Adakah saya bermeditasi atau tidur? Meditasi meletakkan saya tidur

Pada minit kelima, saya sudah kehilangan minat. Walaupun selebihnya bilik kelihatan dalam meditasi, saya tertanya -tanya, saya bermeditasi atau tidur? Saya membuka mata saya untuk memeriksa apa yang dilakukan oleh orang lain. Saya tergesa -gesa menutup mata yang roving ketika saya merasakan pendekatan pengajar.

"Kosongkan fikiran anda," dia mengamalkan nada soporific yang direka untuk membantu kami bermeditasi. Suara batin saya ditimbang, "Saya harap penjahit melakukan pekerjaan yang baik dengan pakaian saya. Bukankah dia sepatutnya memberi saya pakaian saya petang semalam?"

"Fikirkan langit biru yang mendalam; Bayangkan berbaring rata di atas rumput hijau yang subur dan keheningan untuk syarikat."Fikiran saya pergi ke percutian saya yang belum dirancang. "Kebaikan, saya harap belum terlambat untuk menempah percutian."

"Biarkan emosi anda mengalir. Ketawa jika anda mahu. Menangis jika anda mahu."Saya hampir tertawa memikirkan rahsia nakal kami dari petang tadi. Ketika pengajar terus melaungkan kata -kata yang menenangkan, saya mula bermimpi tempat tidur saya di rumah dan bertanya -tanya mengapa saya merasa mengantuk semasa meditasi.

Meditasi meletakkan saya tidur!!!

Isi kandungan

• Meditasi meletakkan saya tidur!!!
  • Bertentangan rohani
  • Terlalu banyak pemikiran
  • Kami berdua praktikal
• Soalan Lazim

Semasa anda berada di kelas meditasi, adakah anda perlu mencubit dan bertanya kepada diri sendiri, "Tunggu, saya bermeditasi atau tidur?"Sekiranya itu berlaku, maka anda tidak mengamalkan seni meditasi dengan betul. Tidur semasa meditasi menunjukkan bahawa anda membenarkan pemikiran anda tersesat, dan anda mula bermimpi. Terganggu oleh pemberitahuan, panggilan telefon, dan e -mel yang tidak henti -henti, bermakna anda perlahan -lahan kehilangan sentuhan dengan sisi rohani anda.

Bacaan Berkaitan: Dialog berterusan adalah suatu keharusan apabila pasangan tidak berkongsi kepercayaan yang sama

Bertentangan rohani

Itu ialah saya. Dan, maka ada pasangan saya; yang bertentangan dengan saya, sejauh agama dan kerohanian. Dia adalah orang agama yang membawa kad, sebenarnya, campuran agama dan rohani yang bijak. Dia adalah orang percaya yang tegas dalam agama dan Tuhan, dan tanpa adanya manifestasi fizikal Tuhan, dia menutup matanya dan membaca shlokas yang, tidak hairanlah, dia tahu dengan hati.

Dia pakar dalam hal ini, sementara saya terus tertanya -tanya bagaimana untuk berhenti mendapatkan meditasi untuk membuat saya tidur. Dia berdoa bagi pihak keluarga dan meminta pengampunan istimewa dengan cara saya kerana saya tidak melihat ke arah bilik puja kecuali saya perlu membersihkannya. Sekurang -kurangnya saya tahu dia mencintai saya.

Terlalu banyak pemikiran

Suami saya berminat bahawa kami berdua menghadiri bengkel meditasi kerana penting kita belajar bersama jika kita mahu melaksanakan prinsip -prinsip dalam kehidupan kita dan di rumah kita. Saya takut pemikiran meditasi yang teratur, namun saya bersetuju demi perpaduan.

Saya telah cuba berdebat dengannya berkali. Dia mempunyai harapan ini bahawa suatu hari nanti saya akan mengambil meditasi, agama dan Tuhan dengan serius. Dalam situasi seperti ini, tidak biasa untuk merasakan keperluan untuk meneroka alternatif yang dapat membawa anda penyembuhan dan kedamaian batin, dan satu alternatif sedemikian boleh menjadi sifat penyembuhan Shungite.

Tetapi saya menggegarkan. Kembali ke percubaan saya dengan meditasi. Lima hari meditasi regimented dan beberapa carian Google kemudian, saya akan belajar bahawa mengosongkan minda tidak bermakna bahawa kita mesti menarik kosong. Seseorang mesti membiarkan pemikiran mengalir tanpa bekerja keras untuk campur tangan. Seseorang dapat membayangkan bahawa seseorang menonton dari atas sebagai pemikiran yang bebas melangkah masuk dan keluar dari kesedaran seseorang.

Pemikirannya tidak menenangkan, tetapi saya masih tidak tahu bagaimana untuk mencapai tahap itu tanpa terganggu. Suami saya mengakui bahawa dia tidak mempunyai masalah dalam mengosongkan fikirannya dari semua pemikiran. Lelaki, saya mengejek. Mereka tidak mempunyai perkara yang perlu dibimbangkan, sedangkan wanita, kita menyesuaikan beberapa pemikiran di kepala kita. Saya melirik di sekeliling bilik dan melihat wajah yang tenang mendengar fasilitator dengan niat.

Setiap satu daripada mereka mempunyai pad yang kecil dan saya melihat mereka mencatat pembelajaran mereka dari bengkel. Tunggu apa? Saya sudah mula zon, hanya topik meditasi yang meletakkan saya tidur, tetapi ada orang di sini yang benar -benar mengambil berat tentang perkara ini.

Orang ramai membincangkan matlamat hidup dan meditasi mereka dan menumpukan perhatian kepada apa sahaja yang dikatakan. Mereka duduk di postur yang betul dan segala -galanya, dan tiba -tiba saya merasakan saya melengkung kembali. Sebaliknya, saya tidak dapat memberitahu, saya bermeditasi atau tidur?

Pasangan berhampiran saya seolah -olah berkomunikasi dengan fikiran mereka. Mereka kelihatan sangat selaras dengan satu sama lain; Sebenarnya, mereka kelihatan sama sejauh ekspresi mereka. Saya iri pasangan seperti falsafah yang sepadan. Mereka mempunyai pendapat yang sama mengenai agama, kerohanian, pendidikan dan gaya hidup dan bersetuju antara satu sama lain mengenai semua aspek perdebatan mengenai subjek yang terbuka untuk tafsiran. Walaupun saya sangat menyayangi suami, kami tidak bersetuju dengan hampir semua perkara.

Kami berdua praktikal

Sejauh pasangan saya dan saya bimbang, saya adalah orang yang berpendapat dalam hubungan kita, sedangkan dia adalah pengikut yang kuat dari pendapat hati. Kami adalah orang praktikal sepanjang masa, jadi kita tahu bila kita telah kehilangan pertempuran. Oleh itu, di rumah kita, masing -masing mengikuti jalan sendiri untuk kerohanian dan agama.

Dia menarik kekuatan dari doa, sedangkan saya mengikuti logik sejuk, kawalan minda dan atribut segala -galanya ke karma. Tuhanku adalah pekerjaan saya dan keluarga saya; Sebaliknya, Tuhan suami saya adalah semua itu dan yang beragama.

Bacaan Berkaitan: Cara menyembuhkan hubungan melalui meditasi

Dengan cara kita sendiri, kita percaya kepada kuasa besar; Walau bagaimanapun, kita berbeza dengan cara kita mendekati kerohanian. Dia lebih berhubung dengan Tuhan dan dirinya sendiri, sedangkan ia memerlukan banyak kemahuan bagi saya untuk duduk dan bercakap dengan kuasa yang lebih tinggi ini. Kami berhujah, membahaskan, dan bersetuju untuk tidak bersetuju dengan banyak perkara. Walau bagaimanapun, kita membiarkan anak -anak kita menyuling pendapat kita tetapi mengikuti jalan mereka sendiri, kerana mereka cukup tua untuk memahami. Itu satu perkara yang kita setuju.

Nudge tajam di pinggang saya membangunkan saya dari penghormatan saya, itu adalah suami saya. Sneakily saya berbisik di telinganya, "Bolehkah anda memberitahu, saya bermeditasi atau tidur?"Dia mentertawakan saya. Nah, terima kasih Tuhan untuk bilik yang gelap dan kelonggaran bengkel: Shavasana.

Soalan Lazim

Semasa tidur, kita tidak mengawal pemikiran kita, tetapi ketika bermeditasi kita berjaga -jaga dan menyedari persekitaran kita.

Tidak. Semasa anda merasa damai dengan diri anda ketika anda sedang tidur, meditasi melibatkan kesepakatan yang mendalam sementara masih menyadari semua yang sedang terjadi di sekeliling anda.

Semasa anda bermeditasi, mudah untuk terganggu oleh telefon anda, atau apa yang dilakukan oleh orang lain di sekeliling anda. Sekiranya anda tidak menumpukan perhatian semata -mata bermeditasi, ia akan membosankan untuk anda dan anda akan mula mengantuk.

11 selebriti India dan cinta mereka untuk yoga

Osho on Love sebagai penyakit dan meditasi sebagai ubat