7 Sebab pasangan harus mencuba terapi bersama

Terlalu banyak pasangan "melalui usul," yang membolehkan kecemasan dan sakit akan menghina hubungan. Kerana kebanggaan, sikap acuh tak acuh, dan kemahiran komunikasi yang lemah, kita sering tidak meluangkan masa untuk cenderung hubungan dengan cara yang membawa kesihatan dan daya hidup jangka panjang kepada hubungan kita. Dari masa ke masa, "penyelenggaraan tertunda" dalam hubungan kami memperdalam masalah dalam perkongsian, dan meluaskan jurang perbualan. Sekiranya kita meluangkan masa untuk bekerja di kesatuan sebelum semuanya mula berlalu.

Gandakan terapi

Dalam bahagian ini, kami meneroka terapi pasangan. Khususnya, kita melihat beberapa sebab pasangan harus "menggandakan" pada terapi lama sebelum mereka mula mengalami tekanan perkahwinan/hubungan.

Idea ini mudah ... perbualan harus bermula jauh sebelum masalah meningkat ke tempat tidak kembali. Cari ahli terapi yang baik dan mulakan hari ini. Walaupun anda tidak mempunyai pengalaman terlebih dahulu dengan kaunselor, dorong diri anda untuk memberi terapi peluang. Terapi boleh menang-menang untuk anda dan pasangan anda. Bercakap dengan pasangan rakan tentang ahli terapi yang telah bekerja untuk mereka. Rujukan dari rakan -rakan yang dipercayai adalah cara terbaik untuk menjadi akrab dengan ahli terapi yang mungkin berfungsi untuk anda dan yang dikasihi anda.

Berikut adalah beberapa sebab untuk mempertimbangkan terapi bersama-

1. Membangunkan kemahiran komunikasi yang kuat

Kita semua cenderung untuk mencapai hubungan dengan gaya komunikasi tertentu. Walaupun tidak ada yang salah dengan realiti ini, kita semua perlu mencapai tempat di mana kita dapat berkomunikasi dengan berkesan dengan rakan kongsi kita. Jelas, teras komunikasi yang berkesan berada dalam membangunkan "saya rasa bahasa."Apabila kita menggunakan bahasa" saya rasa ", kita mengambil pemilikan untuk perasaan/tindakan/sikap kita dan bukannya memproyeksikannya kepada orang lain. Antitesis "I Feel Language," adalah bahasa "anda" yang menempatkan isu -isu kita ke satu sama lain.

2. Mendapatkan maklumat tentang

Hubungan terapeutik yang baik dapat membawa wawasan yang sangat diperlukan dalam hubungan. Mempunyai perspektif pihak ketiga dapat membantu pasangan bekerja melalui beberapa isu yang mendalam yang tetap menjadi beban perkongsian. Kaunselor yang dilatih dilatih untuk menahan diri daripada berpihak dalam konflik. Seorang kaunselor yang dikreditkan juga tahu bagaimana untuk mengesahkan semua sudut pandangan supaya semua peserta merasa didengar dan dihargai.

3. Menyejukkan diri

Pasangan mempunyai peluang untuk "menyejukkan" apabila terapi berkesan sudah ada. Pada dasarnya, sambungan kaunseling yang kuat memberikan beberapa alat yang akan membantu mereka menghapuskan permusuhan ketika mereka muncul. Alat yang berkesan termasuk meditasi, jurnal, dan senaman yang disasarkan. Dengan "panas" duress relasi yang diurus dengan berkesan, pasangan mempunyai peluang untuk memberi tumpuan kepada isu -isu yang benar -benar penting.

