Dumper menyesal garis masa & peringkat penyesalan membuang seseorang

Hubungannya berakhir, untuk kebaikan atau buruk. Tetapi sekarang anda merasakan rasa penyesalan Dumper. Apakah yang patut awak buat? Adakah normal merasakan penyesalan ini?

Berpisah dengan seseorang yang anda sayangi, atau peduli, bukan perkara paling mudah di dunia. Walaupun anda telah tiba di titik di mana anda tidak dapat melihatnya, agak normal untuk berjuang ketika menamatkan sesuatu. Tidak ada yang suka menjadi pembawa berita buruk, mari kita jujur. Dan kadang -kadang, anda dapat mengalami kes penyesalan Dumper yang buruk.

Ada yang dianggap sebagai lima peringkat yang anda lalui ketika anda adalah dumper, i.e., Apabila anda adalah orang yang mengakhiri hubungan.

Anda mungkin berfikir bahawa ia pergi dari melakukan perbuatan untuk merasa lega dan itu sahaja, tetapi ternyata sebenarnya ada yang lebih daripada itu daripada memenuhi mata. 

Nurani Manusia tidak membenarkan kita hanya meninggalkan sesuatu, dan, tentu saja, kita terlalu banyak. 

Perpecahan tidak pernah menjadi perkara mudah

Membuat keputusan untuk menamatkan hubungan jarang sekali. Tidak kira jika anda bersama tiga tahun atau tiga bulan.

Hakikatnya ialah anda perlu mengenali orang lain. Anda memutuskan untuk tidak lagi berada di sekeliling mereka dengan cara yang romantis. Anda mungkin memilih untuk berteman. Walaupun anda berakhir dalam kehidupan masing -masing dalam kapasiti yang berbeza pada masa akan datang, ia tidak akan sama. Sungguh normal untuk mengembangkan penyesalan Dumper jika anda menamatkan hubungan.

Semua orang menganggap bahawa jauh lebih mudah untuk dumper daripada dumpee. Itu tidak selalu berlaku.

Sudah tentu, sesetengah orang merasa mudah untuk mengatakan "itu sahaja, sudah berakhir" dan berjalan kaki untuk kebaikan. Tetapi orang yang mempunyai sedikit hati nurani merasa lebih sukar untuk dilakukan.

Tetapi, apakah penyesalan Dumper atau penyesalan Dumper?

Adakah anda pernah ke sana sebelum ini? Mungkin jika anda telah berpecah dengan seseorang pada masa lalu, bolehkah anda mengenal pasti tahap yang berbeza yang anda lalui, atau adakah anda hanya mencuba dan meneruskannya?

Walau bagaimanapun, kemungkinan anda mengalami satu peristiwa penting yang sangat biasa - penyesalan atau penyesalan Dumper.

Penyesalan dumper adalah titik selepas perpecahan di mana anda berfikir "menggantung sebentar, mungkin saya tidak melakukan perkara yang betul" dan terlepas semua yang baik tentang orang lain. Anda mempunyai cermin mata berwarna, kerana anda lupa sebab anda sebenarnya berpisah di tempat pertama, dan kenangan buruk entah bagaimana ditapis. 

Penyesalan Dumper telah menyebabkan orang ramai kembali kepada hubungan yang buruk pada masa lalu. Jangan biarkan ia berlaku kepada anda!

Seperti apa penyesalan Dumper?

Fikirkan kembali ke masa yang lalu ketika anda mengakhiri hubungan, jika anda berada di kedudukan itu. Sekiranya anda mempunyai, adakah anda merasa tidak enak selepas itu?

Sungguh normal untuk merasa sedikit ke bawah setelah anda berpotensi memecahkan hati seseorang. Adakah anda terus tertanya -tanya jika anda membuat pilihan yang tepat, atau berharap bahawa perkara -perkara telah berubah secara berbeza? Sekiranya anda melakukannya, penyesalan itu betul -betul ada apa yang mereka panggil penyesalan Dumper.

Anda juga mungkin melihat mantan anda sekitar beberapa minggu kemudian, kelihatan lebih bahagia dan lebih ringan, dan bentuk penyesalan dumper yang tertunda mungkin ditetapkan pada masa itu. Anda tertanya -tanya adakah anda salah membuat keputusan atau tidak.

Masalah dengan hubungan adalah bahawa tiada siapa yang tahu bagaimana mereka akan berubah.

