7 Tanda Pasangan Anda Melalui Krisis Midlife

"Pernahkah anda melihat orang ramai sekolah kami di Facebook hari ini?"Tanya kawan tertua saya yang dulu menjadi backbencher di sekolah dengan saya. "Maksud anda skirt mini, kemeja-t yang ketat, otot yang menonjol dan rambut berwarna?" Saya bertanya. Rakan saya mula ketawa. Dia menambah, "Di sekolah terakhir kami bertemu, Sumati lupa bahawa dia bersama rakan sekolah dan mula mengatakan perkara seperti" pada usia 35 tahun, kita boleh melakukan ini "dan" pada 35 ... kita tidak boleh berbuat demikian ". Kami menarik kakinya tanpa ampun. Dia lupa dia bersama orang yang berumur sama dengan dia - 45! Saya rasa semua rakan kita mengalami krisis pertengahan umur."Hei, pasangan anda akan mengalami krisis midlife juga lebih baik berhati -hati," kata saya dan kami ketawa sedikit lagi.

Krisis midlife adalah seperti akil baligh. Ia akan memukul anda, sama ada anda suka atau tidak. Sekarang anda boleh berurusan dengannya dengan rasa humor, atau anda boleh membiarkan krisis midlife anda membawa kepada kerosakan mental. Mana -mana cara anda berurusan dengannya, tidak ada yang melarikan diri jika anda berada di antara 35 dan 50.

Apabila ia menyerang, ia tidak boleh mengambil anda, tetapi pasangan anda juga dengan ribut. Sebenarnya, ia dapat mengubah seluruh dinamik hubungan anda dengan pasangan anda dan akhirnya membuat keretakan baru dalam perkahwinan, yang membawa kepada bencana. Tetapi itu tidak bermakna kita harus menjadi mangsa yang tidak berdaya dan menontonnya menimbulkan kekacauan dalam kehidupan kita, membiarkannya memusnahkan hubungan dan kesihatan mental pasangan kita ketika mempengaruhi mereka.

Tidak, kita tidak semestinya menjadi penonton sementara pasangan kita bergelut dengan syaitan yang merupakan krisis pertengahan umur. Kita boleh mengambil langkah -langkah yang mudah dan mudah untuk membantu melalui peralihan. Tetapi, sebelum itu, kita perlu memahami dengan betul apa maksud krisis midlife dan apa yang sebenarnya diperlukan.

Apa itu krisis midlife?

Isi kandungan

• Apa itu krisis midlife?
• 7 Tanda Pasangan Anda Melalui Krisis Midlife
  • 1. Memperolehi matlamat yang tidak berjaya
  • 2. Penampilan yang diubah
  • 3. Sindrom mencari perhatian
  • 4. Keinginan seksual
  • 5. Perubahan dalam tabiat tidur
  • 6. Perlu menjalani kehidupan yang berasingan
  • 7. Ada perasaan tersekat
• 5 cara untuk mengatasi krisis midlife pasangan anda
  • 1. Terima ada perubahan
  • 2. Jangan beralih kesalahan
  • 3. Lakukan apa yang membuatkan anda berasa seronok
  • 4. Jangan mengejek
  • 5. Lihat kaunselor
• 4 cara untuk membantu pasangan anda berurusan dengan krisis midlife
  • 1. Jangan menilai
  • 2. Ikut alirannya
  • 3. Bantu mereka mengusahakan matlamat dan cita -cita baru mereka
  • 4. Berkomunikasi
• Soalan Lazim

Kita entah bagaimana menggunakan krisis midlife perkataan dengan cara yang paling tidak bersalah tetapi jika diambil serius, krisis midlife lebih mendalam dan lebih serius. Jadi, apakah krisis pertengahan umur? Definisi kamus krisis midlife adalah kehilangan keyakinan diri dan perasaan kecemasan atau kekecewaan yang dapat terjadi pada usia pertengahan awal.

Ini mungkin definisi paling tepat kerana semua isu bermula dari kebangkitan secara tiba -tiba bahawa kehidupan berlalu dan kita semakin tua, helai kelabu terus membuat penampilan berulang seperti sakit dan sakit.

