6 cara untuk mengatasi undang-undang apabila anda merasa seperti penjenayah

Dalam artikel ini

• Regresi: Ramai di antara kita merundingkan apabila kita menghabiskan masa dengan keluarga asal kita
• Monopoli: Keluarga asal anda juga boleh memonopoli anda
• Pengecualian: Ostracism rakan kongsi baru oleh keluarga asal
• Jadual rehat
• Jadualkan daftar masuk emosi
• Ketahui kedekatan fizikal
• Berkomunikasi seperti anda adalah pasukan
• Sentiasa termasuk walaupun dengan gambar
• Mempunyai kembali pasangan anda

"Bolehkah anda keluar dari gambar? Kami hanya mahukan gambar keluarga kami."Ini adalah bagaimana lawatan percutian pelanggan saya baru-baru ini kepada mertuanya bermula. Mertuanya dengan canggung meminta agar dia keluar dari foto keluarga yang mereka persiapkan untuk mengambil.Mereka hanya mahukan gambar keluarga mereka. Pelanggan saya, berasa sakit hati dan keliru dengan semua tingkah laku mereka, menyaksikan suaminya 5 tahun bersarang antara kakak dan abangnya, terkikis seperti dia berumur 3 tahun lagi.

Dia menyangka dia adalah sebahagian daripada keluarga suaminya ketika mereka berkahwin 5 tahun yang lalu. Sekarang, dia merasakan keluarganya telah melukis garis di pasir.

Lebih buruk lagi, nampaknya suaminya tidak menganggap foto keluarga eksklusif adalah masalah besar. Keluarga baru saya? Sebilangan besar daripada kita berharap bahawa apabila kita berkahwin dengan pasangan kita, kita akan dipeluk oleh keluarga mereka, diterima sepenuhnya dan diintegrasikan ke dalamnya. Jelas, ini tidak selalu berlaku. Sebilangan keluarga, niat sedar atau tidak, seolah -olah menjadi sempadan yang teguh antara keluarga asal dan pasangan baru. Mereka tidak mampu atau tidak mahu melihat ahli baru sebagai salah satu dari mereka sendiri.

Kebimbangan dengan integrasi keluarga lama dan baru boleh menyebabkan konflik yang ketara, ketegangan atau hanya kelakuan mengelakkan sepenuhnya.

Berikut adalah tingkah laku yang tidak berfungsi utama yang menghalang pengadunan keluarga yang aman:

Regresi: Ramai di antara kita merundingkan apabila kita menghabiskan masa dengan keluarga asal kita

Peranan zaman kanak -kanak kita sangat akrab sehingga kita kembali ke dalamnya seperti sifat kedua. Keluarga asal kita juga mungkin secara tidak sadar membolehkan tingkah laku kanak -kanak kita. Sebarang percubaan dalam menentang regresi kepada diri anda yang berusia 15 tahun dapat menimbulkan lebih banyak tingkah laku negatif oleh keluarga asal-usul seperti taunting seperti kanak-kanak ("Anda dulu sangat menyeronokkan"), tingkah laku mengelakkan atau konflik secara terang-terangan. Ketegangan antara keluarga lama dan baru anda dapat membuat anda merasa sedikit seperti Jekyll dan Hyde. Dengan keluarga atau asal anda, anda bermain penyayang yang menyeronokkan, bayi keluarga, namun dengan keluarga baru anda, anda lebih serius dan bertanggungjawab. Kedua -dua peranan itu bertentangan antara satu sama lain yang sukar bagi kedua -dua pihak untuk menerima.

Monopoli: Keluarga asal anda juga boleh memonopoli anda

Keluarga asal anda juga boleh memonopoli anda secara emosi dan fizikal meninggalkan pasangan anda merasa terpencil dan dikecualikan. Salah seorang pelanggan saya berkongsi betapa kecewa dia merasakan ketika dia tidak dapat duduk dekat isterinya ketika mereka menghabiskan waktu bersama keluarganya. Dia sentiasa dikelilingi oleh adik -beradiknya yang meninggalkan sedikit atau tidak ada ruang untuknya. Keluarga Anggota Asal juga boleh menguasai ruang emosi dengan terus -menerus terlibat dalam perbualan eksklusif, menjadikannya sukar bagi rakan kongsi untuk mengambil bahagian.

Pengecualian: Ostracism rakan kongsi baru oleh keluarga asal

Tingkah laku yang paling menonjol dan merosakkan adalah pengecualian yang disengajakan atau kecelakaan pasangan baru oleh keluarga asal. Foto keluarga eksklusif jelas menggambarkan pengecualian sengaja. Contoh lain yang lebih agresif pasif termasuk komen halus yang dibuat oleh ahli keluarga asal seperti, "Kami tidak pernah dapat melihat anda ... sekarang," dan "Saya terlepas bagaimana keadaannya."

Cara Mengurus Penggabungan Keluarga Lama dan Baru Mungkin agak kecemasan yang memprovokasi, tetapi ada cara yang sihat dan berkesan untuk pasangan dan keluarga untuk menguruskan lawatan mereka.

Berikut adalah 6 cara untuk menguruskan lawatan mertua:

1. Jadual rehat

Ambil rehat fizikal dari keluarga asal untuk menyambung semula dan menetapkan semula dengan pasangan anda. Ini boleh semudah berjalan kaki selama 10 minit atau mencari tempat yang tenang.

2. Jadualkan daftar masuk emosi

Tarik pasangan anda untuk beberapa saat untuk melihat bagaimana mereka bertahan.

3. Ketahui kedekatan fizikal

Sekiranya anda perasan bahawa anda dikelilingi oleh adik -beradik anda dan pasangan anda berada di seberang bilik, lakukan usaha yang disengajakan untuk memasukkannya.

4. Berkomunikasi seperti anda adalah pasukan

Gunakan kata ganti nama kami dan kami, banyak!

5. Sentiasa termasuk walaupun dengan gambar

Kecuali anda mempunyai pertunjukan hit seperti Kardashians, tidak ada keperluan untuk gambar keluarga asal yang ditimbulkan.

6. Mempunyai kembali pasangan anda

Ceramah negatif yang betul atau terang -terangan mengenai pasangan anda oleh keluarga asal anda. Matlamat utama adalah untuk anda dan pasangan anda untuk menubuhkan sempadan dengan keluarga asal dan mengembangkan mekanisme mengatasi yang sihat yang akan menggalakkan hubungan yang lebih aman antara kedua -dua keluarga. Lebih konsisten bahawa anda dan pasangan anda mematuhi sempadan anda, kemungkinan besar kedua -dua keluarga akan menyesuaikan diri dengan cara yang akan membolehkan hubungan anda berkembang.