5 faedah menghabiskan masa bersama keluarga

Di dunia yang kompetitif hari ini, kita semua sedang bimbang untuk menjaga diri kita bertahan dan mengekalkan keluarga kita.

Sebagai ibu bapa, kami berusaha menyeimbangkan antara kerja dan rumah, dan anak -anak kita berusaha untuk memadankan dengan pantas dengan persaingan yang terus berkembang. Dalam kesibukan kehidupan ini, kita kehilangan masa yang berkualiti dengan keluarga.

Kami melupakan pentingnya menghabiskan masa dengan keluarga dan mengapa penting.

Bagi kami, definisi menghabiskan masa dengan keluarga terhad kepada bertemu di meja makan. Walau bagaimanapun, ini tidak menentukan tujuannya. Untuk menghabiskan masa yang berkualiti dengan keluarga bermakna keluar, melakukan aktiviti bersama dan meneroka tempat baru.

Mari kita lihat bagaimana menghabiskan masa dengan manfaat keluarga anda dan bagaimana anda boleh melakukannya.

Faedah menghabiskan masa bersama keluarga

Masa menghabiskan masa dengan keluarga mungkin kelihatan tidak produktif atau biasa tetapi kebenarannya adalah bahawa ia mempunyai banyak manfaat kesihatan. Ia dapat meningkatkan hari anda, serta mempunyai kesan positif terhadap kesihatan mental dan fizikal anda.

Berikut adalah beberapa manfaat yang menghabiskan masa dengan keluarga dalam hidup anda:

1. Menguatkan ikatan

Seperti yang dibincangkan di atas, hari ini setiap ahli keluarga sibuk meletakkan kehidupan mereka dalam garis lurus. Mereka bergelut dan mengalami banyak tekanan dan tekanan, secara mental dan fizikal.

Dalam senario sedemikian, dengan tidak menghabiskan masa yang cukup berkualiti dengan keluarga, mereka kehilangan aspek penting dalam kehidupan mereka, tiang kekuatan, keluarga mereka.

Oleh itu, dengan menghabiskan masa yang baik dengan keluarga, mereka mencipta semula hubungan mereka dengan keluarga mereka. Lagipun, keluarga kami adalah tiang kekuatan kami dan akan berdiri bersama kami dalam apa jua keadaan, tidak kira apa pun.

2. Mereka semua penting

Takrif keibubapaan tidak menyiratkan memberikan kehidupan yang selesa dan memenuhi keperluan harian mereka.

Jauh lebih daripada itu.

Ini bermaksud bersama mereka dan menyokong mereka secara emosi dan mental. Bila, sebagai ibu bapa, anda membuat diri anda sibuk dalam hidup dan menjauhkan diri dari anak -anak dan keluarga anda, anda menghantar mesej yang salah.

Namun, apabila anda meluangkan masa dari jadual sibuk anda dan meluangkan masa bersama mereka, anda memberitahu mereka bahawa mereka penting. Ini menghantar mesej yang betul dan kuat, yang terus menguatkan ikatan anda dengan mereka.

3. Belajar perkara baru

Pembelajaran tidak pernah menjadi laluan sehala.

Ini proses dua hala. Semasa anda mengajar anak anda sesuatu, anda akhirnya belajar perkara baru. Dengan menghabiskan masa bersama keluarga, anda memastikan bahawa lengkung pembelajaran wujud dalam keluarga anda dan anak anda belajar perkara baru dari anda seperti yang anda lakukan dari mereka.

Anda adalah sebahagian daripada kehidupan mereka dan menyedari semua perkara baru yang mereka temukan dalam hidup mereka ketika mereka membesar. Sangat luar biasa untuk menjadi zaman kanak -kanak dan pertumbuhan mereka.

4. Lulus tradisi

Apabila anda meluangkan masa bersama keluarga anda, terutamanya dengan anak -anak anda, anda menyampaikan tradisi keluarga.