Hubungan mungkin menjadi perkara terbaik yang pernah ada, kesatuan dua orang yang semestinya dimaksudkan. Sebaliknya, ia mungkin menjadi kesilapan besar, dua orang yang bertembung seperti gendang dan gendang.

Sudah tentu, mungkin kurang dramatik. Mungkin semata -mata anda tidak saling membuat antara satu sama lain seperti yang anda fikirkan. Anda merasakan yang terbaik untuk berpisah. Sama ada berakhirnya dramatik atau tidak, maksudnya ialah anda mengakhiri sesuatu yang anda mempunyai harapan yang tinggi pada awalnya.

Tidak ada yang menjalin hubungan dengan minda negatif, dengan harapan dapat gagal. Sudah tentu, anda kecewa. Sekali lagi, itu normal.

Adakah penyesalan Dumper dapat dielakkan?

Bolehkah anda mengelakkan penyesalan Dumper? Tidak, tetapi anda pasti pasti keputusan anda di tempat pertama.

Sekiranya anda pasti alasan untuk mengakhiri hubungan dan pasti ia adalah perkara yang betul untuk dilakukan, apabila anda mengalami penyesalan Dumper, duduk dan alasan dengan diri anda. Anda hanya berasa tidak enak untuk hubungan yang tidak pernah berjaya. Tetapi anda harus tahu bahawa anda melakukan perkara yang betul.

Dari pelepasan kepada penyesalan Dumper: Peringkat selepas perpisahan yang membawa kepada penyesalan Dumper

Mari kita lihat lima peringkat yang berlaku selepas anda berpisah dengan seseorang dan anda orang yang melakukan lambakan. 

Kemudian, anda boleh bekerja di mana penyesalan atau penyesalan Dumper sebenarnya berasal dan mengapa.

1. "Phew, saya gembira itu sudah berakhir"

Ya, peringkat pertama jelas merupakan kelegaan. Anda telah melakukan perbuatan itu; Anda telah mengakhiri hubungan dan mendapat apa yang anda mahukan.

Dari saat itu, semuanya terasa seperti anda berjalan di udara. Pasti, anda mungkin mempunyai rasa bersalah yang ganjil apabila anda mengingati wajah mereka apabila menyampaikan berita atau sengatan ketika mereka mengatakan sesuatu yang sangat tidak menyenangkan bagi anda.

Walau apa pun, anda dapat menolaknya ke satu pihak dan merasa lega bahawa bahagian yang sukar selesai. Atau inikah?

2. "Keluar saya dari sana, saya bebas!"

Peringkat kedua adalah salah satu kebahagiaan. Anda berasa bebas. Anda telah melanggar rantai hubungan yang tidak berfungsi untuk anda, atas sebab apa pun, dan anda gembira dapat keluar dari sana dan menikmati hidup anda. Anda tidak terlalu mencari orang lain, anda hanya ingin menikmati kehidupan anda seperti sekarang.

Nikmati bahagian ini, kerana penyesalan Dumper hanya sekitar sudut! 

3. "Hmm, saya ingat ..."

Peringkat Tiga adalah ketika keadaan mula menjadi lebih teruk. Pada ketika ini, anda ingat masa yang baik. Anda masih mempunyai sedikit pemahaman pada masa -masa yang buruk, dan anda pasti dapat ingat mengapa anda menamatkannya.

Tetapi kenangan gembira yang anda kongsi kembali kepada anda yang tebal dan pantas. Ke mana sahaja anda berpaling, sesuatu yang mengingatkan anda tentang bekas anda dan saat yang lucu atau penyayang yang anda kongsi.

Ini adalah permulaan penyesalan Dumper, dan ini adalah titik ketika anda mula merasa menyesal dan serius mempersoalkan sama ada anda sebenarnya melakukan perkara yang betul mengakhiri hubungan atau tidak. 

4. "Baiklah, ini bukan apa yang saya harapkan"

Peringkat Empat adalah sejenis perasaan mati rasa, tahap ketika anda benar -benar mula mempersoalkan sama ada anda membuat pilihan yang tepat atau tidak, tetapi anda tidak merasa cenderung untuk memikirkannya terlalu banyak.

Selalu ada di latar belakang, tetapi anda tahu tidak ada banyak yang dapat anda lakukan mengenainya. Sebaliknya, anda hanya pergi ke hari anda, tetapi ada sesuatu yang tidak betul. 

Ada yang hilang.

5. "Sekarang saya berasa sedih"

Tahap Lima sangat tidak dijangka, dan perkara yang ironis adalah bahawa kitaran perpisahan yang dilalui dumper adalah sebaliknya bertentangan dengan apa yang dilalui dumpee.

