Mengaku Menipu ke Rakan Kongsi 11 Tip Pakar Anda

Duduk dengan sekumpulan rakan, atau orang yang anda tidak tahu, dan bercakap mengenai monogami. Anda akan mendengar banyak pemikiran yang menarik, penyelidikan saintifik, pandangan, dan pengalaman peribadi mengenai kepentingan kedua-dua monogami dan bukan monogami, dan juga pengalaman orang di mana mereka mengaku menipu pada rakan kongsi mereka.

Seperti yang menarik seperti perbincangan ini, amalan konsep -konsep ini - sama ada monogami atau bukan monogami - tidak bodoh, dan memerlukan dedikasi dan banyak pembelajaran. Ramai orang, yang berada dalam hubungan monogami, akhirnya mengaku menipu rakan kongsi mereka. Anehnya, orang dalam hubungan yang tidak monogami juga melakukannya.

Menurut artikel, kurang daripada 5% daripada 4,000 spesies mamalia adalah monogami. Setelah mengatakannya, jika anda telah memasukkan susunan di mana penipuan dilarang, anda tidak boleh mengaburkan sempadan etika. Anda tidak boleh menyakiti pasangan anda dengan berkata, "Oh, tetapi manusia tidak dimaksudkan untuk menjadi monogami."

Untuk mendapatkan lebih banyak wawasan, kami berbincang dengan jurulatih dan kaunselor kehidupan Joie Bose, yang mengkhususkan diri dalam kaunseling orang yang berurusan dengan perkahwinan, perpecahan dan hal ehwal luar nikah yang kasar. Sekiranya anda telah menipu pasangan anda, dan ingin menetapkan rekod lurus dan mengaku menipu, kami perlu memberitahu anda - ia tidak akan menjadi perjalanan yang mudah. Mari kita mulakan.

Sekiranya anda mengaku menipu anda?

Isi kandungan

• Sekiranya anda mengaku menipu anda?
• 11 petua pakar ketika memikirkan mengaku menipu
  • 1. Bilakah anda merancang untuk mengaku menipu?
  • 2. Bagaimana anda merancang untuk mengaku menipu?
  • 3. Kandungan Pengakuan
  • 4. Nada pengakuan anda
  • 5. Niat pengakuan anda
  • 6. Jangan salahkan orang yang anda curang atau bersama
  • 7. Beritahu orang yang anda curang dengan yang anda rasa menipu
  • 8. Bersikaplah murah hati dengan permintaan maaf anda
  • 9. Tanya pasangan anda apa yang mereka perlukan
  • 10. Berada di sana untuk pasangan anda
  • 11. Anda bertanggungjawab kepada pasangan anda, bukan semua orang lain

Ini membawa kita kepada beberapa perkara yang kebanyakan orang berfikir selepas mereka menipu pasangan mereka: haruskah saya memberitahu mereka? Adakah titik dalam mengaku menipu beberapa tahun kemudian? Apakah kebaikan dan keburukan memberitahu mereka? Apa reaksi mereka? Adakah mereka berpisah dengan saya? Tidakkah saya berusaha menyelamatkan hubungan dengan menyembunyikan kesilapan ini?

Tidak ada peraturan yang sesuai dengan setiap orang yang telah menipu pasangan mereka. Sebilangan hubungan lebih suka dasar "jangan tanya, jangan beritahu". Sebilangan orang mempunyai susunan dengan pasangan mereka bahawa "jika anda sesat sekali, maka saya dibenarkan melakukannya sekali juga". Bagi sesetengah orang, menipu sekali bukan pemecah perjanjian hubungan, tetapi lebih dari sekali. Bagi sesetengah orang, itu adalah pengkhianatan utama, dan anda mengaku menipu mereka menghancurkan mereka sepenuhnya.

Seperti apa pasangan anda? Di bahagian awal hubungan anda, adakah anda pernah mengadakan perbualan di sekitar ketidaksetiaan, dan adakah anda tahu pemikiran mereka mengenai penipuan? Anda perlu menilai semua ini sebelum anda memutuskan untuk mengaku menipu anda.

