8 Cara Positif dan Pintar Untuk Berurusan Dengan Mantan Bermusti

Kadang -kadang, perpisahan yang buruk dapat menyebabkan konfrontasi hodoh dengan mantan pahit. Gunakan 8 cara ini untuk menangani Psycho Ex anda tanpa kehilangan keren anda.

Breaking Up kadang -kadang boleh bersih dan cepat, tetapi kemudian ada pemecahan yang tidak kemas yang membuatkan anda sentiasa melihat ke atas bahu anda sekiranya mantan anda memutuskan untuk mengejar anda dengan pisau memburu.

Terdapat banyak sebab orang berpisah, dan sebab -sebab ini mungkin sering meramalkan jenis hubungan yang anda akan mempunyai dengan mantan anda.

Sekiranya alasannya bersama dan tidak rumit, anda dan mantan anda bergerak dan hidup bahagia, hidup berasingan. Sebaliknya, jika perpecahan itu tidak bersama atau melibatkan beberapa tahap ketidaksetiaan, kepahitan atau penyalahgunaan, maka anda mungkin mengharapkan mantan anda tidak bersemangat untuk meninggalkan anda sendiri.

8 cara untuk berurusan dengan mantan psiko

Adakah anda dilanda oleh seorang mantan psiko? Adakah anda takut akan kesejahteraan anda kerana ancaman dari mantan anda? Adakah anda tergoda untuk membalas dan membalas dendam? Tarik nafas panjang, berehat dan baca beberapa cara yang paling berkesan untuk menangani bekas yang bermusuhan.

#1 faham apa yang mereka mahukan. Anda mungkin perlu menggali melalui e-mel atau teks yang dilancarkan secara tidak senonoh, tetapi di suatu tempat di sana anda akan mendapat petunjuk tentang apa yang benar-benar dikehendaki dari anda dari anda. Sering kali, mereka mahu kembali bersama anda, dan oleh itu mereka memikat anda dengan kebaikan dan menyerang dengan kemarahan jika anda menolaknya.

Anda perlu jelas bahawa anda tidak mempunyai niat perdamaian. Ini bermaksud tidak ada mesej bercampur, tidak ada janji untuk mendamaikan "suatu hari nanti" dan pasti tidak ada ex seks! Sekiranya ada, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menghasut peraturan tiada hubungan.

Terdapat kes, bagaimanapun, di mana semua mantan anda benar -benar mahu adalah permintaan maaf daripada anda. Dia mungkin mahu anda mengakui bahawa anda melakukan sesuatu yang salah dan anda menyesal kerana mencederakan mereka. Sekiranya ini adalah apa yang diperlukan untuk mendapatkan bekas marah anda dari punggung anda, memanjakannya. Menurunkan kebanggaan anda dan tulis permintaan maaf yang tulus. Anda mungkin terkejut bahawa ini cukup untuk membantu mereka menyembuhkan dan belajar menguruskan kemarahan mereka dengan lebih baik.

#2 Menentang Melawan Kebakaran Dengan Api. Terdapat satu titik di mana kata -kata yang menyakitkan memukul anda dengan keras dan anda tergoda untuk menyerang semula pada mantan anda. Apabila godaan timbul, melangkah keluar dari komputer atau telefon anda atau peranti apa sahaja yang digunakan oleh bekas anda untuk menghubungi anda dan menarik nafas panjang. Anda tahu bahawa membalas dan memberikan bekas anda rasa ubat mereka sendiri bermakna membongkok ke tahap mereka.

Sangat mudah untuk mula menyebarkan khabar angin mengenai mantan anda atau menulis jawapan yang sama dengan salah satu e -melnya. Tetapi adakah anda benar -benar fikir ini akan menamatkan kitaran? Sekiranya ada, ia hanya akan membakar api! Sebaliknya, cuba mendapatkan tanah tinggi moral dengan sama ada mengabaikan provokasi atau dengan bertindak balas dengan sopan seperti yang anda boleh *jika respons memang diperlukan *.

#3 Belajar mengenali umpan. Sebaik sahaja mantan anda menyedari bahawa dia diabaikan, mereka mungkin mula merumuskan cara lain untuk mendapatkan perhatian anda. Salah satu cara yang dapat mereka lakukan adalah dengan menggunakan umpan untuk memastikan anda memberi perhatian kepada apa yang mereka katakan. Mereka mungkin menggunakan cliffhangers untuk membuat anda ingin tahu tentang sesuatu.

Contohnya, dia mungkin mengatakan bahawa dia mengetahui tentang sesuatu yang anda lakukan. Dia juga mungkin menggunakan kecemasan palsu untuk sampai ke bahagian penyayang anda. Dia juga mungkin menggunakan pemerasan emosi seperti ancaman kecederaan diri atau bunuh diri untuk membuat anda bertindak balas terhadapnya.

