42 rahsia untuk berkomunikasi dengan lebih baik dalam hubungan & cara untuk memperbaiki kekurangannya

Kekurangan komunikasi adalah masalah utama dalam apa jua keadaan, tetapi belajar bagaimana untuk berkomunikasi dalam hubungan adalah kunci jika anda ingin mengelakkan beberapa masalah besar.

Ramai di antara kita mengelirukan komunikasi dengan mengadakan perbualan. Pasti, bercakap dengan seseorang adalah komunikasi asas, tetapi hanya kerana anda bercakap tidak bermaksud anda menyatakan perasaan anda, dan tidak bermaksud bahawa orang lain benar -benar memahami apa yang anda katakan. Belajar bagaimana berkomunikasi dalam hubungan adalah apa yang menjadikannya berfungsi atau runtuh.

Komunikasi bukan hanya bercakap, bukan hanya mendengar, dan bukan hanya kata -kata yang anda pilih. Ini adalah beberapa perkara yang bersatu untuk mencipta ribut yang sempurna.

Apabila anda dapat berkomunikasi antara satu sama lain dengan jelas, akan ada sedikit kesalahpahaman, kurang drama, dan sambungan yang lebih dekat.

Apa maksud 'kekurangan komunikasi'?

Pertama, anda perlu tahu apa sebenarnya komunikasi. Ini salah satu kata yang kita dengar sepanjang masa dan menganggap kita tahu, tetapi adakah anda benar -benar?

Komunikasi termasuk:

1. Kata -kata yang anda katakan dan jenis perkataan yang anda gunakan

2. Cara anda mengatakannya, e.g. Berapa pantas atau lambat anda bercakap, nada suara anda

3. Sama ada anda membuat hubungan mata atau tidak

4. Bahasa badan

5. Isyarat bukan lisan, seperti gerak tangan, ekspresi wajah, dll.

6. Mendengar, atau tidak mendengar, mengikut mana -mana yang mungkin

7. Tidak mengganggu

8. Menunjukkan empati kepada orang lain untuk memahaminya dengan lebih baik

Untuk berkomunikasi dengan berkesan, anda mesti mengambil semua perkara di atas. Walau bagaimanapun, kekurangan komunikasi jauh lebih biasa dalam hubungan.

Ini berlaku apabila satu atau kedua -dua rakan tidak tahu bagaimana untuk menyatakan diri mereka. Ia juga boleh berlaku apabila terdapat masalah yang mendasari, dan ia menyebabkan satu atau kedua -dua rakan kongsi ditutup dan berfikir, "Apa gunanya?"

Kekurangan komunikasi akan perlahan -lahan akan menghancurkan semua yang anda telah bina dalam hubungan anda, dan tidak lama lagi, anda akan menyedari bahawa anda hampir tidak bercakap sama sekali.

Bolehkah hubungan bertahan tanpa komunikasi?

Apabila kita mengatakan 'komunikasi' dari titik ini, kita tidak benar -benar bercakap tentang meminta pasangan anda ingat untuk melakukan hidangan atau bertanya kepada mereka di mana mereka mahu pergi makan malam.

Kami bermaksud menyampaikan perasaan anda, kehendak anda, keperluan anda, keinginan anda, dan pada gilirannya, mendengarnya sama dari mereka.

Anda lihat, ramai orang lupa bahawa komunikasi adalah perjanjian dua hala. Terlalu banyak orang seperti suara suara mereka sendiri. Itu semua 'blah, blah, blah,' dan semua yang anda dengar adalah bunyi putih. Semuanya hilang dalam kekecohan Babble, dan anda tidak boleh mendapatkan kata-kata di tepi jalan.

Anda tidak boleh mempunyai hubungan tanpa komunikasi, dan bukan komunikasi lama sama ada; Ia mesti menjadi komunikasi yang baik yang termasuk mendengar orang lain seperti yang anda bercakap.

Ketika rakan kongsi berhenti berkomunikasi, ia benar -benar seperti loceng mati berdering.

Ini adalah tanda bahawa anda tidak cukup peduli untuk berjuang untuk hubungan itu lagi. Ia menunjukkan bahawa anda telah berputus asa; Anda tahu mereka tidak peduli dengan perasaan anda, jadi anda berhenti menyatakannya. Atau anda tidak boleh diganggu untuk memberi mereka masa hari kerana anda tidak merasa cukup dihormati atau seperti anda menjadi keutamaan dalam hidup mereka.

