7 perkara yang membantu anda menyembuhkan posting

Orang yang berbeza mengendalikan perpisahan dengan cara yang berbeza - beberapa dengan sikap acuh tak acuh, beberapa dengan kerosakan berterusan dan tab ais krim. Sebab utama mengapa sukar untuk menangani perpisahan adalah bahawa ia membuang anda dari keseimbangan dan menjadikannya lebih sukar bagi anda untuk meneruskan hidup anda. Tetapi pemutus kelajuan utama dalam keseluruhan proses adalah bahawa terdapat pelbagai perkara yang tidak ada yang memberitahu anda tentang proses itu, dan anda perlu mengetahui cara yang sukar bagaimana untuk mengatasi perpecahan.

Walaupun hubungan dan perpecahan yang malang, akibatnya tidak disertakan dengan manual, pastinya bukan akhir dunia. Anda harus menyeberangi perairan kesengsaraan untuk mencari cara bagaimana untuk mengatasi perpecahan yang anda miliki.

Tetapi dengan jumlah masa, kekuatan, kesabaran dan cinta yang tepat dari yang dekat dan sayang, bahkan perpecahan yang paling teruk adalah mungkin. Jadi, jika anda hanya melalui perpisahan dengan seseorang yang anda suka kemudian baca terus untuk mengetahui apa yang dapat membantu anda menyembuhkan.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana untuk mengatasi seseorang yang anda lihat setiap hari dan mencari kedamaian

Bagaimana untuk mengatasi perpecahan - perkara yang tidak ada yang memberitahu anda

Isi kandungan

• Bagaimana untuk mengatasi perpecahan - perkara yang tidak ada yang memberitahu anda
  • 1. Tidak mengapa bersedih
  • 2. Tidak mengapa untuk tidak merasa normal
  • 3. Anda terus memikirkan masa depan dengan mantan anda
  • 4. Seni akan menjadikan perkara lebih baik untuk anda
  • 5. Perkongsian membebaskan selepas perpecahan
  • 6. Kesedihan membuka jalan untuk kemarahan
  • 7. Masa menyembuhkan luka
• Soalan Lazim

Orang akan memberi anda semua jenis nasihat selepas kesakitan anda, tetapi akan selalu ada perkara tertentu yang tidak ada yang bercakap tentang selepas perpecahan. Tidak ada buku bantuan diri atau cara bagaimana untuk menyembuhkan pemisahan post.

Setiap orang mengambil masa mereka sendiri dan berurusan dengan trauma dengan cara mereka sendiri. Tetapi ada perkara -perkara tertentu yang tidak mungkin diberitahu oleh siapa pun, tetapi yang membantu anda menghadapi situasi yang anda ada. Berikut adalah 7 perkara seperti yang dapat membantu anda menghadapi masa -masa sukar ini.

1. Tidak mengapa bersedih

Tidak dapat dielakkan bahawa anda akan berduka selepas pemisahan hati itu. Tetapi apa yang tidak ada yang memberitahu anda bahawa tidak mengapa bersedih setelah perpisahan.

Bukan sahaja baik -baik saja, tetapi ia adalah perkara biasa. Ya, walaupun orang memberitahu anda untuk mengatasi perpecahan dan teruskan, masih baik untuk bersedih.

Kesedihan adalah peringkat pertama jika anda ingin tahu bagaimana untuk mengatasi perpecahan. Ini memberi anda perspektif yang baru pada perkara dan membantu anda memulakan semula.

2. Tidak mengapa untuk tidak merasa normal

Kadang -kadang, kebimbangan dan kegelisahan dapat menyebabkan anda mempercayai beberapa perkara palsu mengenai diri anda. Ini meningkat secara eksponen selepas perpisahan.

Apa yang anda perlu sedar ialah apa sahaja yang berlaku, itu adalah fasa yang sangat penting dalam hidup anda dan membiarkannya akan menjadi sukar. Tidak pernah ada jawapan yang mudah untuk soalan "Bagaimana untuk mengatasi perpecahan?"

Tetapi tidak ada gunanya menyalahkan diri anda tentang apa yang berlaku. Anda tidak akan merasa normal itu pasti. Anda boleh mengunci diri anda di dalam bilik sepanjang hari dan merasa riang dan bintik - itu juga baik -baik saja. Tetapi pastikan anda tidak melakukannya selama -lamanya setelah perpisahan.

3. Anda terus memikirkan masa depan dengan mantan anda

Ini adalah perkara yang sering berlaku selepas perpisahan. Apa sahaja yang berlaku dalam hubungan anda, walaupun semua negatif yang anda rasakan sekarang, anda mungkin akan kembali memikirkan perkara -perkara baik yang ada di sana dan bagaimana mereka dapat jika anda masih bersama.

Ini berlaku secara khusus semasa tempoh kesedihan dan, kadang -kadang, walaupun selepas itu. Anda perlu memastikan idea ini tidak berkembang menjadi sesuatu yang lebih besar daripada fantasi.

Atau tidak akan menjadi agak sukar walaupun anda mendapat manual siap sedia mengenai cara untuk mengatasi perpecahan.

Bacaan Berkaitan: Perpecahan pertama - 11 cara untuk menanganinya

4. Seni akan menjadikan perkara lebih baik untuk anda

Sekiranya digunakan dengan betul, pelbagai bentuk seni, mengikut citarasa peribadi anda, akan membantu anda merasa lebih baik tentang diri anda dan kehidupan secara umum. Sama ada filem, lagu atau lukisan, pilih apa yang anda lihat atau dengar dengan teliti, terutamanya dalam fasa pemisahan pasca.