Joie menambah, "Anda harus jelas mengapa anda melakukannya. Walaupun anda tidak tahu jawapannya, jujurlah. Sekiranya anda merancang untuk mengarangnya, ia tidak akan berfungsi. Oleh itu, pada dasarnya, anda juga menilai keaslian perbuatan untuk diri sendiri semasa anda bersiap untuk mengaku. Menilai apa yang akan berlaku jika pasangan anda tidak tahu, dan apakah reaksi mereka jika mereka tahu semuanya. Jadilah lembut dan lembut, dan memahami dan baik, apabila anda meminta pengampunan."

Kami akan mengatakan pasangan anda berhak berada dalam hubungan yang jujur, di mana mereka boleh memilih untuk tidak bersama pasangan yang tidak setia atau memilih untuk menyembuhkan, memaafkan, dan teruskan dengan anda. Mereka berhak mendapat pilihan itu. Sekiranya anda membuat keputusan untuk memberitahu mereka, kami mempunyai 11 petua pakar untuk membimbing anda dalam usaha yang menyakitkan ini. Inilah cara anda boleh mengaku menipu pasangan anda.

11 petua pakar ketika memikirkan mengaku menipu

Sekarang anda telah memutuskan kejujuran adalah cara untuk pergi, sebagai menyakitkan kerana mungkin, kami di sini untuk menjadikan proses itu sedikit lebih mudah untuk anda dan pasangan anda. Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah tidak mengalahkan diri anda selama -lamanya. Ya, apa yang anda buat adalah tidak sensitif dan menyakitkan hati. Tetapi, anda perlu sekarang memaafkan diri anda, ambil selagi anda memerlukannya untuk berlaku.

Anda perlu melihat ke arah masa depan dan membawa pasangan anda yang terkejut dengan anda dengan harapan anda berdua memutuskan untuk menyembuhkan dan tinggal bersama. Kami harap 11 petua ini membantu anda apabila anda berfikir untuk mengaku menipu pasangan anda:

1. Bilakah anda merancang untuk mengaku menipu?

Bilakah anda merancang untuk mengakui menipu anda? Adakah semasa waktu kerja mereka? Adakah dalam masa mereka sangat tertekan? Adakah betul sebelum acara penting? Kami harap tidak. Sila pastikan masa anda sensitif dan mengambil kira reaksi mereka terhadap berita.

Juga, jika anda mengaku menipu beberapa tahun kemudian, anda mungkin diampuni dalam beberapa kes tetapi tidak perlu. Saham Spence, "Dalam kes sedemikian, pasangan anda mungkin mengambil masa yang terpisah dalam hubungan untuk memenuhi syarat dengan hakikat bahawa orang yang anda ternyata sangat berbeza dari siapa yang mereka sangka. Sekurang -kurangnya itulah yang berlaku dengan pasangan saya dan saya ketika saya menipu dia bertahun -tahun yang lalu tetapi hanya memberitahu dia baru -baru ini."

2. Bagaimana anda merancang untuk mengaku menipu?

Adakah anda akan menghantar teks kepada mereka untuk mengaku menipu? Adakah anda akan bersemuka? Fikirkan tentang medium, kerana ia perlu menjadi salah satu di mana a) anda dapat meletakkan titik anda secara koheren dan sensitif, b) anda dapat menyebut apa yang anda mahukan untuk masa depan - pemisahan atau perubahan, c) pasangan anda berasa selesa menerima berita

"Saya melalui semua cara di kepala saya dan dengan dua rakan terdekat saya sebelum saya dapat membuat pengakuan. Saya tidak pernah begitu gugup, tetapi saya tahu saya tidak boleh hanya membuang apa sahaja yang masuk ke dalam fikiran saya, "kata Rita.

Bacaan Berkaitan: 8 cara untuk menyambung semula selepas pertarungan besar

3. Kandungan Pengakuan

Adakah anda akan memberitahu mereka semua butiran atau hanya asas? Semua butiran penting ketika mengakui menipu? Anda boleh mengaku menipu, dan mungkin memberitahu mereka siapa. Tetapi tunggu mereka meminta maklumatnya. Benarkan mereka memproses pengkhianatan sebelum anda menambah lebih banyak bahan api ke kebakaran dalaman mereka.

