48 Rahsia Sebenar Untuk Mengubah Hidup Anda & Cari Laluan Yang Betul Apabila Anda Hilang

Anda telah mencapai titik dalam hidup anda di mana anda tidak begitu gembira. Oleh itu, anda boleh menggunakan petua ini untuk belajar bagaimana mengubah hidup anda dengan lebih baik.

Adakah anda duduk di sana sedikit kecewa dengan kehidupan dan bertanya -tanya apakah ini semua ada? Mungkin anda juga mempertimbangkan bagaimana mengubah hidup anda, tetapi tidak pasti jika mungkin. Baiklah, ada berita baik yang akan datang.

Malangnya, hidup tidak adil kadang -kadang. Sebilangan orang mempunyai peluang yang lebih baik dan orang lain mempunyai otak yang lebih baik atau kelihatan. Kita semua mempunyai kekuatan dan kelemahan, dan entah bagaimana, semua kelebihan dan kelemahan ini bahkan kita mempunyai diri mereka untuk menjadikan kita semua sama.

Anda boleh mengubah hidup anda bila -bila masa yang anda mahukan. Ia hanya memerlukan perancangan, keterbukaan, dan kesediaan untuk mencuba. Tidak kira sama ada anda ingin membuat baik pulih hidup atau hanya mengubah beberapa perkara di sana sini.

Terbuka untuk mencuba perkara baru adalah langkah pertama ketika melakukan sedikit masa untuk mencari jiwa adalah yang lain.

Sekiranya anda ingin mengubah hidup anda dengan lebih baik, anda perlu belajar menggunakan kuasa rahsia yang menjadikan anda istimewa.

Malangnya, hanya anda yang dapat mengetahui apa yang anda baik. Tidak ada orang lain yang boleh melakukannya untuk anda.

Tidak ada yang lebih mengecewakan daripada mengetahui bahawa anda ingin membuat perubahan, dan anda harus membuat perubahan, tetapi tidak mempunyai petunjuk pertama tentang cara mengubah hidup anda.

Adakah anda bersedia mengubah hidup anda?

Sebelum kita masuk ke dalam proses belajar bagaimana mengubah hidup anda, tanya diri anda sama ada anda ingin membuat perubahan untuk diri sendiri atau jika anda hanya merasakan anda perlu kerana orang lain.

Anda lihat, kebangkitan media sosial sangat indah di banyak peringkat, tetapi ia agak merosakkan kepada orang lain.

Selalunya anda akan melihat rakan anda menyiarkan tentang kehidupan mereka yang indah di Facebook dan Instagram. Dan ini boleh membawa anda tertanya-tanya mengapa anda tidak melancong ke seluruh dunia setiap beberapa bulan, mengapa anda tidak diminta kepada semua pihak ini, dan mengapa anda tidak menggegarkan resipi baru untuk disiarkan kepada rakan anda setiap petang.

Bagaimana mereka mencari masa?

Jangan percaya semua yang anda lihat di media sosial. Sebilangan besar masa, ini hanya orang yang memposting kepalsuan untuk membuat orang lain berasa buruk, yang seterusnya membuat mereka berasa baik.

Ini adalah sebahagian daripada tingkah laku manusia, dan bukan sisi yang sangat menyenangkan bagi manusia sama ada. Malangnya, kita semua melakukannya, sama ada kita menyedarinya.

Atas sebab itu, pastikan anda memulakan perubahan untuk diri sendiri kerana anda ingin melakukannya, bukan kerana anda ingin membuang suapan media sosial anda dengan jawatan pembunuh untuk mendapatkan suka.

Cara mengubah hidup anda dengan lebih baik

Adakah anda ingin mengubah hidup anda untuk menarik seseorang, menikmati kehidupan lebih banyak, dan menjana lebih banyak wang, atau adakah anda hanya sakit menjadi orang lain?

Tidak kira apa alasan anda selagi anda tahu bagaimana menggunakan langkah -langkah kecil ini ke arah yang lebih baik dan kehidupan yang lebih baik.

1. Ambil peluang

Setiap hari, kehidupan menawarkan kita semua peluang dan peluang kedua. Tetapi adakah anda membuka mata anda untuk mencari peluang tersebut?

Adakah anda melakukan apa -apa mengenainya? Hampir semua usahawan besar dan lelaki dan wanita yang berjaya, baik, tidak merancang untuk berjaya.

Ia hanya berlaku kerana mereka merampas peluang mereka ketika mereka melihatnya. Mempunyai minda terbuka yang spongy dan sentiasa bersedia untuk berubah menjadi lebih baik.