Dumpee terasa sedih pada permulaan dan kemudian bekerja mundur ke arah merasa bebas dan lega setelah dibuang.

Dumper bermula di peringkat bantuan dan entah bagaimana akhirnya berasa sedih sama seperti yang dibuang mula berasa lebih baik. Ironis, betul? Itulah cara penyesalan Dumper berfungsi, kawan! 

Bagaimana untuk memastikan anda membuat keputusan yang tepat dan elakkan penyesalan Dumper

Menamatkan hubungan adalah sukar. Menjadi orang yang dibuang sama -sama sukar, tetapi masa yang membawa kepada benar -benar menamatkannya, yang menyakitkan sama ada anda melakukan perkara yang betul? Itulah bahagian paling sukar.

Sebaik sahaja anda membuat keputusan, anda telah menyelesaikan fikiran anda, dan anda tidak akan terpengaruh, dengan syarat anda pasti dalam pilihan anda.

Jangan sekali -kali cuba mengakhiri hubungan yang anda tidak pasti akan berakhir. Sekiranya anda mempunyai keraguan sama ada ini betul atau tidak, berbincanglah dengan pasangan anda dan mengatasi masalahnya. Tidak setiap masalah harus mengakibatkan berakhirnya.

Kadang -kadang masalah mungkin kelihatan seperti gunung besar untuk diatasi, tetapi mereka sebenarnya bukit -bukit kecil yang hanya memerlukan taktik yang berbeza untuk sampai ke puncak. Cara terbaik untuk mengatasi itu adalah untuk menyampaikan masalah anda dan mengetahui apa yang difikirkan oleh orang lain tentang semuanya.

Hanya dengan itu, anda pasti sama ada anda membuat pilihan yang baik atau yang buruk.

Ia juga merupakan idea yang baik untuk melihat perkara -perkara dalam cahaya sejuk hari, dan cuba mengambil emosi dan kenangan anda daripadanya. Ini akan menghakimi penghakiman anda dan membuat anda berfikir tentang masa yang lebih baik.

Kadang -kadang, kita kekal dalam hubungan kerana perkara -perkara yang dulu hebat, dan kita berpegang pada beberapa idea bahawa mereka akan menjadi hebat lagi. Mudah -mudahan, itu berlaku dan apa yang anda lalui hanyalah satu blip, tetapi ia juga boleh menjadi tanda bahawa masa terbaik anda sudah berakhir dan itu adalah tanda untuk meneruskan.

Malangnya, tidak semua hubungan terakhir ujian masa, tetapi itu sendiri membolehkan kita belajar, berkembang, dan beralih kepada seseorang yang menjadi perlawanan sempurna kita.

Oleh itu, mengelakkan kes penyesalan Dumper yang teruk benar -benar pasti dalam pilihan anda, dan mengetahui bahawa anda membuat keputusan untuk alasan yang ditetapkan.

Ia juga merupakan idea yang baik jika anda mengukuhkan idea itu di kepala anda dan menuliskan senarai sebab untuk perpisahan juga. Dan sekali lagi, jangan memikirkan kembali kenangan yang baik dan masa yang anda kongsi bersama. Dalam hal ini, anda mungkin tiba -tiba berjuang untuk mengingati mengapa anda mengakhiri hubungan ketika anda melakukannya.

Cara mengatasi penyesalan Dumper

Sekiranya anda mendapati diri anda mula menyesal mengakhiri hubungan, ingatlah anda menamatkannya dengan alasan. Lakukan yang terbaik untuk memberi tumpuan kepada sebab itu dan ingatkan diri anda bahawa ia adalah pilihan yang tepat.

Sudah tentu, itu semua mengandaikan anda benar -benar memikirkannya dengan betul sebelum anda mengakhiri hubungan dan anda pasti bahawa anda benar -benar melakukan perkara yang betul. Sekiranya anda melompat dan bertindak tanpa berfikir, mungkin penyesalan anda sah. 

Walaupun dalam hal ini, anda melakukan apa yang anda lakukan kerana anda tidak merasa gembira. Anda tidak akan menamatkannya sekiranya perkara baik -baik saja. Ingatlah peristiwa -peristiwa yang membawa kepada anda mengakhiri kesatuan dan memberi tumpuan kepada mereka.

Mengalihkan perhatian diri anda dan tahu bahawa penyesalan Dumper adalah emosi yang biasa dan biasa dirasakan.

