Adakah anda takut berada dalam hubungan? Tanda -tanda dan Petua Mengatasi

Seseorang tidak akan melihat rakan saya, Ruth, dan meneka bahawa dia takut berada dalam hubungan. Kerana Ruth adalah jenis gadis yang merupakan kehidupan setiap kumpulan. Bukan sahaja dia cantik, tetapi dia juga bercita -cita tinggi dan baik pada apa yang dia lakukan. Dia adalah gadis yang anda pergi ke setiap kali anda ingin merancang acara yang hebat. Dia menarik banyak orang dan sentiasa ditanya pada tarikh.

Oleh itu, ketika dia memberitahu saya jiran sebelahnya telah memintanya, saya mengusiknya dan bertanya apakah dia akan bertemu dengan pertandingannya. Namun, dia memandang saya dengan wajah yang serius dan berkata, "Saya suka dia, tetapi saya takut hubungan."Hanya ketika itu saya menyedari bahawa Ruth mempunyai kebimbangan hubungan. Untuk memahami bagaimana ketakutan terhadap keintiman berfungsi, saya berhubung dengan psikologi kaunseling, Aakhansha Varghese (MSC Psychology), yang mengkhususkan diri dalam pelbagai bentuk kaunseling hubungan, tepat dari isu -isu kencan dan sebelum berumah tangga untuk pemecahan, penyalahgunaan, pemisahan, dan perceraian. 

Adakah normal takut berada dalam hubungan?

Isi kandungan

• Adakah normal takut berada dalam hubungan?
• 7 Tanda Anda Takut Menjalin Hubungan
  • 1. Anda mengelakkan diri daripada menunjukkan diri anda kepada sesiapa sahaja
  • 2. Anda ingin membentangkan diri paling sempurna di hadapan pasangan anda, yang membawa kepada tekanan dan kegelisahan 
  • 3. Anda fikir hubungan anda ditakdirkan untuk azab
  • 4.  Anda takut terdedah dalam hubungan
  • 5. Anda mempunyai masalah amanah
  • 6. Anda terus membuat kesilapan yang sama
  • 7. Anda mengatasi kata -kata dan tindakan mereka
• Apa yang perlu dilakukan apabila anda takut berada dalam hubungan?
  • 1. Cuba cari alasan ketakutan anda
  • 2. Berhenti menjadi keras pada diri sendiri
  • 3. Mulakan dengan langkah kecil
  • 4. Cuba berkomunikasi dengan pasangan anda
  • 5. Mencari pertolongan
• Bagaimana saya tahu jika saya bersedia untuk menjalin hubungan?
  • 1. Anda 'mahukan' hubungan, bukan 'memerlukan'
  • 2. Anda sudah bersedia untuk mengusahakannya
  • 3. Anda tidak mahu menolaknya
  • 4. Anda tidak menurunkan jangkaan anda lagi
  • 5. Anda memberi diri anda masa untuk bersedih
  • Petunjuk utama

Orang sering menganggap gamophobia, atau ketakutan komitmen, adalah tentang kaki sejuk sebelum mereka pergi eksklusif. Tetapi ia sedikit lebih rumit daripada itu. Takut komitmen dapat berakar umbi dalam ketakutan cinta atau takut akan terdedah dalam hubungan. Ia sering digunakan sebagai istilah payung untuk menunjukkan pelbagai jenis fobia cinta.

Aakhansha berkata, "Takut dalam hubungan tidak selalu menjadi ketakutan terhadap hubungan. Ia boleh berpunca dari ketakutan menjadi terdedah dengan orang lain. Ia adalah fenomena yang sangat biasa." 