Tetapi perubahan fizikal ini membawa kepada krisis psikologi dan ia menjadi lebih tinggi apabila orang mula melihat kembali pencapaian mereka dan merasakan mereka tidak dapat melakukan cukup, mereka tiba -tiba merasakan kehidupan seksual mereka menuju ke kematian dan mereka membuat percubaan cepat untuk memperbaiki semua Gejala krisis pertengahan umur. Sebilangan orang agak berjaya melakukannya dan ada yang sering menyebabkan kemurungan dan kecemasan.

Bacaan Berkaitan: Krisis pertengahan umur untuk wanita: Apa itu? Cara Menanganinya?

7 Tanda Pasangan Anda Melalui Krisis Midlife

Ini pasangan yang memahami gejala krisis midlife yang terbaik kerana dia selalu memerhatikan anda dari tempat yang dekat, mengetahui tabiat dan kebiasaan anda, dan dapat dengan cepat dapat menangkap perubahan dalam pelupusan anda jika terjadi. Berurusan dengan pasangan dengan krisis pertengahan umur tidak mudah. Akan ada tanda -tanda pasangan anda melalui krisis midlife dan anda dapat memahaminya dengan mudah jika anda melihat gejala krisis 7 pertengahan ini:

1. Memperolehi matlamat yang tidak berjaya

"Saya banyak yang perlu dilakukan, begitu banyak impian, dan melihat saya sekarang. Saya terlepas segalanya."Adakah anda sering mendengar pasangan anda mengulangi perkara seperti ini? Ini adalah salah satu gejala krisis pertengahan umur pertama dan paling biasa. Midlife adalah masa ketika orang mula berfikir jika keputusan kerjaya yang mereka ambil dalam kehidupan adalah betul, mereka mula membandingkan diri dengan rakan sebaya mereka dan kadang -kadang tidak sesuai dengan harapan mereka sendiri.

Kadang -kadang orang mahu menukar kerjaya mereka pada tahap ini dan sering mengambil langkah -langkah drastik, seperti memulakan perniagaan setelah meninggalkan kerjaya korporat yang stabil. Wanita yang telah menjadi suri rumah sering menjadi ingin menggunakan ijazah pendidikan mereka dan meneroka kemungkinan yang mereka tidak fikirkan sebelumnya. Kadang -kadang orang dipenuhi dengan kejayaan setelah mengambil langkah -langkah drastik ini. Kadang -kadang ia melemparkan hidup mereka dari landasan.

Tetapi jika pasangan anda memikirkan matlamat yang tidak berjaya, ia hampir menjadi tanda pasti krisis pertengahan umur.

2. Penampilan yang diubah

Jangan terkejut jika pasangan, yang selalu memakai kurta salwar, tiba-tiba mula bereksperimen dengan pakaian lutut panjang dan menjadi berani dengan garis leher dan hemlines. Walaupun wanita juga boleh bersedia untuk pergi ke bawah pisau atau bereksperimen dengan Botox, lelaki cenderung memukul gim dan menjadi taksub dengan garis rambut yang surut.

Perubahan radikal dalam penampilan adalah gejala yang jelas dari krisis midlife. Ada yang kehilangan berat badan dan benar -benar mula kelihatan lebih muda tetapi yang lain sering terus bergelut dengan imej badan negatif yang melanda mereka ke arah kemurungan.

3. Sindrom mencari perhatian

Sekiranya pasangan anda menghadiri pesta atau acara, adakah pasangan anda membuat satu titik untuk menarik perhatian setiap peserta ke arah mereka? Adakah mereka bersenang -senang dalam pujian dan membenci kenyataan negatif mengenai penampilan? Adakah mereka sentiasa menginginkan perhatian anda? Ini adalah tanda klasik pasangan anda melalui krisis pertengahan umur. Sesetengah pasangan akhirnya bertempur selepas setiap pihak kerana satu pasangan tidak sering mengambil keperluan pasangan yang lebih tinggi untuk perhatian.

