Aphrodisiacs dan neraka makanan panduan kekasih untuk makan dengan baik

Makanan boleh menjadi bahagian yang sangat penting dalam proses bercinta, dari sifat -sifat aphrodisiac sesetengah orang, hingga yang dimatikan dengan tepat yang disediakan oleh orang lain.

Bercinta, seks, jika anda lebih suka, adalah sesuatu yang sangat sedikit daripada kita yang ingin wujud tanpa. Bukan sahaja ia adalah relaxant yang sangat kuat, mengurangkan tahap tekanan, mempromosikan perasaan kedekatan, dan memberikan bentuk senaman yang sihat dan berkesan, tetapi ia juga menyeronokkan berdarah!

Dan apa yang kita makan boleh membuat perbezaan yang besar sama ada cinta kita adalah kejayaan yang menggembirakan atau flop yang mengagumkan dan memalukan. Dua senarai telah disusun untuk meletakkan pembaca di jalan yang betul ke surga makanan dan keseronokan seksual tambahan. Yang pertama adalah senarai aphrodisiacs; makanan yang membantu kita dalam aktiviti seksual kita. Senarai kedua adalah makanan yang tidak membantu proses seksual dan untuk pelbagai sebab - seperti yang anda lihat tidak lama lagi.

Surga Makanan: The Aphrodisiacs

#1 Ikan. Ikan mengandungi minyak omega-3 yang penting yang, sebagai tambahan kepada banyak manfaat lain, meningkatkan keanjalan saluran darah dan membuang darah. Ini mengakibatkan aliran darah yang lebih baik, yang merupakan penyusun penting dalam tindakan rangsangan fizikal.

#2 buah. Banyak buah -buahan yang berbeza mempunyai kualiti yang berbeza yang membantu proses pencinta. Dari pengambilan vitamin umum dan sumbangannya kepada kesihatan keseluruhan anda kepada nutrien seperti zink yang penting dalam mempromosikan kesuburan. Bonus tambahan, adalah bagaimana buah membuat anda bau dan rasa baik: dan, ya, kami merujuk kepada bahagian badan anda yang paling intim.

#3 kacang. Sekali lagi, kata kacang meliputi banyak tanah dengan banyak nutrien yang menyumbang, tetapi, yang paling penting, ia sering mengandungi minyak yang sangat berkesan dalam mempromosikan kejantanan.

#4 coklat. Coklat kandungan koko yang tinggi adalah sumber terbaik fenil etilamin, sebuah rumah kuasa sebenar ketika datang ke aphrodisiacs. Dosis makanan yang masuk akal akan menembak libido anda melalui bumbung.

#5 oat. Oat menstabilkan sistem saraf yang membolehkan fungsi tubuh anda yang lain berfungsi dengan normal dan sihat. Sebagai bonus, ia juga mengawal selia rasa dan konsistensi cecair mani.

#6 tiram. Tiram mempunyai reputasi lama kerana mempunyai kualiti afrodisiak, terutamanya hasil daripada jumlah zink yang tinggi; dan kunci pengeluaran hormon seks. Terdapat makanan lain yang didapati lebih tinggi dalam zink, seperti kacang tertentu, tetapi itu tidak menghentikan tiram dari sisa pilihan yang sangat popular dalam hal -hal bilik tidur.

#7 alpukat. Tahap vitamin E yang tinggi terdapat di alpukat, yang memberikan rangsangan yang cepat dan tajam ke tahap tenaga. Manfaat rangsangan tenaga sebelum bercinta harus cukup jelas, tetapi jika anda memerlukannya dijelaskan kepada anda; Mungkin, anda memerlukan panduan yang sedikit lebih asas untuk seks daripada yang ini!

#8 kacang pain. Satu lagi sumber zink, salah satu raja nutrien aphrodisiac, kacang pain adalah salah satu makanan yang paling zink makanan dalam senarai ini. Mereka juga mudah digerakkan dan diperkenalkan kepada makanan sama ada.

#9 Chiles. Kerana kualiti yang agak acerbic yang dimiliki lada cabai, mereka merangsang pengeluaran endorfin badan, bahan kimia yang terkenal * merasa baik. Jangan keterlaluan! Cabai kuat mempunyai keupayaan yang sama untuk melemahkan apabila digunakan secara tidak betul.

#10 Sayang. Bukan wahyu yang biasa dikenali, madu tetap menjadi pemain utama dalam mengejar kepuasan seksual. Ini disebabkan terutamanya oleh kehadiran boron yang mengawal tahap hormon dan juga memberi badan rangsangan tenaga yang sangat diperlukan, jauh lebih berkesan daripada sumber gula yang lain.

Neraka Makanan: Inhibitor

#11 kopi. Penyelidikan baru -baru ini mencadangkan kopi sebenarnya adalah afrodisiak kerana peranannya sebagai perangsang. Walau bagaimanapun, terdapat lebih banyak penyelidikan yang menunjukkan ia mempunyai kesan buruk terhadap tekanan darah dan aliran - yang mana tidak berguna untuk bercinta.

#12 Alkohol. Sedikit alkohol adalah perkara yang baik. Ia membantu mengatasi perencatan dan meletakkan kita dalam mood untuk sedikit keghairahan. Terlalu banyak, membuatkan kita letih, berpeluh, dan tidak menarik - belum lagi, dalam hal lelaki sekurang -kurangnya, secara fizikal tidak dapat melakukan.

#13 daging. Daging menyebabkan kelesuan dan kembung dan meredakan mood. Lebih -lebih lagi, daging berminyak atau berlemak boleh menyebabkan jejak sisa berpeluh, menjadikannya noda pakaian anda. Tidak menarik dalam erti kata lain.

#14 kacang. "Kacang, kacang baik untuk hati anda, semakin banyak anda memakannya semakin banyak anda ..." Nah, anda tahu selebihnya. Kacang mungkin menjadi sumber yang hebat dari sebilangan nutrien, tetapi kecenderungan mereka untuk menghasilkan gas usus tidak melakukan apa -apa nikmat di bilik tidur!

#15 tenusu. Keju, mentega, dan susu boleh menyebabkan rasa berat dan kekurangan tenaga, tetapi, yang paling penting, mereka membuat anda bau - agak teruk. Yang tidak memenuhi syarat sebagai anti-disia tetapi memastikan tiada siapa yang mahu mendekati anda!

#16 soda. Faktor bau yang lain sembilan, gula halus menyebabkan bakteria membiak yang seterusnya dapat menendang sedikit bau busuk. Satu untuk mengelakkan.

#17 pasta. Pasta adalah salah satu sumber karbohidrat yang paling biasa digunakan, bersama dengan nasi putih, dan ini adalah pelembap yang betul di antara lembaran. Kenapa? Kerana bukan sahaja rangsangan tenaga dari karbohidrat sederhana, tetapi mereka juga menghasilkan lonjakan insulin yang membuat anda kembung dan letih.

#18 popcorn. Merujuk kepada pelbagai gelombang mikro sahaja, plastik yang digunakan untuk mengandungi jagung mengandungi asid tertentu yang mengurangkan kesuburan dan kejantanan. Serius tidak bernilai perdagangan!

#19 bawang. Sebab untuk ini jelas - mereka membuat anda berbau busuk, dan berbuat demikian selama beberapa hari. Bawang baik untuk hati anda, tetapi mereka tidak akan melakukan apa -apa untuk kehidupan cinta anda.

#20 kentang tumbuk. Pasta didarabkan oleh sepuluh, kentang tumbuk hebat jika anda menghadapi masalah tidur, tetapi ia adalah pembunuh semangat utama. Semua karbohidrat sederhana digabungkan dengan semua kanji yang pecah tidak melakukan apa-apa untuk memperbaiki kehidupan cinta anda.

Cuba beberapa petua ini mengenai makanan yang disenaraikan di atas untuk mengubah kehidupan cinta anda yang tidak sempurna dan tersendiri menjadi letupan kegembiraan sensual.