2. Cari model peranan

Model peranan bukanlah keperluan mutlak. Tetapi bagi kebanyakan kita, kita mahu seseorang membimbing kita dan membantu kita berfikir cara kita harus. Selalu senang belajar melalui pencapaian dan kegagalan orang lain.

Baca buku dan autobiografi. Daripada belajar dari pengalaman anda yang gagal sepanjang masa, belajar melalui pengalaman orang lain dan selamatkan diri anda.

Model peranan juga boleh membantu membuat keputusan untuk anda apabila anda keliru.

3. Positif

Anda mesti melarikan diri dari minda negatif. Manusia sukar kabel untuk menjadi negatif pertama dan positif kedua. Anda boleh mengubahnya dengan secara aktif mengubah pemikiran negatif anda menjadi yang positif!

Reframing adalah kaedah terapi tingkah laku kognitif (CBT) yang popular. Memerlukan masa dan amalan, tetapi anda hanya menghasilkan alternatif positif untuk setiap pemikiran negatif yang anda ada.

Kemudian, ulangi sehingga menjadi sifat kedua. Kehidupan anda akan berubah menjadi lebih baik!

4. Sayangi diri anda

Adakah anda benar -benar mencintai diri sendiri? Adakah anda bangga dengan siapa anda? Sekiranya anda tidak mengasihi diri sendiri, adakah anda benar -benar percaya pada diri sendiri dan impian anda?

Yakin dengan kebolehan anda dan sentiasa berusaha ke arah kesempurnaan, walaupun orang lain di sekeliling anda gembira dengan biasa.

Sekiranya anda ingin mencapai impian anda, anda benar -benar harus jatuh cinta dengan diri sendiri dan percaya bahawa anda benar -benar lebih baik daripada orang lain di sekeliling anda.

5. Ikuti hati anda

Sekiranya anda ingin memahami rahsia sebenar di sebalik mengetahui cara mengubah hidup anda, anda harus mendengar hati anda. Bersemangat dalam semua yang anda lakukan, dan jangan tinggalkan apa -apa separuh jalan kecuali anda tahu ada cara yang lebih baik untuk melakukan perkara yang sama.

Sangat mudah bagi orang untuk mengatakan sesuatu tidak dapat dilakukan. Akhirnya, ia selalu menjadi pencapaian yang terakhir.

6. Bertemu dan berinteraksi dengan orang

Jangan mengasingkan diri. Apabila anda cuba mengubah hidup anda, anda harus mengelilingi diri anda dengan orang yang berkongsi impian yang serupa atau yang telah mencapai apa yang anda ingin capai. Belajar berfikir seperti seorang pencapaian dan berkelakuan seperti satu.

Apabila anda mengasingkan diri anda dalam mengejar impian anda, anda mungkin kehilangan peluang yang lebih baik yang menunggu di sekitar sudut.

Berjumpa dengan orang dan berkongsi idea anda, bantuan dapat datang. Kadang-kadang, membuat kenalan baru juga boleh membawa kepada peluang bersatu bersama.

7. Ditentukan

Sentiasa tetap bermotivasi, sama ada dengan melekatkan post-ia di cermin anda atau dengan sentiasa memikirkan objektif anda. Penentuan adalah pemacu yang dapat melihat anda melalui waktu paling gelap dalam hidup anda.

8. Bersedia untuk mengambil langkah mundur

Sebilangan daripada kita cukup bernasib baik untuk melihat kejayaan pada percubaan pertama. Bagi orang lain, pasti ada kegagalan di sepanjang jalan. Betul, tidak mengapa gagal.

Kegagalan mengajar anda pelajaran berharga, selagi anda bersedia belajar dari mereka dan elakkan mengulangi kesilapan yang sama. Lagipun, kadang -kadang anda perlu mengambil satu langkah untuk melompat empat langkah ke depan!

9. Lihat halangan satu langkah pada satu masa

Apabila anda menginginkan sesuatu yang teruk, sama ada peluang baru untuk mendapatkan wang atau cara untuk menarik perhatian seseorang yang anda suka, adalah wajar untuk fikiran anda berdengung dengan idea dan halangan. Walaupun senang melihat kedua -dua belah pihak, jangan terharu dengan terlalu banyak pemikiran.

Itu hanya akan membuatkan anda tertekan. Dan pada penghujung hari, anda tidak akan dapat mencapai apa -apa. Sebaliknya, buat senarai perkara yang perlu dilakukan dan fokus pada satu pemikiran pada satu masa.

Ini akan membantu anda memberi tumpuan lebih dan melihat hasil yang lebih baik.

