Perhatian mencari tingkah laku dalam contoh hubungan & bagaimana berhenti

Dalam artikel ini

• Apa itu Perhatian Mencari Tingkah Laku dalam Hubungan?
• Apakah contoh perilaku mencari perhatian?
• 5 Punca Perhatian Mencari Tingkah Laku
• Bagaimana anda berurusan dengan pasangan mencari perhatian
• Cara menghentikan perhatian mencari tingkah laku dalam hubungan
• Pemikiran terakhir

Mungkin jika kita benar -benar jujur, ada keadaan di mana kita mungkin telah membesar -besarkan sedikit untuk mendapatkan sedikit bantuan dengan isu tertentu atau mungkin mendapat sedikit simpati daripada yang diperlukan.

Atau mungkin apabila anda mempunyai konflik, mengeluarkan komen yang tidak benar -benar benar hanya untuk menyebabkan reaksi walaupun pada hakikatnya anda tahu ia tidak akan menjadi satu yang menyenangkan. Setiap ini adalah tingkah laku mencari perhatian.

Apabila ini menjadi tabiat terkenal bahawa orang menjadi bijak, mereka boleh mula menjejaskan hubungan, terutama perkongsian. Pasangan mendapati ia mencabar untuk bertanding dengan keupayaan pencari perhatian untuk membuat segala-galanya tentang mereka; Sebaliknya, keperluan pasangan itu pucat berbanding jika mereka bertemu sama sekali.

Walaupun mendapat perhatian adalah sesuatu yang paling kita mahukan, mencari perhatian adalah corak yang lebih dramatik dan sering tidak sihat. Ia mewajibkan orang yang anda sayangi untuk memberikan pengiktirafan yang anda inginkan, kadang -kadang tanpa menyedari sejauh mana anda mengambil untuk mendapatkan perhatian ini.

Ini adalah cerun yang licin antara apa yang kelihatannya keterlaluan yang tidak bersalah untuk menarik reaksi tertentu untuk menimpa tingkah laku mencari perhatian. Mengapa hubungan risiko dengan cara ini? Mari kita cari.

Apa itu Perhatian Mencari Tingkah Laku dalam Hubungan?

Ramai pasangan dimanipulasi oleh pencari perhatian dari awal hubungan. Rakan kongsi sering memperhatikan tuntutan untuk perhatian, tetapi seperti mana -mana hubungan baru, kebanyakan orang bermain kebiasaan dan kelemahan awal.

Apabila hubungan berlangsung, ia menjadi lebih jelas dengan tingkah laku mencari perhatian yang mencari perhatian akan menyumbang sedikit kepada perkongsian sementara jangkaan adalah bahawa anda, sebagai pasangan, akan memberi pada 100 peratus.

Bacaan yang berkaitan- Apa yang berlaku apabila terdapat kekurangan perhatian dalam hubungan?

Dalam psikologi pencari perhatian, Ideanya ialah orang lain akan memberikan pengesahan yang mereka cari dan menawarkan rangsangan ego yang mereka perlukan. Sebagai pertukaran, individu yang mencari perhatian menunjukkan sebagai menyerap diri dengan usaha yang minimum untuk menghargai atau menghormati mereka yang mereka cintai.

Keperluan mereka adalah keutamaan. Masalah harus diselesaikan tanpa kebimbangan terhadap orang lain.

Apakah contoh perilaku mencari perhatian?

Anda dapat mengenali tanda -tanda pencari perhatian dengan cepat jika anda memberi perhatian dan mendengar. Sebilangan besar individu ini terlibat sendiri, jadi perbualan, mood, rancangan, tarikh, segala-galanya akan berputar di sekeliling mereka dalam beberapa cara atau sekurang-kurangnya mencari jalan kembali kepada mereka entah bagaimana.

Berikut adalah video yang menunjukkan perincian.

Lihat beberapa contoh perilaku mencari perhatian, jadi anda akan tahu apa yang perlu dicari.

1. Biasa dengan cepat

Orang yang mencari perhatian akan menjadi biasa ketika bertemu untuk pertama kalinya, melampaui pasangan baru dengan cepat. Difahamkan sejak awal ada minat walaupun terdapat motif tersembunyi.