4. Keinginan seksual

Sama ada lebih banyak atau tidak ada sama sekali. Perubahan keinginan seksual adalah gejala krisis midlife dan ini adalah ketika pasangan merasa sukar untuk mengatasi satu sama lain kerana keinginan seksual mereka tidak sepadan lagi. Selalunya ada bilik tidur yang mati dan ketika itu seorang pasangan mula mencari kepuasan seksual di luar perkahwinan. Jadi, ini adalah masa ketika perkahwinan menjadi lebih terdedah kepada urusan luar nikah.

5. Perubahan dalam tabiat tidur

Tanda tipikal krisis midlife kerosakan mental dalam pasangan adalah tidur mengelak dia. Anda boleh menemui pasangan anda sehingga lewat membaca buku, walaupun berbual di WhatsApp atau menonton TV. Tidur cenderung untuk menghilangkannya.

Ia juga boleh berlaku bahawa pasangan, yang selalu digunakan untuk bangun awal, mula tinggal di tempat tidur lebih lama dan tidur secara berterusan pada hujung minggu sambil tidak menunjukkan minat untuk membuat rancangan hujung minggu.

Perubahan dalam tabiat tidur dan corak adalah tanda ceritanya krisis pertengahan umur.

6. Perlu menjalani kehidupan yang berasingan

Anda boleh digunakan untuk melakukan semuanya bersama-sama dari berpesta untuk memukul teater untuk filem atau bercuti bersama, tetapi tiba-tiba pasangan anda ingin bercuti semua gadis di Eropah. Atau dia mahu melepak di bar lebih kerap dengan rakan -rakannya. Terdapat kecenderungan untuk menyentuh asas dengan rakan sekolah dan kolej, pergi ke perjumpaan lebih kerap dan melihat keluar untuk menghancurkan lama di internet. Nostalgia adalah tema biasa kebanyakan perbualan dan anda cenderung untuk tidak menjadi sebahagian daripadanya.

Dia lebih bahagia dengan rakan -rakan daripada dengan pasangan. Ini boleh membawa kepada beberapa salah faham dan, jika anda tidak memahami gejala krisis midlife ini pada pasangan anda, anda mungkin akan menjadi semua yang melekat dan membingungkan, yang boleh membawa kepada keadaan yang lebih buruk.

Bacaan Berkaitan: 10 mesti mengikuti sempadan hubungan yang sihat

7. Ada perasaan tersekat

Krisis midlife adalah fasa yang berlaku kerana terdapat kemerosotan kebahagiaan. Ini adalah usia ketika orang harus mengambil lebih banyak tanggungjawab, termasuk menjaga ibu bapa yang semakin tua, menaja pendidikan kolej kanak -kanak, atau harus mengambil lebih banyak tanggungjawab di tempat kerja sebagai profesional kanan. Wanita menderita lebih banyak dari sindrom sarang kosong sejak kanak -kanak meninggalkan rumah pada usia ini dan mereka mula merasa tidak berharga dan gelisah.

Terdapat perasaan keseluruhan bahawa tidak ada pelarian dari tanggungjawab yang sering menyebabkan kerosakan mental dan kemurungan.

5 cara untuk mengatasi krisis midlife pasangan anda

Sekiranya anda melihat tanda -tanda krisis midlife ini dalam pasangan anda, ia tidak benar -benar akhir dunia. Pasangan anda hanya bertindak balas terhadap perubahan fizikal dan psikologi yang datang dengan usia. Ini dapat ditangani dengan mudah dengan kesabaran, pemahaman dan anak -anak dolop jika anda berdua bergantung pada hidup anda sebelum ini.

Apabila krisis midlife mencecah pasangan kita, ia tidak hanya menjejaskan mereka tetapi sering boleh mengambil nyawa kita sendiri dengan ribut. Setiap rutin, setiap kebiasaan yang telah anda usahakan selama bertahun -tahun akan bermula dengan perubahan. Pasangan anda akan cuba mengubah penampilan mereka dan mengejar impian remaja mereka sambil sentiasa berusaha menjadi pusat perhatian.