10. Jangan terlalu banyak kerja dengan pekerjaan yang terlalu banyak

Ya, anda mungkin tentera satu orang atau satu wanita. Anda mungkin mempunyai kemahiran untuk melakukan semuanya. Tetapi pada satu ketika, anda harus belajar untuk mewakilkan atau mengutamakan kerja anda.

Sekiranya ada sesuatu yang anda lakukan yang boleh dilakukan oleh orang lain atau dengan menggunakan sesuatu, lepaskan dari tugas itu. Fikiran dan fikiran anda boleh menjadi lebih berharga melakukan sesuatu yang tidak dapat dilakukan oleh orang lain daripada anda.

11. Seimbang hidup anda

Dalam mengejar perkara yang lebih baik atau kehidupan yang lebih baik, mudah melupakan segala -galanya tetapi impian anda. Walaupun ini mungkin kelihatan seperti perkara yang baik pada mulanya, ia akan mengalirkan anda dan meninggalkan anda letih dan tidak berarah selepas beberapa ketika.

Sentiasa ganti beberapa jam setiap hari untuk rekreasi dan masa anda. Ini akan membantu anda menjadi lebih cekap dan bermotivasi semasa waktu kerja anda tanpa kehilangan nyawa anda.

12. Sentiasa mempunyai rancangan jangka panjang dan rancangan jangka pendek

Sekiranya anda ingin mengubah hidup anda, anda perlu memikirkan satu langkah kecil pada satu masa. Tetapi pada masa yang sama, anda tidak boleh melupakan gambaran besar. Sentiasa mulakan dengan gambaran besar.

Tanya diri anda apa yang anda ingin capai dan terus terang dengan diri sendiri. Dan apabila anda mempunyai gambaran besar dalam fikiran, buat senarai perkara yang anda perlukan untuk mengubah diri anda yang boleh membawa kepada gambaran besar.

Dan anda pasti akan sampai ke sana, jauh lebih awal daripada yang anda fikirkan.

13. Katakan 'ya' lebih banyak

Jadikan matlamat anda untuk mengatakan "ya" lebih daripada yang anda katakan "tidak."Itu tidak bermaksud bahawa anda harus mengatakan ya kepada setiap jemputan atau idea yang datang dengan cara anda, tetapi berusaha untuk mengambil lebih banyak risiko.

Pergi ke lebih banyak acara sosial, bawa orang atas cadangan, dan lihat di mana ia membawa anda. Siapa tahu, anda mungkin memenuhi minat cinta baru, kawan baru, atau mencari pekerjaan baru di tengah -tengah semuanya!

14. Menendang tabiat yang tidak sihat

Anda akan mengubah hidup anda dengan serta -merta dengan menendang tabiat yang tidak sihat dan merosakkan.

Ini bermakna tidak ada lagi merokok, tidak ada lagi minum yang berlebihan, tidak ada pengambilan dadah, tidak malas, tidak ada perbincangan diri, dan pada dasarnya memberi tumpuan kepada mekanisme mengatasi yang sihat, berbanding dengan yang tidak sihat. Anda akan berasa lebih baik sebagai hasilnya!

15. Fokus pada kesihatan dan kesejahteraan

Semasa menendang tabiat yang tidak sihat, fokus pada kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan anda. Pastikan anda makan diet yang sihat dan seimbang, minum lebih banyak air, mengurangkan pengambilan, membeli kesederhanaan, dan bersenam.

Fokus pada kesihatan mental anda juga. Mengeluarkan apa sahaja yang mengganggu anda dan belajar bagaimana menguruskan tekanan dan tekanan dengan sihat.

16. Luangkan lebih banyak masa dengan orang yang anda sayangi

Pada akhir hari anda, penyesalan terbesar yang akan anda miliki ialah anda tidak menghabiskan masa yang cukup dengan orang tersayang. Sudah tiba masanya untuk mengubahnya! Anda tidak terlalu letih untuk keluar, cuma pergi.

Pastikan malam tarikh adalah perkara yang tidak pernah dibatalkan. Pergi ke rumah ibu bapa anda untuk makan tengah hari Ahad tanpa gagal. Bercakap dengan rakan -rakan yang anda telah kehilangan sentuhan dengan. Fokus pada hubungan, bukan perkara penting.

17. Bekerja untuk hidup, jangan hidup bekerja

Penting untuk mencari pekerjaan yang anda sukai kerana ia memberi anda sesuatu untuk mencurahkan usaha dan kreativiti anda. Tetapi ia juga mengenai keseimbangan kerja dan kehidupan.

Pastikan pekerjaan anda tidak mengambil alih hidup anda. Anda bekerja untuk hidup, anda tidak boleh hidup untuk bekerja!

