5 cara bagaimana menangani rakan kongsi paranoid

Dalam artikel ini

• Apa itu paranoia?
• Gangguan Delusional
• Gangguan keperibadian paranoid
• Skizofrenia paranoid
• Apa yang menyebabkan gangguan keperibadian paranoid?
• Bagaimana gangguan keperibadian paranoid mempengaruhi hubungan?
• 5 cara bagaimana menangani rakan kongsi paranoid
• Bawa pulang

Untuk menjalin hubungan bukanlah tugas yang mudah. Ia memerlukan dedikasi, kepercayaan, kejujuran, iman antara satu sama lain, dan suka menguatkan hubungan.

Semua orang berbeza, dan membuat hubungan berjaya, seseorang mesti menerima pasangan mereka di sana. Kadang -kadang, pasangan bersaing, sedangkan kadang -kadang, salah satu sifat dapat meletakkan hubungan mereka di tepi.

Paranoia adalah salah satu sifat tersebut. Jadi bagaimana menangani rakan kongsi paranoid?

Bayangkan bahawa pasangan anda memerlukan jaminan sekarang dan kemudian, menguping pada setiap perbualan, mempersoalkan tindakan anda, dan sering tidak menunjukkan kepercayaan terhadap anda. Seseorang boleh cuba mengabaikan perkara -perkara ini, tetapi tindakan berulang dapat mensabotaj semuanya.

Berikut adalah beberapa cadangan yang akan membimbing anda bagaimana menangani rakan kongsi paranoid.

Apa itu paranoia?

Sebelum kita masuk ke dalam cara menangani seseorang yang mempunyai keperibadian paranoid, mari kita faham apa ini.

Kami sering mengelirukan istilah paranoid dengan seseorang yang mencurigakan, tertindas, tidak percaya, atau orang yang merasa dieksploitasi. Walau bagaimanapun, ia lebih daripada itu. Ciri-ciri ini mempamerkan bahawa orang itu mempunyai harga diri yang rendah, adalah pesimis, atau mempunyai pengalaman negatif yang mengakibatkan keperibadian seperti itu.

Orang paranoid merasa terlalu sukar untuk mempercayai orang lain di sekelilingnya.

Ini sering menjadikan mereka sukar untuk mempunyai hubungan sosial dan peribadi yang stabil. Paranoia boleh menjadi gejala beberapa keadaan, seperti gangguan delusi, gangguan keperibadian paranoid, dan skizofrenia. Mari lihat maksudnya.

Gangguan Delusional

Orang yang menderita ini akan mempunyai kepercayaan yang tidak senonoh. Mereka tidak akan menunjukkan penyakit mental tetapi akan mempercayai sesuatu yang tidak ada di realiti. Contohnya, mereka boleh percaya bahawa mereka adalah putera yang dinobatkan sebagai tempat atau berada dalam hubungan dengan keperibadian yang diketahui mereka tidak pernah bertemu.

Gangguan keperibadian paranoid

Ini adalah jenis paranoia yang paling ringan. Yang menderita ini akan sangat sukar untuk mempercayai orang atau dunia. Orang cenderung untuk membangunkan ini kerana pengalaman peribadi yang buruk.

Skizofrenia paranoid

Ini adalah jenis paranoia yang teruk di mana orang itu mengalami khayalan yang pelik dan liar. Contohnya, mereka dapat merasakan bahawa pemikiran atau kehidupan peribadi mereka disiarkan di media sosial ke dunia melalui beberapa medium. Orang juga mengalami halusinasi.

Sekarang, setelah mengenal pasti gangguan paranoia yang paling biasa, mari kita lihat bagaimana menangani orang paranoid.

Apa yang menyebabkan gangguan keperibadian paranoid?

Penyebab sebenar gangguan keperibadian paranoid masih belum jelas, tetapi berikut adalah beberapa sebab yang berpotensi yang boleh menyebabkan paranoia.