Tidak ada yang suka mengakhiri sesuatu, walaupun mereka tahu itu atas alasan yang betul. Tidak kira berapa lama anda bersama mantan anda, anda berkongsi momen dan kenangan. Mereka akan sentiasa bersama anda. Sesuatu akan berlaku pada masa akan datang dan mencetuskan ingatan untuk anda, membawa anda kembali ke titik yang tidak ditentukan dalam hubungan anda.

Ia sama untuk semua orang, dan itu tidak bermaksud bahawa anda melakukan kesalahan.

Dumper mendapat nama buruk, betul? Sudah tentu, ia adalah Braver untuk benar -benar menamatkan hubungan yang tidak berfungsi daripada hanya tinggal di dalamnya kerana anda tidak mahu mengganggu orang lain, atau anda berpegang pada harapan bahawa perkara akan berubah?

Sekiranya anda membuat keputusan untuk menamatkannya, ketahui bahawa anda melakukan perkara yang betul. Letakkan di belakang fikiran anda.

Ingat ini, penyesalan adalah normal, tetapi tinggal di atasnya tidak. 

Hidup terus berlanjutan, tetapi penyesalan Dumper sering berlaku

Penyesalan Dumper dapat memukul anda pada bila -bila masa. Ia mungkin datang lurus selepas perpisahan, mungkin reaksi yang tertunda dan memukul anda beberapa hari kemudian, bahkan mungkin datang beberapa minggu kemudian.

Mungkin ketika anda melihat mantan anda di jalan, atau anda dapat melihat sesuatu di media sosial. Tidak menjadi masalah ketika datang, apa yang penting ialah anda berurusan dengannya dengan betul.

Anda mungkin melihat mantan anda pada satu ketika dan mereka kelihatan hebat, tersenyum, dan kelihatan gembira dengan kehidupan. Daripada berharap bahawa perkara -perkara yang baik di antara anda lagi, hanya gembira untuk mereka. Senyum dan pergi ke hari anda.

Jangan diam -diam mengetuk mereka di media sosial atau bertanya kepada rakan anda bagaimana keadaan mereka. Potong hubungan sepenuhnya dan biarkan mereka menjalani kehidupan mereka, mereka layak mendapatnya. 

Satu -satunya cara untuk mengatasi kes yang serius tentang penyesalan Dumper adalah memberi tumpuan kepada positif keadaan anda sekarang dan tidak memberi tumpuan kepada positif hubungan yang anda baru berakhir.

Setiap hubungan mempunyai sekurang -kurangnya satu positif di dalamnya. Ini adalah pertaruhan pasti bahawa apabila anda merasa rendah dan berguling dalam rasa bersalah dan penyesalan anda sendiri, anda akan memberi tumpuan kepada yang positif itu. Tetapi, bagaimana dengan beberapa negatif lain dalam hubungan anda yang menjadikan hidup anda sengsara?

Simpan dalam perspektif!

Penyesalan dumper bukan alasan untuk kembali

Ingat, kembali ke hubungan, semata -mata kerana anda berasa sedikit sedih untuk mengakhirinya, tidak adil pada mantan anda sama ada. Mereka akan merasakan kesakitan dan kekeliruan ketika anda berpisah dengan mereka. Mereka mungkin telah melakukan banyak kerja dalaman untuk berasa kuat lagi.

Jangan mengelirukan mereka lebih banyak dengan muncul semula dalam hidup mereka. Biarkan mereka menjadi. Anda berdua patut dibebaskan. Mungkin pada masa akan datang, anda boleh berteman lagi.

Penyesalan Dumper bukanlah alasan untuk kembali. Ini hanya emosi anda yang memainkan semula masa yang baik dalam hubungan anda. Ia juga merupakan tanda bahawa anda mempunyai hati, dan anda kehilangan seseorang yang pernah penting bagi anda.

Kecuali anda dan mantan anda boleh 100% membetulkan masalah yang menyebabkan perpisahan di tempat pertama, ia hanya akan terus mengulangi dirinya seperti rekod yang tersekat. Mengapa meletakkan diri anda melalui penderitaan perpecahan lebih dari sekali? Ia tidak perlu.

Penyesalan Dumper adalah fasa atau penyesalan yang sama biasa dalam keadaan putus. Jangan biarkan potensi anda menyesal untuk menarik anda kembali ke dalam hubungan yang anda cukup berani untuk berakhir kerana ia tidak berfungsi untuk anda.