Penyelidikan menunjukkan bahawa generasi moden lebih cenderung mempunyai ketakutan jatuh cinta berbanding dengan generasi yang lebih tua. Aakhansha mencadangkan alasan berikut di sebalik peralihan:

• Trauma zaman kanak -kanak: Sekiranya orang itu mengalami kekurangan keintiman dengan ibu bapa mereka semasa membesar, itu boleh menyebabkan ketakutan cinta. Ia kemudiannya menjadi cabaran untuk mengalami hubungan platon atau romantis. Orang itu mengembangkan kepercayaan bahawa mereka tidak layak mendapat cinta. Inilah sebabnya mengapa sebahagian besar hubungan mereka cetek, dan mereka hanya memberi tumpuan kepada menerima pengesahan yang mereka tidak mendapat sebagai anak
• Sejarah dikhianati: Menjadi mangsa ketidaksetiaan dapat menyebabkan seseorang tidak mempercayai pasangan mereka sekarang, dari ketakutan untuk dikhianati lagi
• Perbezaan budaya: Juga mungkin bahawa orang itu milik budaya yang sangat ketat mengenai peranan jantina, terutamanya mengenai perkahwinan. Dalam kes ini, gamophobia mungkin berpunca dari ketakutan yang terperangkap dalam persekitaran yang ketat dan tidak diingini
• Terlalu banyak pelaburan: Hubungan adalah pelaburan. Anda mesti melabur masa, tenaga, dan emosi anda. Dalam kes perkahwinan, kod undang -undang di pelbagai negara juga memerlukan seseorang untuk menjaga rakan kongsi sekiranya berlaku perceraian. Ini dapat membuat orang menghindar dari berkahwin, walaupun mereka telah tinggal bersama selama bertahun -tahun
• Pelbagai isu: Ia juga boleh menjadi penggabungan nilai diri yang rendah, gaya lampiran yang tidak selamat, dan trauma masa lalu. Trauma tidak semestinya ibu bapa, ia juga boleh menyebabkan kegagalan dalam hubungan romantis pada tahun remaja mereka

Bacaan Berkaitan: Apa itu Dumping Trauma? Ahli terapi menerangkan makna, tanda, dan bagaimana mengatasinya

7 Tanda Anda Takut Menjalin Hubungan

Oleh kerana ia sering ditolak sebagai fad 'generasi baru', gamophobia jarang diambil dengan serius. Tidak seorang pun daripada kita dapat melihat Ruth dan menyimpulkan ribut yang bergegas di dalamnya. Dia sering dijumpai di tengah -tengah kumpulan, ketawa dan bertukar jenaka. Oleh itu, tidak pernah berlaku kepada sesiapa sahaja bahawa dia akan takut akan keintiman, tetapi selepas pengakuannya, saya mula melihat tanda -tanda yang kelihatan ketakutannya jatuh cinta. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

1. Anda mengelakkan diri daripada menunjukkan diri anda kepada sesiapa sahaja

Ketidakhadiran emosi ditunjukkan sebagai ketidakupayaan untuk berkongsi pemikiran, perasaan, dan pengalaman peribadi anda. Tetapi ia juga boleh dialami sebagai ketidakupayaan untuk berempati dengan sesiapa sahaja, atau mendapat pertahanan tanpa provokasi. Ini adalah pemerhatian biasa apabila seseorang harus berurusan dengan kecemasan hubungan. Rasional di sini ialah jika emosi adalah senjata, seperti kajian ini, maka dengan menyembunyikan pemikiran paling dalam anda, anda menafikan orang cara untuk menyakiti anda.

• Anda jarang berkongsi anekdot mengenai masa kecil atau kehidupan peribadi anda
• Anda sangat bertahan dengan cadangan yang kelihatan jinak. Ini berlaku apabila orang lain tidak sedar memukul pencetus emosi. Dalam kes Ruth, dia akan sangat kecewa jika seseorang memberitahunya untuk berehat. Dia akan mengambilnya sebagai tanda ketidakcekapannya
• Anda tidak dapat memberikan sokongan yang diperlukan ketika mereka kecewa. Tetapi jika mereka kecewa dengan anda, anda merasa tidak adil

2. Anda ingin membentangkan diri paling sempurna di hadapan pasangan anda, yang membawa kepada tekanan dan kegelisahan 

Apabila anda sentiasa bimbang tentang minat pasangan anda dalam diri anda, ia ditunjukkan dalam dua cara. Sama ada anda cuba mengekalkan kebimbangan anda sehingga mereka terus menahan anda. Atau anda pergi ke laut, mandi dengan perhatian sehingga mereka merasa tersekat.

