Memotong orang ketika ia adalah masa yang tepat dan bagaimana melakukannya

Dalam artikel ini

• Mengapa penting untuk memotong orang toksik dari hidup anda?
• Bilakah anda harus memotong seseorang dari hidup anda?
• Bagaimana anda memotong seseorang yang anda cintai?
• 5 jenis orang yang anda perlukan untuk memotong hidup anda
• Kesimpulan

Sebilangan besar masa, kami berusaha menjaga orang yang kami sayangi dan menjaga kami. Tetapi tidak ada yang sempurna, dan jika anda melihat tanda -tanda banyak negatif yang mereka bawa bersama mereka, sudah tiba masanya untuk mengambil tindakan. Dalam kes sedemikian, bukannya menambahkan nilai dan kebahagiaan kepada kehidupan kita, kita akhirnya bosan.

Inilah cara orang toksik mempengaruhi kita. Dengan hanya bercakap dengan mereka, mereka boleh secara fizikal, emosi, dan mental mengalir anda.

Memotong orang dari hidup anda adalah satu -satunya penyelesaian untuk memastikan ketenangan fikiran dan kesihatan mental yang lebih baik.

Mengapa penting untuk memotong orang toksik dari hidup anda?

Kerana pandemik, ramai orang berdiri dan saling membantu untuk memastikan bahawa setiap kita mempunyai sistem sokongan. Dalam tahun -tahun kebelakangan ini, kepentingan kesihatan mental telah menjadi terang, dan kita sedang diterangi oleh realiti bahawa kebanyakan orang mempunyai pertempuran untuk menang.

Kesihatan mental adalah penting.

Orang beracun dari semua jenis menyebabkan kesihatan mental seseorang merosot. Kami tidak mahu dan memerlukan ini sekarang. Orang -orang ini, yang dekat dengan kita dan orang yang kita cintai, boleh menjejaskan kita secara negatif dengan mempengaruhi pemikiran dan emosi negatif.

Mereka membawa mereka penghakiman yang dipintal dan keputusan yang buruk yang menjangkiti kami, dan perlahan -lahan, kami dibiarkan keletihan dan tidak produktif.

Tanpa disedari, kami mula berurusan dengan tekanan dan konflik, tetapi tanya diri anda, adakah anda layak mendapat ini? Mengapa anda bertolak ansur?

Psikologi di belakang memotong seseorang adalah untuk melindungi diri anda dan kesihatan mental anda.

Bilakah anda harus memotong seseorang dari hidup anda?

Memotong orang keluar dari hidup anda bukanlah keputusan yang mudah. Akan menyakitkan untuk memikirkan membiarkan seseorang yang anda kenal sepanjang hidup anda, sahabat, atau bekas rakan kongsi, tetapi anda harus melakukannya.

Memotong seseorang untuk kebaikan anda sendiri bukanlah pilihan yang tidak baik. Anda mesti memikirkan diri anda dan kesihatan mental anda. Itulah sebabnya anda memilih diri anda melalui drama, minda toksik, dan masalah lain yang diberikan oleh orang -orang ini.

Bilakah anda memutuskan bahawa sudah tiba masanya untuk mula memotong orang beracun dari hidup anda?

Bacaan Berkaitan: 7 tanda orang toksik dan bagaimana anda berurusan dengan satu

1. Apabila anda tidak berasa gembira di sekeliling mereka

Anda telah memikirkan perkara ini sebentar, bukankah anda?

Memotong keluarga atau sahabat kerana anda adalah anak-anak yang menyayat hati, tetapi anda tidak merasa gembira ketika anda bersama mereka.

Daripada membawa kebahagiaan kepada hidup anda, mereka adalah orang yang membawa anda ke bawah dan meletakkan anda dalam situasi yang anda tidak akan mahu masuk.

Naluri anda memberitahu anda untuk mula memotong orang kerana ketika anda bersama mereka, anda tidak berasa gembira lagi.

Bacaan Berkaitan: 15 tanda anda berpura -pura bahagia dalam hubungan anda

2. Mereka dikelilingi dengan negatif

Setiap kali mereka menghantar mesej kepada anda, semua yang mereka lakukan adalah mengadu. Mereka mewujudkan suasana yang berat ini yang dikelilingi dengan negatif. Orang -orang ini selalu membenci, mengadu, iri hati, dan kutukan, dan mereka fikir anda akan berasa gembira mendengar dan melihat mereka seperti ini.

