7 Catat cara untuk menahan keinginan untuk memanggil mantan anda

Perpisahan seperti berhenti ayam belanda sejuk dari ketagihan yang menyenangkan. Ia menghisap dan ia mengalami gejala pengeluaran seperti memanggil mantan anda. Ketahui bagaimana anda boleh mengelakkan situasi melekit dengan 7 petua yang dicuba dan diuji.

Breaking Up adalah pengalaman yang sukar. Kesakitan dan penghinaan terhadap satu atau kedua -dua pihak bertahan sehingga keadaan membolehkannya meresap. Ia boleh tiba dengan perlahan atau tiba -tiba. Semuanya bergantung pada bagaimana anda menangani keadaan.

Mengapa anda mahu memanggil mantan anda

Kebanyakan orang yang segar dari perpecahan melalui lima peringkat kesedihan. Ini termasuk penafian, kemarahan, tawar -menawar, kemurungan dan penerimaan, masing -masing. Memanggil bekas selepas anda telah rosak merangkumi empat yang pertama.

Memanggil bekas bermakna anda Menafikan hakikat bahawa apa yang anda bersama telah selesai dan dilakukan. Kadang -kadang, kebenaran sukar diterima dan sedikit kawalan yang anda fikirkan anda mempunyai keadaan yang mungkin menghilangkan penghakiman anda.

KEMARAHAN datang apabila anda berfikir bahawa keadaan berada di bawah kawalan anda, ketika sebenarnya tidak. Anda boleh marah kerana anda tidak mendapat apa yang anda mahukan. Dengan menghubungi mantan anda, anda menanggung keinginan anda untuk melakukan sesuatu mengenai keperluan anda untuk perdamaian.

Dengan memutuskan untuk memanggil mantan anda, anda secara tidak sengaja Tawar -menawar dengan diri anda dengan menjanjikan bahawa perkara baik akan keluar dari memanggil mantan anda. Anda juga boleh tawar -menawar dengan menjanjikan bahawa ia akan menjadi panggilan terakhir yang akan anda buat.

Kemurungan mendorong orang untuk melakukan perkara yang tidak biasanya mereka lakukan ketika berada dalam keadaan fikiran yang bahagia. Kesunyian yang anda rasakan tanpa mantan anda boleh menjadi alasan mengapa anda mahu memanggilnya.

Apabila anda menangani fakta, anda akan mengelakkan membuat panggilan yang tidak perlu. Ingat, mantan anda adalah orang yang mempunyai perasaan dan kehendaknya sendiri. Anda memanggil mereka tidak akan menghasilkan hasil yang positif. Mereka telah membuat keputusan sendiri dan mungkin menjalani kehidupan mereka dengan bahagia tanpa anda.

Mengapa anda tidak boleh memanggil mantan anda

Apabila anda dan mantan anda berpisah, adakah itu persetujuan bersama? Yang berpisah dengan siapa? Mengapa anda berpisah? Berapa lama anda berpisah? Adakah salah seorang daripada anda melihat orang lain sejak itu? Ini adalah soalan yang perlu anda tanyakan kepada diri sendiri sebelum anda memilih telefon anda.

Pemecatan berlaku kerana satu orang atau kedua -duanya memutuskan bahawa hubungan itu tidak lagi bernilai mengejar. Ia boleh ditanggung dari isu amanah dan konflik kepentingan. Kadang kala, cinta itu tidak ada lagi. Dalam apa jua keadaan, isyarat pecah bahawa hubungan itu berakhir.

Ya, anda boleh menghidupkan semula percintaan, tetapi itu tidak bermakna ia akan berlaku mengikut rancangan anda. Hanya kerana anda ingin kembali bersama tidak bermaksud mantan anda mahu.

Sekiranya anda memanggilnya, anda boleh membuka luka yang menyembuhkan sejak anda berdua berpisah. Ia juga boleh menyebabkan kesakitan yang tidak perlu bagi anda berdua. Ini benar terutamanya jika mantan anda tidak terbuka kepada idea untuk kembali bersama.

Dosa lama mungkin belum diampuni. Salah seorang daripada anda berubah atau anda tidak melakukannya. Bekas anda bertemu dengan seseorang yang baru. Matlamat anda masih tidak memberi ruang antara satu sama lain. Anda berdua lebih baik tanpa satu sama lain. Terdapat banyak sebab mengapa anda tidak sepatutnya kembali bersama, tetapi ada juga banyak alasan yang baik mengapa anda tidak seharusnya memanggil hanya untuk menghiburkan idea.

Cara menghentikan diri anda daripada memanggil mantan anda

Terdapat beberapa cara untuk menahan diri daripada memanggil mantan anda. Sebilangan besar ini tidak melibatkan mantan anda atau pemikiran mantan anda. Dengan membuka fikiran anda kepada pemikiran mantan anda, lebih sukar untuk menahan keinginan untuk memanggil mereka.

Anda tidak perlu memikirkan perkara -perkara buruk yang berlaku dalam hubungan masa lalu anda kerana jarang membantu. Ia hanya membuka anda sehingga lebih banyak kesakitan, yang seterusnya meyakinkan anda bahawa mendengar suara mantan anda dapat menjadikannya lebih baik.

Terdapat banyak alternatif lain yang boleh anda gunakan untuk menahan keinginan untuk memanggil mantan anda. Mereka juga dapat membantu anda menjadi lebih bahagia dalam jangka masa panjang.

