6 Latihan Terapi Pasangan untuk Komunikasi yang Lebih Baik

Dalam artikel ini

• Mendengar aktif
• Penetapan matlamat
• Bahasa peranan dan kompromi
• Tinjauan keperibadian
• Penyelesaian pertikaian
• Pertukaran nonverbal
• Latihan Komunikasi Kaunseling Perkahwinan

Ketika perkahwinan sedang berjuang, selalu penting untuk terlibat dalam latihan kaunseling hubungan yang membantu pasangan bekerja melalui masalah yang paling kasar.

Dari ketidaksetiaan ke ketidakjujuran, hubungan dapat dicemari dengan teruk oleh komunikasi yang tidak berkesan, keperluan yang tidak terpenuhi, dan banyak tuntutan yang menarik pada keluarga. Latihan Terapi Pasangan untuk Komunikasi dapat meningkatkan perkahwinan dan membantu pasangan mewujudkan hubungan yang lebih memuaskan.

Jadi, apakah terapi pasangan dalam psikologi?

Terapi Pasangan menggunakan alat dan latihan yang memberi tumpuan kepada menyelesaikan masalah dalam hubungan yang melibatkan konflik individu atau pasangan, masalah tingkah laku, cabaran interpersonal, dan kemarahan dan emosi yang salah.

Latihan kaunseling perkahwinan yang kami cadangkan di bawah dapat membantu jika anda sanggup melihat diri anda dengan jujur ​​di cermin dan komited untuk perubahan yang berkekalan bagi pihak anda dan pasangan anda.

Jangan pergi ke laluan perang dan perang sejuk.

Masa dan cinta yang anda telah melabur dalam hubungan tidak boleh dibuang ke tepi jalan tanpa percubaan untuk pemulihan.

1. Mendengar aktif

Mendengarkan aktif adalah komponen integral dari latihan terapi pasangan untuk komunikasi.

Mendengarkan Aktif adalah proses di mana rakan kongsi belajar untuk menghormati kata -kata yang dikongsi oleh orang yang mereka sayangi dan bertindak balas dengan cara yang memberi suara dan kepercayaan.

Menggunakan bahasa pertama orang seperti "Saya rasa," rakan kongsi dapat menyampaikan kebimbangan, kegembiraan, dan perjuangan tanpa merendahkan yang lain dengan tuduhan yang tidak sesuai, over-the-top dan sindiran.

Rakan kongsi di hujung komunikasi menegaskan pertukaran dengan menjawab, "Saya mendengar anda berkata."Latihan komunikasi sedemikian untuk pasangan membenarkan rakan kongsi untuk mengekalkan sambungan semasa bekerja melalui beberapa isu yang lebih sukar dalam kesatuan perkahwinan.

Berdasarkan penyelidikan saintifik yang kukuh dan ujian medan yang mantap, mendengar aktif membolehkan semua didengar dan pelbagai pendekatan untuk diterokai.

2. Penetapan matlamat

Latihan Terapi Pasangan untuk Komunikasi Mengategorikan penetapan matlamat sebagai pivot utama dalam mewujudkan kebahagiaan yang berkekalan dalam perkahwinan.

Pasangan yang dapat bercakap tetapi mencapai sedikit melalui pertukaran mereka harus mempertimbangkan penetapan matlamat.

Tetapan matlamat adalah prosedur yang mana rakan kongsi ditetapkan - terlebih dahulu - harapan mereka untuk perbualan.

Matlamat mungkin termasuk perkara seperti ekspresi kebimbangan, rancangan untuk masa depan, dan pemikiran mengenai campur tangan selanjutnya.

Sekiranya pasangan itu tidak dapat bertugas dalam perjalanan perbualan, matlamat membolehkan beralih kembali ke arah perkara -perkara yang penting untuk ikatan yang lebih sihat.

Sebagai komponen utama latihan terapi pasangan untuk komunikasi, penetapan matlamat adalah alat komunikasi yang sangat berwawasan seperti yang disediakan untuk rekod bertulis bagi setiap keinginan yang paling dalam pasangan.

3. Bahasa peranan dan kompromi

Keterbukaan untuk berkompromi dengan bahasa adalah penting untuk kesihatan dan daya hidup ikatan yang berterusan. Belajar Mengadopsi Bahasa Kompromi adalah bahagian penting dari beberapa latihan komunikasi.

Permintaan dan keputusan unilateral akan memperdalam kemarahan perkahwinan dan mewujudkan perang rumput yang tidak baik antara rakan kongsi.

Mencari pihak "neutral" untuk menengah antara rakan kongsi juga boleh membantu meningkatkan komunikasi. Orang ketiga dapat memudahkan peranan yang membuka garis komunikasi. Bermain peranan membantu pasangan mempertimbangkan hasil berdasarkan senarai isu yang dirasakan.

