7 Tanda -tanda halus maskuliniti toksik dalam hubungan

Dalam artikel ini

• Apakah maskuliniti beracun?
• Contoh maskuliniti toksik
• Apakah masalah yang boleh menyebabkan kejantanan toksik?
• 7 tanda -tanda kejantanan toksik dalam hubungan
• 5 cara untuk menangani kejantanan toksik
• Bagaimana kita dapat menamatkan kejantanan toksik?
• Bawa pulang

Salah satu kemahiran hidup yang mesti anda usahakan jika anda ingin menikmati kehidupan cinta anda adalah keupayaan anda untuk melihat tanda -tanda maskuliniti toksik dalam hubungan. Sekiranya tidak diendahkan pada peringkat awal hubungan anda, kejantanan toksik dapat dengan cepat berubah menjadi sesuatu yang besar dan jahat.

Biasanya bermula dengan tanda -tanda halus. Sebagai contoh, pasangan anda mungkin cuba mengawal tindakan anda dan orang yang anda berinteraksi, Gunung pengawasan yang tidak perlu pada anda, atau membuat anda merasa tawanan ketika anda bersamanya.

Tidak kira bagaimana anda melihatnya, ciri -ciri maskuliniti toksik ini tidak menyanjung dan harus ditangani dengan segera setelah melihatnya. Dalam artikel ini, kami akan memandu anda melalui langkah -langkah yang mesti anda ambil segera setelah anda mengenal pasti tanda -tanda maskulinitas toksik dalam hubungan.

Apakah maskuliniti beracun?

Selama bertahun -tahun, perbualan ini telah mengambil banyak giliran. Masculinity toksik merujuk kepada satu set sikap atau corak tingkah laku yang secara stereotaip berkaitan dengan atau yang diharapkan dari lelaki, walaupun mereka mempunyai kesan negatif terhadap keluarga, rakan kongsi, mereka sendiri, atau masyarakat secara keseluruhan.

Maskuliniti toksik boleh disimpulkan dengan beberapa perkataan; Tekanan untuk lelaki dan lelaki menjadi sukar atau bertindak sukar Walaupun ia berbahaya bagi mereka untuk melakukannya.

Secara saintifik, telah terbukti bahawa kepercayaan bahawa lelaki sebenar mesti sukar (walaupun mereka memerlukan orang lain di sekeliling mereka) adalah merugikan kesihatan fizikal, mental, dan emosi mereka kerana ia menyumbang kepada kebimbangan, kemurungan, dan corak tingkah laku yang berisiko pada lelaki.

Contoh maskuliniti toksik

Untuk lebih memahami subjek, anda harus melihat beberapa contoh maskuliniti beracun. Senario ini akan membantu anda mengetahui jika pasangan anda mempamerkan ciri -ciri ini supaya anda dapat mula membuat keputusan tindakan seterusnya.

• Rakan kongsi yang sentiasa menolak bantuan anda, walaupun anda menawarkannya dengan niat mulia, mungkin menunjukkan tanda -tanda kejantanan toksik dalam hubungan. Dia bergelut dengan kewangannya, cuba mengekalkan perniagaannya, dan leher dalam hutang. Walau bagaimanapun, dia terus menolak tawaran anda untuk membantu.

Penolakannya adalah kerana dia merasakan penghormatan anda terhadapnya mungkin akan berkurang jika dia pernah menerima bahawa dia perlu dibantu. Ini boleh dianggap sebagai salah satu sifat maskuliniti toksik klasik, yang harus anda cari.

• Inilah contoh lain. Anda baru sahaja mengetahui bahawa pasangan anda terlibat dalam perjanjian yang rindang di tempat kerja. Daripada memiliki hakikat bahawa dia telah membuat kesilapan dan mencari pengampunan anda, dia memutuskan untuk memainkan kad yang sama sekali berbeza.

Dia membuat anda mula mempersoalkan kewarasan anda dengan cuba meyakinkan anda bahawa dia tidak terlibat dalam perjanjian teduh (walaupun semua fakta ada untuk membuktikan bahawa dia). Dia menggunakan psikologi dan pencahayaan terbalik dan tidak lama lagi menghancurkan anda ke dalam kesunyian mutlak mengenai perkara itu.

Seorang lelaki yang lebih suka membuat anda meragui kewarasan anda dengan menggunakan kemahiran gaslighting yang tepat dan bukannya menerima kesalahannya ketika dia membuat kesilapan memaparkan maskulinitas toksik.

Sekiranya dibenarkan untuk meneruskan, suatu masa boleh datang apabila anda akan kehilangan kepercayaan diri anda kerana pasangan anda telah menyempurnakan seni membuat anda meneka sendiri.