Ini adalah salah satu tanda yang anda harus memotong keluarga atau rakan anda, dan jangan merasa bersalah mengenainya.

3. Mereka mengambil semua yang mereka dapat

Hubungan adalah mengenai memberi dan mengambil. Ini terpakai kepada keluarga, rakan, dan juga pasangan anda, tetapi bagaimana jika mereka hanya mengambil apa yang mereka boleh dan enggan memberi?

Contohnya, memotong rakan yang anda mempunyai perasaan kerana mereka hanya mengenali anda apabila ia mudah untuk mereka adalah pilihan yang tepat.

Membiarkan orang beracun menjadi manipulatif dan menggunakan anda untuk kebaikan mereka sendiri tidak pernah menjadi petanda yang baik. Ingat bahawa apa -apa jenis hubungan tidak boleh merasa seperti kewajipan atau beban.

4. Apabila kepercayaan rosak

Bagaimana untuk mengetahui bila hendak memotong seseorang? Ketika mereka telah melanggar kepercayaan anda. Apabila kepercayaan seseorang dipecahkan, sukar untuk membawanya kembali, dan kadang -kadang anda tidak boleh.

Sekiranya anda tahu anda tidak boleh lagi mempercayai seseorang, apa yang menghalang anda memotong orang?

Bacaan Berkaitan:  Cara Menyelesaikan Masalah Amanah dalam Hubungan - Nasihat Pakar

5. Apabila anda berasa seperti mereka mahu menyeret anda

Perlahan -lahan memotong orang adalah tindakan terbaik apabila jelas bahawa mereka hanya mempunyai niat buruk untuk anda.

Bagaimana jika rakan anda selalu meminta anda mencuba ubat? Bagaimana jika ahli keluarga mahu anda mendamaikan dengan pasangan yang kasar dan tidak akan mendengar anda?

Sekiranya anda merasa terancam dengan tindakan ini, lebih baik untuk meneruskan dan belajar bagaimana memotong seseorang.

Bagaimana anda memotong seseorang yang anda cintai?

Anda mungkin mendapati diri anda terlalu banyak menyentuh semua aspek sebelum memotong seseorang. Bagaimana perasaan lelaki semasa anda memotongnya? Bagaimana jika saya memutuskan untuk memotong ahli keluarga? Adakah mungkin untuk belajar bagaimana memotong seseorang dari hidup anda selama -lamanya tetapi tidak akan menyakiti mereka?

Kami memahami keraguan. Memotong seseorang tanpa amaran boleh menyebabkan orang -orang ini marah atau menggerakkan masalah dalam keluarga anda. Sudah tentu, kami juga prihatin.

Ingat ini:

Hanya ada satu cara untuk mula memotong orang, dan itu adalah dengan berjalan kaki. Keluarkan diri anda dari drama dan negatif yang tidak berkesudahan.

Memang benar bahawa belajar bagaimana untuk memotong seseorang dengan baik kadang -kadang boleh bekerja, tetapi ia boleh menjadi bumerang, dan orang yang beracun dapat memutar situasi.

Oleh itu, kursus terbaik untuk memotong seseorang tanpa penjelasan adalah mengabaikannya sepenuhnya. Sekiranya anda memutuskan untuk memotongnya sepenuhnya dari kehidupan anda, pastikan tidak ada.

Berikut adalah beberapa petua mengenai cara memotong komunikasi dengan seseorang yang anda gemari atau peduli.

1. Memotong orang adalah proses

Memutuskan untuk melepaskan orang yang telah menjadi sebahagian daripada kehidupan anda selama bertahun -tahun sukar, dan ia tidak akan berlaku semalaman.

Anda mungkin berjuang dan cuba memberi mereka peluang lain, tetapi pada akhirnya, anda menyedari bahawa sudah tiba masanya untuk melepaskan.

Sebaik sahaja anda melakukannya, harapkan mereka kembali. Mereka boleh berjanji untuk menjadi lebih baik atau mereka boleh marah. Anda mungkin perlu menjauhkan diri dari mereka berkali -kali sebelum mereka berputus asa.

