apa sahaja yang boleh anda lakukan untuk mengejutkan mereka atau menunjukkan kepada mereka yang anda berminat, anda lakukan tanpa ragu -ragu.

Bolehkah lampiran emosi pernah menjadi buruk?

Anda harus merasa kuat seperti yang anda boleh untuk seseorang. Kita semua perlu mempunyai sedikit emosi, terutama di dunia hari ini. Walau bagaimanapun, terlalu kuat terhadap keterikatan emosi kepada seseorang boleh menjadi bertentangan sepenuhnya dengan perkara yang baik.

Orang yang mengunci orang lain terlalu kuat tidak sering tahu bahawa mereka mempunyai masalah. Mereka menganggap bahawa mereka hanya mempunyai banyak perasaan. Tetapi apabila perasaan itu menghalangi kehidupan sehari-hari anda, ia boleh menjadi tidak sihat bagi semua orang yang terlibat.

Bagaimana untuk mengetahui bila keterikatan emosi anda tidak sihat

Bagi anda semua orang yang suka-terkejut di luar sana, anda mungkin tertanya-tanya di mana anda boleh melukis garis antara lampiran yang sihat dan obsesi yang tidak sihat. Kerana itulah yang terlalu emosional melekat pada seseorang adalah; obsesi.

Sekiranya anda merasa seperti anda atau seseorang yang anda sayangi adalah terlalu kuat untuk seseorang, ini adalah bagaimana anda dapat menentukan sama ada ia tidak sihat atau tidak.

1. Anda tidak boleh tanpa mereka atau anda mendapat panik

Ini adalah tingkah laku obsesif dan, atas alasan yang jelas, tidak sihat. Anda tidak perlu pergi ke mod panik apabila anda tidak bersama pasangan anda.

Anda sepatutnya dapat menjalani hidup anda tanpa risau. Sekiranya anda merasa cemas, gugup, atau panik apabila anda tidak bersama, ini menandakan keterikatan emosi anda kepada mereka mungkin sangat tidak sihat.

2. Anda jatuh dalam "cinta" dalam masa beberapa minggu

Sebilangan orang boleh jatuh cinta dengan jujur ​​ini dengan cepat, tetapi itulah norma. Sekiranya anda nampaknya jatuh cinta dengan sangat cepat dengan banyak orang selepas hanya dua minggu, itu masalah.

Ini adalah tahap lampiran emosi yang tidak sihat bagi anda berdua. Bukan itu sahaja, tetapi apabila anda fikir anda menyukai begitu banyak orang, ia menghalang anda daripada mengetahui apa yang suka cinta.

3. Anda terkejut apabila anda tidak mendapat teks segera

Walaupun mengetahui bahawa yang lain penting anda mungkin sibuk di tempat kerja atau pergi ke hari mereka. Sekiranya mereka tidak dapat mencari masa untuk menghantar teks kepada anda dengan segera dan mengakibatkan kecemasan dan kebimbangan, anda terlalu emosional. Ini tidak sihat.

4. Anda secara automatik fikir mereka tidak menyukai anda sekiranya mereka tidak berada di atas anda

Hanya kerana pasangan anda tidak mahu berada di atas anda sepanjang masa ketika anda bersama tidak bermaksud mereka tidak menyukai anda. Fikiran anda segera pergi ke yang sangat tidak sihat dan bahkan berbahaya.

Anda harus tahu bahawa seseorang masih boleh menyukai dan mencintai anda walaupun mereka tidak aktif menunjukkan 100% masa ini.

5. Cemburu yang berlebihan

Tanda yang sangat besar dari lampiran emosi yang tidak wajar adalah cemburu yang berlebihan. Anda boleh cemburu sekali -sekala, tetapi jika sepanjang masa, anda mempunyai masalah.

Pertama, anda terlalu melekat pada mereka jika anda fikir anda harus menjadi satu -satunya orang dalam hidup mereka. Kedua, anda mempunyai masalah amanah jika anda fikir mereka akan selalu lari dengan orang lain.

6. Anda menangis dengan mudah

Ini boleh melebihi apa -apa. Sama ada mereka melakukan sesuatu yang baik dan anda mendapat emosi atau jika mereka tidak menghantar SMS kepada anda dalam masa sejam dan anda akan menangis, tidak sihat. Ini tindak balas yang tinggi terhadap kejadian mudah, setiap hari menandakan anda terlalu terikat secara emosional.