Terdapat banyak tanda -tanda kejantanan toksik dalam hubungan. Sebilangan daripada mereka halus, sementara yang lain lebih jelas. Di bahagian kemudian artikel ini, anda akan menemui sebahagian daripada mereka.

Apakah masalah yang boleh menyebabkan kejantanan toksik?

Maskulinitas toksik, jika tidak dikendalikan dengan segera, dapat merosot sebarang hubungan dalam masa yang paling singkat. Berikut adalah beberapa isu yang boleh menyebabkan kejantanan beracun.

1. Kurang kepercayaan

Apabila menjadi jelas bahawa pasangan anda mahir memanipulasi anda untuk mendapatkan jalannya, anda mungkin akan kehilangan kepercayaan yang anda miliki untuknya. Dari masa ke masa, anda mungkin berjuang untuk memberitahu perbezaan antara kebenaran dan kebohongannya.

Sekali lagi, kajian mendedahkan hubungan yang mencolok antara manipulasi dan mengurangkan kepuasan emosi dalam hubungan. Orang dalam hubungan manipulatif mempercayai rakan kongsi mereka kurang dan lebih cenderung untuk melepaskan hubungan dengan peluang yang mereka dapat.

Bacaan Berkaitan: 15 sebab kekurangan kepercayaan dalam hubungan

2. Mengurangkan harga diri

Apabila dibenarkan untuk meneruskan, maskuliniti toksik dapat mempengaruhi harga diri anda dan menyebabkan kemurungan atau kecemasan. Apabila pasangan anda menjadikannya sebagai tugas untuk memalukan anda atau mendapatkan kekerasan secara fizikal, harga diri anda mungkin akan mengurangkan.

Satu -satunya cara untuk melindungi diri anda, dalam kes ini, mungkin untuk memanggil hubungan dan memberi tumpuan kepada mendapatkan kesihatan mental anda kembali ke landasan.

3. Kehidupan sosial anda menjadi tidak wujud

Manusia adalah makhluk sosial, dan ini menunjukkan bahawa kita tidak dapat berkembang tanpa interaksi sosial yang sihat dengan orang lain. Apabila anda bersama pasangan yang cuba mengasingkan anda dari seluruh dunia, hubungan anda yang lain mungkin menderita.

Rakan anda boleh mentafsirkan jarak anda sebagai ketiadaan dan mungkin menjauhkan diri dari anda. Keluarga anda mungkin mula menarik diri juga (terutamanya jika mereka menghargai privasi) dan ini boleh meninggalkan anda tanpa sistem sokongan yang sangat diperlukan.

Pengasingan ini boleh mematikan kerana ia secara praktikal meninggalkan anda pada belas kasihan pasangan toksik.

7 tanda -tanda kejantanan toksik dalam hubungan

Sekarang anda mempunyai pemahaman yang lebih jelas tentang apa yang berlaku, inilah tanda -tanda kejantanan toksik dalam hubungan.

1. Kawalan kewangan

Ini adalah salah satu tanda -tanda maskuliniti beracun yang lebih halus dalam hubungan. Semua orang berhak mendapat wang mereka, terutamanya jika mereka bekerja untuknya. Walau bagaimanapun, apabila pasangan anda sentiasa mengambil alih wang itu, anda mungkin ingin memberi perhatian yang lebih dekat.

Tidak mengapa jika anda berdua telah bersetuju untuk hubungan anda berjalan dengan cara itu. Sekiranya dia secara halus mengawal semua wang, membuat semua keputusan kewangan utama (termasuk berapa banyak yang anda simpan dan melabur sebagai pasangan), dan tidak pernah mencari pendapat anda semasa itu, dia mungkin toksik.

Hubungan yang sihat adalah salah satu pendapat semua orang dapat dipertimbangkan dan dihormati ketika datang ke bagaimana wang digunakan. Anda harus mengatakan apa yang anda belanjakan wang anda, terutama jika anda berpendapatan juga.

Tekanan untuk kawalan kewangan datang dari kepercayaan stereotaip bahawa ia adalah tanggungjawab lelaki untuk mengawal wang dalam setiap hubungan kerana dia lebih berwayar untuk membuat keputusan kewangan objektif.

2. Kelulusannya diperlukan sebelum anda dapat mengambil langkah

Sebarang hubungan yang menghilangkan keupayaan anda untuk membuat keputusan untuk diri sendiri boleh dianggap beracun. Sekiranya anda selalu menunggu kelulusan pasangan anda sebelum anda boleh mengambil langkah, tidak kira berapa sedikitnya, anda mungkin mahu berfikir lagi.

Berikut adalah ujian litmus yang jelas untuk mendedahkan jika ini adalah maskuliniti toksik semasa bermain.

