9 Contoh Gas Narcissist Biasa Kami harap anda tidak pernah mendengar

Saya sangat menyesal kerana anda harus berada di sini melihat contoh gaslighting narcissist. Saya betul -betul! Saya tidak tahu bagaimana bercakap mengenai gaslighting tanpa mengetuk trauma peribadi. Jujurnya salah satu perkara terburuk yang dapat dilalui oleh yang dapat dilalui. Fikirkan betapa kejamnya membuat seseorang mempersoalkan kewarasan mereka. 

Bayangkan betapa seseorang yang tidak sempurna dan kejam seseorang harus mencuba dan memutarbelitkan persepsi, identiti, dan harga diri orang lain. Mereka melakukan semua ini sambil mendakwa mencintai anda. Percayalah ketika saya mengatakan ini - itu bukan cinta. Gaslighting adalah cara yang sangat licik dan licik untuk memusnahkan rasa realiti seseorang. Dari serangan peribadi kepada pembunuhan watak untuk menyalahkan pergeseran - ia benar -benar bentuk penderaan mental yang paling teruk yang seseorang dapat meletakkan pasangan mereka melalui.

Menurut jurulatih dan kaunselor hidup Joie Bose, yang mengkhususkan diri dalam kaunseling orang yang berurusan dengan perkahwinan, perpecahan, dan hal ehwal luar nikah yang kasar, "Gaslighting penderita tidak melakukan perkara secara sadar. Bagi mereka, ia adalah perkara yang betul untuk dilakukan dan mereka percaya bahawa pendapat mereka adalah satu -satunya yang betul dan pendapat atau emosi yang tidak cenderung kepada keperluan atau kelulusan mereka tidak betul dan perlu diperbetulkan."

Izinkan saya melukis gambar minda mangsa gaslighting. Bayangkan anda terjebak di dalam bilik yang penuh dengan asap. Ia berkabus. Sangat kelabu sehingga anda tidak dapat melihat apa -apa yang melewati kelabu kabut. Bilik berbau busuk, anda tidak boleh bernafas, mata anda terbakar, dan anda merasa tercekik. Pintu keluar terbuka lebar. Anda boleh dengan mudah keluar dari pintu. Tetapi anda tidak. Kerana itu bukan hanya penglihatan anda yang mendung, otak anda juga tersentuh. 

Apa yang berlaku dalam Narsisisme?

Isi kandungan

• Apa yang berlaku dalam Narsisisme?
• Bagaimana anda mengenal pasti narcissist gaslighting?
• 9 contoh gaslighting narcissist biasa
  • 1. "Mungkin anda membayangkan perkara di kepala anda, tetapi itu bukan apa yang berlaku"
  • 2. "Saya tidak pernah mengatakannya"
  • 3. Kad Trump - "Anda terlalu sensitif"
  • 4. "Anda adalah masalah di sini. Bukan saya"
  • 5. "Belajar mengambil jenaka"
  • 6. "Saya melakukan ini kerana saya mencintaimu"
  • 7. "Anda mesti mengusahakannya"
  • 8. "Anda hanya tidak selamat dan cemburu"
  • 9. "Awak gila. Anda memerlukan pertolongan ”
  • Petunjuk utama

Adakah narsis menggunakan gaslighting? Kebanyakan masa jawapannya adalah ya kerana gaslighting dan narsisisme berjalan lancar; Katakan mereka adalah kembar yang disatukan. Narcissists biasanya manipulatif dan mengawal. Rasa penting diri dan kekurangan empati yang lengkap adalah ciri-ciri yang paling biasa dari gangguan keperibadian narsisistik (NPD). Gaslighting dalam narsisisme adalah cara narsis untuk menguasai orang lain. Apa lagi ... mereka berbohong! 

Oh, contoh gasligasi narsisis yang dapat saya berikan dari kehidupan peribadi saya. Saya telah menuju ke tumit cinta sekali. Seperti setiap orang lain yang buta dalam cinta, saya juga berada di bawah tanggapan bahawa ini adalah salah satu cinta yang pernah dalam seumur hidup, seperti dalam filem. Dan kemudian ia bermula. Saya diberitahu saya sebentar dan seterusnya saya adalah orang lain. Saya diberitahu bahawa mood saya, keperibadian saya, tingkah laku saya, dan emosi saya berubah dari satu saat ke seterusnya. Dia terdengar benar-benar prihatin terhadap kesejahteraan saya. 