• Anda sentiasa berjaga -jaga, berpakaian dengan cara yang anda percaya. Anda tidak boleh berehat di sekitar mereka
• Anda sengaja menyelesaikan rakan kongsi yang salah. Logik di sebalik keputusan ini adalah bahawa mereka akan merasa puas dengan anda dan tidak mengkhianati kepercayaan anda. Aakhansha berkata, "Ia mewujudkan kesan riak. Anda mempunyai harga diri yang rendah, jadi anda memilih seseorang yang mempunyai jangkaan yang rendah. Tetapi anda tidak dapat berhubung dengan mereka pada tahap emosi, jadi hubungannya adalah jangka pendek. Ini membuat anda waspada terhadap komitmen."
• Anda mengelakkan bercakap tentang perkara yang mengganggu anda, bahkan akan menghindari orang untuk mengelakkan bercakap mengenai masalah anda. Ini adalah tanda-tanda klasik tingkah laku harga diri yang rendah dalam hubungan.

3. Anda fikir hubungan anda ditakdirkan untuk azab

Undang -undang Murphy menyatakan bahawa "apa sahaja yang mungkin salah akan salah."Anda menganggapnya sebagai jimat untuk hubungan anda. Tanda utama anda takut berada dalam hubungan lagi adalah bahawa anda mula bencana. Ini memberi anda amaran yang tinggi untuk kejadian seperti itu - ke titik di mana anda menjadi keletihan dari kebimbangan dan hampir 'akan' ia akan berlaku. Ini boleh menyebabkan sabotaging hubungan anda sendiri.

• Anda hanya melihat hubungan merah hubungan. Aakhansha berkata, "Ini seperti nubuatan yang memuaskan diri. Kerana anda hanya mencari kelemahan, anda mengabaikan perkara yang baik dalam hubungan."
• Anda tidak menghargai perbezaan hubungan. Aakhansha menerangkan ini melalui contoh. "Anda mengharapkan pasangan anda sering menghubungi anda. Tetapi dia tidak suka bercakap setiap hari. Namun, dia berusaha untuk anda. Walau bagaimanapun, anda fikir ia adalah isyarat paksa dan tidak tulen. Oleh itu, anda memberi tumpuan lebih kepada kekurangan keaslian mereka daripada usaha mereka."
• Anda mengelakkan rancangan jangka panjang atau memanggil mereka pasangan anda di khalayak ramai. 30 hari pada bulan September, Permainan yang dirayakan oleh Mahesh Dattani mempunyai seorang wanita di pusatnya yang tidak pernah mempunyai hubungan melebihi 30 hari, sebagai tindak balas trauma terhadap penyalahgunaan zaman kanak -kanaknya

4.  Anda takut terdedah dalam hubungan

Apabila anda takut berada dalam hubungan setelah anda dikhianati sekali, anda cuba mengelakkan kesakitan yang sama. Ini dapat nyata sebagai keinginan untuk menjaga sesuatu yang kasual atau tidak berkongsi diri anda sendiri. Sekiranya tarikh anda mula mengembangkan perasaan untuk anda dan anda tidak membalas, mereka akan mundur, dan anda kehilangan kemungkinan hubungan romantis. Atau, kekurangan kelemahan anda memberi tekanan kepada hubungan di mana pasangan anda cuba untuk kekal walaupun ketakutan anda terhadap cinta.

