Adakah pergaduhan hubungan normal? 15 tanda yang sering anda berjuang

Pasangan berhujah, tetapi berapa banyak pergaduhan hubungan yang normal dan berapa banyak yang menunjukkan masalah yang lebih mendalam? Inilah yang perlu anda ketahui mengenai hujah hubungan.

Baiklah, mari kita akui ini, pergaduhan hubungan, atau sekurang -kurangnya, perselisihan hubungan, tidak dapat dielakkan. Setiap orang di planet ini unik dengan cara mereka sendiri. Ini bermakna setiap orang mempunyai pandangan mereka sendiri, pendapat sendiri, dan cara sendiri melakukan sesuatu. Apabila dua orang menjalin hubungan yang erat, masalah gigi diharapkan. Lagipun, anda tidak boleh bersetuju antara satu sama lain sepanjang masa, betul?

Sebaik sahaja anda saling mengenali, anda mungkin mendapati bahawa anda mula bersetuju dengan lebih banyak perkara, tetapi anda tidak akan bersetuju dengan segala -galanya. Dan mungkin ada masa apabila anda mendapati diri anda bertengkar demi kepentingannya. Pergaduhan Hubungan tidak seharusnya menjadi punca utama untuk menjadi perhatian, tetapi ada situasi apabila anda harus duduk dan tertanya -tanya sama ada anda perlu membuat suntikan.

Sekiranya anda tidak pasti jika anda dan pasangan anda mempunyai terlalu banyak pertengkaran, pastikan tidak ada jumlah yang betul dan salah. Walau bagaimanapun, penting untuk berhati -hati bahawa anda tidak berjuang demi kepentingannya, dan selalu membuatnya betul -betul selepas itu. Mari kita jujur, buat adalah bahagian yang terbaik, betul?

Mengapa pasangan mempunyai pertengkaran hubungan di tempat pertama?

Kerana pasangan terdiri daripada manusia dan manusia mempunyai emosi. Kami bukan robot, kami tidak boleh autopilot sepanjang setiap hari dan tidak merasakan apa -apa. Dalam ruang pada hari tertentu, anda dapat merasakan pelbagai emosi, bergantung kepada apa yang sedang berlaku di sekeliling anda dan bagaimana perasaan anda mengenainya. Di samping itu, emosi ini boleh menyebabkan anda mengatakan perkara yang mungkin tidak anda maksudkan, dan orang lain boleh salah faham dengan anda sepenuhnya.

Perkara -perkara ini menyebabkan hujah. Pergaduhan hubungan adalah normal, tetapi terlalu banyak adalah tanda bendera merah bahawa sesuatu mungkin sedikit salah.

Dalam beberapa cara, mempunyai argumen boleh menjadi sihat kerana ia membersihkan udara, memaksa anda untuk berkomunikasi untuk menyelesaikan masalah, dan ia menunjukkan bahawa anda peduli. Ada semangat di sana, api, dan ketika api itu meletus, argumen berlaku. Sekiranya anda tidak berhujah, itu juga bendera merah kerana ia mungkin memberi isyarat bahawa emosi telah keluar dari hubungan. Apabila itu berlaku, tidak banyak yang tersisa untuk berjuang.

Pergaduhan hubungan dan sebab -sebab umum yang memulakan pertarungan

Terdapat beberapa sebab yang sama untuk pergaduhan hubungan, tetapi mereka berbeza dari pasangan ke pasangan. Masalah yang tidak dapat diselesaikan adalah titik pelekat utama bagi kebanyakan pasangan. Ini bermaksud bahawa anda tidak cukup memikirkan sesuatu yang terakhir kali anda berhujah, dan ia berjaya ditumpahkan lagi. Mungkin seorang pasangan merasa tertekan di tempat kerja dan menyebabkan mereka mengatakan sesuatu yang tidak mereka maksudkan, oleh itu menyebabkan pertarungan.