Bacaan yang berkaitan- Sekiranya anda memberitahu pasangan anda mengenai masa lalu anda atau tidak?

2. Tidak pernah salah

Tingkah laku mencari perhatian merangkumi sifat gabungan yang bermaksud orang itu sentiasa bersedia untuk bertarung, dan jika tidak ada yang membantah, mereka akan mencipta sesuatu. Individu sentiasa betul dengan keperibadian mencari perhatian, walaupun mereka terbukti salah.

3. Pujian adalah suatu keharusan

Di antara gejala mencari perhatian, anda akan mendapati bahawa individu akan memancing untuk pujian tanpa henti. Orang -orang ini akan bekerja tanpa mengenal penat lelah dengan penampilan mereka namun memberi komen tentang betapa buruknya mereka sehingga anda akan kembali dengan penolakan.

4. Namun mereka membual

Dalam urat yang sama, pencari perhatian akan membual dengan yang terbaik dari mereka. Sekiranya anda cuba melakukan apa -apa seperti membawa makan malam, lakukan tugas, atau membuat rancangan, orang ini akan menyatakan betapa lebih baiknya mereka dan masuk ke disertasi tentang bagaimana mereka melakukannya.

Keunggulan adalah penting bagi orang -orang ini; Menjadi pusat perhatian dan memamerkan bantuan menunjukkan orang -orang dalam lingkaran sosial tahap kebesaran.

5. Tidak hadir

Belajar bagaimana menangani pencari perhatian bermakna anda harus mengakui bahawa orang ini tidak akan tersedia untuk anda dengan cara yang sama anda berada di sana untuk mereka.

Terdapat fobia komitmen dalam banyak kes kerana orang -orang ini memerlukan pengakuan dari banyak sumber. Namun, individu itu sering dengan pasangan mereka untuk menerima pengesahan yang mereka mahukan.

5 Punca Perhatian Mencari Tingkah Laku

Penting untuk memahami perkara itu semua orang mahukan dan memerlukan perhatian pada tahap tertentu. Anda tidak boleh berkembang tanpa beberapa bentuk interaksi; itu manusia.

Hidup bergantung pada hubungan yang kita buat dengan orang lain. Masalahnya ialah apabila keperluan ini sampai ke tahap yang tidak sihat. Terdapat banyak sebab untuk tingkah laku mencari perhatian untuk tidak terkawal. Mari lihat beberapa.

Bacaan yang berkaitan- 7 tanda hubungan yang tidak sihat

1. Trauma masa lalu

Ini boleh menjadi sesuatu yang berlaku pada zaman kanak -kanak anda atau mungkin pengalaman traumatik yang lebih baru mungkin dengan hubungan sebelumnya. Mungkin ada pemecahan jahat.

Berurusan dengan penolakan boleh sangat mengganggu. Mencuba untuk menenangkan bahawa dengan mencari perhatian dari orang lain semasa dalam hubungan dengan pengesahan berterusan dari perkongsian itu adalah mekanisme penangguhan yang dihasilkan.

2. Ketidakamanan

Semasa cuba membezakan apa yang menyebabkan tingkah laku mencari perhatian, ketidakamanan dalam diri adalah antara "Whys."Harga diri yang rendah dan kekurangan keyakinan dapat menyumbang dalam banyak cara untuk kezaliman mental yang berkaitan dengan bagaimana orang melihat diri mereka sendiri.

Mencuba menarik perhatian kembali apabila nampaknya tidak ada yang melihat adalah niat untuk menstabilkan apa yang tidak seimbang. Ini juga mengapa ada banyak masa yang dihabiskan untuk penampilan dan memancing untuk pujian.

Cuba juga- Tidak selamat dalam kuiz hubungan

3. Cemburu

Tingkah laku mencari perhatian dapat menyebabkan pasangannya memperkenalkan rakan sekerja atau rakan baru. Pencari perhatian dapat terancam oleh orang baru ini dengan kepercayaan bahawa mereka dapat mulai menarik perhatian dari pasangan.

Yang boleh membawa kepada peningkatan dramatik dalam tingkah laku untuk cuba mengarahkan tumpuan dari rakan atau rakan sekerja. Bergantung pada keadaan, ia boleh mengusir orang itu dari pekerjaan baru mereka atau berkawan dengan pasangan.

