Adakah hubungan masa lalu anda menghantui perkahwinan anda sekarang?

Adakah mungkin rakan kongsi yang tidak setia dari sekolah menengah mempengaruhi kemampuan saya untuk mempercayai pasangan saya beberapa dekad kemudian? Adakah hubungan saya dengan ibu bapa saya memberi kesan kepada rakan kongsi saya? Adakah saya mengelakkan keintiman yang berkaitan dengan yang lain yang jauh atau kritikal yang lain? Atau boleh hubungan yang tiba -tiba berakhir tahun lalu menyumbang kepada ketakutan saya terhadap pasangan saya yang meninggalkan saya hari ini?

Jawapan ringkas ialah ya. Apabila kita mengalami hubungan yang menyakitkan pada masa lalu dan tidak dapat mencari keamanan atau resolusi dalaman, mungkin jejak itu akan mempengaruhi hubungan kita beberapa tahun kemudian - dan sering kali dalam cara yang tidak sedarkan diri. Ini terutama berlaku bagi sesiapa yang mengalami trauma hubungan.

Unjuran masa lalu hingga sekarang

Terdapat banyak cara untuk mengkonseptualisasikan fenomena psikologi dan sosial yang melibatkan unjuran masa lalu hingga sekarang. Seolah -olah kesakitan yang tidak dapat diselesaikan pada masa lalu meminta untuk diselesaikan dengan menyampaikan hubungan kita sekarang di mana kita dapat melihatnya lagi. Malangnya ini juga meminjamkan dirinya, dalam banyak kes, kepada reenactment corak hubungan yang tidak sihat. Sebilangan besar daripada kita telah mendengar sebagai kawan yang kecewa berseru "Mengapa saya terus berkencan dengan jenis lelaki/wanita yang sama?"Masa lalu yang tidak dapat diselesaikan mempunyai kuasa untuk mengulangi sendiri.

Adakah anda bertindak balas dengan tepat terhadap insiden reaktif emosi?

Kerana unjuran sering berlaku pada tahap tidak sedarkan diri, ia memerlukan kesedaran diri dan kesediaan untuk memeriksa diri untuk menemui jawapan kepada soalan-soalan yang ditimbulkan di atas. Tempat permulaan yang baik adalah mengkaji semula pengalaman reaktif anda yang paling emosional dalam hubungan anda. Pertimbangkan sama ada reaksi anda sesuai dengan konteks peristiwa. Tanya rakan yang tidak berat sebelah sekiranya mereka menilai saiz tindak balas anda seimbang ke saiz kejadian itu. Ingin tahu apabila anda melihat reaksi emosi yang kuat dalam hubungan dengan pasangan anda. Adakah saya bertindak balas terhadap situasi semasa atau mungkin saya bertindak balas terhadap situasi dari masa lalu? Adakah saya benar -benar memberi respons kepada pasangan saya atau saya bercakap dengan orang lain dari masa lalu saya?

Hubungan sihat baru dapat menawarkan pembaikan emosi

Masa lalu mempunyai kuasa, jika kita membenarkannya, merosakkan perkahwinan kita sekarang atau menghalang hubungan kita daripada terus berkembang dan berkembang. Dan, pada masa yang sama, hubungan kita sekarang mempunyai peluang untuk memberi kita pengalaman emosi pembetulan yang mengandungi kuasa untuk menyembuhkan bahagian diri yang tidak dapat diselesaikan. Pertimbangkan kes seorang wanita yang mengembangkan rasa tanggapan diri setelah berkencan dengan seseorang yang selalu mengkritik tubuhnya. Wanita ini mungkin akan memproyeksikan perasaan penolakan ini kepada pasangan yang kemudian, mengharapkan mereka juga menolak badannya. Tetapi jika dia terbukti salah oleh rakan kongsi yang menerima dan meraikan sosoknya, sama seperti itu, dia mungkin mengalami pembaikan emosi.

Terdapat banyak cara untuk memenuhi syarat dengan kesakitan hubungan masa lalu yang akhirnya akan membolehkan kita lebih hadir dengan pasangan kita hari ini. Sekiranya anda berfikir bahawa kesakitan yang tidak dapat diselesaikan dari masa lalu anda mungkin memberi kesan negatif kepada perkahwinan anda, pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan daripada profesional terlatih.