Mencapai hubungan yang bermakna selepas trauma seksual

Dalam artikel ini

• Kehidupan Selepas Serangan Seksual
• Pulih dari trauma seksual dan penyalahgunaan
• Jangan memaksa masalah
• Selesa membincangkan perkara itu
• Simpan rahsia
• Menyewa ahli terapi

Rogol dan trauma seksual lebih lazim daripada yang kita semua percaya.

Menurut Pusat Sumber Keganasan Seksual Kebangsaan AS, satu dari lima wanita telah diperkosa pada satu ketika dalam kehidupan mereka. Semakin teruk, kajian FBI menunjukkan bahawa hanya empat daripada sepuluh kes rogol dilaporkan. Itu adalah angka yang menarik untuk mengekstrapolasikannya, anda perlu tahu berapa banyak kes rogol sebenarnya berlaku.

Sekiranya ia tidak dilaporkan, maka angka seperti itu tidak wujud.

Ia harus menjadi kes klasik anda tidak tahu apa yang anda tidak tahu, tetapi nombor sihir FBI selain, apa yang kita tahu adalah ia berlaku kepada banyak orang, dan majoriti mangsa adalah wanita.

Kehidupan Selepas Serangan Seksual

Mangsa trauma seksual dan serangan mempunyai kesan psikologi yang tahan lama.

Memang benar jika pelaku adalah seseorang yang dipercayai mangsa. Mereka mengembangkan isu keyakinan, genophobia, erotophobia, dan dalam beberapa kes penghinaan terhadap badan mereka sendiri. Semua perkara di atas adalah penghalang kepada hubungan yang sihat dan intim.

Trauma penderaan seksual boleh bertahan seumur hidup, ia dapat menghalang mangsa daripada mempunyai hubungan yang bermakna atau memusnahkan yang mereka ada. Ketakutan mereka terhadap hubungan seks, keintiman, dan kepercayaan akan menjadikan mereka sejuk dan jauh kepada rakan kongsi mereka, memecahkan hubungan.

Tidak lama lagi, rakan -rakan mereka dapat melihat gejala trauma seksual seperti kekurangan minat terhadap hubungan seks dan amanah. Hanya minoriti kecil yang akan menyimpulkan ini sebagai manifestasi trauma seksual dan penyalahgunaan yang lalu. Kebanyakan orang akan menafsirkannya sebagai kekurangan minat yang jelas dalam hubungan mereka. Sekiranya mangsa trauma seksual tidak sanggup membincangkan masa lalu mereka atas pelbagai sebab, hubungan itu tidak ada harapan.

Sekiranya pihak lain dapat memikirkannya dari masa ke masa atau mangsa memberitahu mereka sebab mengapa mereka mengalami masalah kepercayaan dan keintiman, maka pasangan itu dapat mengerjakannya bersama -sama dan mengatasi kesan negatif trauma seksual.

Pulih dari trauma seksual dan penyalahgunaan

Sekiranya pasangan itu berada di tahap mengenai trauma seksual yang lalu, maka lebih mudah bagi pasangan untuk bersimpati dengan tindakan mangsa.

Walau bagaimanapun, penyembuhan trauma seksual atau penyalahgunaan bukanlah tugas yang mudah. Sekiranya pasangan itu ingin cuba melakukannya sendiri sebelum menghampiri seorang profesional di sini adalah beberapa perkara yang boleh mereka lakukan untuk mengurangkan keadaan.

Jangan memaksa masalah

Tidak ada. Sekiranya mangsa enggan mendapat intim, berhenti. Mereka menderita trauma seksual kerana seseorang memaksa masalah itu di tempat pertama. Sekiranya anda mahu mereka dapat mengatasinya suatu hari nanti, pastikan anda tidak membuat mereka menghidupkan semula pengalaman yang sama dengan anda.

Kata -kata manis, perkahwinan, dan justifikasi lain hanya akan membuat keadaan lebih teruk. Sebilangan besar pesakit trauma seksual telah menjadi mangsa oleh orang yang mereka percayai. Melanjutkan tindakan anda selepas penolakan hanya akan membuktikan bahawa anda adalah sama dengan pelaku asal.