18. Kenal pasti impian anda dan buat rancangan

Apakah senarai baldi anda? Sekiranya anda belum mendapatnya, sudah tiba masanya untuk menulis satu! Cari tahu apa impian anda dan menjadikannya realistik. Anda tidak akan ditemui oleh NASA dengan pengalaman sifar!

Kenal pasti impian yang anda miliki dan berusaha untuk meletakkan rancangan bersama untuk menjadikannya kenyataan. Mungkin mengambil masa, mungkin mengambil banyak masa, tetapi langkah -langkah bayi dikira sebagai kemajuan.

19. Lakukan sesuatu yang baru setiap hari

Ini tidak semestinya sesuatu yang besar. Ia boleh menjadi sesuatu yang semudah mencuba gaya rambut baru atau memasak hidangan baru untuk makan malam. Pastikan setiap hari anda mencuba sesuatu yang baru.

Dengan melakukan ini, anda mungkin akan menemui hobi baru untuk terus mengejar, dan anda tidak tahu di mana mereka mungkin memimpin!

20. Terima diri dan masa lalu anda

Sebilangan besar daripada kita mempunyai beberapa jenis bagasi yang kita hadapi. Kami tidak menyedari bahawa dari masa ke masa ia membuat kita pahit dan menahan kita.

Lepaskan masa lalu anda dengan menerimanya dan bergerak. Pada masa yang sama, terima diri anda untuk siapa anda, anda hebat seperti anda!

Dengan melakukan ini, anda membenarkan diri anda terbang dengan begitu banyak cara, tanpa menahan diri dengan negatif pengalaman masa lalu dan jangkaan palsu.

21. Berani hingga tarikh di luar 'jenis' anda

Sekiranya anda bersalah berpegang pada jenis yang sama apabila anda berkencan, anda kehilangan orang yang anda penapisan!

Ingat, bertentangan menarik, jadi berani untuk membuat seseorang yang anda tidak akan biasanya mempertimbangkan dan melihat di mana ia membawa. Anda mungkin hanya mencari pasangan impian anda!

22. Lepaskan dendam

Menerima masa lalu anda juga termasuk melepaskan dendam. Tidak ada yang positif tentang memegang dendam. Yang dilakukannya adalah baka negatif dan penghinaan. Biarkan ia pergi, terima, ampunilah, dan teruskan. Anda akan berasa lebih ringan sebagai hasilnya.

23. Betul -betul memahami apa yang penting dalam hidup

Kami memberi penekanan kepada perkara -perkara material dan cuba menggembirakan orang lain yang kami gagal menyedari kehidupan.

Perkara yang paling penting ialah keluarga, rakan, hubungan, kesihatan, pengalaman, dan kebahagiaan.

Ia tidak ada kaitan dengan iPhone atau komputer riba terkini, dan segala -galanya berkaitan dengan kebahagiaan dan hubungan sosial. Dengan mengetahui apa yang sangat penting, anda boleh menyalurkan tenaga anda ke arah yang betul.

Tabiat buruk untuk berhenti jika anda ingin tahu bagaimana mengubah hidup anda

Menjadi sihat bukan hanya mengenai apa yang anda makan dan berapa banyak latihan yang anda dapat. Ini mengenai cara anda berfikir, perkara yang anda lakukan, dan tahap kebahagiaan umum anda.

Sekiranya anda merasa hebat di dalam, anda akan kelihatan hebat di luar. Sungguh mudah. Mengelakkan tabiat yang akan mengubah hidup anda menjadi lebih buruk adalah penting jika anda ingin menjadi individu yang tenang, seimbang, dan berpusat.

Yoga-bercakap. Mari lihat 13 tabiat yang pasti akan mengubah hidup anda semakin teruk. Berita baik? Mereka semua boleh dielakkan sepenuhnya!

1. Overthinking

Sebaik sahaja anda mula terlalu banyak, sukar untuk berhenti. Fikiran anda menjadi roda hamster, sentiasa bergerak, sentiasa beralih, dan tidak pernah membenarkan anda berehat dengan aman! Ini adalah landasan yang pantas ke arah kesengsaraan kerana anda kehilangan perspektif segala -galanya.

Banyak masa, anda akan cemas tentang sesuatu yang tidak akan pernah berlaku, dan mengapa membuang masa pada apa-apa apabila anda dapat menjalani kehidupan sebenar?

Mengelakkan overthinking turun hingga tidak bermula di tempat pertama, tetapi fikiran mengenai perkara dapat membantu anda jika sudah menjadi sebahagian daripada hidup anda. Berlatihlah kesedaran, kerana ini akan membantu anda tinggal di sini dan sekarang, dan bukan pada masa lalu atau masa depan.