Ini boleh mewujudkan keadaan yang tertekan, cemas dan tidak selesa untuk kita. Oleh itu, jika pasangan anda telah dipukul dengan gelombang krisis midlife secara tiba -tiba dan anda mula mendapati diri anda berjuang untuk menetapkan perkahwinan anda, tahu bahawa mereka adalah beberapa cara untuk menangani krisis midlife pasangan anda yang bukan hanya sihat, tetapi juga boleh dilakukan :

1. Terima ada perubahan

Langkah pertama untuk menangani krisis midlife adalah menerima bahawa terdapat perubahan yang berlaku dan ia harus ditangani. Tahu bahawa hujah tidak membantu. Menentang perubahan tidak membantu sama ada. Langkah pertama ke arah menangani krisis pasangan anda adalah menerima perubahan dan sebahagian daripadanya berada di sini untuk tinggal.

2. Jangan beralih kesalahan

Orang yang melalui krisis midlife kerosakan mental cenderung untuk menyalahkan pasangan, keluarga, atau anak mereka. Walaupun yang dapat menghasilkan dinamik tegang dalam keluarga, cuba dan fahami dari mana asalnya. Sekiranya mereka melepaskan kerjaya dan impian hidup mereka untuk melayani keluarga, difahami berasa kecewa apabila perasaan krisis hits.

Sudah tentu, ia tidak adil kepada keluarga. Tetapi, sementara perasaan anda penting, membantu mereka menangani krisis mereka harus menjadi keutamaan untuk melibatkan diri dalam argumen besar -besaran. Sekiranya anda ingin menyeru tingkah laku mereka, cuba untuk dengan tenang menjelaskan kepada mereka bahawa mereka menyakiti anda dan keluarga mereka dengan kata -kata dan tingkah laku mereka.

Bacaan Berkaitan: Latihan amanah untuk pasangan untuk memperbaiki hubungan

3. Lakukan apa yang membuatkan anda berasa seronok

Ketika krisis midlife mencecah pasangan anda, dia mengalami rasa tidak layak dan kurang mendapat perhatian. Galakkan dia untuk kembali berenang atau membawa pulang mesin jahit mewah dan beritahu dia untuk menjahit lagi atau memasang jaring bola keranjang untuknya di jalan masuk.

4. Jangan mengejek

Pasangan mempunyai kecenderungan untuk menghina bahagian yang lebih baik apabila mereka melihat mereka mencuba fesyen terkini dalam pakaian atau rambut yang aneh. Anda tidak pernah tahu, tetapi perubahan ini sebenarnya mungkin akan dilakukannya. Tidak ada yang salah dengan mengubah cara seseorang kelihatan.

5. Lihat kaunselor

Kadang -kadang krisis midlife disertai dengan serangan kemurungan, perubahan dalam perangai dan perubahan mood akut. Ketika itulah anda harus meyakinkan pasangan anda untuk melihat kaunselor psikologi. Ia akan melakukan dunia yang baik.

Sekiranya anda dapat menentukan tanda -tanda dan gejala krisis midlife di pasangan anda, anda boleh berurusan dengannya dengan cara yang masuk akal dan sabar.

4 cara untuk membantu pasangan anda berurusan dengan krisis midlife

Daniel Levinson, dalam bukunya Musim kehidupan seorang lelaki, bercakap tentang bagaimana lelaki selalu mempersoalkan kehidupan dan pilihan mereka pada masa mereka mencapai usia 45 tahun. Semasa penyelidikan yang dijalankan sejak masa itu menyimpulkan bahawa krisis midlife tidak, sebenarnya, tidak dapat dielakkan, beribu -ribu orang setiap tahun tenggelam ke dalam keputusasaan dan mendapati diri mereka merasa dan mempersoalkan bagaimana hidup mereka berjalan seperti yang dilakukannya.

Menonton pasangan anda berjuang dengan masalah yang begitu besar yang anda tidak dapat menyelesaikannya untuk mereka membuat anda merasa sangat tidak berdaya dan kecewa. Tidak ada yang tahu bagaimana menangani krisis midlife pasangan dan kesannya terhadap perkahwinan. Krisis midlife bukan hanya sukar untuk ditangani oleh orang yang menghadapinya, rakan kongsi mereka cenderung menderita pukulan juga.

