Adakah saya seorang narsis? 24 Penyebab Gangguan Keperibadian Narsisistik & Tanda Besar

Pernah tertanya -tanya, "Adakah saya seorang narsis?"Jika anda ingin tahu, gunakan tanda -tanda dan gejala Gangguan Keperibadian Narcissistic (NPD) dan tanya diri anda jika anda melihat mana -mana di dalam diri anda.

Sekiranya anda seorang yang mengetahui maksud narsisisme, anda mungkin mempersoalkan sama ada anda adalah salah satu.

Kita semua telah banyak mendengar kata itu, dan kebanyakan kita fikir kita tahu apa maksudnya, tetapi adakah kita? Adakah seseorang yang kadang -kadang mementingkan diri sendiri seorang narsis?

Mari kita lihat definisi sebenar tentang apa yang dimaksudkan untuk menjadi narsisistik.

Definisi seorang narsisis

Narsisisme adalah keadaan mental yang dicirikan oleh fakta bahawa mereka yang sering membesar -besarkan rasa pentingnya. Mereka juga mempunyai keperluan yang mendalam untuk perhatian dan kekaguman yang berlebihan. Ini dapat mengakibatkan hubungan toksik dan kekurangan empati bagi orang lain.

Ramai orang percaya bahawa keadaan ini tidak berakar pada harga diri yang tinggi. Sebenarnya, sebaliknya. Di sebalik topeng keyakinan yang melampau terletak harga diri yang sangat rapuh yang sangat terdedah kepada kritikan yang sedikit.

Individu dengan NPD mungkin mengalami masalah dalam semua bidang kehidupan, termasuk hubungan, sekolah, kerja, dan kewangan. Orang -orang ini juga secara amnya tidak berpuas hati apabila mereka tidak diberi kekaguman yang mereka mahukan.

Mereka mendapati sebahagian besar hubungan mereka tidak memuaskan. Banyak orang merasa sukar untuk menyukai mereka kerana mereka begitu terserap diri dan ke dalam diri mereka bahawa mereka menggunakan semua orang di bangun.

Setiap orang yang mereka hadapi dianggap sebagai cara untuk berakhir. Yang benar adalah bahawa hanya profesional psikologi yang dapat menentukan sama ada anda mempunyai keperibadian narsisistik.

Apa yang menyebabkan narsisisme?

Anda mungkin tertanya -tanya apa yang menyebabkan gangguan keperibadian narsisistik. Ini adalah soalan yang sangat baik, dan kami mempunyai jawapan. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dikembangkan oleh narsisisme.

1. Harapan yang tidak realistik dari ibu bapa

Sekiranya ibu bapa seseorang cenderung menjadi perfeksionis, mereka juga akan mempunyai jangkaan yang tidak realistik. Akibatnya, kanak -kanak mungkin akan menjadi perfeksionis.

Ibu bapa mereka mungkin hanya menunjukkan kasih sayang mereka apabila mereka mencapai hasil yang sangat baik. Kerana ini, kanak -kanak percaya bahawa mereka hanya akan mendapat kekaguman dan kasih sayang ketika mereka sempurna.

Kepercayaan ini menyebabkan mereka perlu diberi ganjaran dengan pujian, yang akan membuat mereka merasa lebih baik dan seolah -olah mereka berusaha lebih banyak daripada orang lain untuk mencapai perkara yang hebat.

Pada masa yang sama, mereka takut kritikan dan berpura -pura bahawa mereka tidak pernah melakukan kesilapan kerana mereka mahu menjadi sempurna.

2. Disiplin tetulang yang bercanggah

Sekiranya seorang ibu bapa terlalu ketat dan yang lain terlalu lembut, ia boleh membuat anak mengambil laluan mudah terlalu kerap. Sebilangan besar kanak -kanak akan mengambil bahagian ibu bapa yang lemah dan berfikir bahawa ibu bapa yang ketat adalah bermakna.

Kanak-kanak mungkin menjadi brat yang rosak kerana mereka merasa dilindungi oleh ibu bapa yang lembut dan mudah.

3. Pujian yang berlebihan terhadap kebolehan dan bukan usaha di zaman kanak -kanak

Kadang -kadang, ketika seorang anak dilahirkan dengan kecerdasan, kecantikan, atau olahraga yang unggul, mereka tidak perlu berusaha keras untuk dipuji. Mereka hanya dikagumi secara automatik.