2. Menghabiskan terlalu banyak masa di media sosial

Sekiranya anda sudah menjadi penagih media sosial, sudah tiba masanya untuk pergi ke detoks. Membelanjakan terlalu banyak masa menatap aplikasi atau skrin komputer bermaksud anda tidak berhubung dengan orang -orang di sekeliling anda. Mungkin hubungan dan persahabatan anda yang ada menderita.

Anda tidak perlu menyukai gambar anak kucing, anda perlu berbual dengan teman lelaki anda! Anda tidak perlu mencari petikan inspirasi yang merangkumi hidup anda, anda perlu menjalani hidup anda!

3. Membandingkan diri anda dengan orang lain

Melihat orang lain dan menarik diri anda pendek pada semua yang tidak sepadan adalah landasan yang pantas ke arah kesedihan yang penuh. Nilai diri anda akan meluncur ke dalam tolak, dan mengapa?

Kerana rambut anda tidak jatuh dengan cara yang sama? Kerana anda belum ke Thailand lagi dan mereka ada? Kerana mereka sudah berkahwin dan anda tidak? Jadi apa?

Sudah tiba masanya untuk menyedari bahawa kita semua bergerak mengikut kadar kehidupan kita sendiri, dan secara individu dengan cara kita sendiri. Mengapa anda mahu menjadi salinan karbon orang lain?

4. Menonton TV selama berjam -jam

Sekiranya anda menghabiskan lebih banyak masa menonton TV daripada anda di luar menghabiskan masa dengan rakan -rakan, membetulkan keadaan dengan cepat.

Anda tidak hidup! Sebaliknya, anda menjalani kehidupan melalui orang lain, dan anda tidak mengalami kehidupan dan banyak.

Anda tidak akan mencari peluang yang akan datang jika anda sentiasa menonton t. Sebaliknya, anda kehilangan hubungan yang berkekalan dengan orang lain, orang sebenar.

5. Tidak mendapat cukup tidur

Kesilapan besar. Tidak mendapat cukup tidur bukan sekadar menjadi pemarah pada waktu pagi, ini mengenai risiko kesihatan anda. Kekurangan tidur adalah perkara yang sebenar, dan bukan sesuatu yang dapat diperbaiki kafein.

Bertujuan untuk mendapatkan sekurang -kurangnya lapan jam tidur setiap malam, dan cuba dan buat rutin yang membolehkan anda berehat dan turun dalam satu jam sebelum anda tidur. Elakkan mempunyai tempat tinggal yang panjang, dan cuba tidur pada waktu yang sama setiap malam jika anda boleh.

Anda akan melihat anda lebih fokus, mempunyai lebih banyak tenaga, dan selera makan anda dikawal sebagai hasilnya. Oh, dan anda juga akan menjadi kurang tajam dengan orang -orang di sekeliling anda!

6. Menangguhkan

Mengapa Menunda Hari Ini Apa Yang Boleh Anda Lakukan Esok? Erm, kerana esok anda mungkin sibuk dengan perkara lain! Menunda -nunda pada dasarnya meletakkan sesuatu kerana anda tidak boleh diganggu untuk mengatasinya, atau anda tidak tahu bagaimana.

Anda mungkin sudah menyedari bahawa ini adalah salah satu tabiat yang akan mengubah hidup anda semakin teruk. Oleh itu, hadapi senarai tugasan anda, tolak, dan lakukannya!

7. Perfeksionisme

Tidak ada yang sempurna, jadi mengapa anda berusaha? Bertujuan untuk kesempurnaan ideal adalah menetapkan diri anda untuk kekecewaan. Mengapa tidak menetap kerana gembira dengan siapa anda dan apa yang anda lakukan?

Kita semua membuat kesilapan, kita semua mempunyai ketidaksempurnaan, dan kita semua adalah individu kerana kesalahan kita. Tindakan terbaik adalah mencintai diri sendiri kerana kesalahan itu, dan tidak mencuba dan besi untuk menjadi apa yang anda anggap sempurna.

Kenapa? Kerana idea kesempurnaan anda dapat berubah dan kemudian anda perlu membuat pindaan lain kemudian ke bawah!

8. Meletakkan diri anda

Terdapat cukup negatif di dunia, jadi mengapa anda mahu menjadi musuh terburuk anda sendiri? Bersikap baik kepada diri sendiri, anda layak mendapatkannya!

Ceramah diri sendiri tidak sihat, dan ia boleh merosakkan kesihatan mental anda secara serius. Pandangan anda tentang diri anda adalah apa yang mendasarkan perisai anda terhadap keadaan seperti kebimbangan, kemurungan, dan tekanan.