Tidak ada manual yang memberitahu anda bagaimana menangani krisis midlife pasangan. Mungkin sering merasakan penyebab yang hilang dan jarak dan masalah antara anda tidak dapat diatasi. Tetapi, selagi anda memperlakukan pasangan anda melalui krisis dengan empati dan memberi mereka sokongan dan perhatian yang mereka perlukan untuk menangani gejala krisis midlife, anda mungkin hanya mendapat cinta dalam hidup anda kembali pada akhir pengalaman ini.

Oleh itu, yang disenaraikan di bawah adalah 4 petua yang dapat membantu anda menyokong pasangan anda yang berurusan dengan krisis midlife supaya mereka tidak hanya merasa disayangi dan difahami, tetapi hubungan anda lebih sihat dan lebih kuat pada akhirnya:

1. Jangan menilai

Tidak kira apa yang anda lakukan, ingatlah untuk tidak menilai atau mengejek pilihan mereka. Sekiranya pasangan anda tiba -tiba mendapat potongan rambut baru, warna rambut mereka, mula memakai solek dan/atau pakaian yang biasanya disukai oleh anak -anak muda, faham apa yang mereka cuba lakukan. Pembentukan kekecewaan dan perasaan terjebak di satu tempat yang mencirikan krisis midlife kerosakan mental dapat membuat mereka ingin membuat perubahan yang serius dalam kehidupan dan gaya mereka.

Selagi mereka tidak menyakitkan diri, biarkan mereka melakukan apa yang mereka mahukan. Walaupun tingkah laku krisis midlife mereka meninggalkan anda keliru, faham bahawa ia adalah kehidupan mereka, badan mereka dan mereka boleh memilih apa yang mereka mahu lakukan dengannya. Sekiranya mereka meninggalkan rakan -rakan mereka dan anda berada di belakang untuk bergaul dengan orang yang lebih muda dari mereka, memahami keperluan mereka untuk merasa lebih aktif, lebih muda, dan lebih banyak mengawal kehidupan mereka. Jangan mentertawakan mereka untuk itu. Tugas anda adalah untuk menyokong mereka. Menilai mereka kerana pilihan mereka hanya akan menunjukkan kekurangan empati yang mungkin akan mendorong mereka lebih jauh.

2. Ikut alirannya

Sukar kerana ia boleh diterima, anda masih harus mengakui bahawa perkara telah berubah dan beberapa perubahan itu mungkin kekal. Beberapa tabiat yang telah anda buat bersama selama bertahun -tahun, aktiviti yang anda jalankan bersama mungkin tidak menarik minat mereka. Mereka mungkin kurang mendapat kesenangan di syarikat anda. Tingkah laku krisis midlife mereka mungkin akan kadang -kadang menyakiti perasaan anda.

Menjadi pemahaman. Mereka berjuang untuk memahami perkara itu sendiri. Segala -galanya yang kelihatan baik -baik saja kepada mereka sebelum ini tiba -tiba mula kelihatan ketat. Oleh itu, faham bahawa mereka memerlukan masa untuk mencari diri mereka lagi dan merasakan kehidupan mereka.

3. Bantu mereka mengusahakan matlamat dan cita -cita baru mereka

Perasaan tersekat mungkin membuat mereka tiba -tiba mahu mengejar impian dan cita -cita yang anda tidak tahu. Ingin menandakan perkara dari mimpi atau senarai baldi adalah salah satu tanda utama krisis pertengahan umur. Oleh itu, menyokong mereka apabila mereka menangani ketakutan dan rasa tidak puas hati mereka untuk pergi ke dunia dan belajar bahasa baru, terlibat dalam hobi baru, mendapatkan ijazah, pergi mendaki, dll. Bantu mereka meraih impian mereka.