Bacaan yang berkaitan- Cara menangani cemburu dalam hubungan

4. Berasa sunyi

Apabila pencari perhatian mendapati diri mereka berasa sendirian, mereka akan meningkatkan tingkah laku mencari perhatian dalam usaha untuk menarik lebih banyak orang di sekeliling mereka, menjadi tumpuan bagi seseorang, terutama jika mereka tidak mempunyai pasangan dalam hidup mereka.

Matlamatnya adalah untuk menarik orang itu. Orang -orang ini berbangga kerana cukup mampu menarik rakan kongsi, tanpa ada yang lebih bijak pada mulanya bahawa orang itu mempunyai keperluan yang tidak sihat untuk perhatian.

Cuba juga- Betapa sunyi kuiz anda

5. Gangguan mental

Terdapat juga gangguan mental yang boleh mengakibatkan tingkah laku mencari perhatian, termasuk gangguan keperibadian histrionik "HSP," Borderline Personality Disorder "BPD," dan Gangguan Keperibadian Narcissistic "NPD."Rujukan ini sebagai gangguan" dramatik "atau" cluster b ".

• Histrionic

Selain daripada keperluan berterusan untuk perhatian, keperibadian ini mempamerkan tingkah laku emosi yang sengit, sering melampaui keupayaan untuk menjadi pusat perhatian. Terdapat contoh di mana individu -individu ini akan menggunakan seks untuk mendapatkan perhatian dan boleh kelihatan menggoda orang -orang di sekelilingnya.

Individu akan mencari kepuasan segera dengan kawalan impuls yang sedikit, tidak membenarkan kepuasan dengan hubungan untuk mengekalkan.

• Sempadan

Orang -orang ini cenderung merasa tidak berpuas hati dan kosong. Ada ketakutan mereka akan ditinggalkan sendirian, dengan banyak yang mempunyai paranoia mengenai pendapat orang lain.

Cuba juga- Kuiz gangguan keperibadian bpd-sempadan

Ramai yang percaya bahawa mereka dihakimi kerana mereka sering membaca tindakan orang lain. Hubungan peribadi adalah perjuangan untuk pencari perhatian untuk bertahan ketika rawatan diabaikan.

• Narcissistic

Narcissists mempunyai pendapat yang melambung sendiri, mencari orang -orang di sekeliling mereka yang kurang penting. Mereka mendapati diri mereka berhak. Individu mengalami kesukaran berempati dengan orang lain; Walau bagaimanapun, mereka akan menyerang apabila dikritik.

Ikan narsisis untuk pujian dan melihat kepada orang lain untuk kekaguman, dan adalah keperibadian yang sangat manipulatif.

Bagaimana anda berurusan dengan pasangan mencari perhatian

Hubungan dengan pencari perhatian akan selalu berlalu. Individu akan menuntut rangsangan ego mereka tetapi tidak akan memberikan yang sama. Keperluan, keinginan, dan kehendak mereka akan berpuas hati sementara anda akan kekurangan.

Apabila mereka memerlukan sistem sokongan, anda akan diwajibkan menjadi bahu untuk menangis, pembimbing sorak, dan orang yang baru sahaja mendengar. Semak beberapa petua jika anda mempersoalkan cara mengatasi rakan kongsi mencari perhatian.

1. Memberi perhatian

Pencari perhatian tidak perlu mencari perhatian jika anda memenuhi keperluan itu. Sebilangan orang memerlukan lebih banyak perhatian daripada yang lain kerana banyak sebab, beberapa di antaranya telah dibincangkan.

Dalam sesetengah keadaan, penting untuk menjangkau pihak ketiga untuk kaunseling untuk membantu individu melalui cabaran yang mengapa mereka memerlukan perhatian. Ini kaedah mereka untuk mengatasi. Tetapi semasa proses pemulihan, memberi perhatian yang mencukupi.

2. Puji positif

Terdapat kualiti positif bagi semua orang. Walaupun banyak kali diserap sendiri, pencari perhatian juga mempunyai kualiti yang baik yang memerlukan memuji. Semakin banyak anda memberi tumpuan kepada kebaikan dan mengabaikan kelemahan atau kebiasaan yang kelihatannya mengganggu anda, mungkin semakin kurang mereka akan berlaku.