Kekaguman yang tidak memerlukan ini tidak memerlukan usaha dari kanak -kanak lebih berbahaya daripada yang baik. Akhirnya, kanak -kanak itu mengembangkan rasa hak dan memandang rendah orang lain yang tidak seperti "berbakat" seperti mereka.

Mereka juga mempunyai keperluan yang mendalam untuk kekaguman yang tidak sihat untuk diri mereka sebagai orang dewasa.

4. Pengabaian emosi pada zaman kanak -kanak

Satu lagi penyebab utama gangguan keperibadian narsisistik adalah apabila sesetengah ibu bapa menganggap mereka hanya perlu menjaga keperluan fizikal kanak -kanak. Mereka mungkin memberi banyak nilai pada perkara materialistik seperti rumah besar, pakaian, atau teknologi untuk kanak -kanak.

Kerana itu, kanak -kanak tidak merasa seperti emosi mereka dipertimbangkan kerana ibu bapa tidak menunjukkan kasih sayang dan kasih sayang. Akibatnya, mereka tidak mempunyai pengesahan dan perhatian, menyebabkan mereka tidak matang secara emosional.

Hubungan jenis ibu bapa dan kanak-kanak ini menyebabkan kekurangan empati untuk orang lain kerana mereka tidak pernah ditunjukkan sebagai anak. Mereka mungkin menggunakan manipulasi untuk memenuhi keperluan emosi mereka dan mempunyai tingkah laku mencari perhatian.

5. Perbandingan pada zaman kanak -kanak

Berkali -kali, ibu bapa akan membandingkan anak dengan orang lain. Contohnya, mereka mungkin berkata, "Mengapa anda tidak boleh menjadi lebih seperti abang anda?"Atau" Mengapa anda satu -satunya kanak -kanak di kelas anda yang tidak mendapat a?"

Ibu bapa mungkin berhasrat untuk memotivasi anak-anak mereka, tetapi ia merosakkan harga diri mereka. Dalam usaha untuk menyesuaikan diri dengan perbandingan, kanak -kanak itu cuba menjadi sempurna atau lebih baik daripada orang lain.

Mereka mungkin mempunyai iri hati yang mendalam untuk kejayaan anak -anak lain dan mahu menjadi seperti mereka. Tingkah laku ini dapat terus menjadi dewasa.

6. Mentaliti mangsa

Setakat ini, sebahagian besar sebab yang telah kita bincangkan telah menjadi luar kepada kanak -kanak sebagai orang, tetapi yang satu ini adalah hasil dari kesengsaraan mereka sendiri. Mereka mungkin mengembangkan mentaliti mangsa.

Mentaliti mangsa adalah ketika seseorang berfikir bahawa mereka adalah mangsa dalam segala hal yang berlaku kepada mereka. Mereka tidak pernah mengambil tanggungjawab peribadi atas tindakan, pemikiran, atau sikap mereka.

Sebagai orang dewasa, mereka mungkin terus menyalahkan pengalaman zaman kanak -kanak mereka kerana tingkah laku negatif dan narkis mereka.

7. Genetik

Walaupun sebahagian besar dari apa yang telah kita bicarakan adalah mengenai pengalaman sosial, terdapat juga komponen genetik untuk narsisisme. Apabila orang membesar di persekitaran yang menggalakkan dan mencipta narsisisme, beberapa narsis mewarisi ciri -ciri dari ibu bapa mereka.

Beberapa kajian menunjukkan bahawa kembar boleh mempunyai rasa yang sama dan kelayakan yang sama. Itu bukan untuk mengatakan bahawa ia sepenuhnya genetik, tetapi ia pasti dianggap sebagai sebab yang mungkin.

Mengapa saya bimbang bahawa saya mengalami gangguan keperibadian narsisistik?

Secara umum, jika anda pernah tertanya -tanya jika anda seorang narcissist, ada peluang yang baik bahawa anda tidak.

Kenapa begitu?

Asas menjadi narsisis adalah bahawa anda akan melakukan apa sahaja untuk melindungi ego anda, termasuk membuat alasan dan meresap, serta menolak untuk menerima tanggungjawab untuk perkara -perkara dalam hidup anda.