Bacaan Berkaitan:  Mengapa & Cara Melepaskan Diri Anda Dari Orang yang Anda Suka

2. Jangan cuba menjelaskan diri anda

"Mengapa saya memotong orang? Orang bertanya kepada saya ini apabila mereka merasakan bahawa saya memotongnya."

Adalah normal bagi orang beracun untuk menghadapi anda mengenai perkara ini dan, dalam beberapa situasi, bahkan boleh menyalahkan anda.

Mereka akan meminta penjelasan dan memutarnya atau marah. Ini boleh menyebabkan masalah, jadi lebih baik untuk memastikan ia pendek, atau lebih baik lagi, jangan jelaskan diri anda apabila anda tahu orang ini hanya akan memutar cerita.

3. Lakukan di tempat awam, atau ketika orang lain berada di sekitar

Ia berlaku, sesetengah orang beracun membawa banyak kebencian dan kemarahan bahawa apabila mereka menyedari bahawa anda memotongnya, mereka boleh menjadi ganas dan tidak terkawal.

Sekiranya anda perlu membincangkannya, lakukan di tempat awam.

4. Sekat semua komunikasi

"Apa maksudnya untuk memotong seseorang? Sekiranya saya berhenti melihat orang ini? Atau menyekat semua komunikasi?"

Media sosial dan semua teknologi kami menawarkan banyak cara untuk saling menghubungi. Itulah sebabnya belajar bagaimana untuk memotong hubungan dengan seseorang boleh menjadi cabaran.

Seseorang hanya boleh membuat akaun baru dan menghubungi anda. Namun, cuba yang terbaik untuk tidak memberi mereka akses untuk datang selepas anda dan membuli anda. Cukup dari semua sikap beracun, dan sudah tiba masanya untuk memilih diri anda.

Sekatinya di semua saluran media sosial, dan apabila seseorang cuba menghantar mesej kepada anda, jangan membukanya.

Bacaan Berkaitan: Kepentingan komunikasi dalam hubungan

5. Jangan biarkan mereka menggunakan ini sebagai masalah

Orang beracun akan berusaha menakut -nakutkan anda dan mula berdebat. Mereka suka drama, dan ini adalah peluang untuk mereka. Sekiranya mereka kembali, cuba yang terbaik untuk tidak memberi makan kelaparan mereka untuk masalah.

Tidak ada alasan untuk mengadakan perdebatan. Anda mahu meninggalkan hubungan toksik ini, dan itulah yang anda lakukan. Jangan jelaskan dan membuat mereka faham kerana mereka tidak akan.

Berhujah hanya akan menjadikannya lebih teruk.

Patrick Teahan Licsw, ahli terapi trauma zaman kanak -kanak, bercakap mengenai 7 jenis sistem keluarga toksik.

6. Surat jauh lebih baik

"Sekiranya saya memotongnya tanpa menjelaskan?"

Sekiranya anda merasa tidak enak untuk memotong orang, maka bukannya bercakap dengan mereka dan menjelaskan keadaan atau sebab anda memotongnya dari hidup anda, mengapa tidak menulis surat?

Ini boleh menjadi cara terbaik untuk menjelaskan keadaan tanpa memberi mereka peluang untuk memulakan perdebatan atau marah. Ini juga akan menjadi bentuk komunikasi terakhir anda dengan mereka.

Petua:

Jangan hanya memberi tumpuan kepada apa yang anda tidak suka tentang mereka atau sikap toksik mereka. Anda boleh berterima kasih kepada mereka selama bertahun -tahun mereka baik -baik saja, kenangan yang anda kongsi, dan banyak lagi.

Bacaan Berkaitan: 15 petua bagaimana menulis surat cinta

7. Pilih Jarak dan bukannya Pemisahan

Bagaimana jika anda mempunyai sahabat yang tiba -tiba berubah? Orang ini mula negatif dan enggan berubah. Mereka tidak beracun, hanya negatif.

Anda boleh memilih untuk mencuba menjauhkan diri dari mereka. Daripada selalu berada di sana, cuba sibuk dengan perkara lain. Daripada membenarkan mereka menantang sepanjang hari tentang kehidupan negatif, cuba memberi mereka nasihat singkat dan teruskan dengan hari anda.

Tidak lama lagi, anda akan melihat bagaimana anda dapat menjauhkan diri dari orang ini.

Bacaan Berkaitan:  10 perkara yang mesti anda ketahui sebelum memisahkan suami anda

5 jenis orang yang anda perlukan untuk memotong hidup anda

Memotong orang adalah satu langkah yang akan meningkatkan hidup anda. Inilah orang yang harus anda lepaskan untuk kesihatan mental dan kebahagiaan anda.

1. Vampire yang menghisap tenaga anda

Ini adalah orang yang dapat mengalirkan kebahagiaan dan tenaga anda, walaupun ketika anda hanya bercakap di telefon atau menghantar mesej. Mereka sentiasa ada untuk menghisap tenaga daripada anda.

Hanya mendengar merengek mereka yang berterusan, pendapat negatif mereka terhadap orang lain, dan bagaimana mereka berkongsi kebencian dapat membuat anda keletihan secara mental, fizikal, dan emosional.

Bacaan Berkaitan: 7 Gejala Keletihan & Petua Emosi Untuk Pulih Daripada Ia

2. Orang yang mementingkan diri sendiri

Kita semua mengenali seseorang yang dapat menjadikan diri mereka sebagai pusat perhatian. Sekiranya seorang rakan mengalami kecemasan, tiba -tiba, orang ini juga. Sekiranya rakan lain dipromosikan, orang toksik ini juga bercakap mengenai pencapaian kerja mereka. Jelaskan dari jenis orang yang memberi perhatian.

3. Orang yang suka hujan di perarakan anda

Kami menghargai keluarga atau rakan yang akan berada di sana untuk kami dan beritahu kami apabila kami membuat pilihan yang tidak baik, tetapi bagaimana jika menjadi terlalu banyak?

Orang ini akan selalu menyeret anda kembali ke bumi dan akan memberitahu anda bahawa anda harus menyimpannya dengan nyata.

Seperti ketika anda memulakan perniagaan kecil, orang ini, bukannya menyokong anda, akan memberitahu anda untuk tidak mengharapkan terlalu banyak kerana anda tidak begitu baik.

4. Selalu menjadi mangsa

Sebilangan orang tidak mahu bahagia. Orang lain akan sentiasa melihat perkara yang cerah, tetapi orang ini akan melakukan yang bertentangan dengan tepat.

Mereka ketagih dengan kesedihan, drama, dan negatif. Mengapa, anda boleh bertanya?

Ini kerana ini membolehkan orang mengasihani mereka. Drama ini akan menjadikan mereka mangsa. Cuba menyelesaikan masalah mereka atau bahkan memberikan penyelesaian tidak akan berfungsi. Mereka akan mereda dan bertindak tertekan dan akan mengalirkan tenaga anda.

Bacaan Berkaitan: Apa yang anda lakukan apabila negatif mengambil alih hubungan anda

5. The Know-It-All

Setiap kali anda mempunyai topik, orang ini akan berasa teruja dan akan berkongsi input mereka untuk mendidik anda. Mereka adalah pakar dalam segala hal dan tidak akan membolehkan orang lain menjadi lebih baik.

Mereka percaya mereka bijak dan akan mempersoalkan setiap keputusan yang anda buat. Orang -orang ini mahu anda mendengarnya tetapi tidak akan melakukannya apabila mereka perlu.

Kesimpulan

Sebilangan besar daripada kita ingin menyenangkan orang lain, terutama yang kita sayangi. Kami mahu melihat mereka tersenyum dan gembira, dan kami ingin menjadi rakan kongsi, kawan, dan keluarga yang sangat baik kepada mereka, tetapi sejauh mana?

Sekiranya kita tidak menetapkan sempadan, akan ada orang yang akan memanfaatkan kita di mana kesihatan mental dan emosi kita terjejas.

Tidak mementingkan diri sendiri untuk memilih diri anda terlebih dahulu.

Memotong orang tidak bermaksud anda membenci mereka. Ini hanya bermaksud bahawa anda mencintai diri sendiri dan tahu bila hendak menyerah hubungan toksik. Mungkin, mereka akan menyedari ini dan mula membuat perubahan untuk kebaikan mereka sendiri.

Ingatlah bahawa anda berhak untuk bahagia dan menjalani kehidupan yang aman.