Ini adalah bagaimana anda telah belajar tentang mereka, dan ini adalah bagaimana anda sepatutnya menyampaikannya kepada generasi akan datang. Tradisi keluarga penting kerana tradisi anda mungkin tidak serupa dengan keluarga yang tinggal di sebelahnya.

Oleh itu, pastikan anda mengambil masa dari jadual harian anda untuk mempunyai masa yang berkualiti dengan keluarga anda.

5 cara untuk meluangkan masa bersama keluarga

1. Pastikan anda bertemu di meja makan, tidak kira apa

Galakkan 'waktu makan malam adalah waktu keluarga.'

Hari ini, kebanyakan kanak -kanak dan ibu bapa terus memeriksa telefon bimbit mereka walaupun berada di meja makan. Ini bukan hanya kasar, tetapi juga memberikan mesej bahawa sesuatu yang lain jauh lebih penting daripada keluarga anda. Jangan biarkan telefon anda mengalihkan perhatian anda daripada menghabiskan masa bersama keluarga. Jadikan ini peraturan dan mematuhinya.

2. Sering pergi percutian atau percutian hujung minggu

Setiap orang memerlukan masa lapang dari tempat kerja dan kehidupan seharian biasa. Itulah sebabnya baik untuk keluar dari percutian keluarga atau percutian hujung minggu bersama. Pilih tempat di mana terdapat aktiviti atau tempat yang tenang.

Menghabiskan lebih banyak masa bersama keluarga di luar persekitaran yang biasa akan membawa anda semua rapat antara satu sama lain. Selain itu, pakar mencadangkan agar seseorang mesti bercuti untuk menyegarkan diri.

3. Mula melibatkan anak -anak anda dalam kerja rumah setiap hari

Kita semua mahu anak -anak kita belajar sesuatu dan berdikari.

Walau bagaimanapun, kami gagal menghabiskan banyak masa dengan mereka. Interaksi harian dapat membawa banyak perubahan dalam hubungan anda dengan mereka. Contohnya, jika anda mahu sesuatu diperbaiki, melibatkan mereka.

Sekiranya anda keluar untuk membeli -belah rumah tangga, bawa mereka bersama anda. Detik -detik kecil untuk menghabiskan masa dengan keluarga dapat mengakibatkan perkara -perkara besar.

4. Baca bersama atau terlibat dalam projek sekolah mereka

Anak -anak belajar dari kami.

Jika anda mahu mereka mengambil bahagian dalam kerja rumah dan membantu anda di dapur, anda perlu membantu mereka dengan projek sekolah mereka atau membaca buku sebelum mereka tidur.

Gerakan dan aktiviti kecil ini akan menghantar mesej besar. Mereka akan melihat penglibatan anda dalam hidup mereka dan ingin terlibat dalam diri anda. Selain itu, ini adalah cara lain untuk menyampaikan tradisi keluarga kepada anak -anak anda.

5. Pergi bersama-sama berjalan-jalan atau melakukan latihan bersama

Cara lain untuk mengukuhkan ikatan keluarga adalah melakukan beberapa aktiviti fizikal bersama.

Sebagai contoh, jika anda mempunyai kebiasaan keluar untuk berjalan kaki selepas makan malam, bawa anak-anak anda bersama anda; atau anda semua boleh menyertai gim atau terlibat dalam latihan fizikal bersama. Dengan cara ini, anda bukan sahaja mengajar mereka betapa pentingnya kekal sihat, tetapi anda juga menghabiskan masa bersama keluarga.

Pemikiran terakhir

Anda mungkin tidak menyedari apa kehidupan tol mengambil anda sehingga anda mencapai titik pecah. Walau bagaimanapun, lebih baik jika anda melepaskan stim dengan kerap dengan menghabiskan masa bersama keluarga anda.

Apabila anda meluangkan masa bersama keluarga, ia dapat meningkatkan hubungan keluarga anda, sementara juga memberi kesan positif terhadap kesihatan mental anda secara serentak.