Rakan kongsi kadang -kadang boleh mula bertengkar hubungan ketika mereka menghabiskan sedikit masa bersama. Yang mungkin terdengar tidak masuk akal, tetapi kita semua memerlukan ruang kita sekali -sekala. Sekiranya anda sentiasa berada di sisi masing -masing, anda akan mula mengganggu satu sama lain di beberapa peringkat! Lockdown Covid adalah masalah besar ketika datang ke pergaduhan hubungan. Kami tidak biasa menghabiskan banyak masa di rumah. Dan apabila kita berada di ruang yang sama lebih lama daripada biasa, mudah untuk merasa sedikit sesak. Yang boleh menyebabkan pergaduhan terhadap perkara terkecil dan paling tidak masuk akal. Saya mempunyai hujah dengan pasangan saya minggu lalu mengenai pencuci pakaian. Serius, Detergen dobi. Pergi angka, betul?

Intinya adalah bahawa terdapat sejumlah besar sebab mengapa pasangan mungkin mula bertengkar dan normal untuk melakukannya. Ini sebahagian daripada kehidupan dan dalam banyak cara, ia menunjukkan bahawa anda peduli, ini menunjukkan bahawa emosi anda berfungsi dengan baik.

Adakah normal untuk bertarung setiap hari dalam hubungan?

Walaupun pergaduhan hubungan adalah normal, berjuang setiap hari tidak. Anda boleh tidak setuju sedikit setiap hari, kerana anda dua individu yang mempunyai pandangan anda sendiri, tetapi perselisihan itu tidak seharusnya menjadi penuh pada pergaduhan dan baris.

Tidak ada nombor yang betul atau salah dari segi berapa banyak hujah yang harus anda lakukan dalam hubungan anda. Anda mungkin berminggu -minggu dan tidak mengatakan kata satu sama lain. Dan kemudian, anda mungkin mempunyai hujah -hujah dalam sedikit masa. Ia bergantung pada apa yang sedang berlaku dalam hidup anda, dan bagaimana perasaan anda mengenainya. Selagi anda dapat berkomunikasi dengan berkesan selepas hujah, dan anda tidak membenarkan emosi anda untuk gelembung ke titik di mana anda mengatakan sesuatu yang menyakitkan kepada pasangan anda, anda akan dapat mengatasinya sebagai satu pasukan.

Cara melawan adil dalam hubungan

Penting untuk mengetahui cara melawan adil dalam hubungan. Itu bermaksud tidak sengaja menggunakan tempat sensitif pasangan anda untuk menyakiti mereka tanpa sebab. Itu tidak berjuang adil dan semata -mata bermaksud. Contohnya, jika pasangan anda agak sensitif terhadap berat badan mereka, tidak betul atau adil untuk membuat komen mengenainya semasa hujah. Itu bermaksud anda cuba menang dengan menolak pasangan anda.

Sebaliknya, katakan apa yang anda mahu katakan. Naikkan suara anda jika anda benar -benar mahu. Tetapi pastikan anda mengatakan perkara yang faktual, dan anda menyatakan bagaimana perasaan anda terhadapnya. Jangan gunakan taktik kompetitif atau nastiness untuk menang.

Tidak ada cara yang benar atau salah untuk mempunyai hujah. Argumen tidak menyeronokkan dan mereka bukan masa dalam hidup anda apabila anda mempunyai banyak kawalan ke atas keadaan. Walau bagaimanapun, hanya mengelakkan nastiness dan 'satu keunggulan' mesti melihat anda melalui.

15 Tanda Anda mempunyai terlalu banyak pertengkaran hubungan

Jadi, bagaimana anda dapat mengetahui jika anda mempunyai terlalu banyak pergaduhan hubungan? Saya menyebut bahawa tidak ada bilangan hujah yang betul atau salah yang anda miliki sebagai pasangan, tetapi sudah tentu ada keadaan apabila perkara mungkin perlu dianggap sebagai 'berbatu'.

Berikut adalah 15 tanda yang anda mempunyai terlalu banyak pergaduhan dan anda perlu mengadakan campur tangan.

