7 petua untuk mencari terapi pasangan terbaik untuk anda

Dalam artikel ini

• Cari ahli terapi yang memberi tumpuan kepada terapi "pasangan"
• Pilih ahli terapi dengan pendekatan yang betul
• Pergi untuk terapi pasangan yang anda mampu
• Cari ahli terapi dengan teknik yang anda setuju
• Cari ahli terapi yang selaras dengan prinsip anda
• Pilih ahli terapi yang mengenal pasti dengan beberapa organisasi
• Terapi pasangan dalam talian

Oleh itu, anda dan pasangan anda telah memutuskan untuk menjalani terapi pasangan.

Walau bagaimanapun, anda tidak pasti di mana dan bagaimana mencari ahli terapi pasangan untuk mempercayakan kesengsaraan hubungan anda. Jangan risau lagi! Hari ini, saya akan membantu anda mencari terapi pasangan terbaik yang boleh anda dapatkan untuk mendapatkan hubungan anda kembali ke landasan.

Berikut adalah senarai perkara yang perlu anda pertimbangkan ketika mencari kaunselor hubungan terbaik atau ahli terapi pasangan untuk anda.

1. Cari ahli terapi yang memberi tumpuan kepada terapi "pasangan"

Ahli Terapi Perkahwinan Terbaik mempunyai pengkhususan dan bidang kepakaran mereka sendiri.

Walaupun sesetengah profesional ini memberi tumpuan kepada berurusan dengan pesakit individu, terdapat ahli terapi hubungan yang memberi tumpuan terutamanya kepada pasangan sebagai pelanggan secara eksklusif.

Anda ingin menghadiri sesi terapi dengan seseorang yang mengetahui lebih banyak mengenai kaedah dinamik hubungan dan kaedah penyelesaian konflik.

Anda memerlukan bimbingan dari profesional dengan banyak pengalaman dalam kaunseling. Terapi individu berbeza dengan terapi pasangan, jadi lebih baik pergi ke klinik yang dapat memenuhi keperluan anda dan pasangan anda.

Tonton juga:

2. Pilih ahli terapi dengan pendekatan yang betul

Terapi pasangan berasaskan bukti telah membuktikan dirinya lebih berkesan daripada pendekatan terapi psikoanalisis dan eksistensial. Jadi apa maksud Terapi Pasangan Berasaskan Bukti?

Pendekatan ini pada dasarnya mengenai mengamalkan kaedah yang sama yang digunakan oleh pasangan lain dengan persamaan dengan keadaan anda. EFT juga merupakan salah satu pendekatan yang paling popular dan berkesan yang patut dicuba.

Sekali lagi, ia sentiasa bergantung pada keadaan anda, keamatan masalah, sebab mengapa anda memerlukan terapi pasangan di tempat pertama.

3. Pergi untuk terapi pasangan yang anda mampu

Sekiranya anda mencari pengalaman terapi pasangan yang hebat, anda mesti bersedia membayar wang sebenar. Kebanyakan ahli terapi dikenakan pada jam itu, dan sangat bergantung pada berapa lama prosesnya.

Kos juga berbeza dari ahli terapi kepada ahli terapi bergantung pada tahap pendidikan, pensijilan, dan latihan yang dicapai.

Anda tidak semestinya perlu mengambil perkhidmatan termurah yang ada. Anda hanya perlu ingat bahawa apa yang anda perlukan adalah pengalaman terapi terbaik yang bernilai masa dan wang anda.

4. Cari ahli terapi dengan teknik yang anda setuju

Tidak semua ahli terapi mempunyai satu kaedah rawatan standard. Yang lain telah menggunakan cara yang tidak ortodoks dan pendekatan eksperimen untuk melihat apakah mereka dapat bekerja bahkan untuk hubungan yang paling tidak berfungsi.

Sekiranya anda tidak selesa dengan teknik ahli terapi, anda perlu mencari yang lain dengan siapa anda merasa senang dan selamat.

Walaupun ahli terapi itu dikatakan yang terbaik di bandar, tidak ada gunanya memaksa diri untuk bersetuju dengan teknik -teknik ini.

Ingat, Kejayaan terapi bergantung kepada betapa sanggup anda menyertai reka bentuk program terapi.