Jangan melayan mereka sebagai pengakuan atau ahli terapi anda. Mereka tidak berada di sini untuk membuat anda berasa lebih baik atau mengesahkan anda. Mereka akan mengalami masalah kepercayaan yang cukup sekarang, jangan menambahnya. Rita terus berkongsi, "Saya ingin memberitahu segala -galanya, setiap butiran, tetapi dihentikan oleh rakan -rakan saya. Mereka memberitahu saya bahawa saya tidak berhak mengatasi pasangan saya. Oleh itu, kami memilih maklumat yang benar -benar relevan buat masa ini."

4. Nada pengakuan anda

Nada anda perlu ikhlas dan minta maaf. Berikut adalah beberapa yang tidak perlu diingat: a) nada anda tidak boleh bertahan, b) tidak boleh agresif, c) ia tidak boleh menghina pasangan anda, dan d) tidak boleh jadi tenang sehingga anda memberitahu mereka dengan cara yang sebenarnya.

Joie mencadangkan, "Apabila anda mengaku menipu, anda mungkin akan memecahkan hati orang yang anda curang juga. Meletakkan penutupan itu. Masa yang anda nikmati juga istimewa. Lakukan semua yang anda boleh untuk melembutkan kecederaan bagi kedua -dua orang."

5. Niat pengakuan anda

Jadikan niat anda jelas. Adakah anda ingin membuat perkara berfungsi dengan mereka? Adakah anda ingin meninggalkan mereka? Atau mungkin anda ingin mengadakan perbualan mengenai bagaimana anda menginginkan hubungan terbuka. Tetapi ini masih memerlukan anda untuk membuat perubahan kerana anda menipu dan anda ingin mempunyai hubungan terbuka sekarang tidak membatalkan apa yang berlaku.

Kami bertanya kepada Joie mengenai perkara ini dan dia berkata, "Apabila anda mengaku, pastikan anda bercakap tentang apa yang akan anda lakukan untuk mencegahnya lebih jauh. Jangan tinggalkan langkah masa depan yang tergantung. Itu bukan akhir dunia. Melangkah ke hadapan dengan janji esok yang lebih baik dan jujur ​​adalah penting."

Bacaan Berkaitan: 8 Peraturan hubungan terbuka yang harus diikuti untuk menjadikannya berfungsi

6. Jangan salahkan orang yang anda curang atau bersama

Itu adalah keputusan anda untuk menipu. Anda perlu mengambil akauntabiliti penuh dan tidak mengatakan perkara seperti, "Dia menggoda saya", "Saya mabuk", "Anda bukan pasangan yang baik kepada saya", dll. Sekiranya seseorang bukan pasangan yang baik kepada anda, anda pergi dengan hormat. Anda tidak menipu. Oleh itu, jangan salahkan sesiapa.

Troy berkata, "Naluri pertama saya adalah untuk memberitahu pasangan saya bahawa itu adalah kesalahannya. Saya tidak tahu mengapa, tetapi saya sangat takut bahawa semua yang saya fikirkan adalah mencuci tangan saya dari semua akauntabiliti. Syukurlah, saya mengambil masa beberapa hari untuk memikirkannya dan tidak memainkan permainan menyalahkan atau menikmati manipulasi emosi."

7. Beritahu orang yang anda curang dengan yang anda rasa menipu

Joie berkata, "Sesiapa yang anda curang dengan harus tahu terlebih dahulu bahawa anda mengaku menipu. Pengakuan anda mungkin mempunyai implikasi untuk mereka juga."Pasangan anda mungkin menghadapi mereka. Dalam kes sedemikian, mereka tidak menyedari keputusan anda tidak adil dan boleh membahayakan mereka.

Juga, jika anda bercadang untuk meninggalkan pasangan anda dan menamatkan hubungan dengan orang yang anda curang, maka anda perlu membincangkan keputusan ini dengan mereka. Oleh itu, semua butiran penting ketika mengakui menipu? Bagi orang lain, mereka mungkin hanya.

8. Bersikaplah murah hati dengan permintaan maaf anda

Joie berkata, "Ya, minta pengampunan dan bersiaplah untuk terus bertanya sehingga anda mendapatkannya. Bersiaplah untuk berterusan."Ini bukan pekerjaan satu hari, anda perlu muncul dengan permintaan maaf yang ikhlas apabila anda boleh dan bila pasangan anda memerlukan anda menyesal.

