5 cara untuk menavigasi hubungan anda

Dalam artikel ini

• Perkenalkan pasangan anda dengan pengembaraan anda
• Cari tanah tengah
• Pengembaraan bersama
• Buat kenangan
• Jangan membandingkan atau bersaing dengan orang lain

Ramai orang percaya bahawa mempunyai hubungan yang berjaya, memuaskan, dan mencabar, mereka perlu mempunyai minat yang sama dalam aktiviti.

Adalah baik untuk mempunyai pengembaraan yang sama, tetapi jika anda tidak, tidak ada yang perlu dibimbangkan.

Yang penting, untuk mencari aktiviti pengembaraan untuk pasangan yang boleh anda nikmati bersama, membuat kenangan dan, pada masa yang sama, menghormati dan menyokong pasangan anda dalam pengembaraan mereka.

Kehidupan kita telah menjadi begitu sibuk dengan jam kerja yang panjang dan tertekan; Keluarga menuntut bahawa mainan mengambil tempat duduk belakang.

Bilakah kali terakhir anda pergi ke salah satu pengembaraan hubungan anda dengan pasangan anda, bertindak bodoh, dan ketawa bersama?

Main dan pengembaraan adalah faktor penting yang menyumbang kepada hubungan yang menggembirakan, lebih sihat, dan lebih kuat. Anda memerlukannya secara teratur, sama ada anda baru sahaja mula berkencan atau menjalin hubungan lama untuk terjebak.

Para peserta kajian menganalisis fungsi -fungsi main -main yang dirasakan di kalangan orang dewasa menjawab bahawa bermain -main menyokong hubungan mereka dengan cara yang berbeza, dari menggoda pasangan mereka untuk berkomunikasi dengan lebih berkesan.

Apa yang Berlaku Apabila Pasangan Mempunyai Idea Yang Berbeza mengenai Apa Pengembaraan Dalam Hubungan yang Memenuhi Sistem Otak Mereka Dan Melepaskan Kimia (Dopamine) Untuk Euforia.

Katakanlah kami; Suami mencari sukan pengembaraan berisiko tinggi seperti melayari gelombang besar, ski melampau, perlumbaan motosikal gunung, dll. Isteri menjadi aktiviti suka bermain yang lebih ringan seperti bowling, bermain kolam, menembak sasaran, dll.

Sekarang isteri mungkin tidak tergesa -gesa ketika suami mendapat dari ski pada kelajuan breakneck.

Apa yang kita buat ketika itu? Bagaimana mengekalkan hubungan yang mencabar?

1. Perkenalkan pasangan anda dengan pengembaraan anda

Mempunyai hubungan yang mencabar, Terbuka untuk mencuba minat pasangan anda. Ia memerlukan percubaan dan kesilapan.

Sekiranya anda tidak menikmatinya, tidak ada masalah tetapi anda tidak akan tahu sehingga anda mencubanya. Sekiranya anda sentiasa melakukan aktiviti yang sama dan tidak meluaskan cakrawala anda, anda akan melepaskan peluang untuk belajar mengenainya.

"Dalam kehidupan, bukan di mana anda pergi; itu yang anda jalani." - Charles Schulz

2. Cari tanah tengah

Setiap orang mempunyai tahap dan ambang yang berbeza kerana takut. Ada yang lebih berani daripada yang lain.

Untuk berada dalam hubungan yang mencabar bermakna untuk mengetahui persamaan dan perbezaan dan lihat di mana anda boleh bertemu di suatu tempat di tengah.

Satu kajian yang meninjau 200 pasangan heteroseksual mengenai gaya bermain mereka dan betapa berpuas hati dengan hubungan mereka mendapati pasangan yang saling menarik ke dalam permainan dan bersorak lebih bahagia dengan hubungan mereka secara keseluruhan.

Walaupun bentuk -bentuk main yang lain wujud, mereka tidak mempunyai tahap kesan yang sama terhadap kebahagiaan hubungan keseluruhan.

"Pengembaraan tidak perlu berlaku di puncak gunung yang jauh atau berisiko hidup dan anggota badan. Pada terasnya, ia hanya mencari apa yang baru dan berbeza. Ia adalah apa-apa yang mendorong anda di luar zon selesa anda, memberikan anda keseronokan yang disebabkan oleh dopamine "(John & Julie Gottman, 2018).