Jangan beritahu mereka, "Anda terlalu tua untuk ini."Di dalam hati mereka, mereka juga takut. Mereka tiba -tiba bangun satu hari dan menyedari bahawa kebanyakan kehidupan telah melewati mereka. Jangan biarkan mereka berkelahi diri. Galakkan mereka sebaliknya. Mendorong mereka untuk keluar dan mengambil hidup dengan tanduk. Beritahu mereka tidak pernah terlambat untuk melakukannya. Dan anda dapat mencapai apa -apa selagi anda bersama.

4. Berkomunikasi

Dalam mana -mana hubungan romantis, sama ada perkahwinan atau sebaliknya, komunikasi antara rakan kongsi adalah sangat penting. Beritahu mereka ketakutan dan kecemasan anda. Biarkan mereka memberitahu anda. Belajar perkara baru antara satu sama lain. Pantas bahasa cinta masing -masing. Selepas bertahun -tahun bersama, kata -kata cinta mungkin mula kelihatan berlebihan. Biarkan mereka mengalir sekarang. Beritahu mereka betapa anda menyayangi mereka. Beritahu mereka betapa indahnya anda fikir mereka dan betapa takut anda kehilangan mereka. Sekiranya jarak antara anda berdua kelihatan terlalu banyak, jumpanya dengan kata -kata.

Dari awal hingga akhir yang sangat bahagia atau pahit, perkahwinan tetap menjadi kerja berpasukan. Oleh itu, apabila pasangan anda bergelut dengan syaitan seperti krisis midlife, menyokong mereka melaluinya untuk keluar dari kegelapan bersama -sama sebagai orang yang lebih selamat. Lagipun, perubahan tidak dapat dielakkan. Tetapi hanya kerana ada perubahan, itu tidak bermaksud bahawa ia adalah akhir. Ini adalah permulaan sesuatu yang baru, sesuatu yang indah, walaupun - dan, selagi anda berdua bekerja bersama, anda akan belajar jatuh cinta dengan setiap perubahan dan setiap ciri baru pasangan anda, setiap hari.

Soalan Lazim

Jika suami anda tiba -tiba mula memberi tumpuan kepada bagaimana tubuh dan rambutnya kelihatan, apa yang telah dilakukannya dalam hidupnya dan apa yang dia tidak ada, jika dia terus meninjau gambar -gambar zaman mudanya, mula berusaha untuk berusaha ke arah cita -cita baru , nampaknya lebih tertekan, dan menunjukkan perubahan dalam tingkah laku tidur dan keinginan seksual, dia mempamerkan beberapa tanda klasik krisis midlife.

Seperti kesedihan, krisis pertengahan kehidupan juga mempunyai peringkat. Enam Tahap Krisis Kehidupan Pertengahan adalah penafian, kemarahan, replay, kemurungan, pengeluaran, dan, akhirnya, penerimaan.

Krisis Kehidupan Mid berakhir apabila orang akhirnya menerima bahawa mereka semakin tua, masa itu telah berlalu, dan ada beberapa perkara yang mungkin mereka tidak dapat dicapai tetapi tidak mengapa. Bahawa masih ada makna, cinta dan keinginan yang tersisa dalam hidup.

Ketika seorang wanita menjalani krisis pertengahan hidup, dia mungkin akan memulakan dengan mengubah penampilannya sepenuhnya dalam usaha untuk bersaing dengan trend fesyen yang lebih sekarang. Beberapa tanda krisis midlife pada wanita tiba -tiba rasa tidak puas hati dengan kerjaya dan pilihan hidup mereka. Sekiranya dia berhenti bekerja atau kolej untuk tinggal di rumah ibu, dia boleh menyalahkan pasangannya kerana mencapai impian mereka semasa dia tinggal di rumah membiarkan hidupnya lulus. Dalam kes yang melampau, dia mungkin cuba melakukan hubungan seks dengan lelaki yang lebih muda dalam usaha untuk merasa diinginkan dan muda lagi.

8 Masalah Paling Biasa dalam Perkahwinan - Dihadapi oleh Pasangan

15 petua untuk perkahwinan yang berjaya

Lima peraturan mudah untuk perkahwinan yang bahagia