Nasihat perpecahan nasihat terbaik yang anda perlukan & yang membahayakan anda

Memerlukan nasihat perpecahan? Anda telah sampai ke tempat yang betul untuk kedua -dua nasihat perpecahan terbaik untuk menyembuhkan anda dan yang mesti anda abaikan untuk kewarasan anda sendiri!

Nasihat perpecahan terdengar seperti perkara yang baik. Semua orang memerlukan bantuan apabila melalui perpisahan, tetapi tidak semua nasihat perpecahan dicipta sama.

Orang yang menyuruh anda mempunyai pemulihan, bahawa cara terbaik untuk mengatasi seseorang adalah untuk mendapatkan di bawah orang lain, atau untuk membalas dendam entah bagaimana mungkin bukan yang terbaik untuk mendengar.

Nasihat perpecahan terbaik untuk mendengar dan yang membahayakan anda

Nasihat perpecahan tidak semestinya datang dari sesiapa sahaja. Ia harus datang dari mereka yang bijak, atau paling tidak peduli terhadap anda.

Apabila nasihat perpecahan buruk diberikan, biasanya tidak semestinya anda atau tujuannya. Selalunya kerana orang yang memberikannya benar -benar berfikir apa yang mereka katakan akan berfungsi atau kerana mereka mahu anda hanya mengatasinya kerana kesakitan anda menjadi beban kepada mereka.

Sedih untuk mengatakan demikian, tetapi memang benar.

Selain itu, terdapat satu tan nasihat perpecahan yang tidak baik dalam talian. Seperti yang saya lakukan penyelidikan awal untuk artikel ini, saya dapati siaran dan video YouTube dengan nasihat perpisahan yang mengejutkan.

Dengan Internet dengan mudah dilayari, ada nasihat perpecahan tepat di hujung jari anda. Tetapi, seperti yang saya katakan tidak semuanya harus diikuti.

Nasihat perpecahan yang buruk Itu akan membuatkan anda berasa lebih teruk dari sebelumnya

Oleh itu, sebelum saya mendapat nasihat perpisahan yang baik yang sebenarnya akan membantu keadaan anda, berikut adalah beberapa nasihat yang paling anda pastinya tidak boleh diikuti.

Tidak kira betapa kuatnya rakan atau betapa pintar blogger dalam talian nampaknya, ada beberapa nasihat perpecahan yang anda ingin jelaskan dan ini.

#1 Anda memerlukan penutupan. Penutupan sangat berlebihan. Ia adalah sesuatu yang banyak orang mendakwa mereka perlukan. Tetapi pada hakikatnya, ia boleh melakukan lebih banyak bahaya daripada yang baik. Orang yang mengatakan bahawa mereka memerlukan penutupan benar -benar memerlukan ruang, mereka hanya terlepas hubungan dan ingin bercakap.

Pasti, penutupan boleh menjadi baik apabila ia berlaku secara semulajadi, tetapi berkumpul untuk mempunyai perbualan yang mungkin akan mempunyai lebih banyak kelemahan daripada manfaat penyembuhan. Mula -mula, melihat seseorang yang anda cuba dapatkan hanya menghidupkan perasaan yang anda cuba sembuh dari. Dan penutupan adalah idea bahawa anda akan mendapat semacam jawapan supaya anda dapat pergi dengan aman, tetapi biasanya, itu tidak berlaku dan anda mempunyai lebih banyak soalan daripada jawapan.

Apabila kita mencari penutupan, itu adalah kerana kita mahukan selamat tinggal rasmi. Tetapi anda tidak memerlukannya untuk menyembuhkan atau bergerak dari perpecahan. Anda perlu menghadapi diri sendiri, bukan mantan anda.

#2 tetap sibuk. Sekarang, nasihat perpecahan ini dapat berlaku kedua -dua cara. Apabila orang memberitahu anda untuk mengalih perhatian diri anda atau tetap sibuk selepas putus, ia harus berlaku selepas berkabung dan ia harus proaktif dan produktif.

Mengikuti pesta, minum, dan rebound tidak sama dengan sibuk dengan kerja, hobi, dan aktiviti. Jadi, walaupun tetap sibuk adalah nasihat yang baik, ia perlu diikuti dan diberi lebih khusus.

