Berurusan dengan ketidaksetiaan

Ia boleh menjadi jarak emosi. Ia boleh menjadi kekurangan keintiman fizikal. Ia boleh menjadi kebosanan.

Terdapat banyak sebab ketidaksetiaan, tetapi kesannya selalu sama: traumatik.

Kafir mengganggu perkahwinan tidak seperti peristiwa atau keadaan lain yang boleh berlaku dalam hubungan. Terdapat aspek emosi pengkhianatan dan kesakitan dari pemecahan sumpah perkahwinan. Terdapat juga salah laku fizikal yang dapat mengubah tahap keintiman pasangan selama -lamanya.

Persoalannya ialah: Bagaimana kita menangani? Bagaimana kita melihat ketidaksetiaan di mata dan menyembuhkan hubungan kita dan diri kita dari pukulan memotongnya? Ia adalah jalan kesedihan dan mungkin kesepian untuk berjalan selepas perzinaan telah membesarkan kepala yang hodoh. Kita perlu bersedia dengan senjata fizikal dan emosi untuk melindungi diri kita.

Apabila ia berlaku dalam hubungan anda, faham bahawa tidak ada terbaik perkara yang perlu dilakukan atau optimum laluan untuk diambil. Anda perlu mempertimbangkan yang terbaik untuk anda dan perkahwinan anda. Dengan kata itu, terdapat beberapa perkara sejagat untuk dipertimbangkan untuk membuatnya melalui proses yang tidak terjejas.

Selamat secara seksual

Sama ada anda adalah orang yang melangkah keluar atau sebaliknya, pastikan anda berdua mendapat ujian untuk STD. Berkahwin bermaksud bahawa anda hanya perlu mempunyai satu pasangan seksual, dan apabila seseorang menipu, ia membawa potensi untuk suami dan isteri terpengaruh.

Tidak mempunyai seks tanpa perlindungan sehingga anda meluangkan masa untuk menyelesaikan ujian ini. Tidak kira betapa menyesal dengan pasangan yang menipu, itu tidak bernilai risiko mengontrak sesuatu dari orang yang mereka tidur dengan tidak sengaja.

Jangan membuat keputusan jangka panjang pada masa ini

Kemampanan perkahwinan tidak dapat diputuskan dalam masa beberapa hari atau minggu ketidaksetiaan yang datang ke cahaya. Luangkan masa anda dengan proses dan pastikan bahawa apa jua keputusan yang anda buat tidak dibuat dari sekalipun atau cinta. Kami cenderung menjadi makhluk emosi, tetapi anda perlu meluangkan sedikit masa untuk membiarkan minda rasional anda membungkus kepalanya di sekitar apa yang sedang berlaku.

Biarkan habuk menetap, dapatkan semua maklumat di tempat terbuka, dan buat keputusan berdasarkan apa yang terbaik untuk anda jangka panjang. Sekiranya anda telah ditipu, mungkin anda perlu melangkah dan mempunyai masa "saya". Sekiranya anda penipu, mungkin anda perlu melihat ahli terapi dan lebih memahami Kenapa kamu lakukan. Sama ada, hubungan dan perkahwinan memerlukan sedikit masa untuk sembuh. Jangan tergesa -gesa tinggal dalam perkahwinan atau tunduk segera. Biarkan masa berlalu dan lihat bagaimana perasaan anda.

Mengelilingi diri dengan sokongan

Sama ada rakan dan keluarga, jurulatih hidup, atau ahli terapi, dapatkan diri anda di sekitar orang yang akan mengangkat anda. Walaupun anda dan pasangan anda memilih untuk tinggal bersama, ia akan menjadi sangat sukar jika anda berdua cuba bangkit di atas semua kesakitan dan sakit pada anda sendiri. Anda berdua perlu menjangkau orang yang boleh anda percayai sebagai bahu pepejal untuk bersandar.

Sekiranya anda memutuskan untuk menjauhkan diri dari hubungan anda, berada di sekitar orang kegemaran anda akan menjadi lebih penting lagi. Mencuba untuk membuatnya melalui masa -masa yang sukar sahaja akan menjadi penyeksaan. Orang yang mengalami ketidaksetiaan cenderung berjuang dengan masalah harga diri, bergantung kepada keterukan pelanggaran. Anda perlu memastikan bahawa orang -orang di sekeliling anda mengingatkan anda betapa hebatnya manusia anda. Jangan pergi sendiri.

Pergi berjumpa dengan profesional

Bercakap mengenai sokongan, cari ahli terapi atau kaunselor yang baik yang dapat membantu anda menavigasi masa yang sukar ini. Kepakaran mereka berpusat pada objektif dan tidak bersuara semasa anda mengisi mereka dalam apa yang berlaku dalam hidup anda.

Sekiranya anda dan pasangan anda membuat percubaan yang jujur ​​untuk menyelamatkan perkahwinan, ahli terapi harus tidak boleh dirunding. Mereka mengendalikan situasi yang lembut seperti ini untuk mencari nafkah, dan mempunyai pandangan dan taktik yang banyak orang tidak akan berfikir untuk memohon.

Sekiranya anda berjalan jauh dari perkahwinan dan memulakan lagi, ahli terapi boleh menjadi penting untuk penyembuhan peribadi anda. Anda akan pergi dari perkahwinan di mana anda sebahagiannya bergantung pada orang lain untuk perkara seperti cinta, penghargaan, dan kelayakan. Ahli terapi atau kaunselor akan menyokong anda dalam menjadi sistem sokongan anda sendiri dari masa ke masa.

Jangan cuba untuk mendapatkan

Ini adalah cadangan tanpa menang. Sekiranya anda mencari penaklukan seksual atau hubungan emosi dengan seseorang selain pasangan anda hanya untuk membalas dendam, anda melakukan lebih banyak kerosakan daripada penyembuhan hubungan dan diri anda. Frasa "mata untuk mata" tidak berlaku di sini. Kesan adalah tragedi dalam dirinya sendiri; melakukan seks balas dendam menggandakan trauma itu. Cuba bekerja melalui emosi anda dengan cara yang lebih sihat.

Percayalah intuisi anda

Akan ada banyak rakan dan ahli keluarga yang akan melakukan yang terbaik untuk memberitahu anda apa yang harus anda lakukan setelah anda menjadi mangsa ketidaksetiaan. Ambil nasihat mereka (secara objektif mungkin), tetapi simpan jumlah pada suara di dalam kepala anda beralih kepada jumlah yang munasabah.

Anda dan anda hanya tahu apa yang sesuai untuk anda dan apa yang akan menggembirakan anda. Sekiranya pasangan anda membuat kesilapan yang anda boleh memaafkan, lakukanlah. Sekiranya mereka melakukan sesuatu yang selamanya akan mengubah cara anda melihatnya, menyebabkan anda tidak pernah memaafkan mereka, maka pergi.

Tidak ada jawapan yang betul, jadi jangan buang hari anda berusaha mencari satu. Lakukan yang terbaik untuk mengetahui apa yang anda mahukan dan apa yang akan menjadikan anda paling bahagia. Tidak ada jaminan bahawa pasangan anda tidak akan menipu lagi. Tidak ada jaminan bahawa perkahwinan anda akan kembali ke keadaan penyayang walaupun mereka tidak. Percayalah diri anda dan naluri anda dan buat keputusan terbaik yang anda dapat.