Senarai sebab boleh diteruskan, tetapi hasilnya sama. Kekurangan komunikasi dalam hubungan adalah masalah besar. Tanpa membetulkannya, hubungan itu tidak akan bertahan.

Apa yang menyebabkan kekurangan komunikasi dalam hubungan?

Sejuta perkara yang berbeza boleh menyebabkan dua orang berhenti berkomunikasi, tetapi biasanya bukan tanda yang baik sama ada. Sebagai contoh, tekanan dalam kehidupan seseorang boleh menyebabkan mereka membuang barang dan berhenti bercakap dengan orang -orang di sekeliling mereka.

Mereka terjebak di dunia kecil mereka sendiri, dan akibatnya, tiada siapa yang benar -benar yakin apa yang sedang berlaku. Itu bermakna pasangan mereka boleh bimbang bahawa mereka telah melakukan sesuatu yang salah, tetapi ketika mereka bertanya, mereka diberitahu tidak ada yang salah.

Dalam keadaan itu, kita bercakap tentang apa yang diharapkan akan menjadi kekurangan komunikasi sementara. Ini adalah tindak balas terhadap situasi tekanan yang mungkin akan berlalu, dan kemudian perkhidmatan normal akan disambung semula.

Walau bagaimanapun, apabila kekurangan komunikasi berterusan, masalahnya bermula.

Dalam kes ini, isu -isu komunikasi yang berpanjangan biasanya turun untuk mempercayai masalah, satu orang * atau kedua.

Belajar bagaimana berkomunikasi dalam hubungan memerlukan keberanian, dan anda harus terdedah. Walau bagaimanapun, ia lebih bernilai dari masa dan usaha.

Jenis Gaya Komunikasi

Kita semua unik, jadi itu bermakna kita semua berkomunikasi dengan cara yang sedikit berbeza. Walau bagaimanapun, terdapat empat gaya komunikasi yang berbeza yang kebanyakan orang jatuh.

1. Komunikasi tegas

Seseorang yang berkomunikasi dengan tegas dapat menyatakan pemikiran, idea, dan pandangan mereka dengan jelas dan langsung.

Pada masa yang sama, mereka memastikan mereka menghormati orang lain dan tidak sengaja merendahkan mereka.

2. Komunikasi pasif

Sekiranya jenis tegas adalah perkara yang positif, komunikasi pasif agak sebaliknya. Dalam kes ini, seseorang telah digunakan untuk menyembunyikan perasaan, pemikiran, dan idea mereka. Mereka tidak menyuarakannya, dan itu bermakna mereka tidak mempunyai keperluan mereka atau membenarkan orang lain memahaminya.

3. Komunikasi yang agresif

Apabila seseorang berkomunikasi secara agresif, mereka dapat meletakkan titik mereka, tetapi mereka tidak melakukannya dengan cara yang betul. Daripada menghormati orang lain dan cuba untuk tidak mengganggu mereka, mereka hanya mengatakan apa yang mereka mahu dan terkutuk dengan akibatnya.

Akibatnya, yang lain terluka kerana tindakan mereka.

4. Perhubungan tanpa percakapan

Kita semua berkomunikasi secara lisan, selalunya tanpa menyedarinya. Ini termasuk bahasa badan, ekspresi wajah, sentuhan mata, dan gerak isyarat.

Mengambil isyarat nonverbal ini dapat membantu anda memahami orang lain dengan lebih baik, tetapi juga penting untuk mengetahui bagaimana anda menyatakan diri anda dengan cara ini juga.

Tanda -tanda utama komunikasi yang lemah

Jadi, bagaimana anda dapat mengetahui sama ada anda mempunyai kekurangan masalah komunikasi dalam hubungan anda? Anda mungkin akan dapat merasakannya, tetapi anda juga akan melihat tanda -tanda utama ini.

Sekiranya anda dapat mengangguk bersama beberapa, sudah tiba masanya untuk mula belajar bagaimana untuk berkomunikasi dalam hubungan anda dengan cara yang berkesan, dengan harapan pasangan anda juga melakukan perkara yang sama.