Sekiranya anda bertanya sama ada anda mungkin seorang narsis, anda sebenarnya mengakui bahawa anda mempunyai beberapa kecenderungan untuk terlibat sendiri.

Kita semua mempunyai kecenderungan di AS. Menyedari mereka menafikan kemungkinan bahawa anda seorang narsisis. Walaupun anda berada, pengiktirafan itu merupakan langkah pertama yang sangat baik untuk pemulihan.

Terdapat beberapa tanda dan gejala gangguan keperibadian narsisistik. Bukan hanya anda mempunyai kualiti tertentu atau masuk dan keluar dari kecenderungan yang mementingkan diri sendiri.

Narsisisme adalah cara yang sepenuhnya sistematik untuk melihat kehidupan, memanipulasi orang di jalan anda, dan meninggalkan hati yang patah, barang yang rosak, dan hubungan yang gagal di mana sahaja anda pergi.

17 soalan ini dapat membantu anda menjawab "Adakah saya seorang narsisis?"Dengan" Tidak!"

Sekiranya anda melakukan perkara -perkara berikut, kemungkinan besar anda bukan seorang narsis ... anda hanya manusia.

Anda tidak sempurna, tetapi bertanya soalan menunjukkan bahawa anda cukup peduli untuk melihat kesilapan cara anda dan menyesal atas tingkah laku dan tindakan anda.

Berikut adalah semua tanda -tanda bahawa anda mungkin bukan seorang narsisis.

1. Adakah saya seorang narsis?

Seorang narsis mungkin tidak pernah mengakui bahawa mereka mempunyai gangguan keperibadian. Pada setiap masa, seorang narsisis akan melakukan apa sahaja yang diperlukan untuk melindungi imej diri mereka.

Mereka akan terus membuang naungan pada tingkah laku mereka dengan menunjukkan apa yang dilakukan oleh orang lain untuk menyebabkan tingkah laku mereka yang buruk.

2. Adakah anda berasa tidak enak dengan tingkah laku anda?

Seorang narsis merawat orang dalam kehidupan mereka dengan sikap acuh tak acuh yang buruk. Mereka adalah jenis orang yang boleh membuat seseorang menangis, memusnahkan kerjaya mereka, mengambil teman wanita mereka, menipu untuk menang, dan dapat membenarkan tindakan mereka tanpa sebarang penyesalan atau perasaan buruk.

Kepercayaan dalam "Survival of the Fittest" adalah rasionalisasi narsisis yang membawa kepada tidak ada perasaan penyesalan atau rasa bersalah.

3. Adakah anda mempunyai hubungan yang berjaya?

Walaupun tidak semua hubungan anda telah berakhir dengan bahagia selama -lamanya, seorang narsis tidak mampu membina hubungan yang sihat dengan sesiapa sahaja.

Mereka sering mempunyai siri orang yang sakit dan rosak di masa lalu. Kerana mereka menjadi mangsa orang yang mempunyai harga diri yang rendah, hubungan mereka jarang bekerja tanpa ketergantungan bersama atau pemusnahan sepenuhnya hubungan dan individu.

Sekiranya anda mempunyai hubungan yang sangat baik dengan orang lain yang tidak sesuai perkahwinan, itu tidak menjadikan anda seorang narsis. Anda mungkin sukar untuk hidup, tetapi mungkin anda tidak narsisistik.

4. Adakah anda berasa tidak enak?

Sekiranya seseorang dalam hidup anda mengalami masa yang sukar dan anda boleh merasa tidak baik untuk mereka, anda mungkin bukan seorang narsisis. Salah satu ciri khas seorang narsis adalah bahawa mereka sama sekali tidak mempunyai keupayaan untuk menunjukkan empati.

Empati adalah keupayaan untuk meletakkan diri anda ke dalam kasut orang lain dan merasakan apa yang mereka rasakan. Apabila anda melihat seseorang yang menderita, anda boleh menderita dengan mereka. Sekiranya anda mampu bersimpati dengan perasaan orang lain, anda mungkin bukan seorang narsis.

Seseorang yang narsisis enggan mengasihani orang lain kerana mereka tidak dapat merasakannya.