Tanpa itu, anda meletakkan diri anda terbuka untuk semua perkara di atas, dan itu bukan jalan yang anda mahu turun secara sukarela.

9. Menghabiskan terlalu banyak masa sahaja

Terdapat sisi yang baik untuk menghabiskan sedikit masa sahaja kerana ia membolehkan anda berhubung dengan diri anda dan belajar tentang apa yang anda mahukan. Tetapi, menghabiskan terlalu banyak masa sahaja bukan perkara yang baik sama sekali.

Memutuskan diri anda dari rakan dan keluarga meninggalkan anda kesepian, kerana mereka mengalami kehidupan, dan anda duduk di sana tanpa apa -apa dan tiada siapa yang boleh bercakap.

Sekali lagi, sisi sosial kehidupan membantu dalam pertempuran kita terhadap masalah kesihatan mental, dan hubungan kita adalah penyelamat kita pada masa -masa sukar. Jangan memotong diri dari dunia, keluar dari sana dan mengalaminya!

10. Bergosip

Adakah anda percaya pada karma? Sekiranya ya, anda perlu memotong gosip. Apa yang anda buat kembali kepada anda. Dan jika anda bergosip tentang seseorang di belakang mereka, sebelum anda mengetahuinya, anda akan menjadi gosip!

Sebaliknya, mengapa tidak memilih untuk berbuat baik kepada orang lain, dan melihat betapa hebatnya ia membuatkan anda merasa? Melakukan perbuatan baik meningkatkan keyakinan diri kita dan itu adalah kunci kebahagiaan sejati.

Gosip mudah adalah salah satu tabiat buruk yang akan mengubah hidup anda semakin teruk kerana tidak ada kebaikan yang dapat datang dari memanjakan diri atau kejatuhan orang lain.

11. Tidak bercakap mengenai perasaan anda

Membotolkan emosi anda memang sangat buruk. Kenapa? Kerana mereka memusnahkan dan menjadi isu utama *ketika mereka benar -benar tidak *, dan anda mula overhink. Lihat item satu dalam senarai kami untuk mengetahui mengapa anda tidak perlu menurunkan laluan itu!

Anda tidak lemah kerana menjelaskan perasaan anda kepada seseorang, itu sebenarnya kekuatan. Tidak bercakap dan menjaga segala -galanya di dalamnya dapat membuat anda terbuka untuk mood yang tidak baik, dan sekali lagi, adakah anda benar -benar ingin secara sukarela menjemput jisim kegelapan ke dalam hidup anda secara sukarela?

Sudah tentu tidak. Jadi, jika anda berasa rendah, bercakap mengenainya.

12. Minum atau merokok terlalu banyak

Ia tidak besar dan tidak pandai! Bermula merokok bukanlah pilihan yang hebat, sangat buruk bagi badan anda dan kosnya sedikit kekayaan. Minum terlalu banyak tidak membuat anda kelihatan menarik atau pinggul, ia membuatkan anda kelihatan mabuk, dan mabuk bukanlah penampilan yang baik.

Sekiranya anda minum atau merokok untuk menangani masalah, sebaliknya, fokus pada menangani ia dengan cara yang sihat dan produktif.

13. Makan berlebihan untuk menangani tekanan atau masalah lain

Sama seperti titik kami di atas, jika anda ditekankan atau mempunyai masalah, lebih baik untuk membicarakannya dan mencari penyelesaian daripada menenggelamkan gigi anda ke dalam pilihan makanan yang tidak sihat.

Makan berlebihan akan membawa kepada kenaikan berat badan, kenaikan berat badan boleh menyebabkan obesiti, dan obesiti dapat menyebabkan kesihatan yang buruk dan mood yang sangat buruk.

Pelajaran hidup yang berwawasan yang dapat mengajar anda bagaimana mengubah hidup anda

Terdapat banyak perkara yang mesti dipelajari oleh orang untuk menerima tentang kehidupan untuk menjadi benar -benar bahagia dan menjalani kehidupan yang lebih baik.

Walaupun sukar bagi kebanyakan kita untuk mengakui banyak kebenaran yang tidak selesa, apabila kita melakukannya, kita dapat menjalani kehidupan yang lebih memuaskan.

Menerima banyak perkara ini memerlukan masa, dan sering tidak berlaku sehingga kita merasa tidak berpuas hati dalam keadaan kita sekarang.

Berikut adalah beberapa pelajaran kehidupan yang dapat membantu anda belajar bagaimana mengubah hidup anda.

1. Anda tidak akan dapat menggembirakan semua orang

Mustahil untuk memenuhi jangkaan dan tuntutan orang lain. Anda akan mendorong diri anda gila jika anda tidak menerima hakikat bahawa anda tidak dapat menjalani hidup anda menyesuaikan setiap langkah untuk menyenangkan orang lain.

