8 langkah untuk menjadi rakan kongsi yang lebih penyayang

Dalam artikel ini

• Komunikasi sebenar dan sahih tidak berlaku
• Berfikir sebelum anda bercakap
• Jaga belas kasihan di barisan hadapan
• Apabila anda bertanya bagaimana hari pasangan anda pergi, maksudnya
• Katakan sesuatu yang baik antara satu sama lain setiap hari, tidak diminta
• Bercakap tentang apa yang mereka takut, bimbang atau bimbang
• Tanya jika anda boleh membantu
• Adakah perkara kecil untuk menggembirakan pasangan anda, tidak diminta
• Mengukir masa pasangan bersama untuk membincangkan apa yang penting bagi anda berdua

Pasangan jangka panjang dapat masuk ke dalam jenis komunikasi.

Selalunya pasangan pergi dari menamatkan pemikiran dan ayat masing -masing untuk mengisinya dengan senyap di kepala mereka, dengan mengandaikan mereka tahu apa yang dikatakan pasangan mereka.

Ini dapat menjadi keluhan dan jawapan pendek dan bahkan menjadi anggapan yang salah jika anda tidak berhati -hati.

Apabila anda mempunyai "bukan konversasi" ini, anda benar-benar hanya menelefonnya.

Komunikasi sebenar dan sahih tidak berlaku

Lambat laun anda akan mula merasakan kekurangan sambungan. Berhenti dan fikirkannya sebentar.

Bilakah kali terakhir anda dan pasangan anda bercakap tentang sesuatu yang mendalam dan sahih? Adakah perbualan anda hari ini lebih kerap dangkal dan terhad kepada rutin harian, menjalankan isi rumah, dll.?

Bilakah kali terakhir anda bercakap dengan penuh kasih sayang kepada pasangan anda dan bercakap tentang apa yang anda fikirkan dan rasa? Sekiranya sudah seketika itu bukan tanda yang baik.

Sekiranya anda merasa seperti anda dan pasangan anda tidak mempunyai perbualan yang bermakna atau bahawa anda tidak cukup mencintai dan cukup baik ke arah satu sama lain, kemungkinan besar pasangan anda merasa sama.

Anda berdua mungkin "tersekat" dalam rutin atau rutin yang telah membahagikan anda tanpa menyedarinya. Itulah berita buruk. Berita baiknya ialah, anda boleh menyelesaikan masalah ini dengan beberapa perubahan kecil kepada interaksi anda dengan pasangan anda dan menjadikan komunikasi anda lebih penyayang, penyayang dan memenuhi anda berdua.

Berikut adalah beberapa cara mudah untuk menjadi lebih penyayang dalam semua hubungan anda

1. Berfikir sebelum anda bercakap

Daripada tindak balas biasa anda, berhenti dan berfikir sebentar dan balas dengan baik.

Kita sering boleh menjadi terlalu tiba -tiba, pendek, atau meremehkan.

Pastikan pasangan anda tahu bahawa apa yang mereka minta/ ceritakan adalah penting bagi anda.

2. Jaga belas kasihan di barisan hadapan

Pertimbangkan apa yang anda katakan dan bagaimana perasaan pasangan anda.

Melembutkan respons curt dan menjadi lebih baik.

Tidak sukar dilakukan dan membuat perbezaan yang besar.

3. Apabila anda bertanya bagaimana hari pasangan anda pergi, maksudnya

Luangkan masa untuk melihatnya di mata dan tunggu jawapan mereka.

Jangan membalas, dengar saja.

Ini adalah kunci yang benar untuk komunikasi yang sahih.

4. Katakan sesuatu yang baik antara satu sama lain setiap hari, tidak diminta

Saya tidak bercakap mengenai komen "anda kelihatan cantik"; Anda sepatutnya melakukan itu.

Beritahu pasangan anda sesuatu yang baik yang dapat mereka bawa melalui hari mereka.

Beritahu mereka bahawa anda bangga dengan pekerjaan yang mereka lakukan, atau cara mereka mengendalikan situasi yang sukar dengan anak -anak. Buat perbezaan pada hari pasangan anda dengan mengangkatnya dan menggalakkan mereka.

5. Bercakap tentang apa yang mereka takut, bimbang atau bimbang

Berkongsi ketakutan dan/atau beban masing -masing adalah cara untuk membawa anda lebih dekat.

6. Tanya jika anda boleh membantu

Jangan menganggap bahawa pasangan anda memerlukan anda untuk memperbaiki perkara untuk mereka, memerlukan nasihat atau pendapat anda.

Kadang -kadang mereka hanya mahukan sokongan dan dorongan anda. Setiap daripada anda adalah orang yang berkebolehan dan lengkap.

Elakkan perangkap codependency dengan membenarkan satu sama lain autonomi dan pemikiran dan tindakan individu.

Kadang -kadang jawapannya akan menjadi "tidak, jangan bantu", biarkan itu baik -baik saja dan jangan pelanggaran.

7. Adakah perkara kecil untuk menggembirakan pasangan anda, tidak diminta

Hadiah kecil; bantu kerja-kerja, yang tidak disedari untuk berehat, secawan kopi atau makan keluar.

Bawa pulang pencuci mulut, wain atau snek kegemaran pasangan anda. Hantarkan mesej sokongan semasa hari kerja atau projek yang panjang. Anda akan kagum betapa kecilnya gerak isyarat yang bijak akan membawa kebahagiaan kepada pasangan anda.

8. Mengukir masa pasangan bersama untuk membincangkan apa yang penting bagi anda berdua

Bercakap tentang harapan, impian, rancangan dan skim anda.

Menilai semula sering kerana perkara berubah. Bersenang -senang dan hanya menikmati syarikat masing -masing dan menggunakan masa itu untuk menyambung dan menunjukkan cinta antara satu sama lain.

Pecah dari rutin atau rutin boleh menjadi sukar, dan tidak selalu mudah.

Bersabarlah antara satu sama lain dan diri anda kerana anda mungkin tidak sedar akan kembali ke respons biasa anda. Hubungi antara satu sama lain apabila anda melakukannya, dan perlahan -lahan mengingatkan pasangan anda bahawa anda sedang berusaha mengubah tabiat lama ini dan membina yang baru.

Salah satu cara terbaik untuk menjadi rakan kongsi yang lebih penyayang adalah mencadangkan kepada pasangan anda, anda mempunyai perbualan yang nyata tentang sesuatu yang sahih dan membuang bahasa yang baik dan penyayang di sana sebagai peringatan.

Anda akan melihat perubahan dalam interaksi anda di mana anda berdua boleh menjadi lebih baik dan manis antara satu sama lain hanya dari kebiasaan.

Itu tabiat yang baik!