• Seks menjadi persembahan untuk menarik perhatian mereka dengan kehebatan anda, bukannya menjadi hubungan emosi
• Anda mengelakkan mengaku cinta anda kepada mereka
• Anda kembali pada tanda pertama masalah dan bukannya berjuang untuknya
• Anda mencari rakan kongsi yang tidak mahu komitmen sama ada

Bacaan Berkaitan: 13 bendera hijau dalam hubungan dengan nantikan

5. Anda mempunyai masalah amanah

Isu kepercayaan mungkin berkembang apabila seseorang mengalami tingkah laku yang tidak konsisten pada masa lalu. Oleh kerana kekurangan ramalan dalam respons ibu bapa atau bekas rakan kongsi, anda juga belajar mengaitkan corak itu dengan orang lain. Ini dapat mewujudkan jurang komunikasi dan menyebabkan salah faham dalam hubungan. Aakhansha berkata, "Orang mungkin mula bermain permainan minda atau melakukan perkara seperti mengelakkan rakan kongsi mereka, atau hantu mereka agar tidak kelihatan terdesak."

• Terdapat masalah komunikasi dalam hubungan. Anda meninggalkan mesej mereka membaca dan elakkan memberi respons kepada mereka dengan segera untuk kelihatan sibuk
• Anda tidak mahu kelihatan bersemangat, jadi anda tidak pernah memberitahu mereka berapa banyak yang anda suka
• Anda tidak suka mempercayakan mereka dengan melakukan apa -apa bagi pihak anda atau membuat perubahan di ruang anda

Aakhansha berkata, "Manusia adalah haiwan sosial. Kami berkembang maju dalam hubungan sosial. Seseorang yang tidak dapat bergantung kepada seseorang boleh membawa kepada kemerdekaan hiper. Ini adalah tindak balas trauma. Dan orang -orang yang menderita tidak dapat bergantung kepada orang lain, kerana mereka percaya ia boleh menyebabkan mereka menjadi terdedah "

6. Anda terus membuat kesilapan yang sama

Albert Einstein pernah berkata, "Insanity melakukan perkara yang sama berulang kali dan mengharapkan hasil yang berbeza."Sekarang, saya tidak memanggil Gamophobia Insanity. Tetapi jika anda terus membuat kesilapan yang sama dalam setiap hubungan, dan kemudian menghubungkan kegagalan hubungan itu dengan kekurangan anda, anda merancang untuk gagal lagi.

• Anda terus keluar dengan orang yang sama toksik
• Anda terus bermain permainan minda yang sama untuk memastikan mereka berada di tepi, tidak menyedari bahawa anda menolaknya
• Anda tidak memberi mereka peluang untuk membentuk hubungan yang bermakna dengan anda. Ini terus berlaku dengan Ruth. Dia akan pergi pada tarikh, tetapi tidak pernah buat kali kedua atau ketiga, walaupun dia menyukai orang itu

7. Anda mengatasi kata -kata dan tindakan mereka

Anda mula mengatasi apa yang mereka lakukan dan katakan bukan hanya menikmati masa ini. Ini membawa kepada analisis yang berlebihan terhadap tingkah laku mereka, mengakibatkan obsesi yang tidak sihat. Menghancurkan hubungan runtuhan dengan mewujudkan suasana di mana anda tidak pernah berdamai.

• Anda bimbang apabila anda mengetahui bahawa mereka telah bercakap dengan orang lain
• Oleh kerana anda tidak mahu kelihatan berminat dengan apa yang mereka lakukan, anda mula menyiasat sendiri untuk memastikan tujuan tindakan mereka. Ini adalah sempadan 
• Anda cemburu secara tidak sengaja dan menjadi obsesif terhadap mereka

Apa yang perlu dilakukan apabila anda takut berada dalam hubungan?

Sekiranya anda ingin bergerak melampaui "Saya suka dia tetapi saya takut hubungan", maka anda perlu mengusahakannya secara dalaman. Rasa takut berada dalam hubungan lebih berakar di teras anda daripada faktor luaran.