Melihat orang yang malapetaka sebagai bertanggungjawab atas masalah mereka sendiri, seorang narsis jarang terasa buruk atau menawarkan untuk membantu seseorang yang memerlukan kecuali ada ganjaran di dalamnya.

5. Adakah anda akan menyeberangi sempadan ke sisi gelap?

Sekiranya anda menginginkan sesuatu dan melihat sempadan yang jelas antara yang betul dan salah, anda mungkin bukan seorang narsisis. Seorang narsis adalah seseorang yang tidak mempunyai hati nurani dan tidak tahu bila mereka menyeberang ke alam tidak kembali.

Untuk seorang narsis, mencuri, berbohong, memusnahkan, memanggil nama, dan apa sahaja yang lain yang kita anggap tidak begitu baik. "Semuanya adil dalam cinta dan perang" mungkin pertama kali diperhatikan oleh seorang narsisis.

6. Adakah anda akan meletakkan keperluan orang lain di atas anda?

Sekiranya anda menggunakan wang susah payah anda sendiri untuk membeli sesuatu untuk orang lain dan bukannya berbelanja pada diri sendiri, anda mungkin tidak mempunyai keperibadian narkis.

Sekiranya anda meletakkan keperluan pasangan anda, rakan anda, atau orang asing di atas anda sendiri, ia boleh menafikan kemungkinan bahawa anda seorang narsisis. Menjadi mementingkan diri sendiri adalah salah satu ciri keperibadian narsisistik yang benar, tetapi ia adalah satu yang sangat dominan.

7. Adakah anda benar -benar mampu menerima kritikan yang membina?

Sekiranya seseorang mempunyai sesuatu yang membina untuk mengatakan tentang tingkah laku peribadi atau prestasi profesional anda dan anda tidak meletup atau marah, anda mungkin tidak mempunyai ciri keperibadian narsisistik.

Seorang narsis tidak mahu mendengar apa -apa negatif yang datang dari luar. Jika anda mencabar mereka, cuba untuk membentangkan pihak anda, atau mempersoalkan kepercayaan atau tingkah laku mereka, mereka bertemu dengan anda dengan letupan kemarahan dan gaslighting.

Gaslighting adalah alat psikologi yang melemparkan gas ke seluruh isu untuk mengalihkan lawan dari sebarang kesahihan dalam hujah atau cadangan mereka.

Sekiranya anda terbuka untuk mendengar cerita lain atau mengakui bahawa anda mungkin salah tanpa hipersensitif mengenainya, kemungkinan bahawa anda seorang narsis cukup rendah.

8. Adakah anda meletakkan orang lain ke bawah?

Seorang narsis biasanya menggunakan taktik meletakkan orang lain untuk membuat mereka berasa lebih baik. Buli, memanggil nama yang menyakitkan, atau secara langsung memusnahkan sesiapa yang mereka rasa dalam persaingan dengan hanya datang secara semula jadi kepada seorang narsisis.

Seseorang yang narsisis tidak mempunyai sempadan untuk tindakan balas mereka, dan tidak juga mereka belajar bahawa jika anda tidak boleh mengatakan apa -apa yang baik, jangan mengatakan apa -apa sahaja.

9. Adakah anda menahan cinta?

Salah satu alat terbaik dalam senjata narsis adalah menahan cinta. Seorang narsis tidak mampu memberikan cinta tanpa syarat.

Mereka tidak mempunyai masalah merawat orang yang disayangi dengan sikap acuh tak acuh untuk mengawalnya dan mendapatkan apa yang mereka mahukan.

Sebaik sahaja orang lain dalam hubungan jatuh sejajar, cinta mula mengalir lagi. Cinta tidak disayangi untuk seorang narsis; Ini adalah alat terbesar yang mereka harus membuat seseorang melakukan apa yang mereka mahukan.

Sebenarnya, kebanyakan narsisis tidak mampu mencintai sesiapa sahaja tetapi diri mereka sendiri.

10. Adakah anda fikir anda sempurna?

Narcissists, sedang jatuh cinta dengan diri mereka sendiri, melihat imej -imej yang hebat dari diri mereka.

Sekiranya anda sanggup mengakui bahawa anda tidak sempurna, anda membuat kesilapan, dan kadang -kadang anda berharap anda lebih baik atau lebih baik daripada anda, maka jawapan kepada "Adakah saya seorang narsisis?"Hampir pasti tidak.