1. Anda tidak dapat berkomunikasi tanpa memulakan pertarungan

Pergaduhan Hubungan tidak sepatutnya lebih biasa daripada mengadakan perbualan biasa antara satu sama lain. Komunikasi adalah faktor utama dalam hubungan yang sihat dan jika anda tidak dapat membincangkan perkara, walaupun perkara yang menyeronokkan, tanpa mencetuskan berturut -turut, anda mempunyai masalah. 

2. Anda mengemukakan perincian perjuangan terakhir ke yang seterusnya

Tidak menyusun butiran hujah terakhir bermakna anda mungkin akan membawa mereka ke yang seterusnya, dan yang seterusnya akan datang dengan cepat pada tumitnya juga. Pergaduhan hubungan perlu diselesaikan jika tidak, mereka bukan alat yang sihat untuk menyelesaikan masalah. 

3. Anda berdebat setiap hari

Sekiranya anda berdebat setiap hari, itu terlalu banyak. Saya tahu saya katakan tidak ada jumlah yang betul atau salah, tetapi setiap hari terlalu jauh. Bilakah anda berpeluang bersenang -senang bersama? Tidak pernah, jika anda terus berdebat. Hubungan anda telah menjadi medan pertempuran dan tidak ada keseronokan dalam hal itu. 

4. Anda berasa seperti anda tidak dapat menyatakan perasaan anda

Anda mempunyai terlalu banyak pergaduhan hubungan jika anda merasa seperti anda tidak dapat bercakap tentang perasaan anda tanpa mengetahui bahawa ia akan mencetuskan hujah lain. Sekali lagi, komunikasi sangat penting, dan jika anda tidak dapat membincangkan perkara -perkara yang menyakiti anda kerana takut akan pertarungan, itu bendera merah yang besar. 

5. Anda memberi tumpuan kepada perkara yang mengganggu anda, bukannya perkara yang anda suka

Apabila anda berada dalam minda pertempuran, anda menjadi sangat negatif. Anda mula memberi tumpuan kepada perkara mengenai pasangan anda yang mengganggu anda. Sebaliknya, tukar perhatian anda kepada perkara yang anda suka. Kita semua mempunyai ciri -ciri negatif, tetapi itu tidak bermakna kita harus memberi tumpuan kepada mereka. 

6. Kritikan telah menjadi kejadian biasa

Hubungan yang memberi tumpuan kepada mengkritik satu sama lain adalah tidak sihat. Itu adalah tanda pergaduhan hubungan yang terlalu banyak kerana udara di sekeliling anda telah menjadi toksik. Sudah tiba masanya untuk duduk dan sampai ke bahagian bawah apa yang menyebabkan semua hujah ini. 

7. Perbualan yang sukar terlalu sukar, jadi anda mengelakkannya

Dalam setiap hubungan, perlu ada masa ketika anda duduk dan mengadakan perbualan yang sedikit sukar atau mendalam. Pasangan yang sihat boleh melakukannya tanpa takut ia berubah menjadi perlawanan menjerit. Ia datang ke komunikasi yang berkesan dan dapat bercakap dan mendengar sebaliknya. Mengelakkan perbualan yang sukar adalah ukuran batasan kerosakan dan bukan penyelesaian jangka panjang.

8. Anda lebih suka menghabiskan masa bersendirian daripada dengan pasangan anda

Sekiranya anda tahu bahawa anda hanya akan bertempur lagi, anda mungkin lebih suka menghabiskan masa bersendirian, dalam kesendirian dan tenang. Anda mungkin lebih suka meluangkan masa di sekitar rakan anda. Sekiranya anda lebih suka berada jauh dari pasangan anda kerana anda sakit dalam pergaduhan hubungan, itu adalah tanda yang anda terlalu banyak. 

9. Maaf tidak pernah diberikan

Cara terbaik untuk mengakhiri hujah adalah menerima kesalahan jika anda adalah orang yang perlu melakukannya. Sekiranya tidak pernah ada 'maaf' yang diucapkan, dan dengan itu saya maksudkan 'maaf' yang tulus, maka anda telah mendapat kebiasaan berdebat demi itu.

10. Anda kerap tidur dengan marah

Membenarkan isu -isu untuk Fester hanya akan membawa kepada hujah lain pada keesokan harinya. Nenek saya selalu memberitahu saya bahawa anda tidak boleh tidur dengan hujah dan itu adalah nasihat yang saya tinggalkan hari ini. Pergi tidur marah hanya bermaksud anda akan bangun juga marah. Bercakap mengenainya sebelum anda tidur dan memperbaiki perkara sebaik mungkin. 

11. Kejujuran kekurangan hubungan anda

Tidak berasa seperti anda boleh terbuka dan jujur ​​dengan pasangan anda, atau merasa seperti mereka tidak melakukan perkara yang sama dengan anda, boleh membawa ke arah pertengkaran dan pertengkaran hubungan. Anda terlalu banyak berjuang jika anda tidak lagi merasakan anda boleh terbuka dengan pasangan anda atau jujur ​​tentang perkara yang berlaku dalam hubungan dan kehidupan anda. 

12. Anda berasa seperti anda berada di rollercoaster emosi

Tanda utama pergaduhan hubungan yang terlalu banyak adalah bahawa anda merasa seperti anda terjebak pada rollercoaster emosi yang tidak pernah berakhir. Walaupun beberapa pertempuran adalah normal, berasa seperti anda sentiasa berada di tepi dan selalu kecewa tidak normal dan tidak boleh menjadi perkara biasa. 

13. Anda tidak peduli seperti yang anda lakukan, anda hanya berhujah demi itu

Apabila anda merasa seperti berhujah telah menjadi rutin, anda mula peduli. Itulah salah satu tanda utama bahawa anda mempunyai terlalu banyak pertarungan hubungan. Isu telah menjadi tidak dapat diatasi dan sebaliknya, anda melawan segala -galanya di sekitar subjek itu. Anda tidak dapat melihat jalan keluar, jadi anda hanya berdebat demi kepentingannya. 

14. Anda mendapati diri anda bertentangan dengan perkara bodoh

Adalah normal untuk melawan perkara rawak sesekali *detergen dobi, ingat?* Tetapi jika ia adalah acara biasa, anda perlu mempersoalkan mengapa. Ini boleh menjadi tanda isu yang tidak dapat diselesaikan yang hanya membuat hubungan terasa toksik. 

15. Rakan anda memberitahu anda bahawa mereka bimbang

Sekiranya rakan anda memberitahu anda bahawa mereka fikir anda terlalu berjuang dengan pasangan anda, anda harus duduk dan mengambil perhatian. Selalunya, seseorang di luar melihat dapat melihat lebih jelas daripada seseorang yang berada di dalamnya.

Cara membuat perjuangan selepas bertarung 

Membuat selepas pertarungan adalah bahagian terpenting dari keseluruhannya. Pasti, pergi untuk keseluruhan perkara seks jika anda mahu. Sebenarnya saya menggalakkannya, tetapi pastikan anda telah menyelesaikan masalahnya terlebih dahulu.

Berkomunikasi! Bercakap dengan tenang dan terima akauntabiliti jika anda perlu. Eksprahkan perasaan anda dengan cara yang tenang dan terbuka, menggunakan pernyataan "Saya" dan bukannya menyalahkan "Anda". Dengan berbuat demikian, anda dapat mengatasi masalah dengan cara yang matang dan menghentikan masalah dari memulakan perjuangan lain esok atau keesokan harinya.

Pergaduhan hubungan adalah normal, tetapi berdebat sepanjang masa tidak. Fokus pada komunikasi yang berkesan dan pastikan bahawa pertarungan yang anda miliki, diselesaikan selepas itu. Meninggalkan isu -isu yang lebih baik akan menyebabkan masalah memburuk.