Dos dan tidak boleh mempunyai hubungan emosional

Anda dan pasangan anda mempunyai hubungan yang baik dan sihat, tetapi adakah ia dipenuhi secara emosional?

Mempunyai hubungan yang memuaskan secara emosi adalah kunci untuk tinggal bersama sehingga kematian kita terpisah. Anda mahukan komitmen jangka panjang, yang membawa kepada tumbuh lama bersama.

Tetapi, halangan di jalan anda dapat menghalang anda mencapai matlamat anda. Mengatasi mereka, sebagai pasangan, boleh mengarahkan anda ke arah yang betul lagi.

Untuk anda sampai ke sana, anda mesti membiasakan diri dengan dos dan tidak boleh mempunyai hubungan yang memuaskan.

Mengetahui apa yang sepatutnya dan tidak patut dilakukan untuk hidup bersama dalam harmoni dan saling bersatu untuk jangka masa panjang memainkan peranan penting dalam perasaan dipenuhi dalam hubungan.

Resipi hubungan yang sihat dan memuaskan

Setiap hubungan dibuat dari bahan -bahan yang berbeza, oleh itu, membandingkan hubungan anda dengan hubungan pasangan lain adalah sia -sia.

Anda berkumpul kerana anda mengklik. Anda mempunyai hubungan yang sihat dan memuaskan kerana anda berkongsi matlamat yang sama untuk bagaimana hubungan anda menjadi seperti.

Ini membawa anda berdua pada halaman yang sama. Apakah bahan -bahan yang mempunyai hubungan yang sihat dan memuaskan?

Untuk mempunyai pengalaman yang memuaskan, anda memerlukan resipi untuk hidup dengan mengetahui bahan -bahan yang seharusnya dan tidak boleh dimasukkan ke dalamnya.

Dos hubungan yang memuaskan

Berikut adalah dos hubungan yang memuaskan:

1. Mengekalkan hubungan emosi yang bermakna

Penyelidikan neurobiologi telah menunjukkan bahawa keselamatan emosi adalah penting dalam mengekalkan hubungan emosi yang sihat dengan pasangan anda. Buat satu sama lain merasa selamat secara emosi, dipenuhi emosi, dan disayangi.

Rasa disayangi bermakna pasangan anda menerima dan menghargai anda. Mereka benar -benar memahami dan mendapatkan anda. Anda tidak mahu wujud untuk satu sama lain demi kewujudan yang wujud bersama.

Anda mahu tersedia secara emosional untuk satu sama lain. Mempunyai pemenuhan emosi akan menutup jarak antara anda dan pasangan anda.

2. Selamat datang perselisihan yang menghormati

Dua cara pasangan mengendalikan dan menangani perselisihan sama ada secara senyap -senyap bercakap perkara melalui atau menaikkan suara mereka untuk mendapatkan titik di seberang.

Tidak kira cara anda mengendalikan konflik, pastikan anda melakukannya dengan hormat dan, yang paling penting, tidak pernah takut akan konflik.

Anda perlu berasa selamat untuk menyatakan diri anda kepada pasangan anda, tidak takut bagaimana mereka akan membalas. Bersama -sama, bertujuan untuk mencari penyelesaian kepada konflik tanpa degradasi, penghinaan, atau bersungguh -sungguh untuk menjadi betul.

3. Mengekalkan hubungan, hobi, dan minat luar

Pasangan anda tidak dapat memenuhi semua keperluan anda, dan anda tidak dapat memenuhi. Oleh itu, dengan harapan yang tidak realistik ini menimbulkan ketegangan yang tidak perlu di antara satu sama lain.

Mengejutkan, Untuk menjaga percikan hidup, anda perlu menjaga hubungan luar, hobi, dan minat hidup.

Jangan biarkan hubungan anda dengan pasangan anda memakan anda sehingga anda akhirnya kehilangan identiti anda.

Tetap berhubung dengan rakan dan keluarga anda, dan teruskan melakukan apa yang anda gemari di luar hubungan anda.

4. Berusaha untuk komunikasi yang jujur ​​dan terbuka

Komunikasi yang jujur ​​dan terbuka adalah salah satu bahan yang paling penting dalam hubungan yang memuaskan - sama ada dengan pasangan, anak, ibu bapa, adik, atau rakan anda.