#1 panggil rakan sebaliknya. Bila-bila masa anda merasakan keinginan untuk mengambil telefon dan tekan butang kelajuan dial yang anda tidak pernah mempunyai hati untuk berubah, angkat nombor sahabat anda. Sekiranya mereka tidak tersedia, hubungi seseorang yang.

Hanya bercakap dengan orang lain. Tanya mereka mengenai hari mereka. Beritahu mereka mengenai milik anda. Fikirkan orang itu sebagai penaja anda dan mereka membantu anda mengatasi kesusahan anda.

#2 menyenaraikan sebab mengapa memanggil mantan anda adalah idea yang buruk. Ya, itu membuat anda memikirkan mantan anda, bagaimanapun, anda akan memikirkan perkara yang belum berlaku. Bayangkan diri anda dikemukakan ke surat suara. Fikirkan bagaimana perasaan anda sekiranya panggilan ditolak. Membayangkan kejanggalan perbualan sekiranya anda tidak mempunyai apa -apa yang berguna untuk dikatakan. Memandangkan keputusan yang buruk dapat membantu menghalang anda daripada memanggil mantan anda.

#3 Senaraikan sebab mengapa tidak memanggil mantan anda boleh menjadi baik untuk anda. Kali ini, anda tidak perlu memikirkan mantan anda. Anda boleh memikirkan bagaimana anda dapat menghabiskan masa secara produktif. Selain daripada menghabiskan satu jam memandangkan kesan panggilan yang akan anda buat, buat senarai perkara yang selalu anda mahu lakukan tetapi tidak kerana jumlah masa yang anda habiskan untuk berfikir tentang masa lalu.

#4 Meditasi. Selepas perpisahan, dapat difahami bahawa wajah mantan anda akan muncul dalam pemikiran anda setiap lima minit. Untuk mengatasi pemikiran yang tidak diingini ini, gunakan teknik meditasi yang membawa anda jauh dari masa kini.

Duduk di sudut yang tenang. Menghalang segala -galanya. Bayangkan tempat gembira anda - bukan yang ada dengan mantan anda. Sekiranya semuanya gagal, gambar dinding kosong setiap kali anda memikirkan mantan anda. Ia mungkin tidak dapat membantu dengan segera, tetapi ia akan terus menghasilkan hasil yang positif setiap kali. Lambat laun, setiap peringatan mantan anda akan menjadi peringatan sesuatu yang baru.

#5 Keluar dengan rakan anda dan tenggelamkan diri dalam aktiviti ini. Jangan tertipu dengan nasihat umum yang keluar dengan rakan anda boleh membuat anda melupakan perpisahan yang buruk. Sebenarnya, keluar dengan rakan -rakan anda dan sebenarnya mengambil langkah -langkah untuk bersenang -senang.

Sebilangan orang berfikir bahawa pergi ke lokasi baru dapat membantu dengan segera, tetapi peringatan mudah seperti baju yang sama, aroma yang sama memakai pakaian anda atau segelas soda dapat melompat dari kenangan yang menyakitkan walaupun ketika anda keluar. Pastikan anda mencari kebahagiaan dalam apa yang anda lakukan dan bukannya berusaha untuk menyekat masa kini dengan gangguan.

#6 Padamkan segalanya. Jadi, anda menghafal nombor mereka? Jangan risau. Selepas beberapa minggu atau bulan, anda akan melupakannya sepenuhnya. Nampaknya sudah biasa apabila ia muncul di telefon anda, tetapi anda tidak akan dapat memanggilnya dari ingatan lagi. Padamkannya dari Facebook, Instagram, Twitter dan mana -mana aplikasi media sosial lain yang anda gunakan untuk sesuai.

Ini bukan penyelesaian tetap kerana jelas ada banyak kelemahan lain. Titik aktiviti ini adalah untuk memadamkannya secara proaktif dari hidup anda. Ini simbolik, tetapi masih dapat membantu dengan memberi anda kuasa untuk mengawal apa yang anda boleh.

#7 Cari sesuatu yang baru untuk dicintai. Perhatikan perkataan "sesuatu" - bukan "seseorang."Cari sesuatu yang menggembirakan anda. Ia boleh menjadi hobi baru, aktiviti, kumpulan minat atau tempat yang belum pernah anda lakukan. Cari sesuatu yang bermakna bagi anda. Sebaik sahaja anda menemui sesuatu yang tidak disukai yang tidak meminta apa -apa balasan, anda akhirnya akan belajar untuk mencintai diri sendiri cukup untuk tidak membuat panggilan yang anda akan menyesal kemudian.

Tolak keinginan untuk memanggil mantan anda

Bergerak cukup sukar seperti itu. Memanggil mantan anda akan menjadikannya lebih sukar untuk meneruskan hidup anda. Hanya kerana hubungan anda berakhir, ini tidak bermaksud bahawa tidak ada ruang untuk permulaan baru dalam hidup anda. Masa akan tiba apabila anda tidak lagi merasakan keinginan untuk memanggil mantan anda.

Tetapi semasa anda mengusahakannya, gunakan petua ini untuk membantu anda bergerak maju. Bersikap proaktif dalam menjaga emosi anda dan belajar melepaskan bab itu dalam hidup anda. Siapa tahu? Anda tidak lama lagi dapat mencari keinginan untuk mendail bilangan seseorang yang sanggup menjawab panggilan anda!

Sudah tentu, sukar untuk menahan keinginan untuk memanggil mantan anda, dan lebih mudah untuk mencari alasan untuk memanggilnya. Tetapi jika anda benar -benar ingin menyembuhkan dan pulih, jangan menunda dan menghentikannya hari ini. Anda akan berterima kasih kepada diri sendiri tidak lama lagi!