7 cara untuk mengelakkan diri daripada kehilangan diri anda dalam hubungan anda

Bagaimana saya tidak dapat kehilangan diri saya dalam hubungan ini? Siapa saya, sekarang saya sudah berkahwin? Soalan yang banyak wanita diam -diam berjuang, setelah mereka berada dalam hubungan yang komited atau setelah mereka berkahwin. Bolehkah anda mengenal pasti ini, hidup sehari -hari, mencari identiti anda, mencari siapa yang anda sebelum hubungan atau sebelum anda berkahwin, mencari jawapan, mencari bahagian anda yang anda rasa sekarang hilang, bahagian itu anda bahawa anda percaya telah mati.

Adakah ini awak?

Anda keluar, suka filem, suka perjalanan, suka bergaul dengan rakan dan keluarga, suka pergi ke spa, suka membaca, suka sukarelawan, menyukai organisasi perkhidmatan anda, menyukai banyak perkara; Anda tahu suka dan tidak suka anda, anda adalah ratu penjagaan diri, anda mempunyai fikiran anda sendiri, anda mempunyai suara, dan anda mempunyai identiti anda sendiri. Apa yang berlaku kepadanya, apa yang berlaku kepada anda? Di mana anda pergi, bilakah anda berhenti hidup, bilakah anda memutuskan untuk menyerahkan siapa anda demi hubungan atau perkahwinan? Pada ketika itu anda akan melihat siapa diri anda, bilakah anda berhenti menjadi diri sendiri, dan pada ketika itu anda berhenti muncul dalam hidup anda sendiri.

Ini berlaku dalam kehidupan ramai wanita

Ini berlaku kepada wanita yang berhenti hidup apabila mereka berada dalam hubungan atau selepas mereka berkahwin; wanita yang mendapati diri mereka, mencari diri mereka kerana mereka telah kehilangan diri mereka dalam hubungan mereka.

Menurut Beverly Engel, psikoterapi dan pengarang mencintai dia tanpa kehilangan anda, wanita yang kehilangan diri mereka dalam hubungan mereka adalah "wanita yang hilang", "seorang wanita yang cenderung mengorbankan keperibadiannya, kepercayaannya, kariernya, kawannya, dan kadang -kadang dia kewarasan setiap kali dia menjalin hubungan romantis."

Adakah anda sudah hilang?

Adakah anda kehilangan sentuhan dengan siapa anda, apa yang anda suka atau tidak suka, adakah anda telah menyerahkan aktiviti yang anda nikmati, aktiviti yang membawa anda kegembiraan dan pemenuhan, dan adakah anda menghentikan kehidupan dan tidak mempunyai masa untuk diri sendiri, keluarga, atau rakan -rakan?

Hanya kerana anda berada dalam hubungan tidak bermakna anda tidak boleh menikmati kehidupan, anda tidak boleh merasakan atau bertindak seolah -olah hidup telah berakhir, itu tidak bermakna anda harus melepaskan perkara yang membuat anda bahagia dan membawa anda Kegembiraan, anda tidak perlu melepaskan nafsu, minat, matlamat, atau impian anda kerana anda menjalin hubungan atau berkahwin. Semakin anda menyerahkan diri, semakin anda kehilangan diri anda dan akhirnya anda akan mula membenci orang yang anda menjadi dan akan menyesal bukan hidup.

Kehilangan diri anda dalam hubungan anda adalah perkara yang paling mudah dilakukan

Walau bagaimanapun, tidak mustahil untuk tidak melakukannya; Dan untuk tidak kehilangan diri anda, saya menggalakkan anda untuk mempertimbangkan perkara berikut:

Tahu siapa anda - Jangan biarkan hubungan untuk menentukan anda, mempunyai identiti berasingan anda sendiri, jangan menjadi begitu dimakan dengan hubungan yang anda lupakan tentang diri anda. Hubungan itu tidak menjadikan anda siapa anda, anda membawa keunikan anda kepada hubungan, dan menjadikannya seperti itu.

Mengambil bahagian dalam aktiviti yang anda nikmati - Tetap terlibat dalam perkara yang anda suka lakukan dan jangan berhenti menikmati kehidupan kerana anda menjalin hubungan. Penting bagi anda untuk mempunyai minat dan aktiviti anda sendiri selain dari hubungan, berbuat demikian akan menghalang anda daripada bergantung kepada pasangan anda untuk memenuhi setiap keperluan anda.

Cari cara untuk kembali kepada masyarakat - Menyokong dan terlibat dengan sukarelawan untuk tujuan kegemaran anda. Membantu orang lain akan memenuhi keperluan kepunyaan anda, meningkatkan harga diri anda, membuat anda merasa bersyukur, bersyukur, gembira, dan memberi anda pemenuhan dalam hidup.

Tetap berhubung dengan rakan dan keluarga - Jangan berputus asa atau mengabaikan keluarga dan rakan anda, sekarang anda menjalin hubungan. Terus menyuburkan hubungan tersebut, menghabiskan masa dengan mereka, dan terus menyokong mereka apabila mungkin. Jangan mengabaikan mereka yang berada di sana untuk anda, sebelum hubungan. Sihat untuk mempunyai rakan di luar hubungan.

Amalkan penjagaan diri - Jadualkan masa untuk diri sendiri, sama ada dengan teman wanita anda atau sendiri selama sehari di spa, percutian gadis, atau hanya masa sahaja untuk mencerminkan, menyegarkan, dan meremajakan. Penjagaan diri adalah penting.

Jangan berhenti menjadi anda - Tetaplah dengan nilai dan kepercayaan anda dan jangan berkompromi, mengorbankan, atau mengabaikannya. Apabila anda melepaskan nilai dan kepercayaan anda dalam hubungan, anda kehilangan anda. Jangan berhenti menjadi diri sendiri, dan jangan berhenti muncul dalam kehidupan anda sendiri.

Bercakap - Ketahui bahawa anda mempunyai suara; Fikiran, pendapat, perasaan, dan kebimbangan anda. Jangan berdiam diri dan bersetuju dengan idea atau kenyataan, apabila anda tahu anda tidak bersetuju. Menyatakan diri anda, dan berdiri dan bersuara untuk apa yang anda percayai.