1. Faktor Biologi

Pengajian telah menyatakan bahawa gen kita bertanggungjawab untuk bahagian -bahagian keperibadian kita. Penyelidik percaya genetik mungkin memainkan peranan dalam membangunkan gangguan keperibadian paranoid.

Kajian berkaitan di atas juga menunjukkan bahawa gangguan keperibadian paranoid adalah reoccurrence yang biasa dalam keluarga dengan sejarah psikotik sebelumnya.

Tidak pasti bahawa tingkah laku psikotik itu diturunkan secara genetik kepada generasi akan datang, tetapi ada kebarangkalian yang tinggi.

2. Kecederaan otak

Kajian mendapati bahawa mungkin terdapat hubungan antara kecederaan otak dan mengalami gangguan keperibadian paranoid. Sebilangan orang mengalami kenaikan paranoia secara tiba -tiba selepas kecederaan kepala.

3. Faktor lain

Walaupun genetik mungkin memainkan peranan yang lebih besar, persekitaran di mana seseorang tumbuh juga memainkan peranan besar dalam membangunkan gangguan keperibadian paranoid. Trauma zaman kanak -kanak, kecuaian dari ibu bapa, buli, atau pencabutan juga boleh memberi kesan kepada kesihatan mental sehingga seseorang dapat mengalami gangguan keperibadian paranoid dengan masa.

Bagaimana gangguan keperibadian paranoid mempengaruhi hubungan?

Mencintai seseorang yang mengalami gangguan keperibadian paranoid tidak mudah. Ia datang dengan masalahnya sendiri, dan anda mesti tahu bagaimana menangani orang yang tidak senonoh untuk menjaga hubungan yang sihat. Inilah cara paranoia mempengaruhi hubungan.

• Orang paranoid akan menentang mempercayai pasangan mereka dan boleh meminta sesiapa sahaja untuk bukti yang tidak perlu di mana mereka berada.
• Orang paranoid mungkin terlalu menghakimi dan menghina pasangan mereka secara lisan.
• Mereka juga mungkin menyakiti perasaan pasangan mereka kerana kekurangan kepekaan dan mungkin menyalahkan pasangan mereka untuknya.
• Mereka mungkin mengingati setiap perincian kecil tingkah laku anda dan menahan dendam terhadap anda.
• Mereka biasanya mempunyai sikap negatif terhadap pasangan dan hubungan mereka. Mereka boleh mengamalkan tingkah laku pasif-agresif dengan pasangan mereka.
• Mereka mungkin mahu mengawal pasangan dan segala -galanya dalam hidup mereka. Mereka mungkin membuat anda memotong semua hubungan anda dengan rakan dan keluarga.

5 cara bagaimana menangani rakan kongsi paranoid

Sekiranya anda tinggal bersama seseorang yang baru -baru ini didiagnosis dengan paranoia, maka dapatkan satu perkara, perjalanan dengan mereka tidak akan lancar. Akan ada masa apabila anda ingin keluar dari segala -galanya, dan akan ada masa yang anda tidak boleh, kerana mereka bergantung kepada anda.

Dalam situasi yang melampau, kesabaran anda akan diuji berkali -kali. Jadi bagaimana menolong seseorang dengan paranoia? Berikut adalah 5 petua untuk mengatasi rakan kongsi paranoid.

1. Menyokong dan menggalakkan mereka untuk ubat -ubatan

Sebaik sahaja anda telah mengenal pasti bahawa pasangan anda menderita paranoia, penting untuk mendapatkan kejelasan tentang bagaimana untuk membantu seseorang yang paranoid.

Tolong dorong mereka untuk mendapatkan bantuan perubatan untuk memperbaiki kehidupan mereka. Mungkin sukar bagi mereka untuk mempercayai doktor dan enggan mengikuti ubat -ubatan, tetapi anda mesti meyakinkan mereka untuk kebaikan mereka.

Bersama mereka selalu dan menyokong mereka di setiap peringkat. Diagnosis dan rawatan yang betul dapat menjadikan hidup anda mudah dan licin dengan gangguan ini.