Bacaan Berkaitan: 14 jenis lelaki yang tinggal bujang dan mengapa mereka melakukannya

1. Cuba cari alasan ketakutan anda

Bila -bila masa anda mendapat kegelisahan tentang seseorang yang anda suka, tanya diri anda, "Mengapa saya takut berada dalam hubungan dengan mereka?"Fikirkan tentang apa yang anda bimbangkan. Adakah anda memikirkan tingkah laku mereka akan berubah setelah menjalin hubungan? Adakah anda bimbang bahawa anda akan merasa hilang dalam hubungan? Adakah anda bimbang bahawa mereka mungkin akan meninggalkan anda selepas beberapa waktu?

• Fikirkan tentang apa yang anda takut dalam hubungan - adakah mereka atau pengabaian atau yang lain?
• Adakah anda perasan tanda -tanda yang anda takut dengan pendapat pasangan anda mengenai anda?
• Sekiranya anda takut kepada mereka atau tingkah laku mereka dan berfikir bahawa ia lebih sengit daripada yang anda boleh berurusan, maka luangkan masa anda dan tetapkan kadar yang selesa 
• Walau bagaimanapun, jika anda mendapat sambutan positif dan pesakit dari mereka, anda boleh bermula dengan langkah -langkah kecil

2. Berhenti menjadi keras pada diri sendiri

Anda perlu berhenti menyalahkan diri anda kerana ketakutan ini. Aakhansha berkata, "Orang sering datang dan bertanya kepada saya: Mengapa saya takut berada dalam hubungan lagi? Saya sering melihat pengantarabangsaan hubungan, di mana seseorang mengambil pemisahan mereka secara peribadi. Jadi menjadi "mereka tidak meninggalkan hubungan, mereka meninggalkan saya". Seseorang perlu membuat perbezaan yang sihat di sini. Anda akan terjejas semasa perpecahan, tetapi anda perlu memikirkannya kerana mereka meninggalkan hubungan, bukannya anda. Mengapa memanggilnya pengabaian?"

• Pergeseran perspektif. Anda bukan hubungan anda, hubungannya adalah sebahagian daripada kehidupan anda
• Untuk mengatasi masalah pengabaian anda, mula memikirkannya sebagai perpisahan cara bukannya seseorang yang meninggalkan anda
• Pecahkan corak kasihan diri dengan menyenaraikan apa yang salah dalam hubungan. Tuliskan semuanya dalam jurnal: mengapa itu tidak baik untuk anda, apa yang boleh anda lakukan untuk memperbaikinya, dan apa yang anda mahukan dalam hubungan tetapi tidak dapat. Ini akan membantu anda mendapatkan kejelasan

3. Mulakan dengan langkah kecil

Sekiranya membuat komitmen jangka panjang nampaknya menakutkan anda, tetapi anda juga tidak mahu takut dalam hubungan, maka cuba buat matlamat jangka pendek untuk hubungan. Sebaik sahaja anda mencapai matlamat, merancang yang lain yang lebih besar daripada yang sebelumnya. Rancangan ini boleh menjadi apa sahaja dan boleh dibuat setelah anda membincangkan apa yang selesa untuk semua orang.

• Buat rancangan seperti keluar bercuti, memperkenalkan antara satu sama lain kepada rakan anda, atau tinggal bersama untuk hujung minggu
• Berkomunikasi dengan pasangan anda apabila mendapat perhatian anda

4. Cuba berkomunikasi dengan pasangan anda

Matt, seorang paralegal dari New York, memberitahu saya tentang seorang gadis yang bertarikh selama dua tahun, yang berpisah dengannya ketika dia mencadangkan kepadanya. "Saya fikir dia sudah bersedia. Kami telah bersama -sama sejak sekian lama. Saya rasa dia menyukai saya tetapi takut hubungan. Saya menghulurkan tangannya, cuba bertanya sama ada dia mahukan lebih banyak masa, atau mahu berehat, tetapi dia hanya hantu saya."