7. Anda merancang terlalu jauh ke masa depan

Sekiranya anda mendengar loceng perkahwinan hanya selepas beberapa tarikh, ada masalah besar. Jelas sekali, sangat gembira untuk mempunyai masa depan dengan seseorang.

Walau bagaimanapun, masalah timbul apabila anda merancang nama perkahwinan dan kanak -kanak untuk masa depan dengan seseorang yang anda tidak tahu.

Ini menunjukkan bahawa anda terlalu melekat terlalu lama. Anda perlu menenangkannya dan mengenali seseorang sepenuhnya sebelum anda boleh merancang masa depan dengan mereka.

8. Rakan anda memberitahu anda bahawa anda terlalu melekat

Rakan anda dapat melihat perkara lebih jelas daripada yang anda boleh. Ini bermaksud jika mereka melihat masalah, mereka mungkin betul. Anda mungkin mendengar mereka memberitahu anda untuk melambatkan hubungan anda sepanjang masa.

Sekiranya itu berlaku, anda pasti mempunyai masalah dengan lampiran emosi. Ambil langkah mundur dan dengar rakan anda. Mereka hanya berusaha menolong anda.

9. Anda selalu menjadi yang pertama untuk memulakan apa sahaja

Ini boleh dengan menghantar mesej, tarikh, seks, dan semua yang anda lakukan. Sekiranya anda selalu menjadi orang pertama yang dapat dimasukkan ke dalam semua usaha, ia dapat menandakan anda mempunyai masalah lampiran emosional.

Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa ini juga bukti bahawa anda sedang berkencan dengan jerk. Cara terbaik untuk memberitahu perbezaannya ialah jika anda tidak dapat mengatasi tanpa menghabiskan masa bersama setiap hari. Itu tidak sihat dan anda perlu meluangkan masa selain.

10. Anda hanya bercakap mengenai mereka

Anda boleh mempunyai seratus perkara yang berlainan dalam hidup anda tetapi jika anda hanya bercakap tentang mereka, itu masalahnya. Ini adalah bentuk tingkah laku obsesif dan tidak sihat sama sekali. Sekiranya rakan anda harus memberitahu anda untuk menutup orang itu, itu masalah.

11. Anda membuang rakan dan hobi anda untuk mereka

Aka, seluruh hidup anda ditahan kerana mereka tiba -tiba menjadi perkara yang paling penting. Banyak orang melakukan ini ketika mereka mula berkencan dengan seseorang yang baru kerana hubungannya sangat segar dan menarik. Perbezaan yang menjadikan ini tidak sihat, bagaimanapun, adalah apabila anda tidak mengambil rakan dan hobi anda selepas beberapa ketika.

Anda tidak boleh melupakan seluruh hidup anda hanya kerana anda mempunyai perasaan untuk seseorang. Sekiranya anda melakukannya, itu adalah tanda bahawa lampiran emosi anda telah melambai anda dari merasa ghairah tentang perkara -perkara lain dalam hidup anda.

12. Anda mengatasi semua yang mereka lakukan

Sekiranya anda benar -benar perlu duduk dan berdebat jika anda perlu berjumpa dengan rakan atau tidak kerana anda ingin meluangkan masa dengan pasangan yang anda lihat setiap hari, itu tidak baik.

Hidup Anda adalah milik anda. Anda tidak perlu duduk dan berfikir tentang apa pakaian yang lain yang penting akan anda sukai setiap kali anda berpakaian. Itu adalah tanda besar lampiran emosi yang tidak sihat.

Dapat berhubung dengan seseorang secara emosi tidak pernah menjadi perkara yang buruk. Sebagai manusia, ia berada di alam semula jadi. Walau bagaimanapun, ada batas apabila lampiran emosi itu sihat dan ketika ia berbahaya dan tidak sihat.

Dengan semua yang dikatakan dan dilakukan, menjadi emosi yang melekat pada seseorang yang menyelinap keluar dari mana -mana, tetapi tidak perlu risau. Hubungan terbaik kadang -kadang adalah yang paling tidak dijangka, jadi hanya pergi dengan aliran dan nikmati menonton bunga percintaan anda!