4. Memahami peranan

Dalam suasana terapeutik, rakan kongsi mempunyai peluang untuk memainkan peranan melalui beberapa situasi dan perbualan yang paling mencabar yang mengutamakannya. Peranan dengan ahli terapi membolehkan ahli terapi untuk melengkapkan rakan kongsi dengan "amalan terbaik" untuk pengurangan konflik dan penglihatan. Ahli terapi, mengetahui pendekatan yang berfungsi dengan pelbagai pasangan dapat membantu pasangan itu meletakkan amalan yang sihat. Juga, ahli terapi dapat membantu pasangan "memainkan semula" perbualan dan konflik baru -baru ini untuk melihat amalan mana yang berkesan dan amalan mana.

5. Visi Masa Depan Bersama

Percaya atau tidak, terapi yang berkesan dapat membantu pasangan membayangkan masa depan yang baru untuk hubungannya. Walaupun sukar untuk membayangkan masa depan yang cerah apabila pasangan itu berada di tengah -tengah konflik yang besar, ahli terapi pasti mahu pelanggan mereka berjaya dan berkembang maju melampaui kebuntuan. Oleh kerana itu, ahli terapi mula membantu pelanggan mengulangi penglihatan mereka untuk masa depan. Proses ini mungkin melibatkan jurnal, brainstorming, dan bergantung pada pengalaman pasangan lain. Bagi pasangan yang sihat yang terlibat dalam terapi, penglihatan dapat membantu menjaga kesatuan yang segar dan maju ke hadapan.

6. Arahan rohani

Dalam beberapa tetapan terapeutik, arahan rohani boleh ditawarkan kepada rakan kongsi. Arah rohani menjalankan tradisi iman, dan membantu pasangan menyambung ke "kuasa yang lebih tinggi" ketika mereka bekerja melalui kesukaran yang lalu dan berusaha ke arah masa depan yang lebih cerah. Arah rohani mungkin termasuk doa, kajian teks suci, ibadah, dan meditasi. Di samping itu, ahli terapi boleh memberikan item tindakan pelanggan mereka untuk dikaji semula dalam suasana rumah. Arah rohani juga boleh mengambil arah rujukan kepada seorang imam, rabbi, imam atau sebagainya.

7. Kanak -kanak!

Selain wang, kanak -kanak adalah salah satu tekanan terbesar bagi rakan kongsi. Kanak -kanak, sambil membawa banyak kegembiraan ke dalam hubungan, boleh membawa banyak kecemasan dan kesakitan. Dari kemurungan postpartum ke kegelisahan remaja dengan dadah dan alkohol, ahli terapi dapat membantu pasangan bekerja melalui beberapa isu yang berkaitan dengan anak-anak yang membawa hubungan. Ahli terapi dapat membantu rakan kongsi "mencari halaman yang sama" mengenai disiplin, teknologi, dan kerohanian. Dengan rancangan yang baik untuk kanak -kanak pasangan, pasangan itu dapat berkembang dalam hubungan mereka sendiri.

Pemikiran terakhir

Terapi adalah prospek yang menakutkan bagi banyak individu. Malangnya, ada stigma yang berkaitan dengan menghubungkan dengan ahli terapi. Bagi kebanyakan orang Amerika - terutamanya lelaki - pertunangan dengan kaunselor datang untuk mewakili kelemahan, kekalahan, dan ketidakupayaan untuk menguruskan tekanan relasi dengan berkesan. Apabila individu dan pasangan dapat melihat di luar stigma yang disalahgunakan, terapi dapat digunakan untuk membawa harapan diperbaharui kepada pasangan dalam masalah. Yang mengatakan, juga penting untuk menyedari bahawa hubungan terapeutik yang mendahului kesusahan perkahwinan memberikan hasil terbaik untuk pasangan. Dengan penglihatan, arah rohani, roleplaying, dan alat -alat lain yang indah di tempatnya, pasangan mungkin dapat membina hubungan yang sangat kuat. Bayangkan mempunyai alat yang membantu membantu pasangan menghadapi isu -isu di peringkat awal mereka? Adakah itu berfungsi untuk anda dan orang yang anda sayangi? Sudah tentu.