Dos dan tidak boleh dikatakan komunikasi perkahwinan

Dalam artikel ini

• Apakah komunikasi perkahwinan yang sihat dalam perkahwinan?
• Bagaimana kita berkomunikasi dan bagaimana kita harus berkomunikasi
• Bagaimana anda harus bertindak balas dan tidak bertindak balas
• Petua bagaimana untuk meningkatkan komunikasi dalam perkahwinan
• 5 lakukan dan tidak boleh disatukan

Komunikasi perkahwinan adalah asas perkahwinan yang kuat dan berkembang maju.

Perkahwinan sering sukar. Ia juga memberi makna hidup kita lebih kerap daripada tidak, tetapi ia boleh menjadi sangat mencabar, mari kita jujur.

Menurut kaunselor perkahwinan dan ahli terapi, yang sering membuat sukar adalah ketidakupayaan pasangan untuk berkomunikasi dengan baik. Kemahiran komunikasi pasangan adalah elemen asas, sering hilang dalam perkahwinan yang gagal berjaya.

Apakah komunikasi perkahwinan yang sihat dalam perkahwinan?

Secara umum, sebarang komunikasi yang tidak langsung dan manipulatif boleh dianggap tidak sihat dan tidak produktif.

Apabila masalah komunikasi dalam perkahwinan memusnahkan lama, ia menunjukkan kekurangan rasa hormat, cinta, dan kepercayaan dalam hubungan, akhirnya membawa kepada kemerosotan hubungan.

Itulah sebabnya mengamalkan komunikasi yang lebih baik dalam hubungan adalah kunci kepada perkahwinan yang berjaya.

Ini bermakna komunikasi perkahwinan yang baik antara pasangan perlu langsung, jelas, bijak, dan ikhlas.

Kemahiran komunikasi perkahwinan bukanlah sains roket, tetapi anda perlu disengajakan untuk melakukan kerja keras yang diperlukan untuk memperbaiki kekurangan komunikasi dalam perkahwinan dan meningkatkan komunikasi dalam hubungan.

Artikel ini memberi penerangan tentang bagaimana untuk berkomunikasi dengan pasangan anda, alasan yang membawa kepada kekurangan komunikasi dalam perkahwinan dan cara untuk mewujudkan komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan.

Komunikasi perkahwinan 101

Bagaimana kita berkomunikasi dan bagaimana kita harus berkomunikasi

Untuk memahami cara berkomunikasi dengan berkesan dengan pasangan anda, mari kita lihat contoh ini yang menekankan komunikasi dan tidak perlu dan keperluan untuk meningkatkan komunikasi dalam perkahwinan.

Katakan bahawa suami dan isteri bercakap antara satu sama lain dan dia agak agresif menolak jalannya untuk mengemas untuk perjalanan lapangan yang dia tidak bersetuju, misalnya.

Terdapat dua cara untuk bertindak balas terhadap cadangan sedemikian (dan beberapa variasi) - langsung dan jujur, dan tidak langsung dan berbahaya (sama ada pasif atau agresif). Mari kita lihat bagaimana kita biasanya berkomunikasi dan mengapa ini memudaratkan hubungan kita.

Dalam contoh ini, suami boleh beralih kepada anak mereka dan berkata, dengan nada yang seolah -olah bergurau: "Yep, ibu anda selalu tahu semuanya."

Ini adalah corak komunikasi tidak langsung yang biasa berlaku dalam perkahwinan dan sering menyebabkan ketidakpuasan lebih lanjut untuk kedua -dua rakan kongsi. Di samping tidak langsung, ia menimbulkan triangulasi juga (ketika ahli keluarga ketiga terlibat dalam pertukaran antara pasangan).

Sekiranya kita menganalisis pertukaran ini, kita dapat melihat bahawa suami sedang pasif-agresif.

Dia menyatakan perselisihannya dengan cara yang sama sekali tidak langsung dengan berpura -pura bahawa dia bercakap dengan anaknya daripada isterinya, dan dia juga menimbulkannya sebagai jenaka.

Jadi, jika isteri bertindak balas terhadap provokasi ini secara langsung, dia akan mempertahankan hanya bercanda dan bercakap dengan anak lelaki mereka, sementara itu agak jelas apa yang dilakukannya.

Sekarang, anda mungkin mengatakan bahawa ini tidak begitu buruk, dia sekurang -kurangnya cuba mengelakkan konflik.

Tetapi, mari kita lihat pertukaran ini sedikit lebih mendalam. Suami tidak hanya berkomunikasi secara tidak langsung dan bukan hanya pasif-agresif, dia tidak menyampaikan pendapatnya sama sekali.

Dia tidak mencadangkan cara pembungkusan yang lebih baik, pada pendapatnya, dan dia tidak menyatakan perasaannya tentang cadangan isterinya (atau cara dia bercakap kepadanya jika itulah yang mengganggunya).

Dia tidak menerima sebarang mesej daripadanya, yang merupakan ciri komunikasi perkahwinan yang buruk.

Bagaimana anda harus bertindak balas dan tidak bertindak balas

Jadi, bagaimana untuk berkomunikasi dengan pasangan anda tanpa mengambil semua udara? Untuk memahami bagaimana untuk memperbaiki komunikasi dalam hubungan dalam situasi seperti itu, mari kita lihat bagaimana dia dapat bertindak balas dengan cara yang lebih baik.