1. Pasif dan bukannya mendengar aktif

Mendengarkan jauh lebih sukar daripada kebanyakan orang berfikir. Apabila anda mendengar secara pasif, anda hanya mendengar kata -kata. Namun, apabila anda mendengar secara aktif, anda benar-benar mengambil apa yang mereka katakan dan membaca isyarat bukan lisan mereka.

Apabila terdapat kekurangan komunikasi dalam hubungan, mungkin ada banyak pendengaran pasif.

2. Tutup

Apabila terdapat kekurangan isu komunikasi, rakan kongsi mungkin mula berkomunikasi secara pasif, i.e. sama sekali tidak mengatakan apa -apa. Dalam kes ini, anda telah menutup kerana anda mula berfikir, "Apa gunanya?"

Dalam kes ini, kedua -dua rakan kongsi perlu memberi tumpuan kepada pembelajaran bagaimana untuk berkomunikasi dalam hubungan. Jika tidak, hubungan itu ditakdirkan.

3. Pembotolan sehingga anda meletup dalam kemarahan atau kesedihan, sering berteriak atau menjerit

Apabila anda mempunyai gaya komunikasi pasif, anda mungkin akan membuang barang, dan pada satu ketika, ia mesti keluar. Pada masa itu, anda mungkin akan meletup dalam kemarahan atau mula menangis dari kesedihan.

4. Menjadi kasar secara lisan atau fizikal

Tidak ada alasan untuk berlaku ini. Sekiranya anda atau pasangan anda menjadi kasar dengan cara apa pun, anda jauh dari garis, dan terdapat masalah yang lebih besar di tangan. Walau bagaimanapun, kekurangan komunikasi boleh menyebabkan kekecewaan yang melampau, yang boleh menyebabkan seseorang yang bertindak keluar dari watak.

Sudah tentu, itu bukan alasan sama sekali untuk jenis tingkah laku ini.

5. Menolak pandangan orang lain dan merendahkan perasaan

Sekiranya ini berlaku, ia sering disebabkan oleh kekecewaan dan keseluruhan proses pemikiran "apa maksudnya". Walau bagaimanapun, menolak pandangan orang lain hanya akan membuat keadaan lebih teruk dan membawa kepada penurunan yang lebih besar dalam hubungan anda.

Sekiranya anda merendahkan perasaan mereka, anda juga perlu melihat diri anda di cermin.

6. Tingkah laku pasif-agresif

Tanda lain yang anda perlu belajar bagaimana untuk berkomunikasi dalam hubungan adalah apabila anda atau pasangan anda menunjukkan tingkah laku pasif-agresif biasa.

Anda tidak bercakap antara satu sama lain, dan anda tidak mendengar. Sebaliknya, anda hanya cuba menjaringkan mata.

7. Tidak jelas mengenai jangkaan, kehendak, atau keperluan anda

Bagaimana anda dapat menyampaikan apa yang anda mahukan atau perlukan apabila anda tidak benar -benar berkomunikasi dengan berkesan di tempat pertama? Ini adalah tanda utama ada sesuatu yang salah dan anda perlu mengalihkan perhatian anda ke arah memperbaikinya.

8. Rawatan senyap

Sekali lagi, anda lebih suka berdiam kerana anda tidak dapat melihat perkara itu walaupun cuba bercakap. Perkara itu, berbuat demikian tidak akan membantu dan hanya akan memburukkan lagi masalah.

9. Mengganggu

Mengganggu selalunya disebabkan oleh tidak merasa mendengar diri anda. Anda terdesak untuk mendapatkan titik anda, walaupun ia bermaksud memotong ucapan orang lain.

Walau bagaimanapun, ia juga merupakan tanda bahawa anda tidak menghormati orang lain yang cukup untuk membiarkan mereka mengatakan apa yang mereka perlukan.

Bagaimana komunikasi dapat menyelamatkan hubungan anda

Memang benar bahawa belajar bagaimana berkomunikasi dalam hubungan adalah kerja keras, dan, kadang -kadang, anda akan tertanya -tanya sama ada apa -apa sebenarnya berfungsi.

Tetapi penting untuk mengingati manfaat belajar bagaimana untuk berhubung dengan pasangan anda dengan cara ini. Apabila anda memahami perkara ini, anda akan lebih cenderung untuk terus berjalan.

