7 cara untuk membina semula kepercayaan dalam hubungan anda dengan isteri anda selepas hubungannya

Amanah adalah salah satu tiang asas perkahwinan, betul -betul di samping cinta, rasa hormat dan kesetiaan. Walau bagaimanapun, apabila salah satu tiang ini lemah, yang lain secara automatik mengambil hit. Apabila kesetiaan dalam perkahwinan mengambil hit kerana pasangan anda telah tersesat, ia dapat menangani pukulan yang teruk untuk dipercayai, dan itu hanya masalah waktu sebelum cinta dan menghormati runtuh juga. Membina semula perkahwinan selepas ketidaksetiaan dan memupuknya dengan cinta, rasa hormat dan kesetiaan yang tidak dapat dipertikaikan adalah penting jika pasangan ingin tinggal bersama.

Walau bagaimanapun, lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Untuk membina semula kepercayaan setelah menipu dan berbohong jarang proses linear. Akan ada banyak kemunduran di sepanjang jalan yang membuatkan anda berasa seperti anda terjebak dalam gelung satu langkah ke hadapan-dua langkah. Oleh itu, jika anda bergulat dengan persoalan bagaimana untuk membina semula kepercayaan dalam perkahwinan selepas pasangan anda telah ditipu, ketahui bahawa ia akan menjadi proses yang perlahan dan panjang.

Broken Trust adalah salah satu perkara yang paling sukar untuk diperbaiki, terutamanya apabila terdapat perselingkuhan yang terlibat. Satu insiden dapat mengubah pandangan anda terhadap perkahwinan dan bahkan mungkin merasa seolah -olah kerosakan tidak dapat diperbaiki. Bertahan di sana, kerana walaupun mungkin merasa mustahil pada mulanya, itu tidak. Dengan syarat anda berdua sanggup melakukan kerja keras. Dan apakah kerja keras itu diperlukan? Kami memberitahu anda dengan pandangan dari psikoterapi Jui Pimple (MA dalam Psikologi), ahli terapi tingkah laku emotif yang terlatih dan pengamal remedi bach, yang mengkhususkan diri dalam kaunseling dalam talian, untuk membina semula kepercayaan selepas perselingkuhan.

Cara Membangunkan Kepercayaan dalam Perkahwinan? Merangkul realiti

Isi kandungan

• Cara Membangunkan Kepercayaan dalam Perkahwinan? Merangkul realiti
• Cara Membangunkan Kepercayaan dalam Perkahwinan
  • 1. Tukar pandangan anda ke arah hubungan
  • 2. Jujur dan biarkan diri anda bersedih
  • 3. Memahami perasaannya
  • 4. Adakah ia hanya seks atau sesuatu yang lebih?
  • 5. Menganalisis hubungan anda
  • 6. Buat persamaan baru dengan isteri anda
  • 7. Tinggalkan masa lalu sahaja

Dunia yang kita tinggalkan hari ini sangat berbeza dengan dinamika pasangan tradisional yang patriarki mempersiapkan kita. Hari ini, lelaki itu bukan pencari nafkah tunggal keluarga dan wanita tidak lagi hanya suri rumah. Majoriti mereka diberi kuasa, orang bebas dari segi kewangan dengan kerjaya dan kehidupan sosial mereka sendiri.

Walaupun mereka suri rumah, gaya hidup dan tanggungjawab wanita moden sangat berbeza dari kehidupan yang diketuai oleh wanita pada generasi sebelumnya. Tambahkan bahawa kelaziman Internet dan media sosial, dan tidak dapat difikirkan oleh seorang wanita yang sudah berkahwin untuk menyambung semula dengan kekasih kolej lama pada klik butang.

Katakan isteri anda membangunkan rakan sekerja atau disambung semula dengan bekas, dan perkara -perkara yang tidak dapat dikawal, yang membawa kepada urusan. Mungkin anda membaca tanda -tanda bahawa dia menipu atau dia mengakui urusannya sendiri; Sama ada, kucing keluar dari beg dan anda mesti hidup dengan akibatnya.