Ramai orang akan memberitahu anda kalendar sosial anda harus diisi selepas perpisahan. Saya tidak bersetuju. Anda harus mengisi masa anda dengan perkara -perkara yang anda nikmati, kurang memberi tumpuan kepada perpisahan dan lebih banyak pada diri sendiri, tidak kurang pada perpisahan dan lebih banyak untuk menjadi kebas.

#3 mula bertarikh. Ini adalah nasihat perpecahan terburuk di dunia jika anda bertanya kepada saya. Walaupun hubungan selesai dalam fikiran anda sebentar sebelum perpisahan sebenar, kembali ke temu janji bukanlah idea yang baik. Sama ada anda mencari sesuatu yang santai atau tidak, anda mungkin akan jatuh ke dalam corak yang sama jika anda tidak mengambil sedikit masa untuk mencerminkan.

Melompat dari satu hubungan dengan yang seterusnya tidak memberi anda masa untuk menangani perpecahan. Anda tidak mempunyai masa untuk memikirkan apa yang salah atau apa yang anda mahukan atau bagaimana anda berubah. Anda pasti akan berkencan dengan seseorang yang serupa dengan mantan anda, mengulangi kesilapan yang sama.

#4 berhenti menangis. Ramai orang mengatakan menangis atas bekas yang menyedihkan atau tidak akan melakukan apa -apa yang baik, tetapi itu tidak benar. Menangis membantu anda membersihkan banyak perasaan segar. Sekiranya anda menahan air mata dan emosi yang akan anda lalui, ia boleh menjadikannya lebih teruk kemudian.

Anda tidak boleh tinggal, tetapi berkabung kerugian adalah semula jadi dan sihat. Itu bukan sesuatu yang anda harus malu atas sebab apa pun, tidak kira bagaimana atau mengapa anda berpisah.

Orang biasanya mengatakan ini kerana mereka tidak selesa dengan anda menangis dan membuatkan mereka berasa pelik. Itu bukan masalah anda.

#5 Dapatkan Dendam. Ini adalah nasihat perpecahan terburuk dari bintang TV realiti jika saya pernah mendengarnya. Inilah yang anda dengar di Real Housewives atau Sarjana Muda. Membalas dendam pada bekas mungkin merasa baik pada masa ini, tetapi ia sebenarnya tidak akan membantu anda menyembuhkan, seperti minum.

Mabuk dan berpesta dengan kesedihan anda mungkin berasa baik pada waktu malam. Tetapi pada waktu pagi, anda menyedari bahawa anda berada dalam keadaan yang sama hanya sekarang anda juga dehidrasi. Membalas dendam kerana menipu atau hanya membuang anda bukan hanya tidak matang, itu tidak masuk akal.

Sekiranya mereka benar -benar melakukan sesuatu yang salah, keadilan undang -undang dipanggil dengan sempurna. Tetapi membalas dendam yang anda dengar dalam lagu negara baru sahaja tidak. Bangkit di atasnya dan mengusahakan diri sendiri dan masa depan anda.

#6 Tetap Kawan. Ini adalah sedikit nasihat perpisahan yang saya nasihatkan dengan sepenuh hati. Saya tidak mengatakan bahawa anda tidak boleh berkawan dengan mantan tetapi berkawan adalah cara terbaik untuk tidak pernah mengatasi mereka.

Untuk mengatasi mantan, anda memerlukan masa yang terpisah. Melompat terus ke rakan -rakan menghilangkan berkabung, pelarasan, dan penyembuhan keseluruhan.

#7 palsu sehingga anda membuatnya. Satu -satunya orang yang mendapat manfaat daripada anda memalsukan kebahagiaan anda ialah orang yang menawarkan nasihatnya. Orang yang memberitahu anda untuk bertindak gembira atau kelihatan yakin selepas perpecahan hanya mahu anda mencari cara itu tetapi tidak bimbang tentang kesejahteraan anda.