Ini adalah bagaimana belajar bagaimana berkomunikasi dalam hubungan sebenarnya dapat menyelamatkan hubungan anda dari azab.

1. Anda akan tahu ada masalah

Sebilangan orang pergi sangat lama tanpa menyedari pasangan mereka tidak berpuas hati. Mereka tidak mempunyai petunjuk kerana yang lain penting tidak pernah bercakap dan memberitahu mereka.

Komunikasi yang hebat dapat membantu kedua -dua orang menyedari masalah dalam hubungan.

2. Anda akan membuat ikatan yang lebih dalam

Berkomunikasi membantu anda mengikat lebih dekat. Anda akan mempunyai pemahaman yang lebih baik tentang orang lain, dan ia dapat membuat anda semakin dekat sebagai pasangan ketika anda bekerja untuk menyelesaikan masalah bersama.

3. Anda akan mempunyai masalah yang lebih sedikit

Semakin banyak anda berkomunikasi, semakin sedikit masalah besar yang anda ada. Anda akan dapat melalui masalah lebih cepat dan lebih cepat, dan ini bermakna anda akan mempunyai lebih sedikit secara keseluruhan. Itulah alasan yang baik untuk belajar bagaimana berkomunikasi dalam hubungan!

4. Anda akan mempunyai hubungan yang lebih bahagia

Apabila anda mempunyai masalah yang lebih sedikit untuk ditangani, anda lebih bahagia. Apabila anda lebih memahami pasangan anda, anda akan dapat mengelakkan masalah dan menikmati lebih banyak syarikat masing -masing.

5. Anda tidak akan berasa seperti anda tidak dapat melalui sesuatu

Pasti, mungkin ada beberapa perkara yang anda tidak dapat melewati sebagai pasangan, dan itu biasanya ketika tiba masanya untuk memanggilnya berhenti. Namun, jika anda mengasihi orang itu, mempunyai komunikasi yang hebat dapat membantu anda merasa seolah -olah anda dapat melalui apa -apa.

Bagaimana menyelesaikan kekurangan komunikasi dalam hubungan

Kadang -kadang, kita terlalu takut untuk memberitahu orang bagaimana perasaan kita, atau kita tidak mahu menimbulkan masalah, jadi kita menyikatnya ke sisi.

Kami berfikir dengan mengabaikan masalah ini, ia hanya akan hilang. Tetapi, dalam kebanyakan kes, ia hanya menjadi lebih teruk, biasanya mengakibatkan seseorang meniup dalam kemarahan yang marah.

Anda tidak mahu membiarkan keadaan sampai ke tahap itu, terutamanya apabila anda dapat menyelesaikannya dengan mudah hanya dengan menyatakan perasaan anda.

Sekiranya anda ingin mengetahui cara berkomunikasi dengan lebih baik dalam hubungan dan menyelesaikan masalah yang ada, ingatlah perkara -perkara ini:

1. Berhenti bercakap dan dengar

Kami suka bercakap, hampir ke titik di mana kita benar -benar tidak peduli jika seseorang mendengar atau tidak. Tetapi jika anda ingin meningkatkan komunikasi anda, anda mesti keluar dari kepala anda dan secara aktif mendengar pasangan anda.

Menyatakan perasaan anda adalah satu perkara, tetapi jika anda tidak mendengar keperluan mereka, anda tidak akan dapat membalas.

Pastikan anda bukan sahaja memberi perhatian kepada kata -kata yang mereka katakan tetapi juga membaca bahasa badan mereka. Sekiranya mereka gelisah dan mengelakkan hubungan mata dengan anda, itu boleh menjadi tanda bahawa mereka berbohong atau sangat gugup. Mendengarkan adalah lebih jauh daripada sekadar pendengaran.

2. Anda mesti membuka

Ini adalah bahagian yang sukar bagi kebanyakan kita. Tidak ada yang mahu menjadi terdedah, walaupun sihat. Ramai di antara kita fikir kita "lemah" untuk membuka diri kepada orang lain dan menjadi terdedah.