• Cuba latihan komunikasi pasangan dengan pasangan anda untuk membincangkan ketakutan hubungan anda. Ia mungkin merasakan seolah -olah anda menyerahkan mereka senjata, tetapi anda perlu mempercayai mereka
• Ia juga penting untuk mengetahui sama ada anda bersama orang yang betul. Ikuti naluri anda. Tanda yang anda takut pasangan anda ialah anda takut menyampaikan pemikiran anda kepada mereka. Ini bukan hubungan yang sihat

5. Mencari pertolongan

Aakhansha berkata, "Pengabaian perkataan sering digunakan dalam konteks kanak -kanak kecil, yang bergantung kepada penjaga. Rasa ditinggalkan sebagai orang dewasa bermaksud anda telah sampai ke anak batin anda. Psikoterapi boleh membantu dalam kes seperti itu."

• Bercakap dengan rakan dan keluarga tentang bagaimana ini mempengaruhi kehidupan anda. Banyak ketakutan ini berakar pada trauma zaman kanak -kanak, jadi bercakap mengenainya dapat membantu
• Bercakap dengan ahli terapi berlesen. Di Bonobologi, kami mempunyai panel terapi dan kaunselor yang luas untuk membantu anda mendapatkan masalah anda

Bagaimana saya tahu jika saya bersedia untuk menjalin hubungan?

Penting untuk mengetahui sama ada anda sudah bersedia untuk sesuatu sebelum anda masuk ke dalamnya. Ini juga berlaku dalam hubungan. Sekiranya anda tidak mempunyai minda yang diperlukan untuk hubungan yang bermakna, ia hanya akan membuang masa dan tenaga yang anda dan pasangan anda telah melabur antara satu sama lain. Ini hanya akan membawa kepada kesakitan yang anda dapat dengan mudah dielakkan. Inilah yang perlu anda cari:

1. Anda 'mahukan' hubungan, bukan 'memerlukan'

Aakhansha berkata, "Apabila anda menjalin hubungan kerana ia adalah 'keperluan', kebergantungan dicipta. Tetapi apabila hubungan adalah 'mahu', anda tahu ia hanya tambahan untuk hidup anda. Kemudian, orang itu sedar akan peranan hubungan dalam hidup mereka." 

• Anda mencari seseorang yang anda benar -benar suka dan bukannya membuat kompromi untuk seseorang yang akan mengisi jurang dalam hidup anda
• Anda mahu berhubung dengan mereka pada tahap emosi
• Anda tidak berasa malu atau malu dengan hubungan anda

Bacaan Berkaitan: Apa yang bukan cinta tetapi dianggap sebagai cinta? 15 perkara seperti itu

2. Anda sudah bersedia untuk mengusahakannya

Apabila anda memutuskan bahawa "Saya tidak akan takut dalam hubungan lagi, inilah yang saya mahukan", anda telah melakukan separuh kerja. Langkah pertama dalam menyelesaikan masalah adalah mengiktirafnya.

• Anda berkomunikasi dengan orang di sekeliling anda, meminta bantuan mereka dengan masalah pengabaian anda
• Anda bercakap dengan pasangan anda, memberitahu mereka apa yang anda rasakan, dan tentukan apa yang anda perlukan dari satu sama lain untuk menjadikannya hubungan yang bermakna
• Anda menetapkan sempadan hubungan yang sihat dan bersedia membuat beberapa penyesuaian

3. Anda tidak mahu menolaknya

Anda mencari syarikat mereka, walaupun itu bermaksud menunjukkan perasaan dalaman anda. Anda berasa seperti berkongsi pengalaman dan pemikiran anda. Anda masih merasa sedikit tertekan apabila anda menyatakan perasaan anda kepada mereka, tetapi anda tidak lagi melarikan diri dari mereka.