Tidak apa -apa untuk tidak baik -baik saja selepas perpisahan dan tidak pernah membiarkan sesiapa memberitahu anda sebaliknya. Anda tidak perlu menghantar perangkap dahaga di Instagram atau malam yang menyeronokkan di Facebook. Lakukan apa yang anda lakukan untuk sembuh pada masa anda sendiri. Anda tidak perlu bertindak dengan cara tertentu untuk menjadi seperti itu.

Nasihat perpecahan terbaik Anda mesti mengikuti anda ingin sembuh

Sekarang anda tahu dengan tepat apa nasihat perpecahan untuk tidak mendengar di sini adalah beberapa cadangan sebenar untuk membantu anda melawan blues pasca pemecahan.

#1 menangis. Menangis, menjerit, selekoh. Biarkan semuanya keluar. Ambil satu atau dua hari bekerja dan fokus pada kesihatan mental anda. Perpisahan boleh sama seperti kerugian lain. Dijangka pergi bekerja dan melakukan seperti apa -apa yang berlaku adalah tidak sihat dan tidak perlu.

Luangkan sedikit masa untuk tidur dan meratapi kehilangan hubungan. Tidak kira jika bekas anda disedut atau jika anda tidak berpuas hati, ini adalah pelarasan yang besar dan anda berhak mendapat masa untuk benar -benar menyerap perubahan ini.

#2 meletakkan telefon anda ke bawah. Walaupun anda hanya menyemak gosip selebriti terkini, anda tahu anda akan menyelinap mengintip halaman mantan anda dan halaman rakan -rakan mereka untuk melihat apa yang mereka lakukan. Jangan. Ia tidak akan membantu.

Saya juga mengesyorkan tidak menyiarkan diri. Membuat jawatan cringey yang jelas mengenai perpisahan atau cuba kelihatan seperti anda melakukan yang luar biasa tidak baik untuk kesihatan mental anda. Salah satu nasihat perpecahan terbaik yang perlu anda ingat adalah dengan hanya berehat dari dunia sehingga anda merasa cukup kuat. Lebih baik lagi, tidak diikuti, tidak berkawan, atau hanya membisukan mantan dan rakan mereka buat masa ini.

#3 hidup dalam realiti. Apabila kita melalui perpisahan, kita cenderung untuk melihat kembali semua masa yang baik yang kita kongsi dan betapa baiknya mereka membuat kami merasa. Salah satu nasihat perpecahan terbaik yang dapat membantu anda untuk nyata adalah melepaskan cermin mata berwarna mawar dan melihat dengan lebih keras pada masa lalu.

Adakah anda melawan sepanjang masa? Adakah mereka membuat anda gila? Adakah mereka cemburu? Adakah mereka membuat anda cemburu? Perpisahan dapat membuat kita kesepian, jadi kita melihat kembali ke masa yang baik, tetapi berfikir kembali kepada mengapa anda berpisah dan ingat ini adalah yang terbaik.

#4 Anda tidak rosak. Anda mungkin berasa rosak dan anda telah dipecahkan, tetapi anda tidak rosak. Bekas anda bukan sebahagian daripada anda. Mereka mungkin telah menjadi lanjutan dari anda pada satu ketika. Tetapi tidak lagi.

Anda keseluruhan tanpa mereka dan anda akan mengingatkan diri anda tentang perkara itu. Memikirkan diri anda kurang kerana mereka tidak bersama anda tidak sihat. Ingat bahawa mereka mungkin telah menambah kehidupan anda untuk seketika, tetapi anda mempunyai seluruh hidup tanpa mereka.

#5 Anda berhak mendapat masa. Berikut adalah satu lagi nasihat perpecahan yang baik yang perlu anda ingat. Anda tidak perlu melompat kembali ke tempat kejadian sekarang, dalam sebulan, atau dalam enam bulan atau lebih lama.

Memberi diri anda masa untuk sembuh adalah nasihat perpecahan terbaik yang boleh anda ikuti. Biarkan diri anda datang dengan istilah apa yang berlaku. Fikirkan tentang apa yang anda mahukan dan apa yang benar -benar menggembirakan anda.

Anda tidak perlu pergi dari kesakitan perpisahan hanya untuk menyelam terus ke dalam kegelapan tarikh pertama. Luangkan masa untuk menyambung semula dengan diri anda sebelum berhubung dengan orang lain. Luangkan banyak masa yang anda perlukan.