Ini berlaku untuk keluarga, rakan, dan juga bos. Sudah tentu, anda perlu melaksanakan tugas tertentu dan memenuhi harapan peranan anda dalam organisasi dan hubungan.

Tetapi, sebagai contoh, itu tidak bermaksud memenuhi kepercayaan pengurus anda bahawa anda harus tersedia tujuh hari seminggu untuk menjawab pelbagai e -mel. Atau perspektif ibu anda bahawa anda hanya akan gembira apabila anda memiliki pagar piket putih di rumput anda yang baik.

Anda mesti melepaskan idea bahawa anda boleh menggembirakan semua orang di sekeliling anda. Anda akhirnya akan mengorbankan sesuatu yang penting untuk kebahagiaan anda sendiri.

2. Terdapat banyak definisi kejayaan, cari sendiri

Setiap daripada kita bertanggungjawab untuk menentukan apa yang mewakili kejayaan untuk diri kita sendiri.

Kepada sesetengah orang, kejayaan adalah gaji enam angka, gadai janji di rumah dua tingkat, dan kereta baru, sementara kepada orang lain ia boleh menjadi sesuatu yang sama sekali berbeza.

Anda perlu memetakan dan memahami apa yang anda perlukan secara peribadi dalam hidup anda untuk dianggap berjaya dengan piawaian anda sendiri.

Sekiranya itu adalah pekerjaan bukan keuntungan yang tidak meraih dolar besar tetapi membolehkan anda mengikuti semangat dan tujuan anda, maka jadilah.

3. Rakan anda pasti akan berubah dari masa ke masa

Tidak ramai di antara kita yang menjaga rakan -rakan yang sama menjadi dewasa. Sudah tentu, anda mungkin menjumpai pasangan jiwa dalam satu atau dua rakan anda. Tetapi anda juga pasti kehilangan rakan dan mendapat yang baru.

Kami mengubah persahabatan dari masa ke masa kerana kami sentiasa berubah dan berkembang. Minat berkembang, dan orang berubah menjadi individu yang sangat berbeza. Menukar rakan biasanya bukan perkara negatif, sebaliknya, ia adalah gambaran pertumbuhan peribadi anda.

4. Walaupun apa yang selalu anda diberitahu, anda boleh memilih keluarga anda

Anda tidak boleh mengubah keluarga anda sehingga anda harus memikirkan cara menangani mereka sekarang, atau anda akan kehilangan fikiran anda kemudian dalam hidup.

Anda benar -benar terjebak dengan beberapa orang yang anda berkaitan dengan darah. Tetapi itu tidak bermaksud anda harus menganggap mereka orang penting dalam hidup anda.

Terdapat beberapa ahli keluarga yang boleh kita pilih. Bagaimana dengan rakan kongsi hidup kita? Kami dapat memilih orang yang kami ingin menghabiskan sepanjang hayat kami.

Kami dapat memilih tangan orang itu dan memberi jaminan bahawa mereka memegang sebahagian besar kualiti yang kami inginkan dan memastikan mereka memenuhi keperluan dan kehendak kami yang mendasar.

Jadi, sebenarnya, kita boleh memilih keluarga kita. Walaupun beberapa hubungan mungkin ditetapkan dalam darah, yang lain terpulang kepada kita.

5. Hubungan memerlukan banyak kerja keras

Membina pada titik nombor 4, hubungan mengambil banyak kerja untuk menjadi bahagia dan sihat. Sama ada ini adalah hubungan dengan rakan, ahli keluarga, profesional, atau pasangan hidup, anda perlu bekerja dengannya.

Bekerja pada hubungan bermaksud meluangkan masa untuk memahami orang lain dan matlamat mereka, mencari tahu bagaimana menjadi kehadiran positif dalam kehidupan mereka *dan sebaliknya *, dan bagaimana untuk berkompromi.

Hubungan manusia sangat diperlukan untuk merasa terhubung dengan dunia anda dan merasakan kebahagiaan. Tetapi anda perlu berusaha dalam hubungan ini untuk meraih faedah.

6. Sekiranya anda ingin melihat perubahan, anda perlu membuatnya berlaku

Jangan duduk menunggu perkara hebat berlaku dalam hidup anda. Sekiranya anda mahu dan memerlukan sesuatu untuk berubah, anda perlu terlibat secara aktif dalam meneruskan hasilnya.

Ini boleh dari segi hubungan, pekerjaan, kesejahteraan peribadi, dan banyak perkara lain. Anda mesti proaktif dalam melakukan.