Dalam apa jua keadaan, beri diri anda seketika untuk berfikir jika apa yang dikatakan mantan anda cukup mendesak untuk memberi respons anda. Sekiranya kecemasan atau ancaman kecederaan diri, hubungi polis kerana mereka akan lebih banyak membantu kepadanya daripada anda. Sekiranya dia mengatakan dia menjumpai sesuatu tentang anda, jangan mendapat paranoid. Apa sahaja yang dia dapati mungkin tidak seburuk yang anda fikirkan, dan kemungkinannya dia hanya cuba menipu anda untuk mendedahkan apa yang anda mungkin bersembunyi. Sekiranya apa yang dikatakannya seperti ancaman, jangan ragu untuk menghubungi polis!

#4 menjauhkan diri dari mana mantan anda melepak. Walaupun ia adalah tempat kegemaran anda di dunia, adakah anda benar -benar ingin berisiko berlari ke dalam mantan yang marah? Sekiranya dia berlaku untuk membuat adegan yang melibatkan anda, anda mungkin akan diharamkan dari tempat itu kerana menimbulkan masalah! Juga, lebih mudah untuk mengabaikan mantan anda jika semua yang anda dapatkan dari mereka adalah mesej di skrin. Mungkin lebih sukar untuk mengabaikan mereka jika mereka berada di sana, melontarkan mata mereka dan menyiarkan setiap perincian kotor perpisahan anda kepada sesiapa sahaja yang peduli untuk mendengar.

Sekiranya tidak ada cara untuk anda mengelakkan tempat di mana mantan anda hang out atas alasan seperti kerja atau sekolah atau perjalanan harian anda, pastikan beberapa langkah berjaga -jaga keselamatan.

Sentiasa pastikan ada orang di sekeliling anda sekiranya mantan anda tiba -tiba melompat keluar dari semak dan menyerang anda. Pada waktu malam, berjalan di kawasan yang indah berhampiran pertubuhan komersial yang mempunyai pengawal keselamatan atau kamera keselamatan. Sekiranya boleh, bawa rakan atau sekurang -kurangnya beberapa semburan lada untuk membantu melindungi diri anda.

#5 tidak pernah bertemu dengan mantan anda kecuali ia benar -benar perlu. Dalam beberapa kes, bertemu dengan bekas tidak dapat dielakkan. Biasanya, keadaan ini timbul apabila terdapat anak -anak atau harta bersama yang terlibat dalam perpecahan.

Semasa anda bertemu dengan mantan anda, pastikan anda melakukannya di kawasan penduduk dengan banyak saksi. Ini mungkin membantu menghalang mantan anda daripada menyerang anda di khalayak ramai. Juga, anda mungkin ingin membawa kawan rapat dengan anda untuk memastikan keselamatan anda.

#6 mempunyai kawan rapat atau keluarga untuk dipercayai. Apabila seseorang mengatakan beban perkara yang sangat mengerikan tentang anda, ia boleh menjadi berat badan yang besar di bahu anda. Anda perlu memunggah kepada seseorang yang anda percayai seperti rakan rapat atau ahli keluarga. Anda tidak perlu membawa beban anda sendiri, ada orang yang mengambil berat tentang anda dan mungkin ingin menolong anda.

Juga, bercakap dengan orang yang anda sayangi tentang ini untuk memberi amaran kepada mereka bahawa mereka juga boleh didekati oleh mantan anda untuk sampai kepada anda. Ketika itu Firman Anda Melawan Bekas Anda, orang -orang yang Anda Percak.

#7 mendokumenkan semuanya. Apabila undang -undang terlibat, yang mempunyai lebih banyak bukti di pihak mereka pasti akan menang. Sebanyak mungkin, hadkan hubungan anda dengan mantan anda untuk menulis seperti mesej teks dan e -mel. Sekiranya mantan anda memanggil, rekod panggilan atau letakkannya pada mel suara untuk tujuan dokumentasi. Kisah anekdot mengenai apa yang dikatakan oleh bekas anda tidak boleh ditahan di mahkamah, tetapi bukti yang didokumenkan pasti akan diterima.

#8 Jangan biarkan kebencian memakan anda. Dengan semua negatif yang anda dapatkan dari mantan anda, anda mungkin merasa seperti hidup anda dipenuhi dengan kebencian dan kepahitan. Tetapi jangan biarkan orang gila ini memerintah cara anda ingin menjalani sisa hidup anda. Pasti, ini adalah masa yang sukar sekarang, tetapi membiarkan diri anda dimakan oleh perasaan negatif semasa anda hanya akan menjadikan anda lebih sukar untuk anda teruskan.

Bila -bila masa anda boleh, cuba tolak pemikiran bekas anda dari fikiran anda. Fokus pada sisi kehidupan yang lebih cerah. Cari aktiviti yang anda gemari. Berkongsi syarikat orang yang mengambil berat tentang anda. Terus mengingatkan diri anda bahawa ini juga akan berlalu dan pada suatu hari anda akan menyedari bahawa kesukaran ini telah menjadikan anda orang yang lebih kuat.

Berurusan dengan Psycho Ex tidak mudah kerana semua yang mereka mahu lakukan adalah menyiksa anda, secara emosi atau fizikal. Tetapi dengan menggunakan 8 cara ini, anda boleh berdiri tanpa membongkok ke tahap mereka atau ditangkap dalam keadaan yang tidak kemas.