#6 ingat bersendirian tidak sama dengan kesepian. Ini adalah sesuatu yang saya selalu ingatkan sesiapa sahaja yang akan berlaku. Anda mungkin bersendirian tetapi itu tidak bermaksud anda kesepian. Anda mempunyai kawan dan keluarga yang hebat. Anda boleh duduk bersebelahan dengan pasangan anda dan merasa lebih sunyi daripada yang pernah anda lakukan ketika anda masih bujang.

Ingatlah bahawa bujang dan sendirian lebih baik daripada merasa kesepian ketika anda menjalin hubungan.

#7 meletakkannya. Memadam gambar secara kekal dan membakar barang -barang yang mereka tinggalkan di tempat anda mungkin kelihatan di atas dan sengit, dan boleh. Dan walaupun saya tidak akan bergantung, anda mungkin berkawan pada masa akan datang atau sekurang -kurangnya dapat melihat kembali masa itu dengan gembira suatu hari nanti.

Sekiranya anda tidak mahu melemparkan sebarang memorabilia, sekurang -kurangnya meletakkannya dari pandangan. Arkib gambar anda, letakkannya dalam folder, dan masukkan kenangan di dalam kotak di belakang almari anda. Sekiranya anda melihat perkara -perkara itu sekarang, mereka akan menghidupkan semula kesakitan dan perasaan anda.

#8 berbuat baik untuk diri sendiri. Adakah perkara yang belum anda miliki. Sekiranya anda mencari nasihat perpecahan yang dapat menyembuhkan anda dan membuatkan anda berasa lebih berjaya, ambil hobi lama.

Bersihkan rak di bilik mandi anda yang anda telah mengabaikan. Lakukan penyebaran tempat anda. Anda tidak perlu melakukan sesuatu yang drastik seperti pewarna rambut anda atau bergerak di seluruh negara, tetapi jaga diri anda ke dalam dan luar.

Cuba beberapa resipi baru atau belajar senaman baru. Adakah perkara yang membuat anda dan badan anda gembira. Menjaga diri anda mengingatkan anda betapa pentingnya anda.

#9 menjangkau. Sama ada anda seorang persendirian atau tidak, setiap orang memerlukan sokongan semasa perpecahan. Walaupun anda tidak mahu tinggal atau bercakap mengenainya, hanya mempunyai persahabatan dan keselesaan membantu. Daripada menonton rom-com sahaja, jemput rakan untuk menonton dengan anda.

Hanya berada di sekitar orang yang anda sayangi dan percayai adalah penting sekarang. Jangan takut untuk menjangkau dan meminta pertolongan dengan cara yang anda perlukan. Rakan sejati akan senang berada di sana.

Juga, ingat, terapi bukan hanya untuk orang yang mempunyai penyakit mental yang teruk. Anda tidak lemah kerana anda memerlukan bantuan tambahan, dan nasihat dan bimbingan perpecahan. Mengakui bahawa anda ingin bahagia dan bekerja melalui perpisahan ini dengan ahli terapi menunjukkan betapa kuatnya anda.

#10 Rancangan di hadapan. Melepaskan rancangan yang anda buat dengan mantan anda sebelum perpisahan boleh menjadi sukar. Tetapi apabila anda mula membuat rancangan untuk masa depan mengetahui anda tidak lagi menjadi sebahagian daripada hubungan itu, anda adalah langkah yang lebih dekat untuk melepaskan.

Merancang percutian. Rancang hujung minggu dengan rakan -rakan anda semasa ulang tahun anda. Melakukan perkara walaupun melakukannya tanpa mantan anda membuat anda sedih. Ia akan menjadi lebih baik dan menantikan keupayaan anda untuk meneruskan.

Apabila anda memerlukan nasihat pemisahan, teruskan dengan berhati -hati kerana tidak semua nasihat adalah berguna seperti yang anda fikirkan. Ingat, seperti yang membantu orang, kadang -kadang, nasihat perpecahan yang salah yang diberikan oleh mereka dapat membuat hidup anda terasa lebih buruk.