"Bolehkah saya mempercayai isteri saya lagi setelah dia menipu?"Anda mungkin mendapati diri anda menghabiskan banyak gusti malam tanpa tidur dengan soalan ini. Anda mungkin ingin memberi perkahwinan lagi kerana anda masih mencintai isteri anda. Atau mungkin, dilema anda adalah ini: "Isteri saya menipu saya tetapi mengatakan dia masih menyayangi saya. Tetapi bagaimana mempercayai seseorang lagi setelah menipu?

Perintah perniagaan pertama di sini adalah untuk menubuhkan apa yang membina semula kepercayaan selepas ketidaksetiaan emosi atau cara penipuan fizikal. Jui berkata, "Amanah bukan sekadar dapat mempercayai pasangan anda tanpa sentiasa mempersoalkan sama ada mereka mengatakan kebenaran atau menyelinap di belakang mereka untuk mengesahkan sama ada mereka menjadi jujur ​​kepada anda. Ini juga bermaksud mempunyai kepercayaan yang cukup pada diri sendiri dan pasangan anda untuk terbuka dan terdedah dengan mereka lagi. Sebaik sahaja anda berjaya memupuk ruang yang selamat dalam hubungan anda, anda akan mengambil langkah pertama untuk membina semula perkahwinan anda selepas perselingkuhan."

Satu lagi perkara yang dapat membantu dalam membina semula kepercayaan selepas ketidaksetiaan menerima hakikat bahawa hal ehwal adalah lebih biasa hari ini dapat membantu anda memenuhi syarat dengan realiti urusan isteri anda dengan lebih mudah. Tinjauan baru -baru ini menunjukkan bahawa 55% orang yang sudah berkahwin di India tidak setia sekurang -kurangnya sekali, dan di luarnya, 56% adalah wanita.

Selagi pasangan anda sudah bersedia untuk membuat perubahan dan anda tidak mahu menurunkan jalan perceraian yang tidak kemas, memeluk realiti apa yang telah berlaku adalah langkah pertama ke arah membina semula kepercayaan selepas menipu. Sekiranya anda bertanya, "Isteri saya menipu saya tetapi mengatakan dia masih menyayangi saya. Apa yang saya buat?", Mungkin sudah tiba masanya untuk mempertimbangkan memberi peluang kedua dan bekerja untuk membina semula perkahwinan anda selepas perselingkuhan.

Bacaan Berkaitan:  6 sebab mengapa wanita mempunyai hubungan sulit

Cara Membangunkan Kepercayaan dalam Perkahwinan

Seorang lelaki pernah menulis kepada kami hanya tentang mempelajari ketidaksetiaan isterinya ketika dia didiagnosis dengan STD. Walaupun dunianya terbalik dalam satu saat, pasangan itu meminta bantuan profesional dan bekerja pada perkahwinan mereka untuk membina semula hubungan sekali lagi.

"Saya tidak tertarik dengan isteri saya setelah dia menipu. Lagipun, bagaimana saya boleh mempercayai isteri saya selepas dia menipu dan bukan hanya perkahwinan kita tetapi kesejahteraan kita berisiko?"Ini adalah pemikiran pertamanya ketika mendapati ketidaksetiaan isterinya. Walau bagaimanapun, apabila dia dapat menubuhkan, dengan bantuan ahli terapi, dia mahu memberikan peluang kedua, mereka mendekati membina semula perkahwinan itu selepas perselingkuhan sebagai proses langkah demi langkah, memberi tumpuan kepada kemenangan kecil dan pencapaian setiap hari.

JUi juga bersetuju, "Nilai bersama adalah penting, sama ada anda membina semula kepercayaan selepas ketidaksetiaan atau membina hubungan dari tanah. Kedua -dua rakan mesti mempunyai komitmen yang sama untuk mahu membuat kerja berfungsi. Inti komitmen itu adalah kunci untuk membangun dan mengekalkan kepercayaan, terutama setelah ia dipecahkan sekali."