Cara dia cuba membuat saya mempersoalkan kewarasan saya sendiri akan mengejutkan anda. Dia adalah orang yang berbeza ketika dia bersama orang lain, dan orang yang sama sekali berbeza ketika kita bersendirian. Dia berjaya membuat saya meragui kewarasan saya dan berasa keliru; Saya menyerah kepada keraguan diri saya dan mendapat ujian untuk gangguan bipolar. Saya mendapati saya waras seperti orang yang membaca ini. Kesihatan mental saya baik -baik saja. Namun saya memilih untuk kekal dalam hubungan sebagai monyet terbang rakan kongsi narcissistic Gaslighting. Saya benar -benar menyesal. 

Bacaan Berkaitan: 8 Tanda -tanda Narcissist Covert Hoovering dan Bagaimana Anda Harus Menjawab

Bagaimana anda mengenal pasti narcissist gaslighting?

Bahagian yang paling menyedihkan untuk berurusan dengan gaslighting narcissistic adalah bahawa anda sering merindui kesan buruk jangka panjang yang menyebabkan kesihatan mental anda atau anda menyalahkannya hanya untuk kekurangan lain dalam pasangan anda. Lagipun, anda diberitahu bahawa anda sepatutnya mencintai orang itu dengan semua kekurangannya, betul? Bertahun -tahun kemudian, ketika anda berada di tempat yang lebih baik dalam hidup dan melihat kembali pada masa -masa yang lebih gelap, frasa pencahayaan ini menghantui anda dalam tidur anda.

Sekarang kita bertanggungjawab, kami tidak dapat membiarkan anda menanggung kesengsaraan, memalingkan mata -mata kepada tanda -tanda yang dapat dilihat dari penderaan emosi yang anda buat. Oleh itu, berikut adalah beberapa ciri umum gaslighter narcissistic untuk membantu anda menentukan masalah yang berlaku dalam hubungan anda:

• Mereka membuat anda merasa sangat kecil, sering tidak pasti penghakiman anda sendiri
• Adakah mereka memberi anda getaran bahawa mereka adalah penyelamat dan hanya harapan? Seolah -olah anda akan hilang di laut keputusan yang tidak baik dan tidak suka jika mereka tidak menyelamatkan anda
• Walaupun itu salah mereka, mereka meyakinkan anda bahawa ia adalah milik anda dan anda akhirnya meminta maaf setiap kali
• Mereka tidak mengambil berat tentang keperluan emosi anda
• Mereka mengelakkan perbualan yang bermakna dan usaha nyata untuk menyelesaikan konflik
• Sebagai taktik manipulasi, mereka menggunakan kata -kata anda sendiri terhadap anda
• Perbandingan, kritikan, dan peralihan yang berterusan adalah sebahagian daripada hubungan anda
• Mereka memainkan kad mangsa yang tidak bersalah dalam setiap situasi yang cuba membenarkan tindakan mereka sebagai ungkapan cinta

9 contoh gaslighting narcissist biasa

Saya bertanya kepada Joie mengapa orang cenderung tinggal dalam hubungan mental dan kasar seperti itu. Beliau berkata, "Orang ramai tidak menyedari semua pengkategorian dan penandaan dan istilah ini. Rakan kongsi dalam kebanyakan kes tidak menyedari bahawa mereka berhadapan dengan taktik manipulasi gaslighting narcissistic sehingga agak terlambat. Mereka tidak tahu tanda -tanda hubungan yang tidak sihat. Jadi bukan kerana mereka memilih untuk tinggal bersama seorang narsis, mereka hanya memilih untuk kekal dalam hubungan." 

Dalam kebanyakan kes pencahayaan, penderita adalah seorang narsis. Bentuk penderaan mental yang teruk ini melalui mengawal fikiran orang lain adalah ketoksikan murni. Terdapat banyak perkara yang dikatakan oleh narcissists ketika gaslighting dalam hujah. Sekiranya anda mendengar mana -mana daripada mereka, lari jauh dari orang itu yang anda boleh. Berikut adalah beberapa contoh gaslighting narcissist biasa yang perlu anda ketahui. Ada yang boleh menjadi contoh pencahayaan yang tidak sedarkan diri sementara yang lain sangat disengajakan.