Contoh ini menyoroti cara berkomunikasi dengan lebih baik dengan pasangan anda.

Kita boleh mengandaikan bahawa dia sebenarnya terganggu oleh nada isterinya kerana dia menafsirkannya sebagai cara dia menunjuk ketidakcekapannya.

Cara yang sesuai untuk bertindak balas akan menjadi seperti: "Apabila anda bercakap dengan saya seperti itu, saya merasa terkejut dan bercakap.

Saya kehilangan keinginan untuk mengambil bahagian dalam persediaan untuk aktiviti yang saya nikmati. Saya mencadangkan agar kami membahagikan tugasan - saya akan membuat senarai apa yang perlu diambil bersama kami, dan anda boleh membungkusnya.

Anda boleh menukar tiga item pada senarai itu, dan saya boleh menyusun semula tiga perkara di dalam batang. Dengan cara itu, kami berdua akan melakukan bahagian kami, dan tidak akan ada apa -apa untuk diperjuangkan. Adakah anda bersetuju dengan itu?"

Apa yang dilakukan oleh suami dengan cara ini adalah bahawa dia tegas - dia menyatakan perasaannya dan tafsirannya terhadap nada isterinya, dan dia menjelaskan apa akibatnya tingkah laku itu untuknya.

Perhatikan bahawa dia tidak menggunakan ayat "anda" yang menuduh, tetapi terus pengalamannya.

Dia kemudian mencadangkan penyelesaian, dan akhirnya memintanya untuk masuk dengannya dan memberinya peluang untuk menyatakan pendapatnya mengenai cadangan ini.

Komunikasi sedemikian adalah ikhlas, langsung, perhatian dan juga produktif, kerana ia lebih dekat untuk menyelesaikan masalah praktikal tanpa membuat gunung dari molekul.

Petua bagaimana untuk meningkatkan komunikasi dalam perkahwinan

Anda mungkin berfikir bahawa menjadi tegas dalam perkahwinan adalah sukar, dan mungkin juga mendapati ia tidak wajar. Dan sukar untuk sampai ke sana, dan bercakap dengan orang yang kita sayangi (yang sering mengganggu kita) dengan cara yang tenang, tegas dan tidak terdengar robot pada masa yang sama.

Namun, hanya cara bercakap dengan pasangan anda dapat menghasilkan hasil selain pertengkaran, kebencian, dan kemungkinan menjauhkan diri.

Dengan tegas anda menghormati perasaan dan hubungan anda sambil menyatakan sendiri pada masa yang sama. Dan ini jauh dari robot - anda menghormati orang yang anda cintai, dan juga diri anda dan pengalaman anda, dan membuka cara untuk komunikasi perkahwinan langsung dan penyayang sambil mengatasi masalah komunikasi yang sama dalam perkahwinan.

Untuk berbual dengan lebih baik dengan pasangan anda, pada hari ke hari di sini adalah beberapa latihan komunikasi perkahwinan yang sangat baik, yang akan membantu anda berkomunikasi secara spontan dan produktif dengan pasangan anda.

Ia juga berguna untuk menyemak beberapa aktiviti komunikasi yang kuat untuk pasangan yang akan membantu anda dalam memupuk perkahwinan yang bahagia dan sihat, selain komunikasi perkahwinan.

Juga, tonton video ini mengenai cara berkomunikasi dengan lebih baik dengan pasangan.

5 lakukan dan tidak boleh disatukan

Komunikasi perkahwinan mestilah spontan dan jujur, tetapi ada hubungan yang terbuka, sihat dan sihat.

Lihatlah perkara -perkara ini mengenai apa yang harus diingat semasa anda bercakap antara satu sama lain.

• Jangan mengukuhkan pemikiran negatif anda dalam perbualan anda mengenai apa yang hilang dalam perbualan anda. Ini hanya akan membawa kepada peningkatan jarak dalam hubungan anda.
• Jangan menjadi penarik kronik. Dengarkan dengan penuh kasih sayang, dan jangan bercakap dengan pasangan anda.
• Lakukan menghormati masa yang lain untuk bercakap.
• Sekiranya anda merasa tidak lengkap untuk mengubah komunikasi yang lemah dalam perkahwinan, Dapatkan bantuan profesional untuk memecahkan tabiat komunikasi yang buruk dan mencapai matlamat komunikasi anda.
• Lakukan penghargaan anda atas usaha yang paling kecil, kemenangan kecil dan kejayaan bersama sebagai pasangan.
• Apabila rancangan terbaik anda berlalu, Jangan kasar pasangan atau diri anda. Menahan diri daripada menjadi kehakiman dan tidak fleksibel. Ingat, anda memilih untuk merasakan perasaan anda.
• Baca beberapa buku terbaik mengenai perkahwinan untuk mengetahui tentang membina perkahwinan yang sihat dan komunikasi yang berkesan bersama. Mungkin pada malam tarikh anda yang akan datang, anda boleh berpelukan dan membaca bersama untuk menyesuaikan perkahwinan anda.

Jangan terlepas pandang ini dan tidak perlu kemahiran komunikasi kerana mereka adalah langkah paling penting untuk membina dan mengekalkan komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan.