Adakah saya kasar? 15 Tandatangan untuk mengetahui sama ada anda adalah pasangan yang kasar

Dalam artikel ini

• Apa penyalahgunaan dalam hubungan?
• Bagaimana untuk mengetahui sama ada anda adalah pasangan yang kasar
• 5 Tanda Lelaki Kesusahan Emosional
• 5 tanda wanita yang kasar secara emosional
• 15 Soalan untuk Minta Diri Anda Untuk Pastikan Sekiranya Anda Kesat
• Rakan kongsi tingkah laku mengadu mengenai perkara itu menunjukkan bahawa anda adalah pasangan yang kasar
• 3 cara untuk menangani penyalahgunaan emosi melalui belas kasihan diri
• Bawa pulang

Anda mungkin berfikir bahawa cara anda bercakap atau merawat pasangan anda adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, anda akan terkejut mendengar bahawa beberapa tingkah laku dan tindakan anda boleh menjadi kesat.

Apabila orang bertanya, "Adakah saya kesat?"Mereka akan sampai ke titik kesedaran diri terhadap tindakan mereka, terutamanya apabila rakan kongsi mereka mula mengadu.

Malangnya, orang yang dibesarkan dalam isi rumah yang tidak berfungsi yang penuh dengan negatif, penyalahgunaan, dan sebagainya, mungkin tidak memahami apa yang dimaksudkan untuk disalahgunakan atau disalahgunakan.

Dalam kajian penyelidikannya bertajuk: Impak jangka panjang penyalahgunaan emosi pada zaman kanak-kanak, Margaret O 'Dougherty Wright membuat kajian mendalam tentang penderaan emosi dan bagaimana ia mempengaruhi individu ketika mereka membesar.

Dalam artikel ini, kita akan melihat tanda -tanda pasangan yang kasar. Moreso, kita akan menjawab soalan -soalan biasa seperti "Adakah saya secara emosional kasar?"," Adakah saya rakan kongsi yang kasar?"" Adakah saya secara lisan menyalahgunakan?"Untuk membantu orang memikirkan cara membuat perkara yang betul dalam hubungan mereka.

Apa penyalahgunaan dalam hubungan?

Penyalahgunaan dalam hubungan adalah situasi di mana satu pasangan menguasai atau memaksa yang lain. Ia boleh menjadi fizikal, emosi, lisan, kewangan, dan sebagainya. Terdapat banyak aspek ketika datang ke hubungan yang kasar. Tahu mengenainya di sini:

Apa itu penyalahgunaan? Memahami apa itu dan bagaimana untuk membantu

Bagaimana untuk mengetahui sama ada anda adalah pasangan yang kasar

Penting untuk diperhatikan bahawa ia tidak mendidih ke versi fizikal ketika datang ke penyalahgunaan, yang banyak orang tahu. Apa yang dianggap tingkah laku yang kasar? Penyalahgunaan boleh berlaku secara lisan, psikologi, dan mental. Apa pun jenis penyalahgunaan yang dialami dalam hubungan, ia cenderung memusnahkannya.

Sebabnya ialah penyalahgunaan mengurangkan kepercayaan dalam hubungan, melemahkan ikatan dan hubungan yang ada di antara kedua -dua pasangan. Oleh itu, jika anda melihat perkara -perkara tidak lagi sama antara anda dan pasangan anda, tidak akan buruk untuk mengetahui sama ada penyalahgunaan dalam hubungan anda.

Bacaan Berkaitan: Tanda -tanda isteri yang kasar dan bagaimana menanganinya

5 Tanda Lelaki Kesusahan Emosional

Penyalahgunaan emosi wujud apabila satu pasangan menggunakan emosi untuk memalukan, mengkritik, memalukan dan memanipulasi pihak lain. Apabila terdapat corak abadi tingkah laku dan kata -kata yang kasar, penyalahgunaan emosi wujud dalam hubungan.