• Anda menjadi sedar bahawa perkara yang anda lakukan untuk mengelakkan diri daripada kelihatan terdesak mungkin menjejaskan pasangan anda secara negatif 
• Ciri umum seseorang yang mempunyai harga diri yang rendah adalah bahawa mereka menghukum pasangan mereka atas tingkah laku yang mereka rasa tidak menghormati dengan menghantui mereka atau mengelakkan panggilan mereka. Sekarang, anda cuba untuk tidak menyebabkan mereka sakit dengan menggunakan cara yang tidak adil
• Anda sanggup memberi mereka manfaat keraguan tanpa segera menganggap yang paling teruk

4. Anda tidak menurunkan jangkaan anda lagi

Apabila orang takut ditinggalkan dalam hubungan, mereka secara automatik mula mencari seseorang yang mereka mempunyai peluang yang lebih sedikit untuk penolakan. Ini boleh membawa mereka kepada orang yang mencari sokongan emosi atau kewangan. Apabila anda mencari seseorang yang mahukan syarikat anda kerana mereka menghargai sokongan anda lebih daripada anda, anda pada dasarnya mendapat hubungan berdasarkan sistem barter. Ini tidak sihat atau mampan dalam jangka masa panjang.

• Anda mula mencari orang yang menginginkan anda untuk keperibadian anda dan bukannya untuk apa yang anda dapat memberi mereka
• Anda belajar dari kesilapan anda dan bergerak dari hubungan toksik untuk memecahkan corak sekali dan untuk semua
• Anda mengenali harga diri anda dan mencari rakan kongsi yang membantu anda memperbaiki diri anda

5. Anda memberi diri anda masa untuk bersedih

Apabila anda mengalami perpecahan yang buruk, anda memerlukan masa untuk pulih daripadanya. Aakhansha berkata, "Anda perlu menutup dari hubungan anda sebelum anda beralih ke seterusnya. Apabila anda tahu anda perlu memproses kesakitan dan mengusahakannya, anda dapat melepaskan bagasi emosi."

• Anda tidak mencari pemulihan
• Anda meneroka perasaan anda dengan menghabiskan masa sahaja
• Anda tidak mendorong diri anda ke dalam jadual yang sibuk, dengan harapan dapat mengalihkan perhatian anda dari kesakitan

Petunjuk utama

• Biasa jika anda merasa takut berada dalam hubungan. Ia lebih biasa daripada yang kita fikirkan
• Apabila anda takut menjalin hubungan, anda mengelakkan menunjukkan perasaan sebenar anda, cemas, dan mengembangkan masalah kepercayaan
• Dapatkan pertolongan jika anda ingin memecahkan kitaran
• Untuk benar-benar bebas dari ketakutan, anda mesti berusaha untuk menghapuskan kritikan diri negatif

Pada perkahwinan Ruth, saya bercakap dengan Min, pengantin perempuannya. Dia memberitahu saya, "Saya tahu dia menyukai saya tetapi takut hubungan. Dia terlalu takut untuk bergerak. Jadi saya buat."Dengan cinta dan sokongan Min, Ruth memutuskan untuk mengambil lompatan dan mencari terapi. Sukar pada mulanya kerana dia terlalu takut dengan perubahan min yang membawa masuknya. Tetapi secara beransur -ansur, mereka mula melihat kesannya. Sekiranya anda tidak mengambil langkah yang betul, ketakutan anda untuk menjalin hubungan dapat menahan kemampuan anda untuk cinta seumur hidup. Cuba satu langkah pada satu masa, dan anda akan melihat bahawa anda telah berjalan satu batu sebelum anda mengetahuinya.

15 perkara yang perlu diketahui ketika berkencan dengan wanita Taurus

Bagaimana untuk mengatakan tidak kepada cadangan - 12 cara yang sopan

12 petua pakar bagaimana berhenti menjadi hubungan dalam hubungan