Tetapi bagaimana lagi anda akan menyatakan perasaan anda jika anda tidak jujur ​​dengan pasangan anda? Ia akan menjadi sukar, tetapi semakin banyak yang anda lakukan, semakin mudah ia akan menjadi dan lebih bahagia anda akan secara keseluruhan.

3. Jangan menganggap apa -apa

Jangan menganggap bahawa pasangan anda merasakan ini atau memikirkannya. Sekiranya anda mula menganggap perasaan mereka, anda sebenarnya menghalang komunikasi yang betul daripada berlaku.

Buang andaian anda keluar dari tingkap kerana mereka tidak akan membantu anda sedikit pun.

4. Semasa bercakap, gunakan pernyataan "I"

Ini benar -benar asas komunikasi yang berkesan. Apabila anda bercakap mengenai perasaan anda, selalu gunakan pernyataan "Saya". Jangan katakan "Anda."Ini menuduh dan mudah mengambil perbincangan di jalan yang berbeza dan tidak menyenangkan.

Jadi, sebagai contoh, jangan katakan, "Anda tidak pernah mencuci pinggan mangkuk," sebaliknya, katakan, "Saya berasa marah apabila anda tidak mencuci pinggan mangkuk setelah mengatakan anda akan."

5. Bahasa badan anda bercakap untuk anda

Kami berkomunikasi kebanyakannya melalui bahasa badan. Oleh itu, apabila anda duduk untuk bercakap tentang perasaan anda, kerutan di wajah anda dengan lengan anda melintasi tidak melepaskan getaran yang hebat.

Cuba mengekalkan kedudukan terbuka dan neutral, yang tidak melepaskan tenaga pertahanan atau agresif.

6. Lakukan apa yang anda katakan akan anda lakukan

Semua orang mengatakan bahawa mereka akan berubah dan menjadi orang yang lebih baik. Tetapi apa yang benar -benar membuat perbezaannya adalah ketika anda sebenarnya melakukannya. Sekiranya anda tidak mengikuti dengan kata -kata anda, bagaimana anda dapat meningkatkan kemahiran komunikasi anda dengan pasangan anda?

Sekiranya anda mengatakan bahawa anda akan bekerja dengan kemarahan anda, sebenarnya mengambil langkah -langkah yang diperlukan untuk melakukannya. Pada asasnya, jika anda mengatakan bahawa anda akan melakukan sesuatu, lakukan.

7. Ia adalah jalan dua hala

Satu -satunya cara untuk meningkatkan komunikasi anda adalah jika kedua -dua orang dilaburkan sepenuhnya.

Sekiranya pasangan anda sudah mengusahakan kemahiran komunikasi mereka, anda perlu meningkatkan dan bertemu dengan mereka di tengah hari. Ini tidak akan berfungsi jika hanya satu orang yang melakukan semua pekerjaan.

8. Elakkan menghantar mesej sepanjang masa

Sekiranya anda kecewa dengan sesuatu, pasti, anda boleh menghantar teks kepada mereka. Namun, sangat mudah untuk salah faham perasaan anda melalui teks. Orang lain tidak dapat mendengar nada suara anda atau melihat ekspresi wajah anda di belakang mesej teks.

Inilah sebabnya anda perlu menyimpan perbualan ini untuk perbincangan secara peribadi, terutamanya apabila anda cuba memahami bagaimana untuk berkomunikasi dalam hubungan dengan cara yang terbaik. Ya, kami tahu lebih mudah duduk di belakang telefon anda, tetapi ia menyebabkan lebih banyak kemudaratan daripada yang baik.

9. Anda tidak perlu menyelesaikan masalah dengan segera

Kami biasanya merasakan bahawa apabila kita tidak bersetuju dengan seseorang, ia perlu diselesaikan dengan segera. Sudah tentu, kami mahu masalah diselesaikan sekarang. Ia menjimatkan jam perjumpaan yang janggal di dapur.

Tetapi tidak semua hujah atau perselisihan perlu diselesaikan dengan segera. Kadang -kadang, jika ia benar -benar dipanaskan, anda lebih baik tidur di atasnya dan kemudian membincangkannya pada keesokan harinya. Dengan cara itu, anda berdua mempunyai ruang untuk mengumpulkan pemikiran anda dan kini dapat berkomunikasi dengan berkesan.