11. Adakah anda rendah hati dan sederhana?

Percayalah atau tidak, anda boleh mencintai diri sendiri, mempunyai harga diri yang baik, dan sederhana dan sederhana. Ini adalah mitos dan salah tanggapan bahawa orang yang mencintai diri mereka juga penuh dengan diri mereka dan membual banyak.

Itulah yang dilakukan oleh orang -orang dengan gangguan keperibadian narsisistik. Apabila seseorang benar-benar mengasihi diri mereka sendiri, mereka tidak mempunyai keperluan untuk memberitahu semua orang betapa istimewa dan unik mereka, ataupun mereka hanya mahu dikaitkan dengan orang khas atau status tinggi atau institusi. Mereka terlalu sibuk menjadi orang baik.

12. Adakah anda pandai mempengaruhi orang di sekeliling anda?

Perkataan "pengaruh" boleh bermaksud perkara yang berbeza. Anda boleh mempengaruhi orang dengan cara positif atau negatif. Perkataan itu sendiri tidak semestinya buruk atau baik. Semuanya bergantung pada bagaimana orang menggunakan pengaruh mereka.

Sekiranya anda menggunakan pengaruh anda untuk menyenaraikan atau mengeksploitasi orang lain, dan anda tidak peduli dengan perasaan atau keperluan orang lain, itu narsisistik.

Namun, jika anda tidak memanfaatkan orang lain dan anda ingin mempengaruhi orang untuk menolong mereka, anda bukan seorang narsisis.

13. Adakah anda mempunyai keperluan dan kekaguman yang berterusan?

Perkataan narsisisme sering digunakan untuk menggambarkan seseorang yang kelihatan terlalu sia -sia atau penuh dengan diri mereka. Anda sering melihat mereka menjadi selfie-obsessed dan melakukan perkara-perkara yang akan menambah daya tarikan mereka. Anda juga akan sentiasa menangkap mereka melihat anda seolah -olah mereka menunggu anda memberitahu mereka betapa hebatnya mereka.

Orang yang mempunyai NPD mempunyai rasa penting diri dan melambung penting, oleh itu keperluan untuk orang lain memberi perhatian kepada mereka. Mereka juga mempunyai keperluan yang berlebihan untuk kekaguman dan pemujaan. Alasan mereka merasakan cara ini adalah bahawa mereka tidak mencintai diri mereka sendiri. Mereka tidak dapat mendapatkan cinta itu dari dalam.

Kerana itu, mereka harus mendapatkan cinta dan kekaguman dari orang lain. Itulah sebabnya narcissists perlu berada di minda orang lain dan mahu semua orang berfikir bahawa mereka lebih unggul daripada kebanyakan orang.

14. Adakah anda mempunyai kecenderungan untuk memonopoli perbualan?

Kerana narsisis mempunyai keperluan untuk menjadi pusat perhatian, maka mereka cenderung memonopoli perbualan.

Mereka akan sentiasa menyimpan topik perbualan pada diri mereka sendiri dan/atau apa yang mereka fikir penting dan menarik.

Sekiranya anda tidak perlu bercakap tentang diri anda sepanjang masa dan anda benar -benar mengambil berat tentang pendapat orang lain, maka anda mungkin bukan seorang narsisis.

15. Adakah anda mempunyai tabiat memberi nasihat yang tidak diminta?

Senang memberi nasihat yang baik, membantu, dan membina kepada orang yang akan menjadikannya lebih baik, tetapi hanya jika mereka menginginkannya dan memintanya. Sekiranya mereka tidak memintanya, mereka tidak menginginkannya.

Sekiranya anda memberi nasihat kepada orang apabila mereka tidak menginginkannya, mungkin kerana anda fikir anda tahu lebih baik daripada kebanyakan orang.

Anda mahu mereka memandang anda dan mengagumi nasihat yang anda berikan. Ini mempunyai kaitan dengan fantasi anda yang tidak terhad dan kecemerlangan. Bukan ahli narsis mempunyai kesedaran diri dan hanya membantu ketika orang lain meminta mereka.