Bacaan Berkaitan: 13 tanda-tanda manipulasi dalam hubungan

1. "Mungkin anda membayangkan perkara di kepala anda, tetapi itu bukan apa yang berlaku"

Katakan, Sam dan Emma bertarikh. Mereka telah merancang untuk bertemu untuk makan tengah hari pada hari lahir Emma. Ketika Sam memasuki restoran, dia mendapati bahawa Emma telah menjemput rakannya juga. Dan sepanjang masa, Emma hampir tidak bercakap dengan Sam ketika dia sibuk berbual dengan geng gadisnya.

Kemudian ketika dia berkata, "Saya fikir ia adalah tarikh. Mengapa anda memanggil saya di sana jika anda mahu bergaul dengan rakan anda?", Dia dengan santai menjawab," Jangan bodoh. Saya menjemput anda kerana saya ingin menghabiskan masa yang berkualiti dengan anda pada hari lahir saya dan kami bersenang -senang. Berhenti membayangkan perkara buruk."Di sinilah semuanya bermula. Itu tahap salah satu teman wanita/teman lelaki gassisis anda. Mereka membuat anda mempersoalkan persepsi anda tentang realiti.

Ini dengan mudah boleh menjadi kesilapan yang tidak bersalah atau salah faham atau ia juga boleh menjadi salah satu contoh gas yang tidak sedarkan diri. Anda mungkin tidak mempersoalkan niat mereka semasa fasa bulan madu kerana anda terlalu terkena untuk melihat keadaan secara objektif. Sekiranya ia berlaku sekali atau dua kali, itu boleh diterima. Tetapi apabila ia mula berlaku berulang kali, anda perlu duduk dan perhatikan corak gaslighting narcissistic. Pastikan anda mengetahui semua tanda amaran gas sebelum terlambat.

• Cara bertindak balas: "Saya tidak membuat cerita di kepala saya. Saya berada di sana sepanjang masa dan saya bercakap dari apa yang saya lihat dan dirasakan. Saya tidak menyalahkan anda kerana menghabiskan masa dengan rakan anda. Mungkin lain kali, kita dapat bertemu secara berasingan kerana saya menyukainya ketika anda memperhatikan saya."

2. "Saya tidak pernah mengatakannya"

Sam berfikir Emma suka romcoms. Dia telah merancang malam filem dengan popcorn, pizza, dan bir. Dan kemudian, ketika filem bermula, Emma berkata, "Saya tidak suka romcoms."Sam agak hairan dengan ini kerana dia dengan jelas mengingati perbualan yang berlaku di sekitar filem di mana Emma menyatakan cintanya untuk romcoms. Dia melancarkan salah satu frasa gasligasi klasik dalam hubungan, "Saya tidak pernah mengatakannya. Mungkin salah satu daripada exes anda mesti mengatakan bahawa."

"Itu tidak pernah berlaku."Saya tidak pernah mengatakannya."" Adakah anda pasti saya berada di sana ketika anda mengatakannya?"Kenyataan ini adalah gambaran tentang keperibadian gaslight biasa. Mangsa mula mempersoalkan realiti dan mula bergantung pada versi penderita mereka. Anda mula bergantung pada versi realiti yang dimanipulasi oleh teman lelaki atau teman wanita narcissistic, yang meningkatkan pergantungan anda kepada mereka. 

• Cara bertindak balas: "Sayang, saya tidak akan memaksa anda menonton filem romcom melainkan saya jelas ingat anda memberitahu saya bahawa anda menikmati mereka. Saya rasa hubungan ini akan berfungsi dengan lebih baik jika anda dapat berpegang pada naratif anda. Jika tidak, ia meninggalkan saya sangat keliru."

3. Kad Trump - "Anda terlalu sensitif"

Ini adalah salah satu frasa gaslight yang paling toksik dalam hubungan. Anda tidak terlalu sensitif. Itu penyalahgunaan yang tidak sensitif dan sejuk hati. Mereka tidak peduli dengan perasaan dan emosi anda sehingga ia melayani mereka dalam beberapa cara. Hubungan antara empati dan narsisis tidak betul -betul menunggang kegembiraan setelah misteri awal diangkat dan ini adalah tempat anda mula runtuh.  