Biasanya, fasilitator bertindak sebagai pendirian untuk salah satu rakan kongsi supaya yang lain dapat belajar tentang jenis pertukaran yang membawa kepercayaan dan kemudahan pertukaran.

4. Tinjauan keperibadian

Latihan Terapi Pasangan untuk komunikasi sangat bergantung pada tinjauan keperibadian sebagai alat yang berharga dalam bangunan hubungan.

Kajian keperibadian seperti tinjauan Myers-Briggs dan sebagainya, memberikan rakan kongsi dengan wawasan yang luar biasa tentang cara mereka mendekati dan hidup di dalam dunia.

Setelah berkongsi hasil tinjauan keperibadian mereka dengan rakan kongsi mereka, individu mungkin mendapat penghargaan yang lebih mendalam tentang bagaimana pasangan mereka menangani konflik, jarak, keletihan, situasi sosial, dan sebagainya.

Satu perkataan berhati -hati mengenai tinjauan keperibadian.

Sangat penting bagi kaji selidik yang akan ditafsirkan oleh profesional psikologi. Tinjauan hebat tanpa maklum balas klinikal adalah tinjauan yang tidak bernilai.

5. Penyelesaian pertikaian

Untuk membangunkan hubungan positif, latihan terapi pasangan untuk komunikasi merangkumi penyelesaian pertikaian sebagai langkah utama.

Resolusi Pertikaian adalah ukuran perantaraan yang luar biasa apabila masalah perkahwinan menjadi tidak dapat dipertahankan di mana rakan kongsi bekerja dengan pengantara untuk menangani beberapa isu yang berkaitan dengan kemarahan dan kemarahan.

Isu yang sering dipertimbangkan untuk resolusi termasuk jagaan kanak -kanak, pembahagian hutang dan aset, tunjangan, sokongan anak, dan sebagainya.

Selalunya, penyelesaian pertikaian dijalankan di hadapan peguam pihak. Dalam banyak kehakiman, penyelesaian pertikaian diberi mandat di bawah undang -undang.

6. Pertukaran nonverbal

Kadang -kadang pasangan tidak mempunyai bahasa dan kemahiran bahasa untuk mengadakan perbualan yang sihat mengenai perkongsian dan isu -isu.

Sekiranya komunikasi lisan tidak lagi selamat atau berkesan, mungkin sangat penting bagi pasangan untuk melibatkan diri dalam komunikasi nonverbal yang berkesan dan selamat.

Latihan Terapi Pasangan untuk e -mel senarai komunikasi, nota tulisan tangan, dan sebagainya untuk membolehkan rakan kongsi untuk menyatakan maklumat sambil menghormati ruang fizikal.

Sekiranya pertukaran nonverbal disukai oleh pasangan bergelut, sangat penting untuk mengkaji komunikasi yang berpotensi sebelum menghantarnya untuk memastikan pertukaran itu sihat dan membina.

Latihan kaunseling pasangan dan latihan hubungan untuk komunikasi pasangan berlimpah jika rakan kongsi meluangkan masa untuk meneroka pelbagai persembahan.

Selain latihan komunikasi hubungan, juga akan membantu untuk mengambil kursus perkahwinan dalam talian yang boleh dipercayai yang dapat membantu anda membina semula perkahwinan yang sihat, langkah demi langkah dengan bantuan latihan komunikasi perkahwinan dan petua berguna.

Latihan Komunikasi Kaunseling Perkahwinan

Komunikasi pasangan dapat berkembang lagi jika alat dalam latihan terapi pasangan untuk komunikasi digunakan untuk meningkatkan komunikasi yang sihat, mengembangkan kepercayaan, dan suasana positif dalam perkahwinan.

Sekiranya anda mencari latihan komunikasi untuk pasangan suami isteri sebelum pergi untuk terapi komunikasi untuk pasangan, adalah idea yang baik untuk menyemak latihan yang sangat baik ini untuk membantu pasangan berkomunikasi dengan lebih baik.

Sekiranya anda tidak pasti di mana untuk mendapatkan bantuan untuk terapi komunikasi atau latihan komunikasi, jangan ragu untuk mendapatkan sokongan rakan -rakan, menteri, dan profesional yang dipercayai untuk membantu anda mengatasi masalah hubungan.

Kaunseling Komunikasi untuk Pasangan adalah alat yang paling berguna untuk meningkatkan komunikasi hubungan anda. Walau bagaimanapun, latihan komunikasi terapi pasangan ini hanya akan membantu jika anda bersedia memahami pandangan pasangan anda, sementara juga menyedari nada dan pilihan kata -kata anda.