Hanya memikirkan perubahan tidak mencukupi. Anda perlu mengambil langkah -langkah yang terlibat dalam mengubah keadaan semasa anda.

7. Anda perlu sihat

Badan anda adalah tempat perlindungan peribadi anda sendiri. Sekiranya anda memperlakukannya seperti itu tidak penting dan isi dengan toksin dan bahan kimia, ia akan mula menentang anda.

Anda perlu mencari keseimbangan yang berfungsi untuk anda dan gaya hidup anda. Tidak semua kita mahu berada di gim lima hari seminggu, tetapi itu tidak bermakna kita tidak boleh mengangkat jari.

Sama ada berjalan kaki di jalan anda atau senaman silang penuh, anda perlu bergerak. Dan setelah anda bergerak, anda perlu mengisi diri anda dengan makanan segar yang dimaksudkan untuk kegunaan manusia.

Bukan kotak bahan-bahan yang dikendalikan oleh manusia. Rasa sedap dengan badan anda. Ia akan berubah dari masa ke masa, tetapi itulah yang anda dapat.

8. Anda harus mengambil berat tentang perkara yang berlaku di sekeliling anda

Terdapat baldi masalah sosial, politik, ekonomi, dan alam sekitar yang dihadapi generasi kita, dan banyak generasi akan datang yang akan datang. Anda perlu berhenti tinggal di gelembung anda yang selesa dan mula berpendidikan mengenai perkara penting di sekeliling anda.

Perang dan konflik terus melanda negara -negara di seluruh dunia, eksploitasi sumber adalah isu sebenar yang berlaku sekarang. [Pengakuan: memalukan untuk menyelamatkan dunia!]

Anda tidak dapat mengelakkan perkara -perkara ini lagi, dan anda perlu mengambil beberapa bentuk tanggungjawab untuk menjadikan dunia kita menjadi tempat yang lebih baik. Itu tidak bermaksud memulakan amal berjuta-juta dolar atau mendermakan 40 jam masa anda seminggu.

Tetapi ini bermaksud anda perlu mengambil langkah -langkah kecil ke arah menjadi manusia yang berpengetahuan dan lebih mampan.

9. Sekiranya anda mahukan sesuatu, ambil

Sekiranya ada sesuatu yang anda mahukan, anda tahu anda layak, dan anda akan bertanggungjawab sepenuhnya untuknya, maka anda perlu mengambilnya. Berhenti bimbang jika anda akan menyinggung perasaan seseorang, dan pergi untuk itu.

Sekiranya ini adalah promosi yang anda tahu yang anda layak, atau hubungan yang anda tahu terikat untuk kebesaran, ambil risiko dan mewujudkannya.

10. Anda perlu mencari tujuan

Mempunyai semangat adalah separuh pertempuran, tetapi apa yang membolehkan semangat anda diterjemahkan ke dalam tindakan yang berkesan adalah tujuan. Anda mesti menentukan tujuan anda untuk mencapai matlamat hidup yang bermakna.

Yang boleh berkaitan dengan kerjaya, atau hanya secara umum apa yang anda berusaha untuk mencapai dalam hidup anda.

11. Anda menentukan kebahagiaan anda sendiri

Kanye West membuat titik yang sah, "Saya enggan menerima idea kebahagiaan orang lain untuk saya. Seolah -olah ada 'satu saiz sesuai dengan semua' standard untuk kebahagiaan."

Sekiranya anda dapat dengan jelas menggariskan apa yang membolehkan anda bahagia, maka anda telah mencapai apa yang orang berusaha, sepanjang hayatnya.

Ketahui apa yang menggembirakan anda, kerana jika anda cuba menjalani kehidupan orang lain, anda pasti tidak berpuas hati.

12. Ambil laluan yang lebih sukar dan jadilah diri anda

Menentukan tujuan, mencari semangat, mengetahui apa yang menggembirakan anda, dan memahami visi kejayaan peribadi anda sangat sukar untuk difahami dan dicapai.

Tetapi, jika anda dapat mengatur dengan tepat bagaimana anda ingin menjalani kehidupan anda sendiri dan benar -benar menjadi diri sendiri, tanpa mengira harapan dan penghakiman orang lain, anda akan mencari pemenuhan dan kebahagiaan. Ini hidup anda, dan kami hanya mempunyai satu peluang, jadi lebih baik menjadi diri sendiri.

Sekiranya anda tertanya -tanya bagaimana mengubah hidup anda tanpa tahu di mana untuk memulakan, petua ini harus memberi anda makanan untuk pemikiran. Ingat, ini novel anda, jadi pastikan anda menulis yang baik!