Anda tidak melihatnya datang. Anda tidak mengenalinya berlaku. Keraguan diri anda meningkat, dan kejatuhan keyakinan dan keyakinan anda. Perasaan anda sentiasa dibatalkan. Dan anda telah mula mempercayai semuanya. Kerosakan selesai. Hari -hari itu tidak setakat ini apabila anda melihat diri anda meminta maaf kerana berdiri tegak terhadap ucapan mereka yang tidak menghormati yang membuat anda merasa sangat dihina.

• Cara bertindak balas: "Bolehkah kita membincangkannya dan datang ke tanah tengah supaya anda tidak merasa begitu terharu dengan ekspresi emosi saya dan saya masih boleh merasa selamat menjadi terdedah di sekeliling anda?"

4. "Anda adalah masalah di sini. Bukan saya"

Menyalahkan peralihan adalah salah satu contoh gaslighting narcissist yang paling biasa dan teknik manipulasi tersembunyi narsisis malignan. Terdapat perbezaan antara orang biasa yang berbohong dan narsisis berbohong. Orang biasa biasanya terletak untuk keluar dari tempat yang sukar.

Tetapi apabila seorang narcissist menghidupkan anda dengan kebohongan, mereka akan memutar sesuatu dengan cara yang akan membuat anda merasa bersalah seolah -olah anda adalah orang yang berbohong. Seolah -olah mangsa bersalah. Mereka bukan sahaja tidak tahu bagaimana berhenti berbaring dalam hubungan tetapi juga mahir untuk mengubah jadual dan menjadikan mangsa muncul sebagai lelaki yang buruk. "Kadang -kadang orang tidak tahu lebih baik dan berfikir penerimaan adalah perkara yang betul untuk dilakukan dan bukannya berpisah," kata Joie.

Saya rasa itulah sebabnya saya tinggal dengan teman lelaki gaslight narcissistic sejak sekian lama. Saya mungkin tinggal lebih lama jika saya tidak mengetahui tentang urusannya. Apabila seorang narsis ditangkap berbohong, mereka akan menjadikannya kelihatan seperti kesalahan orang lain. Mereka mahu memegang orang lain yang bertanggungjawab atas kebohongan mereka. Agenda mereka adalah untuk memutar situasi dan memegang orang lain yang bertanggungjawab atas tindakan mereka. 

• Cara bertindak balas: "Saya bersedia untuk bertanggungjawab atas tindakan saya apabila sudah tiba dan saya berharap anda melakukan perkara yang sama juga. Namun, saya minta maaf atas cara saya bertindak dalam keadaan ini. Bolehkah anda memberitahu saya apa yang akan anda lakukan sekiranya anda berada di tempat saya?"

Bacaan Berkaitan: 13 tanda-tanda pasti dia berpura-pura mencintai awak

5. "Belajar mengambil jenaka"

Satu lagi manifestasi gaslighting kronik adalah ketika mereka menuduh anda mempunyai sedikit atau tidak ada rasa humor. Pasangan anda meretas jenaka atas perbelanjaan anda, dan apabila anda tersinggung, mereka berkata, "Belajarlah untuk mengambil jenaka". Ini adalah salah satu contoh mesej teks narsisis yang akan anda gunakan untuk menerima jika anda sedang mengalami masalah dalam hubungan anda. Ini adalah salah satu tanda amaran hubungan toksik. Tidak pernah menjadi jenaka jika tujuannya adalah untuk menyakiti anda atau menyinggung perasaan anda. 

Apabila anda menghadapi teman lelaki atau teman wanita gassisis narcissistic kerana mencederakan jenaka mereka, mereka akan mengolok -olok anda kerana menjadi sukan yang buruk. "Saya hanya menggoda anda."" Oh, jangan buat gunung dari maleh."'Anda sedang paranoid."" Ini hanya jenaka. Jangan berjaya."Ini semua perkara yang dikatakan oleh narcissists ketika gaslighting, untuk membuktikan diri mereka betul.

• Cara bertindak balas: "Saya tidak menghargai komen sedemikian atas nama humor dan menyusahkan saya. Sekiranya anda mengambil berat tentang perasaan saya, saya harap anda tidak akan membuat jenaka seperti itu pada masa akan datang."