10. Pastikan emosi minimum

Baiklah, anda perlu menyatakan emosi anda. Namun, anda ingin menyatakannya dengan emosi yang minimum. Sekiranya anda menangis atau berteriak, anda akan mempunyai masa yang lebih sukar yang benar -benar berkomunikasi bagaimana perasaan anda.

Juga, pasangan anda tidak akan mendengar secara aktif jika anda menangis di hadapan mereka. Kekal sebagai rasional yang mungkin memberi anda hasil terbaik.

11. Tahu bahawa komunikasi bukan persaingan

Titik berkomunikasi dalam hubungan bukan tentang membuktikan bahawa anda betul dan mereka salah. Ia berdasarkan empati dan kompromi.

Sekiranya anda mengadakan perbincangan semata -mata memberi tumpuan kepada memenangi perdebatan, anda tidak akan jauh. Ini bukan dash 100 meter.

12. Pilih masa yang tepat

Sekiranya anda ingin duduk dan berbincang dengan pasangan anda mengenai masalah yang benar -benar mengganggu anda, pilih masa dan tempat yang sesuai. Jangan lakukannya sejam sebelum peperiksaan universiti terakhir mereka atau hari selepas datuk mereka meninggal dunia.

Pilih tempat yang tenang, sebaiknya tidak di khalayak ramai, dan pilih momen di mana anda berdua secara emosional.

13. Cuba santai

Kadang -kadang, menyampaikan emosi kita boleh menjadi sangat tertekan dan sukar. Tidak ada yang salah dengan membuang beberapa humor untuk membantu anda berehat dan meringankan suasana.

Namun, jangan membuat perbualan menjadi jam komedi, kerana ia mengalihkan perhatian dari objektif utama.

14. Jangan mengganggu

Apabila pasangan anda bercakap, pastikan anda membiarkannya selesai sebelum anda bercakap. Tidak ada yang lebih mengecewakan daripada berusaha menjelaskan sesuatu kepada seseorang, dan mereka terus mengganggu dan berusaha untuk mendapatkan sampingan mereka.

Belajar bagaimana untuk berkomunikasi dalam hubungan bermaksud saling memberi masa dan menghormati bercakap dengan bebas.

15. Gunakan empati anda

Sekiranya anda ingin memahami pasangan anda dengan lebih baik dan oleh itu dapat berkomunikasi dengan mereka dengan lebih baik, gunakan kemahiran empati anda. Itu bermakna anda cuba meletakkan diri anda dalam kedudukan mereka ketika mereka bercakap dengan anda.

Sekiranya anda merasakan bagaimana keadaannya, apa yang akan anda lakukan dan berfikir? Bagaimana anda akan bertindak balas? Dengan bertanya kepada diri sendiri soalan -soalan itu, anda dapat memahaminya pada tahap yang lebih mendalam. Yang sering membantu menyelesaikan banyak masalah.

16. Pencegahan lebih baik daripada menyembuhkan

Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah memulakan hubungan anda dengan komunikasi yang hebat. Dari awal lagi, pastikan anda berusaha untuk membincangkan isu anda.

Lebih mudah untuk mengelakkan masalah dengan komunikasi daripada dapat memperbaikinya. Oleh itu, jika anda memulakan hubungan baru, dapatkan di atas bercakap tentang hubungan anda dengan kerap. Anda akan bersyukur untuknya kemudian.

17. Mula kecil

Jangan cuba pergi dari tidak pernah berkomunikasi untuk melakukannya sepanjang masa. Ia akan berasa pelik dan paksa, dan anda berdua menghadapi masalah. Mula kecil. Tanya saja mereka jika mereka gembira dengan anda dan dengan hubungan.

Sekiranya anda melihat mereka melakukan sesuatu yang mengganggu anda, dengan tenang berkata, "Saya hanya merasa sangat tidak selesa apabila anda bercakap tentang itu," dan lihat bagaimana mereka bertindak balas. Lebih baik untuk meringankan perkara apabila anda menghadapi masalah.

18. Tanya banyak soalan

Cara terbaik untuk mendapatkan pasangan anda adalah hanya untuk bertanya. Kadang -kadang mereka mungkin tidak berfikir tentang membawa sesuatu ke perhatian anda sehingga anda bertanya. Apabila anda bertanya, anda biasanya akan diberi jawapan yang jujur.