Jadi, apakah rakan kongsi tingkah laku yang mengadu tentang yang menunjukkan anda adalah pasangan yang kasar? Barrie Davenport menyelam jauh ke dalam tanda -tanda yang membantu anda mengenali tanda -tanda penderaan emosi dalam bukunya. Ini akan membantu rakan kongsi mengenali corak kawalan dan manipulasi dalam hubungan mereka.

Adakah penderita tahu bahawa mereka kesat? Berikut adalah lima tanda yang dapat mencerminkan kecenderungan kasar pada seorang lelaki:

1. Kawalan

Sekiranya pasangan anda mula mengadu bahawa anda terlalu terlibat dalam kehidupan peribadi mereka, anda mungkin secara emosional. Tidak dapat difahami, rakan kongsi mempunyai keinginan untuk terlibat dalam urusan masing -masing.

Namun, jika anda merasa memuaskan untuk mengawal setiap aspek kehidupan pasangan anda tanpa memberi mereka kebebasan untuk membuat keputusan mereka, mereka mungkin disalahgunakan secara emosional.

2. Melolong

Rakan kongsi melolong atau berteriak antara satu sama lain apabila mereka mengalami kecederaan emosi. Walau bagaimanapun, apabila perselisihan dan kejatuhan biasanya meningkat ke dalam melolong atau berteriak antara satu sama lain, ia tidak sihat, dan penderaan emosi mungkin sedang bermain.

Sekiranya anda melolong pada pasangan anda, sukar untuk membuat perbualan produktif. Di samping itu, ketidakseimbangan kuasa dicipta di mana individu paling kuat didengar. Ini boleh membuat pasangan anda menjadi ketakutan dan enggan bercakap kerana mereka tidak mahu menyinggung perasaan anda.

3. Penghinaan

Sekiranya anda merasa menghina pasangan anda, akan mencabar bagi anda untuk menyatakan perasaan anda dengan sewajarnya. Salah satu tanda hubungan yang sihat adalah ketika kedua -dua pasangan menghormati walaupun mereka tidak bersetuju dengan tuntutan anda.

Walau bagaimanapun, jika anda mendapati bahawa anda sentiasa bertindak balas terhadap keperluan pasangan anda dengan rasa tidak puas hati dan tidak menghormati, anda mungkin mewujudkan suasana penderaan emosi dalam hubungan anda.

4. Sentiasa bertahan

Sekiranya anda bertanya kepada diri sendiri, "Adakah saya secara emosional menyalahgunakan teman wanita saya?", Defensif adalah salah satu tanda untuk melihat. Apabila anda selalu merasakan keperluan untuk mempertahankan diri, sukar untuk mencapai komunikasi positif dengan pasangan anda.

Anda dan pasangan anda mesti dapat berbincang secara jujur ​​dan terbuka apabila menyelesaikan masalah tanpa bertahan.

5. Ancaman

Salah satu sebab mengapa orang bertanya jika "Saya adalah penderita atau yang disalahgunakan?"Kerana mereka tidak tahu tanda -tanda untuk diperhatikan. Sekiranya anda sentiasa mendapati diri anda mengeluarkan satu ancaman atau yang lain kepada pasangan anda, ada kemungkinan anda menyalahgunakan emosi.

Biasanya, ancaman ini datang dalam pernyataan paksaan atau kuat yang disertai dengan memeras ugut dan kata -kata Gelombang lain. Niatnya adalah menjauhkan mangsa dan menghalang mereka daripada menyelamatkan diri.

Tonton video ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai tanda -tanda pasangan yang kasar:

Bacaan Berkaitan: Sebab penyalahgunaan keluarga dalam perkahwinan

5 tanda wanita yang kasar secara emosional

Adakah anda bertanya kepada diri sendiri, adakah saya secara emosional menyalahgunakan teman lelaki atau suami saya? Berikut adalah beberapa tanda untuk membantu anda mengetahui sama ada anda telah menyalahgunakan emosi atau tidak.