2. Tetapkan sempadan tertentu dalam hubungan anda

Ketidakpercayaan, keraguan, dan syak wasangka yang berterusan adalah beberapa ciri umum gangguan ini.

Ini mungkin mengganggu anda secara mental, dan anda mungkin sering mendapati diri anda berada di pinggir hubungan anda.

Oleh itu, untuk mengelakkan konflik tersebut, lebih baik anda menetapkan sempadan. Inilah cara untuk bertindak balas terhadap tuduhan paranoid.

Rujuk pakar dan bincangkan sempadan bersama. Ini akan menghalang pasangan anda daripada menganiaya anda atas nama gangguan paranoia.

Bacaan Berkaitan: 15 cara menetapkan sempadan dalam hubungan baru

3. Meningkatkan komunikasi anda

Anda mungkin tidak menyedari, tetapi dalam sehari, kami bercakap ayat yang tidak jelas atau tidak jelas.

Apabila kita mula tinggal bersama orang paranoid, kita menganggapnya. Oleh itu, untuk mengelakkan sebarang pertempuran atau menyalakan paranoia mereka, anda mesti masuk ke dalam kebiasaan bercakap dengan jelas, tepat, dan dalam ayat-ayat yang tidak jelas.

Mengikuti ini akan membantu anda mengekalkan hubungan yang kuat dengan pasangan anda tanpa membiarkan gangguan mereka berlaku di antara anda.

Tonton video ini untuk memahami bagaimana anda dapat meningkatkan kemahiran komunikasi anda.

4. Menjangkakan pencetus

Sekiranya anda mencari jawapan bagaimana menangani pasangan yang tidak senonoh atau pasangan paranoid, anda harus mengenali apa yang mencetuskan mereka untuk berkelakuan seperti orang paranoid. Perhatikan situasi yang memburukkan gejala mereka, dan cuba mengelakkan situasi sedemikian.

Sebaliknya, fokus pada kekuatan dan sifat positif mereka. Anda perlu mempertimbangkan hakikat bahawa mereka mungkin tidak tahu bagaimana menangani paranoia.

Bacaan Berkaitan: 11 cara untuk berjaya menavigasi pencetus dalam hubungan anda

5. Mula memberi tumpuan kepada kehidupan sosial yang sihat dan penjagaan diri

Penjagaan diri adalah suatu keharusan bagi kita semua, tetapi kita menganggap ini begitu sahaja. Apabila anda tinggal bersama orang paranoid, sudah tiba masanya anda mula memperhatikannya. Mulakan dengan penjagaan diri anda dan dorong pasangan anda untuk mengikuti langkah anda. Ini akan membantu anda mengelilingi diri anda dengan tenaga positif, dan anda berdua akan berasa lebih baik.

Begitu juga, orang yang menderita paranoia ingin mengasingkan diri dari persekitaran mereka kerana mereka percaya orang tidak boleh dipercayai. Ini dapat dielakkan sekiranya anda berdua mengambil langkah bayi ke arah kehidupan sosial yang sihat.

Luangkan masa bersama keluarga dan rakan rapat. Jadikan pasangan anda percaya bahawa ada orang yang benar -benar menjaga mereka.

Bawa pulang

Kita tidak pernah tahu apa masa depan yang ditawarkan kepada kita. Kadang -kadang, perkara -perkara mengambil giliran liar dan turun ke bawah, meninggalkan kita terkejut. Dalam situasi seperti itu, kami mempunyai dua pilihan: melarikan diri atau menghadapinya. Namun, apabila perkara -perkara yang membimbangkan orang yang kita sayangi, kita tidak dapat meninggalkan kapal, jadi kita harus menghadapi keadaan. Inilah yang berlaku apabila anda menjalin hubungan dengan rakan kongsi paranoid. Ikuti mengenai perkara bagaimana menangani rakan kongsi paranoid, dan perkara akan menjadi lebih baik untuk anda.