3. Pengembaraan bersama

Kita semua lama untuk kegembiraan dan ingin mencari pengalaman baru. Walaupun anda tidak mempunyai apa -apa yang biasa, anda boleh mencuba aktiviti baru yang sama sekali tidak pernah dicuba.

Ini akan membawa anda lebih dekat ketika anda menghadapi pengalaman baru bersama.

Lagipun, belajar bersama, berkembang bersama, meneroka bersama, dan menyokong bersama menjadikan anda pasukan yang baik untuk berkembang maju sebagai pasangan dalam hubungan yang mencabar.

Ia boleh menjadi mudah seperti mencuba restoran atau masakan baru yang tidak pernah anda cuba sebelum ini, pergi ke jalan raya yang tidak dirancang, bereksperimen sesuatu yang berbeza di atas katil untuk memasak kehidupan seks anda.

Dan bahagian yang terbaik adalah, anda akan belajar dan menemui lebih banyak tentang diri anda juga.

Anda akan belajar dan berkembang bersama. Itu adalah ikatan yang kuat yang membantu mewujudkan hubungan yang sihat dan bahagia yang anda cari. Bukankah kita semua bercita -cita?

"Saya ingin mengembara ke dunia dengan anda dua kali. Sekali, untuk melihat dunia. Dua kali, untuk melihat cara anda melihat dunia." - Tidak diketahui

4. Buat kenangan

Bermain diperlukan dalam hubungan yang berkembang maju. Romance & Flirting adalah permainan; Berjalan -jalan adalah permainan; Menggoda antara satu sama lain adalah permainan. Anda hanya perlu mempunyai semangat bermain dalam apa sahaja yang anda lakukan.

Luangkan masa untuk menyatukan kelas dan belajar sesuatu yang baru. Anda menceburkan diri ke wilayah yang tidak diketahui bersama -sama, yang menjadikannya istimewa. Dan jika anda tidak menyukainya, sekurang -kurangnya ia akan memberi anda alasan untuk ketawa mengenainya tetapi jika anda menyukainya, lebih baik.

Itu sendiri adalah pengembaraan. Anda akan mencipta kenangan dari semua pengalaman baru ini. Kenangan ini menghasilkan tingkah laku yang bahagia dalam hubungan yang mencabar.

Juga, tonton ceramah TEDX ini di mana Dr. John Cohn dan Jurutera dan nerd yang mengaku diri berkongsi kisahnya yang menekankan pentingnya bermain:

5. Jangan membandingkan atau bersaing dengan orang lain

Media sosial telah menjadi influencer yang besar pada hari ini. Ia memberi anda melihat apa yang berlaku dalam kehidupan orang lain dan pasangan pengembaraan yang luar biasa. Ia boleh memberi kesan positif dan buruk.

Yang mungkin mendorong dan memberi inspirasi kepada anda, atau mungkin membuat anda merasa cemburu dan kesepian dan berharap anda mempunyai pasangan seperti itu.

Kita semua tahu bahawa orang mencatatkan yang terbaik di media sosial. Jangan disedut ke dalamnya. Semua orang berbeza dan unik. Anda tidak tahu apa perjuangan lain yang mereka alami; anda hanya melihat kandungan terbaik yang dipilih secara dalam talian.

Tidak mengapa jika pasangan anda tidak mempunyai aktiviti yang sama. Cari rakan atau orang yang dapat memenuhi keperluan itu dalam pengembaraan kegemaran anda.

Sekarang soalannya: Adakah sangat penting untuk mempunyai pasangan anda menjadi kawan pengembaraan anda dalam setiap aktiviti?

Setiap individu mempunyai keperluannya yang penting bagi mereka. Bercita -cita untuk mempunyai idea pengembaraan yang sama dalam pasangan boleh menjadi peniaga bagi sesetengah orang, dan bagi sesetengah orang, ia boleh menjadi kawasan lain yang dapat mereka jalani.

Kita bercakap tentang membuat cinta ini kekal selama -lamanya. Ia bukan tentang perkara hebat yang berlaku pada hari pertama pengembaraan anda atau yang paling teruk; Ini adalah jumlah semua hari dan malam yang anda habiskan bersama yang menjadikan anda lebih bahagia.