1. Memainkan permainan menyalahkan

Salah satu kemunculan penderaan emosi adalah membuat mangsa percaya bahawa mereka bertanggungjawab atas kesalahan dan kesedihan mereka.

Inilah sebabnya sukar untuk memecahkan kitaran penderaan emosi ketika sedang bermain. Sekiranya anda memakai tingkah laku ini pada pelbagai selang, anda mungkin menyalahgunakan pasangan anda.

2. Gaslighting

Gaslighting adalah satu bentuk penderaan emosi yang membuat mangsa meragui kewarasan dan penghakiman mereka.

Sekiranya anda sering membuat pasangan anda merasa bahawa perasaan dan kenangan mereka gila dan palsu apabila mereka tidak, anda mungkin mencerahkannya.

3. Stonewalling

Stonewalling berlaku apabila anda enggan berbincang atau berkomunikasi dengan pasangan anda. Sekiranya anda selalu perlu mengganggu perbualan yang tidak selesa, anda mungkin membuat pasangan anda tidak selesa dalam proses.

Keengganan ini sentiasa meneruskan perbincangan mungkin datang dari tempat kekurangan keprihatinan terhadap perasaan anda.

4. Pengasingan

Penyalahgunaan emosi dapat mempengaruhi semua aspek kehidupan kita. Ini mempengaruhi hubungan kita dengan rakan, kenalan, rakan sekerja, dan pelbagai orang lain. Biasanya, penderita mencari cara untuk meyakinkan rakan kongsi mereka bahawa tidak ada yang prihatin terhadap kebajikan mereka.

Tanggapan ini menjadikan mangsa menahan diri dari rakan -rakan dan orang tersayang dan menjaga diri mereka sendiri.

5. Sikap letupan

Semua orang pasti mengalami perubahan mood, tetapi hubungan boleh terjejas jika ia mengalami ini setiap masa. Sikap letupan menjadi masalah apabila pasangan anda mengambil kejatuhan untuk perubahan mood anda.

Sikap tipikal individu yang meletup adalah untuk mandi pasangan mangsa mereka dengan cinta dan kasih sayang selepas ledakan, dan mereka mengulangi kitaran.

Bacaan Berkaitan: Cara mengenali dan berurusan dengan pasangan yang kasar

15 Soalan untuk Minta Diri Anda Untuk Pastikan Sekiranya Anda Kesat

Soalan di bawah adalah untuk anda mempunyai jawapan yang baik untuk soalan: "Adakah saya kesat?"Jika anda menjawab ya kepada kebanyakan soalan ini, ada kemungkinan bahawa anda adalah pasangan yang kasar secara emosional.

1. Adakah anda mengalami kesedihan yang sering dikeluhkan oleh pasangan anda?
2. Adakah pasangan anda selalu takut berada di hadapan anda?
3. Adakah pasangan anda selalu sangat berhati-hati mengenai aktiviti, ucapan, dan sebagainya?
4. Adakah anda pernah mengancam untuk menyakiti pasangan anda secara fizikal?
5. Adakah anda kerap menyalahgunakan pasangan anda secara lisan?
6. Adakah anda tidak dapat diramalkan?
7. Adakah kelihatan seperti pasangan anda bosan dengan hubungan?
8. Adakah pasangan anda mengadu anda terlalu mengawal atau obsesif?
9. Adakah pasangan anda mempunyai harga diri yang rendah, mungkin disebabkan oleh tindakan anda?
10. Adakah anda menghina atau meniru pasangan anda?
11. Adakah anda mempunyai pasangan anda?
12. Adakah anda selalu malu dengan tingkah laku pasangan anda yang anda tidak suka bersama mereka di khalayak ramai?
13. Adakah anda kadang -kadang merasa tidak berdaya?
14. Adakah pasangan anda mengancam untuk meninggalkan anda jika anda meneruskan tingkah laku anda?
15. Adakah anda memainkan peranan penting dalam memilih siapa pasangan anda bergerak?