Sekiranya anda mendapati diri anda dalam keadaan yang sama, berikut adalah 7 langkah yang akan membantu anda belajar bagaimana untuk mengatasi rasa tidak selamat selepas ditipu dan membina semula kepercayaan dalam perkahwinan anda:

1. Tukar pandangan anda ke arah hubungan

Menyalahkannya dengan patriarki atau tahun penyaman, lelaki membesar dengan percaya bahawa mereka perlu menjadi yang menguasai hubungan. Oleh itu, sementara urusan isteri anda mungkin telah menyebabkan anda banyak kecederaan emosi, hanya semulajadi bahawa ego lelaki anda juga lebam secara besar -besaran. Sekiranya anda berjuang untuk mengetahui bagaimana untuk mendapatkan kepercayaan selepas dibohongi, mengecam pandangan ini ke arah hubungan dan peranan jantina mungkin menjadi titik permulaan yang baik.

Cara mempercayai isteri anda setelah dia menipu? "Cinta terletak pada penghormatan, dan menghormati kepercayaan. Untuk membina semula perkahwinan selepas ketidaksetiaan, anda perlu memupuknya dengan cinta, rasa hormat dan kepercayaan. Langkah pertama ke arah itu adalah menghormati sempadan, nilai dan personaliti masing -masing, "JUI menasihatkan.

Singkatnya, melayan pasangan anda seperti yang sama, sesama manusia yang mempunyai kekuatan dan kelemahan mereka, dan siapa yang mudah terdedah untuk membuat pilihan yang dipersoalkan dan menyerupai godaan. Ini akan menghalang anda daripada terus bertanya kepada diri sendiri, "Bagaimana saya boleh mempercayai isteri saya lagi setelah dia menipu?"

2. Jujur dan biarkan diri anda bersedih

Langkah seterusnya dalam cara membina semula kepercayaan dalam perkahwinan adalah jujur ​​tentang perasaan dan emosi anda kepada diri sendiri dan pasangan anda. Ia hanya semulajadi untuk merasa sedih dan marah dan jauh dari pasangan anda, terutama pada hari -hari awal. Tetapi adalah kesungguhan untuk kekal dalam perkahwinan yang lebih kuat daripada perasaan sakit?

Beri diri anda masa untuk berhubung dengan emosi anda dan fahami bagaimana perasaan anda tentang keadaan. Mengambil perjalanan mencari jiwa sahaja untuk memahami emosi anda mungkin idea yang baik, kerana jarak akan memberi anda perspektif yang lebih baik. Keith, yang mendapati bahawa isterinya telah menipu dia selama 5 tahun, berusaha sebaik mungkin untuk membuat perkahwinan itu bekerja demi anak -anak tetapi akhirnya tidak dapat berjaya.

"Ketika saya mengetahui isteri saya menipu saya, saya, secara semula jadi, hancur. Tetapi kami telah berkahwin selama lebih dari satu dekad dan mempunyai dua anak yang cantik dan saya tidak mahu mengganggu kehidupan mereka atas kecederaan saya. Oleh itu, saya fikir, betapa sukarnya dapat membina semula perkahwinan setelah perselingkuhan? Selagi kita tinggal bersama, perkara akan kembali normal. Kecuali mereka tidak. Saya tidak tertarik kepada isteri saya selepas dia ditipu, dan kebencian dalam perkahwinan kami mengambil apa -apa yang kita harus akhirnya menjadi cara, "katanya.

Jui menjelaskan mengapa ini berlaku dan bagaimana ia dapat dielakkan, "Kesedihan sukar dan membawa banyak emosi yang tidak selesa yang kebanyakan kita tidak dilengkapi. Dalam situasi seperti itu, boleh menggoda untuk menyikat isu -isu di bawah permaidani dan berpura -pura seperti perniagaan seperti biasa. Namun, membotolkan perasaan anda tidak pernah sihat - untuk anda, pasangan atau hubungan anda.

"Sekiranya anda mahu usaha anda membina semula kepercayaan selepas menipu dan berbohong untuk menanggung buah-buahan, anda harus membiarkan diri anda merasakan semua emosi yang negatif, tidak selesa, menghancurkan jiwa, bekerja melalui mereka, dan muncul di sisi lain, merasa lebih kuat dan lebih banyak bersama."