Ini boleh berlangsung selama berminggu-minggu, walaupun bulan, bergantung kepada keterukan kesan pada pasangan anda atau bagaimana hubungan anda sepenuhnya dengan orang lain. Dua perkara walaupun: Jangan terus meminta maaf apabila pasangan anda jelas memerlukan ruang, dan mereka mungkin akan. Juga, jika pasangan anda bersungguh -sungguh dan ingin membuat anda berasa buruk selama berbulan -bulan, maka sudah tiba masanya untuk melukis sempadan dan tidak membiarkan kejadian ini mempengaruhi kesihatan mental anda.

Bacaan Berkaitan: Saya memerlukan ruang - apakah cara terbaik untuk meminta ruang dalam hubungan

9. Tanya pasangan anda apa yang mereka perlukan

Adakah mereka memerlukan perubahan? Tanya kepada mereka apa yang boleh anda lakukan untuk mereka. Setiap orang perlu memproses kecederaan, sembuh, dan merasa dihubungkan semula dengan cara yang berbeza. Anda tidak boleh membawa mereka bunga setiap hari dan berfikir bahawa anda cukup melakukan, jika itu bukan cara mereka memerlukan anda untuk membuat perubahan.

Adakah mereka memerlukan ruang? Kemudian lakukan itu, beri mereka ruang, dan jangan terus mengharapkan pengampunan dalam masa yang sama. Anda berdua mungkin memerlukan kaunseling pasangan juga, dan jika itulah yang anda cari, panel terapi yang berpengalaman bonobologi ada di sini untuk membimbing anda melalui proses dan cat jalan untuk pemulihan.

10. Berada di sana untuk pasangan anda

Ya, berada di sana untuk keperluan emosi dan penyembuhan mereka. Tetapi ini juga bermaksud tidak hilang. Mereka mungkin memerlukan ruang dari anda, dan anda mungkin memerlukan masa untuk mencari sesuatu, tetapi pastikan anda tetap bersambung dengan ikhlas dan tidak meninggalkan mereka. Mereka sudah merasa ditinggalkan oleh anda, jangan menambah perasaan itu.

Saham Troy, "Pasangan saya memerlukan ruang dari saya selama beberapa hari selepas saya mengaku menipu. Tetapi saya memastikan saya menghantar teks kepadanya beberapa kali sehari, dengan persetujuannya yang mantap, dari hotel yang saya tinggal di. Saya ingin memberitahunya bahawa saya minta maaf, dan walaupun kekurangan saya, saya mahu kekal dalam hubungan jika dia mahu juga."

11. Anda bertanggungjawab kepada pasangan anda, bukan semua orang lain

Joie memberi amaran, "Sebelum anda mengaku menipu, pastikan siapa yang akan mengenali itu dan bagaimana mereka akan dipengaruhi oleh berita. Bersedia untuk tindak balas daripada banyak orang. Tentukan apa yang akan anda katakan kepada mereka dan jalan ke hadapan. Anda boleh memberitahu semua orang yang prihatin bahawa anda akan kembali kepada mereka selepas penembusan awal."

Orang dari keluarga anda dan keluarga pasangan anda mungkin menuntut jawapan dan akauntabiliti. Dalam beberapa kes, ya, anda perlu menjawab soalan mereka dan menenangkannya juga. Tetapi dalam banyak kes, satu -satunya perkara yang penting adalah pengampunan pasangan anda, ruang hubungan anda keperluan dari orang lain untuk menyembuhkan, dan menubuhkan harapan baru dan realistik antara satu sama lain.

Ya, ia akan menjadi perjalanan yang panjang untuk anda berdua, tetapi kami pasti akan menjadi kesakitan dan konflik jika anda berdua berjaya. Adakah 11 petua ini membantu? Beritahu kami jika mereka bekerja untuk anda, atau jika anda ingin menambahkan sesuatu ke senarai ini dari pengalaman peribadi anda.

Affair Aftermath - Bagaimana untuk mengatasi rasa bersalah

6 orang berkongsi pelajaran yang mereka pelajari setelah menipu dan tidak bersalah

Cara menyembuhkan hubungan melalui meditasi