6. "Saya melakukan ini kerana saya mencintaimu"

Cinta Pengeboman adalah strategi penyalahgunaan umum yang digunakan oleh narsisis dan sosiopaths yang ganas, namun ia adalah salah satu contoh gasligasi narsisis yang paling diabaikan. Gaslighter akan selalu menggunakan cinta sebagai pertahanan untuk membuat anda mempercayai mereka. Dan apabila anda tidak bersetuju dengan mereka, mereka akan menuduh anda tidak mempercayai mereka atau tidak menyayangi mereka.

Mereka akan mendorong agenda jahat mereka dan sentiasa berusaha mempengaruhi anda dan pendapat anda. Sebelum anda jatuh ke dalam taktik mereka, anda perlu belajar bagaimana beberapa petua tentang cara menangani pasangan narsisistik. "Saya mengatakan ini kerana saya mencintaimu dan ingin melindungi anda."Saya rasa saya tahu apa yang terbaik untuk anda kerana saya mencintaimu."Percayalah, saya tahu apa yang terbaik untuk anda."" Anda perlu mempercayai tindakan saya."

Tuan -tuan dan puan. Pasangan yang manipulatif dan narsistik akan memberi anda cinta, keprihatinan, kasih sayang, dan keintiman palsu. Mereka akan belajar tentang rasa tidak puas hati anda, keinginan anda yang paling dalam, dan rahsia. Mereka akan mempelajari segala -galanya yang perlu dipelajari tentang anda dan kemudian mereka akan menggunakannya untuk mengeksploitasi anda secara mental.

• Cara bertindak balas: "Saya suka bagaimana anda menjaga saya dan saya percaya ia tidak dapat disangkal. Tetapi, saya dewasa dan menjaga diri saya dengan sempurna."

7. "Anda mesti mengusahakannya"

Tertakluk kepada kritikan yang berterusan membuat anda meragui diri anda, tanpa mengira betapa baiknya anda pada sesuatu atau kekuatan dan kemahiran anda. Sekiranya berlaku pencahayaan narsisistik dalam hubungan, penderita cuba membuat anda tidak seimbang. Mereka akan mengkritik anda kerana terlalu emosi sebagai sebahagian daripada taktik manipulasi tersembunyi mereka. Mereka akan mengkritik sepanjang hidup dan pilihan kerjaya anda, dan juga pilihan makanan anda, gaya berpakaian, atau pilihan gaya hidup yang lain.

Akhirnya, ini akan menghancurkan rasa harga diri anda. Mereka akan sentiasa melemparkan penghinaan kepada anda. "Anda tidak mempunyai kawalan ketika datang ke burger."" Anda tidak tahu bagaimana menguruskan wang."" Anda bukan bahan isteri."" Tidak ada yang akan mencintaimu seperti saya."" Anda tidak akan mendapat orang yang lebih baik daripada saya."Percayalah, pembaca yang dikasihi, saya gemetar ketika saya menaip ini. Saya telah mendengar semuanya!

• Cara bertindak balas: "Kadang -kadang kata -kata anda boleh menjadi sangat menyakitkan. Saya berusaha untuk mengusahakan aspek tertentu dalam hidup saya. Sekiranya anda mungkin lebih menyokong dan kurang kritikal, lebih mudah saya."

Bacaan Berkaitan: Merasa tidak diingini dalam hubungan - bagaimana mengatasi?

8. "Anda hanya tidak selamat dan cemburu"

Satu lagi contoh gaslighting narcissist biasa menuduh mangsa paranoia. Apabila tuduhan seperti ini dibuat, ada kemungkinan besar bahawa teman lelaki atau teman wanita gassisistik anda menipu anda. Mereka akan memproyeksikan kesilapan dan rasa tidak puas hati mereka dan bukannya bertanggungjawab atas tindakan mereka. Di sinilah mengetahui bagaimana untuk bertindak balas terhadap gaslighting menjadi penting.

Adakah narcissist malignan menggunakan gaslighting? Ya. Mereka tidak hanya menyoroti anda tetapi mereka juga akan menuduh anda mencerahkannya. Mereka akan menuduh anda menjadi gaslight narsisistik. "Mengapa anda fikir saya menipu anda? Adakah kerana anda menipu saya?"" Mengapa kamu bertindak begitu paranoid?"" Berhenti menuduh saya tentang perkara yang mungkin anda lakukan secara diam -diam."Ini adalah contoh gasligasi yang jelas dan kuat, narcissist. Penyalahgunaan sering akan melukis anda sebagai orang yang cemburu dan tidak selamat. 