3. Memahami perasaannya

Sebaik sahaja anda telah memutuskan untuk memaafkan urusan itu dan teruskan, sudah tiba masanya untuk menyambung semula dengan pasangan anda. Ini memerlukan mencari jawapan kepada beberapa soalan yang sukar: Mengapa dia mempunyai hubungan sulit? Adakah urusan itu berakhir? Adakah peluang dia kembali kepada lelaki lain? Adakah dia sanggup menjadi rakan kongsi yang sama dalam proses membina semula hubungan? Dan yang paling penting, adakah dia masih mencintaimu?

"Semasa saya mengetahui isteri saya menipu saya, saya hanya berpindah keluar. Saya tidak dapat melihat bersama ketika dia tidak dapat memuat naik nazar perkahwinan yang paling asas. Kesakitannya sangat kuat sehingga saya tidak tahu bagaimana mempercayai isteri saya selepas dia menipu, "kata Bob. Walau bagaimanapun, isterinya, Linda, tidak bersedia untuk menyerah pada perkahwinan itu dengan mudah.

"Isteri saya menipu saya tetapi mengatakan dia masih mencintai saya. Ini membingungkan saya lebih jauh lagi. Walau bagaimanapun, Linda benar -benar terjebak dan bercakap dengan jujur ​​tentang apa yang membawa kepada urusan itu, mengapa dia tidak menghentikan dirinya dan apa yang membuatnya memilih perkahwinan kami atas urusan itu. Sukar untuk didengar pada mulanya, tetapi perlahan -lahan, saya mula berempati dengan pengalamannya. Anehnya, dalam kes kita, itu adalah isteri menipu saya yang mengambil langkah pertama ke arah membina semula kepercayaan selepas ketidaksetiaan, "tambahnya.

4. Adakah ia hanya seks atau sesuatu yang lebih?

Adakah itu urusan emosi atau fizikal semata -mata? Penting untuk mengetahui ini, kerana semangat fizikal seketika selalu lebih mudah untuk mendapatkan lebih daripada urusan yang sangat emosional. Membina semula kepercayaan selepas ketidaksetiaan emosi boleh menjadi lebih sukar kerana dalam keadaan ini pasangan anda telah mengembangkan lampiran yang mendalam dengan orang lain.

Anda mesti mewujudkan persekitaran di mana isteri anda berasa selesa berkongsi butiran ini dengan anda. Sekiranya anda berdua tidak sepatutnya membuat kemajuan sendiri, mencari bantuan daripada ahli terapi profesional boleh membantu. Dalam keadaan ini, 100% pasti sebab -sebab untuk membina semula perkahwinan selepas ketidaksetiaan menjadi lebih mendesak.

"Ini adalah masa untuk mengalihkan tumpuan dari 'bolehkah saya mempercayai isteri saya setelah dia menipu?'ke' mengapa saya mahu memberi isteri saya dan perkahwinan ini peluang lain?'. Adakah anda merancang untuk tinggal bersama demi anak -anak atau adakah anda ingin bekerja dengan benar untuk membina semula perkahwinan selepas perselingkuhan?

"Tidak ada jawapan yang betul atau salah dalam keadaan ini. Walau bagaimanapun, jawapan anda akan menentukan sejauh mana anda akan berjaya dalam usaha anda untuk membina semula kepercayaan selepas menipu dan berbaring di bahagian pasangan anda. Ia juga akan menentukan jenis hubungan yang anda dan isteri pada masa akan datang. Oleh itu, sengaja mengenai apa yang anda mahukan dari hidup anda dan jangan membuat keputusan dengan ringan, "menasihatkan JUI.

Bacaan Berkaitan: 5 wanita berkongsi pengalaman mereka dengan berdiri satu malam

5. Menganalisis hubungan anda

Bahagian penting bagaimana untuk membina semula kepercayaan selepas menipu adalah menganalisis hubungan anda sendiri. Walaupun ketidaksetiaan isteri anda bukan salah anda, mungkin dia berpaling kepada orang lain sebagai mekanisme penangguhan untuk menangani apa yang kekurangan perkahwinan anda. Urusan isteri anda mungkin disebabkan oleh beberapa isu yang mendasari dan tidak dapat diselesaikan dalam perkahwinan anda. Mungkin dia merasa tidak dihargai atau kesepian.