16. Adakah anda selalu menyalahkan orang lain apabila sesuatu berlaku?

Narcissists tidak boleh mengambil tanggungjawab peribadi untuk apa sahaja yang mereka lakukan. Sebaliknya, mereka selalu menganggapnya salah orang lain.

Mereka menyalahkan orang lain untuk semua yang berlaku kepada mereka dan tidak pernah menunjuk jari pada diri mereka sendiri. Mereka akan membuatnya kelihatan seolah -olah mereka tidak mempunyai kawalan ke atas keadaan.

Sekiranya anda adalah jenis orang yang bertanggungjawab atas tindakan anda, maka anda mungkin bukan seorang narsisis. Orang biasa mempunyai sekurang -kurangnya keupayaan untuk melakukan refleksi peribadi dan bertanggungjawab atas tindakan mereka.

17. Adakah anda terlalu berdaya saing?

Tidak ada yang salah dengan bersaing. Sebahagian besar cara kerja dunia kita berkisar mengenai persaingan. Dari sukan hingga pekerjaan untuk mendapatkan gred yang baik, ini adalah sebahagian daripada budaya kita.

Tetapi jika anda begitu kompetitif sehingga anda merasa terancam oleh kejayaan orang lain dan anda sanggup menikam orang di belakang dan berjalan di seluruh mereka untuk menang pada sesuatu, maka itu adalah narsisistik.

Pasti, anda boleh berusaha untuk melakukan yang terbaik dan keluar di atas, tetapi anda juga harus ramah apabila anda tidak gembira dan gembira untuk pemenang.

Di mana saya boleh mendapatkan bantuan mental?

Sekiranya anda telah membaca senarai ini dan berfikir bahawa anda mungkin seorang narsis, anda tidak perlu tetap seperti itu, dan anda tidak bersendirian. Ada cara yang anda dapat mencari pertolongan. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda cuba.

- Pusat kesihatan yang dibiayai oleh federal

- Kolej dan universiti

- Terapi dalam talian

- Garis krisis

- Garis Krisis Veteran

- Hospital

- Kumpulan sokongan

- Medicaid dan Medicare

- Ujian klinikal

- Video dan buku kerja

- Aplikasi mudah alih

- Program bantuan pekerja

Harap.

Tidak ada ubat -ubatan tertentu yang digunakan untuk merawat NPD, tetapi ubat -ubatan seperti penstabil mood dan antidepresan boleh ditetapkan jika anda menunjukkan gejala kemurungan, kecemasan, atau gangguan kesihatan mental yang lain.

Pemikiran terakhir

Kita semua mempamerkan tingkah laku narsisistik pada masa -masa. Malah, kita semua melakukan perkara-perkara yang melayani diri sendiri dan akan meletakkan diri kita terlebih dahulu apabila majlis itu memerlukannya.

Itu bukan hanya sebahagian daripada sifat manusia tetapi juga amalan evolusi yang telah membolehkan kita bertahan lama ini.

Mengemukakan soalan, "Adakah saya seorang narsis?"Adalah tanda pertama bahawa anda tidak. Perkara terakhir yang akan dilakukan oleh seseorang dengan sifat narsisistik adalah mengakui bahawa mereka tidak sempurna.

Mereka fikir mereka sentiasa berada di sebelah kanan, selalu melakukan perkara yang betul, dan tidak ada kesalahan atau tanggungjawab mereka.

Yang dikatakan, kita semua boleh menjadi lebih baik dan lebih empati orang. Sekiranya anda ingin merasa kurang seperti seorang narsis dan lebih seperti orang yang baik yang anda mahu, cuba letakkan orang lain terlebih dahulu.

Berikan orang -orang di sekeliling anda dengan cinta tanpa syarat. Penting untuk diingat bahawa apabila orang yang anda sayangi gembira, itu adalah perasaan yang lebih gembira daripada naik ke puncak mengetahui bahawa anda menggunakan semua orang di sekeliling anda.

Anda mungkin bukan seorang narsis, tetapi dalam setiap kita adalah keupayaan untuk menjadi orang yang lebih baik. Lakukan yang terbaik untuk menjaga perkara yang anda suka tentang diri anda dan mengubah perkara yang anda tidak suka sehingga anda tidak perlu bertanya, "Adakah saya seorang narsisis?"Lagi.