5. Cari ahli terapi yang selaras dengan prinsip anda

Pasangan biasanya masuk untuk terapi sebagai percubaan terakhir mereka untuk mengelakkan perceraian.

Menghairankan, banyak ahli terapi percaya bahawa perceraian tidak semestinya buruk, yang benar dalam beberapa kes untuk menjadi adil.

Walau bagaimanapun, jika anda, sebagai pasangan, tegas dengan kepercayaan anda bahawa perceraian tidak pernah menjadi pilihan, anda mungkin mahu pergi ke ahli terapi yang memegang nilai yang sama seperti yang anda lakukan.

Terdapat sebab mengapa ahli terapi yang anti-Divorce lebih baik daripada mereka yang hanya berada di pagar mengenai isu ini.

Pertama sekali, perceraian sangat sukar untuk diproses secara emosi, sah, dan kewangan bukan sahaja untuk kedua -dua pihak tetapi juga untuk anak -anak mereka, jika ada.

Badan penyelidikan yang besar telah membuktikan bahawa anak -anak perceraian tidak terjejas oleh pemisahan ibu bapa mereka Dan pengalaman ini dapat mempengaruhi apa yang mereka lakukan sebagai orang dewasa.

Kedua, kajian menunjukkan bahawa pengalaman perkahwinan berubah tahap kebahagiaan dari masa ke masa. Ini menunjukkan bahawa memukul patch kasar dalam hubungan anda tidak semestinya bermaksud ia adalah akhir bagi anda berdua.

6. Pilih ahli terapi yang mengenal pasti dengan beberapa organisasi

AAMFT atau Persatuan Amerika untuk Perkahwinan dan Ahli Terapi Keluarga adalah organisasi yang terdiri daripada ahli terapi dengan dedikasi khas untuk kaunseling pasangan dan terapi pasangan.

Ahli terapi yang merupakan sebahagian daripada organisasi ini adalah salah satu yang telah mencapai latihan yang ketat, mematuhi kursus yang ditetapkan, dan diselia oleh ahli terapi perkahwinan. Ia adalah organisasi antarabangsa dengan lebih daripada 50,000 ahli di seluruh dunia.

Ahli terapi juga baik jika dia mendaftar untuk Aasect atau Persatuan Amerika untuk pendidik seks, kaunselor, dan ahli terapi.

Sama seperti AAMFT, ahli terapi yang mengenal pasti dengan organisasi ini telah memperoleh pensijilan lembaga mereka setelah menjalani latihan yang tegar, memperoleh pengalaman yang diawasi, dan mencontohi tingkah laku etika.

7. Terapi pasangan dalam talian

Anda juga mungkin ingin memikirkan terapi pasangan dalam talian. Ya, itu ada.

Ini sangat sesuai untuk pasangan yang selalu merindui sesi bersemuka kerana perjalanan kerja atau jadual yang sangat sibuk. Ia juga lebih mudah bagi pelanggan untuk membatalkan sekiranya sesuatu yang tidak dijangka muncul.

Anda juga boleh menghadiri sesi dalam talian di mana sahaja anda selagi anda mempunyai sambungan internet yang stabil dan kamera kerja di komputer, telefon, atau tablet anda.

Terapi pasangan dalam talian adalah bahawa anda tidak dapat mempunyai interaksi sebenar dengan pihak lain. Ini boleh membuat perbezaan besar dalam aliran dialog, memandangkan isyarat yang hilang dan halangan komunikasi.

Aktiviti anda juga sangat terhad jika anda hanya bertemu dalam talian.

Walau bagaimanapun, lebih baik mempunyai pilihan ini daripada tidak pergi ke terapi pasangan sama sekali kerana anda tidak mempunyai masa untuk memandu ke klinik dan duduk dengan ahli terapi selama satu jam.

Terapi pasangan terbaik untuk anda dan pasangan anda mungkin tidak berada dalam penyenaraian tempatan, jadi anda perlu mencari sedikit lebih jauh daripada radius 30 batu.

Memandangkan semua petua yang disebutkan di atas, saya pasti anda akan menemui ahli terapi yang sesuai untuk anda. Ingat, pilihan ahli terapi anda adalah salah satu faktor penentu hasil hubungan anda.