Walaupun mungkin sukar untuk melihat ke dalam apabila mudah untuk disalahkan pada orang lain, anda perlu mencari cara yang membina untuk menjembatani jarak dan menanam komunikasi sebenar. Mengenal pasti retak yang memberi ruang kepada orang ketiga dalam hubungan anda adalah sangat penting untuk menjadikannya menipu-bukti di masa depan dan bekerja untuk membina semula perkahwinan selepas perselingkuhan dalam kesetiaan yang benar.

Sudah tentu, analisis objektif ini mungkin tidak dapat dilakukan sendiri, terutamanya apabila anda bergelut dengan perasaan sakit, sakit dan pengkhianatan. Itulah sebabnya terapi pasangan selalu menjadi laluan yang masuk akal untuk mengambil situasi seperti itu.

6. Buat persamaan baru dengan isteri anda

Walaupun anda dapat belajar bagaimana untuk mempercayai seseorang lagi setelah menipu, anda harus merenung diri anda kerana fakta bahawa kemunduran ini akan mengubah persamaan anda selama -lamanya. Pining untuk kembali ke jalan yang hanya akan menjadikannya lebih sukar untuk membina semula perkahwinan. Sebaliknya, fokus pada mewujudkan persamaan baru dalam sambungan yang ada. Siapa yang tahu setelah berjaya membina semula kepercayaan setelah perselingkuhan, ikatan anda menjadi lebih kuat dari sebelumnya.

Jawapan untuk mempercayai isteri anda setelah dia menipu kebohongan dalam menghidupkan daun baru dalam hubungan anda. Isyarat besar seperti berbulan madu kedua selalu membantu dalam membuat permulaan yang baru. Ia memberikan beberapa peluang yang sempurna untuk mencipta kenangan baru, yang boleh membantu menghapuskan yang lama, menyakitkan.

Untuk memastikan bahawa perasaan positif ini dikekalkan dalam jangka masa panjang, pastikan anda dan pasangan anda mengamalkan komunikasi yang bermakna, mencari aktiviti baru untuk meneruskan bersama dan melaburkan masa yang berkualiti untuk menjadikan perkahwinan anda lebih kuat.

7. Tinggalkan masa lalu sahaja

Yang paling penting, biarkan masa lalu menguburkan mati. Sebaik sahaja anda sampai sejauh ini dalam memahami bagaimana untuk membina semula kepercayaan dalam perkahwinan, jangan biarkan keinginan untuk mengamuk telefon isteri anda atau menyemak semula keberadaannya sepanjang masa merosakkan semua kerja keras yang telah anda lakukan. Yang mengatakan, hanya semulajadi bahawa anda akan mengembangkan naluri untuk melihat tanda -tanda masalah. Tidak mengapa selagi tingkah laku itu tidak mengambil giliran yang obsesif.

Jangan gunakan perselingkuhan isteri anda sebagai senjata terhadapnya setiap kali anda berjuang atau mempunyai argumen. Atau jangan menafikan haknya untuk menyuarakan masalah, masalah dan masalah hubungannya hanya kerana dia mengkhianati kepercayaan anda. Anda tidak boleh berjaya membina semula perkahwinan selepas ketidaksetiaan jika pasangan anda merasa seperti mereka telah terperangkap dalam hukuman hidup berurusan dengan tuduhan dan menyalahkan.

Sebaik sahaja anda datang sejauh ini, keadaan akan menjadi lebih mudah, selagi anda dan pasangan anda mengakhiri tawaran anda. Membina semula kepercayaan selepas ketidaksetiaan boleh menjadi perjalanan yang panjang dan sukar. Namun, jika anda dan pasangan anda benar -benar komited untuk membuat perkahwinan anda bekerja walaupun kemunduran ini, perjalanan akan bernilai tujuan akhir.

18 tanda amaran isteri yang menipu anda tidak boleh mengabaikan

Bertahan urusan - 12 langkah untuk mengembalikan cinta dan kepercayaan dalam perkahwinan

9 Aktiviti untuk membina semula kepercayaan dalam hubungan - seperti yang disyorkan oleh kaunselor pasangan