Adakah dia mengembalikan kebaikan yang sama kepada anda? Adakah dia memberitahu anda sebelum dia mengambil langkah -langkah, atau adakah dia melakukan sesuatu tanpa mencari dan memfokuskan pada pendapat anda?

Ia lebih masuk akal jika ia adalah dua sisi; iaitu, dia memberitahu anda sebelum dia mengambil langkah dan bertanya apa yang anda fikirkan. Namun, jika anda adalah orang yang selalu melaporkan kepadanya dan menunggu kelulusannya, maka anda mungkin berada dalam hubungan toksik.

Hubungan yang sihat datang dengan tahap kemerdekaan yang berpunca dari pengetahuan bahawa setiap manusia adalah autonomi dan harus dapat membuat keputusan untuk diri mereka sendiri, bahkan ketika mereka berada dalam hubungan.

Ambil perhatian lelaki yang berusaha mengawal setiap bidang kehidupan anda; Malah yang kelihatan kecil. Obsesi dengan kawalan adalah tanda kejantanan toksik.

3. Kemarahan yang kerap berlaku

Ini adalah tanda lain yang menunjukkan anda bersama rakan kongsi toksik. Sekiranya dia bersemangat dan selalu melakukan atau mengatakan perkara -perkara yang membuat anda tidak selesa apabila dia marah, menilai semula hubungan anda.

Sebagai manusia, kita semua mempunyai emosi. Tidak mengapa untuk marah atau berasa sakit ketika orang melangkah ke jari kaki anda. Walau bagaimanapun, apa yang menjadikan anda makhluk yang rasional adalah keupayaan anda untuk mengekang emosi anda dan menjaga diri anda di bawah pemeriksaan walaupun anda kesal.

Menilai bagaimana pasangan anda berkelakuan ketika dia marah. Adakah dia membuang sesuatu atau menjadi ganas? Adakah dia mengatakan perkara -perkara yang dia akan meminta maaf selepas itu? Ini mungkin tanda -tanda kejantanan toksik yang dipamerkan.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana saya mengawal kemarahan saya dan menenangkan saraf saya?

4. Dia menggantungkan peranan jantina yang telah ditetapkan dalam hubungan

Tanda -tanda kejantanan toksik yang lain dalam hubungan adalah ketika pasangan anda tergantung pada peranan jantina yang telah dipraktikkan dalam hubungan. Dia percaya adalah tanggungjawabnya untuk bekerja dan memperolehi keluarga semasa anda tinggal di rumah dan menjaga barang.

Semakin teruk apabila dia enggan membantu di rumah kerana dia adalah 'lelaki.'Apabila pasangan anda enggan membantu anda dengan kerja rumah, walaupun ia memandang bahawa anda memerlukan bantuan, anda mungkin ingin mengambil langkah kecil.

Berhati -hati jika anda perlu berurusan dengan semua kerja rumah sendiri, walaupun anda bekerja. Juga, berhati -hati jika anda bersama pasangan yang tidak membenarkan anda mendapatkan tangan tambahan di rumah tetapi masih enggan mengangkat jari.

5. Dia memaksa pendapat dan keinginannya

Ini adalah salah satu tanda klasik yang mendedahkan anda dengan lelaki beracun. Dia sentiasa berusaha untuk memaksa pendapat dan keinginannya tanpa memikirkan bagaimana perasaan anda pada setiap masa.

Ini mendedahkan dirinya dalam banyak bentuk. Sebagai contoh, dia mungkin cuba menyerang anda secara seksual apabila anda tidak berada dalam mood atau membuat keputusan mengubah hidup untuk anda (seperti keputusan untuk berpindah ke negeri lain tanpa meminta pendapat anda).

Menghairankan, ini mungkin lebih biasa daripada yang anda fikirkan. Statistik menunjukkan bahawa lebih dari 1 dari 3 wanita dan 1 dari 4 lelaki di Amerika telah mengalami rogol, keganasan fizikal, atau mengejar oleh pasangan intim dalam hidup mereka.

Pasangan anda harus menyedari bahawa anda seorang manusia dengan perasaan dan emosi. Mereka sepatutnya dapat menghormati ini dan tidak memaksa apa yang mereka fikirkan tepat pada anda.

6. Dia tidak pernah menerima ketika dia salah

Bagaimana pasangan anda berkelakuan ketika argumen muncul dalam hubungan? Adakah dia menerima kesalahannya dan meminta maaf apabila dia salah, atau adakah dia menyalahkan anda setiap kali?

Satu stereotaip jantina yang telah menjejaskan hubungan untuk masa yang paling lama adalah kepercayaan bahawa lelaki tidak memohon maaf, walaupun mereka salah. Anda mungkin berurusan dengan rakan kongsi toksik apabila jelas bahawa dia berjuang untuk meminta maaf, walaupun jelas bahawa dia bersalah.