Yang akan menghalang mereka daripada mempunyai hubungan yang bermakna dengan anda, selama -lamanya. Oleh itu, jangan membuat kesilapan itu, tidak sekali -kali.

Selesa membincangkan perkara itu

Salah satu perasaan paling dominan mangsa trauma seksual dan penyalahgunaan adalah memalukan. Mereka berasa kotor, tercemar, dan digunakan. Menunjukkan penghinaan terhadap keadaan mereka walaupun secara tidak langsung akan membuat mereka berundur lagi ke dalam cangkang mereka.

Bercakap mengenainya membantu proses penyembuhan. Mangsa secara sukarela boleh membincangkannya pada satu ketika, tetapi jika mereka tidak, tunggu sehingga mereka sudah bersedia. Adalah mungkin untuk mengatasi kesukaran keseluruhan tanpa berkongsi pengalaman mereka. Bercakap mengenainya dengan seseorang yang mereka percayai berkongsi beban. Tetapi ada orang, dan anda tidak pernah tahu siapa orang -orang ini, siapa yang boleh melewati sendiri.

Sekiranya mereka akhirnya membincangkannya, jangan menyimpan penghakiman dan selalu bersebelahan dengan pasangan anda. Mereka perlu tahu bahawa itu bukan kesalahan mereka dan semuanya di masa lalu. Anda harus meyakinkan mereka bahawa mereka kini selamat, dilindungi, dan anda tidak akan membiarkan sesuatu seperti itu berlaku lagi.rizab

Simpan rahsia

Kerahsiaan adalah penting. Keadaan tidak penting, tetapi jangan sekali -kali membiarkan orang lain tahu mengenai kejadian itu. Jangan gunakannya sebagai leverage dalam apa jua bentuk, walaupun akhirnya anda berpisah dengan orang itu.

Berjalan bersama -sama sebagai pasangan akan menguatkan kepercayaan dan bon anda, walaupun butirannya tidak pernah diturunkan.

Jangan biarkan yang tidak diketahui makan di bawah sedar anda, setiap orang mempunyai masa lalu yang gelap, tetapi pada masa lalu. Tetapi jika ia juga memberi kesan langsung kepada masa depan, maka itulah yang anda sebagai pasangan dapat bekerjasama pada masa kini.

Sudah pasti akan menimbulkan hubungan, dan kebanyakan pasangan akan mengalami kesukaran untuk mengatasi kejadian dan kesusahan yang lalu yang dibawa olehnya. Trauma seksual bukan perkara kecil, jika keadaan menjadi terlalu sukar, anda selalu dapat mencari bantuan profesional.

Menyewa ahli terapi

Melalui proses penyembuhan trauma seksual dan penyalahgunaan sebagai pasangan adalah pilihan yang tepat.

Ia harus menjadi perjalanan untuk dua. Meninggalkan mangsa hanya akan memperkuat isu amanah mereka. Mempunyai profesional untuk membimbing anda dalam perjalanan anda meningkatkan peluang kejayaan dan mengurangkan kerosakan hubungan sekarang.

Terapi trauma seksual yang dijalankan oleh profesional adalah berdasarkan kajian dari pesakit lain yang mengalami masalah yang sama sejak beberapa dekad yang lalu. Pasangan itu tidak akan meraba -raba dalam kegelapan dan menonjolkan keadaan ketika mereka pergi. Seorang profesional akan mempunyai rancangan yang jelas yang disokong oleh kajian kes yang berjaya.

Trauma seksual mengikut definisi adalah bentuk gangguan tekanan selepas trauma. Ia ditunjukkan dengan perasaan bersalah, malu, tidak berdaya, harga diri yang rendah, dan kehilangan kepercayaan. Walaupun kerosakan fizikal sembuh, kecemasan mental dan emosi berlama -lama. Perkara yang baik adalah gangguan keseluruhan yang dapat disembuhkan dengan rawatan yang betul dan banyak cinta.

Menyokong rakan kongsi anda dengan sepenuh hati dan jika mereka sanggup bergerak maju dengan perjalanan penyembuhan mereka dengan anda, maka itu sudah menjadi hubungan yang bermakna. Sebaik sahaja pasangan itu dapat mengatasi trauma seksual bersama -sama, ia akan menjadi lebih bermakna daripada sebelumnya.