Dalam buku Catherine Busby bertajuk: Hubungan yang kasar dan mengawal, dia menyebut beberapa soalan yang membantu rakan kongsi memikirkan jika kawalan kasar dan obsesif wujud dalam hubungan mereka.

Cuba juga: Adakah anda menjalin hubungan yang kasar?

Rakan kongsi tingkah laku mengadu mengenai perkara itu menunjukkan bahawa anda adalah pasangan yang kasar

Bagaimana untuk mengetahui sama ada anda adalah rakan kongsi yang kasar? Apabila anda kasar dalam hubungan, pasangan anda mungkin mengatakan atau bertindak balas dengan cara yang mencerminkannya. Untuk memahami bagaimana berhenti menjadi rakan kongsi yang kasar, berikut adalah beberapa tingkah laku kasar yang biasa untuk memahami bahawa mangsa mengadu dari rakan kongsi mereka.

• Nama panggilan
• Fitnah/pembunuhan watak
• Berteriak
• Gaslighting
• Rasa malu awam
• Penghinaan mengenai penampilan anda
• Tidak menggalakkan minat anda
• Ancaman
• Penyeliaan kewangan
• Mengawal pergerakan anda
• Melayan anda seperti kanak -kanak
• Cemburu

 Bacaan Berkaitan: Cara terbaik untuk melindungi diri anda dari pasangan yang kasar

3 cara untuk menangani penyalahgunaan emosi melalui belas kasihan diri

Sekiranya anda takut anda telah menyalahgunakan rakan kongsi, apa yang boleh anda lakukan? Cara berhenti menjadi penyalahgunaan? Salah satu cara yang mendalam untuk membantu diri anda adalah melalui belas kasihan diri.

Belas kasihan diri, dalam pengertian ini, bermaksud baik kepada diri sendiri dan menyalurkan emosi anda dengan cara yang tepat untuk mencegah menggunakannya sebagai alat yang kasar pada pasangan anda.

Berikut adalah tiga cara untuk menangani penyalahgunaan emosi melalui belas kasihan diri.

1. Amalkan pengampunan

Anda perlu berhenti menghukum diri anda kerana kesilapan yang lalu. Adalah penting untuk menerima kelemahan anda kerana mereka adalah sebahagian daripada apa yang menjadikan anda manusia. Tindakan mengamalkan pengampunan pada diri sendiri adalah langkah pertama untuk memiliki pemahaman yang baik tentang nilai diri, yang membantu anda memperlakukan pasangan anda dengan betul.

2. Bercakap dengan seseorang

Sekiranya anda telah melawan beberapa isu jangka panjang yang tidak dapat diselesaikan, anda perlu bercakap dengan seseorang yang berpengalaman, sebaiknya seorang profesional kesihatan mental. Anda akan terkejut melihat peningkatan dalam kesihatan emosi dan mental anda yang menanamkan diri.

3. Berlatih kesedaran

Cara lain untuk mengasah belas kasihan diri adalah untuk mengasah kesedaran. Anda perlu berusaha sedar untuk mengetahui setiap saat dan apa yang sedang berlaku. Ini akan membantu anda mengawal perbuatan, pemikiran, dan emosi anda yang dipaparkan ke arah pasangan anda.

Bacaan Berkaitan: Strategi untuk menangani penderaan emosi dalam hubungan

Bawa pulang

Kepada orang biasa yang bertanya, "Adakah saya kesat?"Atau" Adakah saya penyalahgunaan? Mata di atas membantu anda menjawab soalan yang berkaitan dengan penyalahgunaan emosi. Oleh itu, jika anda bertanya pada diri sendiri, "Mengapa saya kesat?"Atau" Adakah saya menjalin hubungan yang kasar?"Anda akan dapat memberitahu pada ketika ini.

Adalah penting untuk menyebutkan bahawa anda mengambil langkah -langkah yang disengajakan untuk merawat penderaan emosi sebelum mengambil tol negatif yang besar pada hubungan anda.