Hubungan yang sihat adalah salah satu di mana semua orang boleh diajar, dapat menerima kesalahan mereka, dan tidak terlalu besar untuk mencari pengampunan pasangan mereka ketika mereka bertindak keluar dari garis.

Oleh itu, lihatlah apa yang dilakukannya ketika argumen muncul. Adakah dia selalu berusaha menyalahkan anda?

Video yang dicadangkan: Bagaimana untuk mengatakan "Saya minta maaf."

7. Dia cuba menutup hubungan lain

Apabila kejantanan toksik sedang bermain, dia percaya dia harus menjadi orang yang paling penting dalam hidup anda. Oleh itu, dia akan melakukan segala -galanya untuk mengasingkan anda dari orang lain dan juga cuba membuat anda melihatnya sebagai pusat dunia anda.

Sekiranya pasangan anda menjadikannya kelihatan seperti anda harus hidup untuk kebahagiaannya sendiri dan cuba mengasingkan anda dari setiap sambungan lain yang telah anda tentukan pada masa lalu, ini mungkin tanda maskulinitas toksik.

Kepala. Dia boleh menutup niat asalnya dengan alasan seperti bagaimana dia cemburu setiap kali anda pergi atau bagaimana dia cuba melindungi anda. Sila lihat di luar alasan dan fahami apa yang berlaku melalui fikirannya setiap kali dia cuba menutup anda dari seluruh dunia.

Bacaan Berkaitan: Bilakah berhenti mencuba hubungan: 10 tanda untuk ditonton

5 cara untuk menangani kejantanan toksik

Berikut adalah 5 strategi mudah yang akan membantu anda menangani kejantanan toksik setelah anda mengenalinya dalam hubungan anda.

1. Memahami dinamisme masyarakat

Untuk menangani kejantanan toksik, anda mesti memahami sifat masyarakat yang sentiasa berubah. Beberapa cita -cita yang kami pegang pada masa lalu telah berubah dengan masa. Budaya tidak ditetapkan dalam batu.

2. Tanya definisi maskuliniti anda

Menilai corak -corak ini yang telah anda pegang tinggi sehingga sekarang dan memeriksa kesan yang mereka ada pada hubungan anda. Adakah mereka mempengaruhi hubungan anda secara positif atau negatif? Sekiranya negatif, pertimbangkan untuk membiarkan mereka segera.

3. Beri masa

Anda tidak boleh melepaskan perkara yang telah lama anda percayai semalaman. Walaupun anda dan pasangan anda berusaha untuk melepaskan kejantanan toksik dalam hubungan anda, memutuskan untuk memberi masa.

Pada satu ketika, dia mungkin tergelincir ke dalam corak lama dan negatif. Tolong potong dia sedikit dan memberinya peluang untuk bekerja untuk menjadi lelaki yang lebih baik.

4. Komunikasi yang berkesan

Dia mungkin tidak sepenuhnya memahami kesan tindakannya terhadap kesihatan mental dan fizikal anda jika anda tidak bercakap dengannya. Cari masa yang tepat dan biarkan dia melihat bagaimana anda telah terjejas oleh tindakannya.

Bacaan Berkaitan: 6 langkah untuk komunikasi yang berkesan dalam hubungan

5. Pertimbangkan terapi pasangan

Kadang -kadang, anda mungkin memerlukan kaunseling hubungan untuk mengatasi masalah maskulinitas toksik dalam hubungan anda. Sekiranya dia tidak begitu menolak idea itu, anda mungkin ingin mendapatkan bantuan pakar untuk membantu anda menavigasi hubungan anda.

Hanya berikan pukulan ini jika anda merasakan hubungan anda dapat diselamatkan.

Bagaimana kita dapat menamatkan kejantanan toksik?

Ketika datang ke bagaimana kejantanan toksik dapat ditangani, langkah pertama untuk menamatkan kejantanan toksik adalah untuk memahami bahawa lelaki dibenarkan untuk menunjukkan emosi juga. Anak lelaki harus digalakkan untuk merawat rakan kongsi mereka sebagai manusia, bukan alat.

Selepas itu, gunakan strategi yang telah kami sampaikan dalam artikel ini untuk menavigasi hubungan peribadi anda jika anda melihat ciri -ciri maskuliniti toksik di dalamnya.

Bawa pulang

Artikel ini telah menjadi mendalam untuk menunjukkan kepada anda apa maksud maskulinitas toksik dan tanda-tanda yang menunjukkan anda dengan seorang lelaki beracun. Gunakan strategi yang diliputi dalam artikel ini untuk memulakan perjalanan anda ke pemulihan.

Juga, pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan profesional jika anda boleh. Kaunseling Hubungan boleh pergi jauh untuk membantu pasangan anda melepaskan kepercayaan beracun yang menahan hubungan anda.