Berurusan dengan matlamat hubungan seperti matlamat kerjaya anda

Adakah anda dalam kerjaya yang semakin berkembang atau bahkan berkembang kerana anda berusaha ke dalamnya? Fikirkan bagaimana anda berjaya dalam bidang hidup anda. Sebilangan besar orang yang memutuskan hubungan cukup penting untuk berkahwin akan mengatakan bahawa hubungan adalah salah satu nilai yang paling penting. Apabila kita tidak bertindak mengikut nilai kita, kita tidak merasa baik tentang diri kita sendiri, yang biasanya mendorong pasangan atau individu untuk melihat ahli terapi. Perkara yang ironis adalah banyak pasangan yang sangat berjaya dalam bidang lain dalam kehidupan mereka, tetapi tidak memikirkan untuk menggunakan bahan -bahan yang sama untuk berjaya dalam hubungan mereka.

Mengapa kita mengabaikan hubungan kita?

Dalam 18-24 bulan pertama hubungan anda tidak perlu menggunakan banyak usaha. Hubungannya mudah kerana otak kita dibanjiri dengan neurokimia yang menyebabkan kita "nafsu" satu sama lain; Fasa hubungan ini dirujuk sebagai fasa kekerapan. Dalam fasa hubungan, komunikasi, keinginan, dan bersama ini boleh menjadi agak mudah. Kemudian kami mempunyai pertunangan dan majlis perkahwinan yang membuat kami terbang tinggi. Sebaik sahaja semua habuk menetap dan otak kita beralih kepada merembeskan neurokimia lampiran, kita tiba -tiba mendapati diri kita harus bekerja pada hubungan yang kita mungkin tidak perlu melakukan banyak usaha sehingga ke tahap ini. Sekiranya pasangan itu memutuskan untuk mempunyai anak, realiti ini lebih cepat dan lebih sukar. Kami mula beralih ke autopilot, yang mungkin bermakna kita bertindak skema tertanam yang kita sudah ada untuk perkahwinan. Skema adalah rangka kerja dalaman yang telah kita peroleh melalui masa lalu yang menyumbang kepada pemahaman kita tentang apa maksud atau mewakili: yang bermaksud banyak kita mula memainkan jenis perkahwinan yang kita lihat ibu bapa kita mempunyai. Adakah kita belajar dengan menonton ibu bapa kita bercakap atau saling memperlakukan dengan cara tertentu? Adakah kita melihat mereka mengabaikan antara satu sama lain atau terlibat dalam kegiatan novel untuk mencetuskan perasaan nafsu itu lagi? Selain perkahwinan ibu bapa kita dimodelkan untuk kita, di mana kita belajar bagaimana untuk menjaga hubungan atau perkahwinan yang kuat, di sekolah, kelas? Kadang -kadang kita melihat hubungan dari jauh yang kita mahu menjadi seperti, mungkin datuk nenek, perkahwinan rakan, pasangan di TV, tetapi kita tidak sering melihat bahan -bahan yang membuatnya berjaya. Selanjutnya, pengabaian, sementara sering diabaikan dalam hubungan kerana ia tidak dianggap sebagai berbahaya seperti penyalahgunaan, boleh menyebabkan luka psikologi yang lebih mendalam daripada beberapa bentuk penyalahgunaan. Sekiranya kita merasa diabaikan secara emosi atau seksual dalam hubungan kita, dan terutama jika kita mengalami pengabaian ibu bapa, ini dapat menghantar mesej yang sangat merosakkan seperti keperluan kita tidak penting, atau kita tidak penting. Kerana trauma pengabaian tidak dapat dilihat, tanda-tanda biasanya lebih halus seperti keheningan atau detasmen/mengelakkan- kurang dapat dilihat adalah trauma (atau pengalaman luar biasa) yang tidak mempunyai hubungan itu dalam hubungan.

Dapatkan bantuan sebelum terlambat

Pasangan sering menangguhkan terapi sehingga mereka berada di hujung kecerdasan mereka, dibekukan dari pengabaian atau hampir dilakukan dengan hubungan. Banyak kali ia bukan kekurangan keupayaan atau mahu hubungan bekerja, itu adalah bahawa pasangan itu tidak mempunyai alat dan pengetahuan untuk secara sengaja menerapkan usaha dan bekerja. Mereka di suatu tempat memperoleh jangkaan yang tidak realistik (mungkin dari menonton hubungan yang ideal dari jauh) bahawa jika mereka hanya saling mengasihi satu sama lain, ia akan berfungsi. Sebaliknya, hampir seperti mereka tidak sadar telah bekerja untuk membiarkan hubungan merosot, sementara usaha dituangkan ke dalam anak -anak, pekerjaan, rumah, kecergasan dan tujuan kesihatan. Namun apabila kita memikirkan soalan seperti, "Apa yang anda ingin katakan kepada anak -anak anda, cucu -cucu anda, atau diri anda pada akhir hidup anda tentang salah satu hubungan yang paling penting, terpanjang, yang anda miliki?"Semua perkara tiba -tiba tersentuh ke dalam perspektif dan kami merasakan perasaan mendesak untuk bekerja dengannya, takut akan sambutan itu," Uh baik saya cuba, saya sibuk, saya banyak berlaku, kami hanya jenis hanyut selain saya rasa."

Sekiranya anda menghargai perkahwinan anda, maka kerjakannya. Sekiranya anda tidak tahu di mana hendak bermula, minta pertolongan. Anda perlu menyedari piawaian anda dalam hubungan, memantau, dan menanam kemahuan dan motivasi untuk memastikannya kuat- sama seperti yang anda lakukan untuk berjaya dalam kerjaya anda.