Pastikan untuk menggunakannya dengan cara yang tidak membuat keadaan lebih teruk untuk anda. Jangan dengar satu lagu yang anda gemari mendengar sebagai pasangan.

Sekiranya anda pernah melukis sebelum ini, mulakan semula. Lepaskan emosi anda, tetapi dengan cara yang melegakan anda.

5. Perkongsian membebaskan selepas perpecahan

Anda akan sering mendapati bahawa semakin banyak yang anda kongsi, semakin baik anda rasa. Cari beberapa syarikat yang baik atau rakan yang boleh dipercayai dan bercakap dengan mereka mengenai kehidupan anda dan apa yang berlaku di dalamnya.

Anda akan segera melihat bahawa semakin banyak anda membiarkan emosi anda keluar, semakin cepat ia membantu anda menyembuhkan perpecahan post. Seseorang yang anda bercakap mungkin juga menawarkan nasihat berguna mengenai cara mengatasi perpecahan, yang tahu?

Wanita boleh berkongsi lebih mudah daripada lelaki. Itulah sebabnya perpecahan melanda lelaki kemudian dan mereka terus bergulat dengannya untuk jangka masa yang lebih lama.

Lelaki berurusan dengan perpecahan yang berbeza daripada wanita tetapi untuk kedua -dua jantina berkongsi perasaan mereka dengan seseorang boleh membantu.

6. Kesedihan membuka jalan untuk kemarahan

Ada perkara -perkara tertentu yang tidak ada yang memberitahu anda tentang perpisahan dan salah seorang daripada mereka adalah bahawa anda akan pergi dari sangat sedih kerana sangat marah dengan cepat.

Anda akan mula menyedari selepas perpisahan anda bahawa anda mula menjadi marah dengan perkara yang paling penting.

Ia benar -benar normal selepas perpisahan. Ini cara fikiran anda untuk membiarkan kekecewaan yang timbul di dalam diri anda kerana kesedihan yang anda ada di dalam diri anda. Inilah sebabnya mengapa perkongsian adalah penting.

Anda perlu menyedari perkara ini dan pastikan anda tidak akan melakukan sesuatu yang buruk. Anda juga harus mengelakkannya dengan semua kos. Tindakan yang bodoh dan impulsif tidak pernah menjadi jawapan bagaimana untuk mengatasi perpecahan.

7. Masa menyembuhkan luka

Sekarang ini mungkin terdengar clichéd dan cheesy, tetapi itu adalah kebenaran muktamad mengenai perpecahan! Sebaik sahaja anda menghadapinya sendiri dan membuatnya melalui semua fasa pemisahan, anda akan keluar dari orang yang lebih baik, berasa baik tentang diri anda.

Anda akan lebih kuat dan lebih yakin dan tidak lagi akan mencari jawapan mengenai cara untuk mengatasi perpecahan.

Masa adalah penyembuh terbaik dan semasa anda berusaha untuk menuntut semula hidup anda dan teruskan, kenangan akan mula pudar juga. Bau minyak wangi atau salon ais krim di jalan tidak akan terus mengingatkan anda tentang mantan anda. Breakups tidak datang dengan manual; Oleh itu, anda akan mengetahuinya akhirnya.

Tetapi hidup menjadi lebih baik setelah perpisahan? Tidak ada yang menjawab soalan itu. Kehidupan semakin baik setelah perpecahan apabila anda mendapat cengkaman pada realiti. Kami mengatakan ini kerana anda tidak perlu terus berjuang dalam hubungan yang tidak berfungsi. Anda mungkin terlepas pasangan anda selepas perpisahan, tetapi anda tidak akan terlepas banyak aspek hubungan. Anda akhirnya akan mendapat penutupan.

Ingatlah bahawa kerana satu hubungan telah berakhir, itu tidak bermaksud anda tidak akan dapat mencari cinta lagi. Buka hati anda dengan kemungkinan baru dan jangan takut merasa. Dan suatu hari nanti, anda akan suka lagi!

Soalan Lazim

Walaupun ini adalah satu juta dolar soalan dan kebanyakan kita mencari jawapan yang pasti untuk ini, malangnya tidak ada. Garis masa yang tepat sangat subjektif dan berbeza dari orang ke orang, dari perpisahan hingga putus. Sekiranya anda menjaga diri anda terlibat dalam perkara lain dan jangan duduk dan mope, anda akan mengatasinya dengan lebih cepat.

Tidak, bukan hanya dalam kata -kata; Sebenarnya ada sisi saintifik untuknya. Kajian neurofisiologi yang diterbitkan telah menunjukkan bahawa perpecahan hubungan cenderung menyakiti banyak ini kerana ia mengaktifkan bahagian otak kita yang berkaitan dengan motivasi, ganjaran, dan keinginan ketagihan. Inilah sebabnya mengapa kita cenderung untuk berfikir dan mengatasi masalah, akan berlaku dalam keadaan pemisahan yang tidak disenangi dalam fikiran kita dan tidak dapat bergerak dengan mudah.

Ada cara yang mudah tetapi bodoh untuk mengatasi mantan anda. Ini adalah untuk memotong hubungan, melepaskan dunia fantasi yang anda bayangkan dengan mantan anda, membuat perdamaian dengan apa yang berlaku, tahu bahawa tidak mengapa walaupun sebahagian kecil dari hati anda terus mengasihi mereka selama-lamanya, dan akhirnya mengamalkan diri Cinta.

4 tanda perpecahan bahawa anda mungkin mengabaikan hubungan anda

20 perkara yang menyeronokkan untuk dilakukan selepas perpisahan!

Cara membalas teks pemisahan