• Cara bertindak balas: "Cemburu ini tidak keluar dari mana -mana. Terdapat alasan yang cukup untuk saya mempercayai bahawa anda menipu saya. Oleh itu, melainkan jika anda sudah bersedia untuk membersihkannya, saya tidak dapat bertahan di sini dengan harapan anda akan berubah dan kembali suatu hari nanti. Kita harus berehat dan memberi diri kita masa untuk memikirkan keseluruhan keadaan."

9. "Awak gila. Anda memerlukan pertolongan ”

Gila, mental, psiko, gila, tidak rasional, gila, dan khayalan adalah kata -kata yang dilemparkan secara santai dan kerap. Adalah wajar bagi orang narsisistik untuk mencari kesalahan dengan semua orang tetapi diri mereka sendiri. Katakan anda berada di tengah -tengah pertarungan dan anda menghantar pasangan anda mesej teks panjang yang menyampaikan cara yang jatuh ini telah membuat anda merasa. Mereka menjawab, "Saya bukan masalah di sini. Awak."Contoh -contoh mesej teks narsisis seperti itu bermakna mereka adalah masalah dan mereka memproyeksikannya kepada anda. 

Tidak kira berapa banyak yang anda bengkok ke belakang untuk mereka, anda tidak akan cukup baik. Anda tidak akan dianggap layak mendapat cinta mereka. Mereka akan membawa anda ke titik di mana anda kehilangan pandangan apa yang salah dan betul. Anda tidak akan mempunyai tenaga yang tersisa dalam diri anda untuk memanggilnya. Mereka akan mengalirkan kewarasan dan rasional anda. Sukar untuk mengekalkan kewarasan anda apabila pasangan anda adalah seorang narsis dan pembohong yang kompulsif.

• Cara bertindak balas: "Saya tidak percaya saya telah berkata atau melakukan apa sahaja yang melintasi sempadan kewarasan. Namun, anda mungkin betul. Mungkin saya memerlukan pertolongan. Saya memerlukan bantuan untuk mengetahui bagaimana untuk kekal dalam hubungan ini dan tidak kehilangan suara, keperibadian saya, dan kedamaian mental pada masa yang sama."

Joie berkata, "Gaslighter tidak pernah menyedari bahaya yang menyebabkan orang lain. Hanya melalui kaunseling mereka dapat melihatnya. Pembetulan juga memerlukan masa. Malangnya, tidak ada cara cepat untuk gaslighting. Keteguhan pemikiran, kepercayaan, dan keyakinan pelaku menjadi lebih baik dari rasa penghakiman mereka."

Petunjuk utama

• Narcissists mengawal aneh dan manipulatif secara alamiah dan gaslighting adalah salah satu teknik manipulasi tersembunyi mereka
• Matlamat utama frasa gaslighting narcissistic adalah untuk mengelirukan anda tentang realiti dan penghakiman anda sendiri
• Orang -orang ini tidak mengakui emosi anda
• Mereka menggunakan kata -kata anda sendiri dan membuat anda merasa bersalah atas kekurangan mereka
• Banyak kali narsisis tidak menyedari kecenderungan gaslighting mereka dan kesannya terhadap orang lain dan terapi adalah jalan terbaik anda untuk menangani keadaan

Gangguan Keperibadian Narsisistik dan Sifat Gaslighting Membuat Kombinasi Mugrimis pada Orang yang Menyebabkan Kerosakan kepada Rakan Romantik Mereka. Melalui peringkat keraguan diri, kesukaran membuat keputusan, dan perasaan kesepian dan ketakutan yang berterusan, anda mungkin akan mencari diri anda di sofa terapi.

Jika pada bila -bila masa, anda mencari bantuan profesional, kaunselor yang mahir dan berpengalaman mengenai panel pakar bonobologi ada di sini untuk anda. Dan, akhirnya, jangan begitu buta cinta sehingga anda mula mempercayai naratif pasangan anda sebagai kebenaran. Jawatankuasa dan berhati-hati, mengamalkan penjagaan diri, dan menjauhkan diri dari penderita anda. 

Artikel ini telah dikemas kini pada bulan November 2022. 

Cara Membuat Narcissist Sengsa - 13 perkara yang perlu dilakukan

Perjuangan kuasa dalam hubungan - cara yang betul untuk menanganinya

Memperbaiki hubungan toksik - 21 cara untuk sembuh bersama