Tanya mereka seperti, "Adakah saya mengganggu anda ketika saya melakukannya?"Sekiranya anda perasan mereka bertindak sedikit kesal. Dapatkan mereka bercakap lebih banyak dengan memimpin perbualan di sana.

19. Jangan sekali -kali mengabaikannya apabila pasangan anda kecewa dengan anda

Sekiranya anda melihat bahawa yang lain penting anda marah, jangan abaikannya. Ya, anda boleh memberi mereka ruang untuk kecewa, tetapi pastikan anda bertanya kepada mereka ketika mereka tenang.

Jika tidak, masalah anda akan disapu di bawah permaidani dan berkembang menjadi masalah yang tidak dapat dilupakan.

20. Mengurangkan masa untuk memperbaiki hubungan anda

Ambil hujung minggu setiap bulan dan fokus pada hubungan anda. Luangkan masa bersama bersama dan bincangkan masalah yang ingin anda kerjakan. Pastikan anda berdua berada di halaman yang sama dan memupuk ikatan anda.

Ini juga bermaksud mempunyai daftar masuk hubungan biasa dan bercakap tentang bagaimana anda berfikir perkara akan berlaku.

21. Cari pencetus pasangan anda

Sekiranya ada sesuatu yang anda lakukan yang mengganggu mereka dan anda perasan trend, tanya mereka mengenainya. Anda juga ingin memastikan anda mengetahui tanda -tanda apabila mereka kecewa.

Sekali lagi, ini lebih penting apabila yang lain penting anda belum bagus untuk berkomunikasi. Dalam kes ini, belajar bagaimana untuk berkomunikasi dalam hubungan adalah mengenai mencari petunjuk.

22. Jangan tahan

Jelas, anda tidak mahu menjadi jahat ketika bercakap masalah anda. Namun, anda juga tidak mahu meremehkan bagaimana perasaan anda. Sekiranya ada sesuatu yang mengganggu anda ke titik di mana anda sering memikirkannya, pastikan anda memberitahu mereka bahawa.

23. Pastikan pasangan anda memahami anda

Mudah untuk duduk dan bercakap tentang sesuatu, tetapi yang lain penting anda mungkin tidak selalu memahami dari mana anda datang. Komunikasi tidak ada gunanya melainkan kedua -dua pihak menyedari masalahnya sepenuhnya.

24. Bincangkan keutamaan komunikasi anda

Tidak ada yang salah dengan sebenarnya bercakap tentang bagaimana anda suka bercakap! Membincangkan keutamaan komunikasi anda boleh mengelakkan pertempuran dan pasangan anda tidak merasa didengar. Sekiranya mereka melakukan sesuatu yang anda tidak suka, katakan demikian, tetapi juga terbuka kepada maklum balas mereka.

Bilakah mencari kaunseling pasangan atau mencuba terapi individu

Sekiranya komunikasi semata-mata tidak berubah walaupun menangani masalah masalah, atau pasangan anda enggan mengakui ada masalah sama sekali, maka sudah tiba masanya untuk duduk dan serius memikirkan masa depan anda dalam kesatuan ini.

Tiada hubungan yang berlangsung tanpa komunikasi terbuka dan jujur. Ini tidak semestinya titisan kata -kata sepanjang hari. Ini bermaksud bercakap mengenai perkara penting dalam kehidupan dan hubungan anda. Sekiranya ini tidak berlaku, pada dasarnya bermaksud bahawa anda tidak disambungkan.

Sekiranya anda tidak dihubungkan, di mana cinta? Di manakah emosi? Sudah hilang, mungkin di tempat lain.

Walau bagaimanapun, pada masa ini anda boleh memilih untuk mencari terapi pasangan atau terapi individu untuk membantu anda belajar bagaimana untuk berkomunikasi dalam hubungan. Hanya anda boleh memberitahu sama ada ini adalah isu yang duduk teguh di bahu anda atau pada anda berdua. Yang akan membantu anda memilih jenis terapi untuk mencari.

Sekarang anda tahu bagaimana untuk berkomunikasi dalam hubungan, anda lebih baik mendapatkannya. Kemahiran komunikasi anda tidak akan menjadi lebih baik dengan sendirinya, jadi dapat bekerja!