Apabila dua orang dapat dengan selesa menyatakan ketakutan, keperluan, dan keinginan mereka antara satu sama lain, ia menguatkan ikatan dan meningkatkan kepercayaan antara dua orang.

5. Fokus pada positif

Tiada siapa yang sempurna. Baik anda mahupun pasangan anda sempurna. Setiap orang mempunyai kualiti negatif tentang mereka, tetapi sebab anda antara satu sama lain adalah bahawa atribut positif melebihi yang negatif.

Apabila anda mempunyai perselisihan atau hujah, sifat manusia untuk memikirkan negatif terlebih dahulu dan meletakkan positif pada pembakar negatif.

Dengan sentiasa memberi tumpuan kepada aspek negatif hubungan, hubungan tidak akan pergi ke mana -mana sahaja.

Bila -bila masa anda merasa seperti hubungan anda diancam, secara sedar dan sengaja memberitahu satu sama lain apa yang mereka suka antara satu sama lain, mengapa mereka masih mahu bersama, dan bagaimana mereka dapat menyelesaikan keadaan secepat mungkin.

Tidak perlu hubungan yang memuaskan

Berikut adalah tidak perlu hubungan yang memuaskan:

1. Bermain pada kelemahan pasangan anda

Jangan bermain kelemahan mereka, tetapi selalu mengulangi kekuatan mereka.

Dengan terus memberitahu mereka apa yang mereka lakukan salah, anda mengurangkan motivasi mereka untuk melakukan sesuatu yang betul.

Anda menghancurkan keyakinan mereka dengan selalu menunjukkan salahnya di dalamnya. Sebaliknya, duduk bersama mereka untuk membincangkan bagaimana mereka dapat melakukan perkara yang berbeza dalam hubungan.

2. Membalas dendam pada pasangan anda

Membalas dendam untuk apa yang dilakukan oleh pasangan anda adalah sedikit, dan tidak ada cara yang lebih baik untuk meletakkannya.

Anda ingin mengelakkan kitaran balas dendam - Anda membalas dendam, mereka membalas dendam, anda, mereka, dan sebagainya.

Sentiasa melayan mereka dengan cara yang anda mahu mereka memperlakukan anda, tanpa mengira bagaimana mereka bertindak terhadap anda. Jangan sekali -kali menjalin hubungan kerana mantra itu.

3. Meniup perkara dari perkadaran

Berlatih kesedaran.

Duduk bersendirian untuk merenungkan keseluruhan keadaan sebelum anda melemparkan tantrum atau mengalami kemerosotan. Jangan sekali -kali menganggap atau mengatasi keadaan sebelum bercakap dengan pasangan anda.

Jangan biarkan ketakutan dan rasa tidak puas hati anda mengejar anda. Apabila anda merasakan keadaan terlalu menggembirakan, tanya diri anda jika ia bernilai mempertaruhkan seluruh hubungan anda.

4. Bertindak kerana terdesak

Sebelum anda membuat sebarang keputusan, fikirkannya beberapa kali sebelum anda meneruskannya.

Bertindak kerana terdesak hanya membawa kepada lebih banyak kesengsaraan. Kadang -kadang, orang sangat terdesak untuk pasangan mereka mengubahnya sehingga mereka pergi sejauh mengancam perceraian atau perpecahan.

Dalam fikiran anda, anda berfikir mengancam mereka dengan perceraian atau perpecahan akan memaksa mereka untuk berubah, tetapi sekiranya mereka bersetuju, itu akan membuat anda berasa lebih teruk, kerana itu bukan apa yang anda maksudkan.

Pendek kata, jangan biarkan emosi anda mendapat yang terbaik dari anda.

Sekiranya tidak ada yang berfungsi dan anda ingin mengusahakan hubungan anda untuk memperbaikinya, anda boleh mencari kaunseling perkahwinan atau pasangan.

Ini dapat membantu anda bekerja melalui konflik dan datang ke resolusi. Sekiranya anda berdua sanggup, kaunselor dapat membantu anda menambah bahan yang tepat untuk hubungan anda.

Tonton juga: