Mengatasi kemarahan dalam perkahwinan anda

Dalam artikel ini

• Apa yang dikatakan Alkitab mengenai kemarahan dalam perkahwinan?
• Bagaimana menangani kemarahan dalam hubungan
• Mengambil bantuan profesional
• Berurusan dengan kemarahan dalam hubungan: Menguruskan pencetus
• Wawasan yang menarik

Malah pasangan yang paling bahagia berkahwin menanggung konflik hanya kerana perselisihan adalah sebahagian daripada hubungan terbaik. Oleh kerana konflik dan kemarahan dalam perkahwinan anda adalah fenomena yang diharapkan, penting untuk belajar mengatasinya agar hubungan berkembang maju dan bertahan.

Satu perkara yang selalu perlu ditangani dalam perkahwinan adalah kemarahan. Ia boleh menjadi menakutkan, tetapi kemarahan tidak selalu buruk. Selalunya hanya cara untuk menerangi masalah. Tanpa kemarahan, banyak penyakit di dunia tidak akan pernah diperbetulkan atau ditangani.

Terdapat dua cara yang tidak berfungsi yang berbeza yang dikendalikan oleh orang. Sebilangan orang meletup dan menyatakan kemarahan mereka sementara yang lain menindasnya. Meniup boleh menyebabkan kata-kata yang menyakitkan yang boleh menyebabkan kerosakan hubungan jangka panjang. Di sisi lain, menindas kemarahan dalam perkahwinan anda boleh menyebabkan kerengsaan, yang juga boleh merosakkan hubungan.

Apa yang dikatakan Alkitab mengenai kemarahan dalam perkahwinan?

Terdapat banyak peribahasa dan Mazmur dalam Alkitab yang bercakap mengenai pengurusan kemarahan. Amsal 25:28; 29:11 Bercakap tentang mengiktiraf bahaya kemarahan yang tidak terkawal ketika Amsal 17:14 mengatakan bahawa "Sebelum pertengkaran itu pecah, ambil cuti kamu". Oleh itu, pada dasarnya apabila anda melihat bahawa konflik antara anda berdua bertukar menjadi pertarungan, Hanya berehat sebentar untuk menyejukkan dan memikirkan semula apa yang salah dan bukannya menjerit antara satu sama lain

Sekiranya kebimbangan anda lebih kepada garis "kemarahan saya merosakkan hubungan saya" maka Amsal 19:11 menunjukkan cara: "Wawasan seorang lelaki pasti melambatkan kemarahannya."Jadi Cuba dapatkan beberapa pandangan sebelum membentuk kesimpulan mengenai keadaan.

Juga, menurut Kolose 3: 13-14:

"Bertanggung antara satu sama lain dan ampunilah satu sama lain jika ada di antara kamu yang mempunyai keluhan terhadap seseorang. Maafkan Tuhan memaafkan anda. Dan atas semua kebaikan ini, cinta, yang mengikat mereka bersama -sama dengan perpaduan yang sempurna."

Sesungguhnya, pengurusan kemarahan dalam hubungan memerlukan banyak kesabaran dan keupayaan untuk memaafkan pasangan. Memegang kemarahan dalam perkahwinan anda hanya membuat hubungan pahit dan kadang -kadang menimbulkan masalah kemarahan dalam hubungan yang mungkin tidak dapat dikendalikan pada masa akan datang.

Bagaimana menangani kemarahan dalam hubungan

Cara yang sihat untuk menguruskan kemarahan dalam perkahwinan anda adalah untuk belajar bagaimana menangani sebab kemarahan anda tanpa menyebabkan kemudaratan kepada hubungan anda atau kepada diri sendiri.

Kemarahan mungkin terasa seperti emosi kawalan, tetapi kebanyakan kita mempunyai kawalan ke atasnya. Pernahkah anda mengalami situasi di mana anda sangat marah sehingga anda merasa seperti anda akan meletup pada bila -bila masa? Kemudian, tiba -tiba, anda mendapat panggilan dari seseorang yang tidak berkaitan dengan sumber kemarahan anda. Menghairankan, dalam sekejap, panggilan telefon menenangkan anda dan kemarahan anda hilang.

Sekiranya anda pernah mendapati diri anda dalam keadaan itu, maka anda dapat mengawal kemarahan anda - mungkin sukar, tetapi anda sudah mempunyai beberapa alat. Sekiranya anda tidak dapat mengaitkan kesan panggilan telefon rawak, maka anda mungkin mempunyai kerja yang lebih mendalam untuk melakukan kemarahan. Berurusan dengan kemarahan dalam perkahwinan tidak mustahil. Ketekunan adalah kunci.

Mengambil bantuan profesional

Mengambil bantuan profesional untuk menguruskan kemarahan dan kebencian dalam hubungan adalah sesuatu yang tidak mungkin anda pertimbangkan pada mulanya tetapi mengambil bantuan pakar tidak boleh dipersoalkan. Ia boleh sangat membantu untuk bekerja dengan profesional terlatih untuk membantu anda belajar menguruskan kemarahan anda untuk menyokong perkahwinan anda.

Mengatasi kemarahan dan kebencian dalam perkahwinan memerlukan banyak kerja termasuk meningkatkan komunikasi dan mengubah tabiat tertentu atau bahkan pandangan seseorang terhadap perkara -perkara tertentu. Kadang -kadang, ahli terapi dapat membantu pasangan dengan mudah mencapai ini.

Berurusan dengan kemarahan dalam hubungan: Menguruskan pencetus

Untuk menangani kemarahan dan kebencian dalam perkahwinan, anda perlu melihat objektif apa yang mencetuskan pasangan anda serta apa yang mencetuskan anda. Mengeluarkan atau berurusan dengan faktor -faktor seperti yang mencetuskan kemarahan dalam perkahwinan anda dapat membantu anda mengatasi kemarahan dalam hubungan anda.

Bagi sesetengah orang mungkin sesuatu yang semudah kerja rumah, bergaul dengan rakan atau sesuatu yang lebih kompleks seperti menguruskan kewangan sebagai pasangan.

Walau apa pun, pengurusan kemarahan dalam perkahwinan adalah sesuatu yang perlu ditangani secepat mungkin. Berurusan dengan kemarahan dalam hubungan dengan separuh anda yang lebih baik, atau untuk perkara itu, menangani masalah kemarahan dalam apa -apa hubungan, mengharuskan anda membayangkan diri anda di kasut orang lain dan melihat bersama keadaan untuk mengetahui penyelesaiannya dan bukan hanya untuk membuktikan siapa yang betul.

Kesungguhan saya merosakkan hubungan saya, apa yang perlu saya lakukan?

Sekiranya anda telah mengenal pasti bahawa kemarahan anda telah menjadi isu utama dalam hubungan anda, itu sebenarnya langkah pertama ke arah menjadikannya lebih baik. Masalah kemarahan dalam perkahwinan boleh diuruskan oleh kedua -dua pasangan tetapi pada akhirnya ia beralih kepada berapa banyak kerja yang anda mahu masukkan setiap hari.

Sekiranya kemarahan dalam perkahwinan anda meracuni hubungan anda, anda sepatutnya mengatasi titik lemah anda dan menilai sama ada anda marah pada pasangan anda atas kekurangan atau anda.

Kemarahan suami saya merosakkan perkahwinan kita ..

Sekiranya anda mencari penyelesaian untuk keadaan ini, hati. Rasional atau tidak rasional, kemarahan sedemikian boleh menjadi sangat berbahaya bagi anda dalam jangka masa panjang. Bersekedudukan dengan orang yang terbang ke dalam pelbagai atau mempamerkan kemarahan dengan cara pasif boleh menjadi sukar.

Jadi apa kaedah terbaik untuk mengawal kemarahan suami anda? Penalaran dengannya adalah satu perkara, mengubah diri anda adalah yang lain untuk menguruskan kemarahan dalam perkahwinan anda. Tetapi jika semuanya gagal dan perkara tidak dapat dikawal, jangan ragu untuk menjangkau seseorang yang boleh dipercayai. Ini boleh menjadi seseorang dalam keluarga, kawan, jiran atau ahli terapi.

Wawasan yang menarik

Seperti ahli psikologi dr. Herb Goldberg, Pasangan harus menguruskan dengan permulaan yang kasar dalam hubungan kerana ia hanya menjadi lebih baik di kemudian hari. Kajian Negeri Florida sebenarnya menyokong ini. Ia mendapati bahawa pasangan yang dapat menyatakan kemarahan secara terbuka pada permulaan hubungan tetap bahagia dalam jangka masa panjang.

Masalah kemarahan dalam perkahwinan dapat diuruskan dengan mengendalikan mereka dengan cara yang praktikal sambil membuat lebih banyak masa untuk satu sama lain dan memilih pertempuran anda dengan bijak. Tidak ada yang sedikit lagi cinta yang tidak dapat diselesaikan.