Sekiranya pasangan anda membual atau memancing untuk pujian, tumpukan lebih banyak pada sesuatu yang baik yang mereka lakukan untuk anda dan maju dari sudut itu.

3. Melindungi ego mereka tetapi berkomunikasi

Mempunyai perbualan yang kukuh tentang apa yang anda tidak suka tanpa memar ego pasangan anda.

Pasangan anda bergantung kepada anda untuk mengesahkannya; Sekiranya mereka merasakan rasa penolakan atau negatif, ia dapat meningkatkan tingkah laku mencari perhatian mereka dalam usaha untuk mengubah fokus anda kembali kepada apa yang mereka lihat sebagai mata yang baik.

Perbincangan perlu positif, walaupun bercakap mengenai keperluan untuk mengubah tingkah laku yang mengganggu anda.

4. Penghargaan adalah penting

Apabila anda mula melihat usaha, penting untuk mengenali itu dan meraikan pencapaian kecil. Plus, ia akan membantu jika anda berkompromi sedikit juga. Tidak ada yang dapat mengubah sepenuhnya orang itu. Mereka dapat pulih dengan bantuan, tetapi orang itu selalu ada.

Bacaan yang berkaitan- 8 cara untuk menunjukkan penghargaan kepada cinta hidup anda

Apabila anda melihat orang ini sebagai pencari perhatian, ada peluang bagi anda untuk membuat pilihan yang sadar sama ada menerima individu untuk siapa mereka atau beralih kepada seseorang yang lebih banyak di sepanjang garis yang anda sukai dalam pasangan.

Sekiranya anda tinggal, sepatutnya tidak ada kontinjensi bahawa individu melakukan transformasi lengkap. Penambahbaikan - kita semua mempunyai penambahbaikan untuk membuat. Tetapi perubahan lengkap tidak boleh dijangkakan.

5. Kaunseling

Sekali lagi, jika terdapat gangguan mental, pasangan anda mesti menerima rawatan yang diperlukan dari kaunselor profesional.

Cuba juga- Kuiz kesihatan mental

Itu tidak bermaksud bahawa masih belum ada keperluan untuk lebih banyak perhatian daripada yang mungkin diperlukan untuk orang biasa. Namun, gejala gangguan keperibadian dapat ditenangkan, dan individu dapat mencari jalan ke titik pemulihan.

Buku ini mungkin berguna bagi seseorang yang cuba mencari penyembuhan "perhatikan saya: bagaimana untuk mendapatkan perhatian tanpa menjadi pencari perhatian."

Cara menghentikan perhatian mencari tingkah laku dalam hubungan

Apabila seseorang sedang memanipulasi secara emosi atau terlalu dramatik sehingga ia mengalir anda secara mental dan fizikal, anda tidak perlu membolehkan orang itu; anda boleh berjalan jauh dari keadaan.

Dalam perkongsian yang sihat dan sihat, protokol adalah untuk mengadakan perbualan yang membina semasa percubaan dan kesusahan. Tetapi episod ini tidak normal atau sihat. Sekiranya anda memilih untuk tidak mengambil bahagian, pencari perhatian dibiarkan tidak mendapat apa yang mereka inginkan, reaksi.

Dalam hal ini, individu mencari perhatian sama ada akan mengiktiraf ada keperluan untuk menjangkau profesional untuk rawatan yang diperlukan sehingga anda berdua dapat maju dengan sihat atau diharapkan dapat merealisasikan perkongsian itu mungkin dalam bahaya.

Pemikiran terakhir

Katakan anda mempunyai rakan kongsi, rakan, atau ahli keluarga yang mengalirkan tenaga anda dengan keterlaluan yang melampau dalam usaha untuk mendapatkan perhatian. Dalam hal ini, ia memberi manfaat kepada kesejahteraan mereka dan kesejahteraan anda untuk menunjuk mereka ke arah kaunselor profesional.

Pakar boleh mendiagnosis akar masalah dan membantu individu mencari jalan ke pemulihan, terutama jika masalah itu berkaitan dengan salah satu gangguan keperibadian.