42 peraturan untuk melupakan seseorang yang anda cintai & dijaga secepat mungkin

Kadang -kadang cinta tidak dimaksudkan. Sekiranya anda perlu belajar bagaimana melupakan seseorang yang anda sayangi, jalannya panjang dan sukar, tetapi mungkin dengan masa.

Kita semua mempunyai satu orang ... atau dua ... yang kita mahu memadamkan dari ingatan kita. Sekiranya anda tinggal sepanjang malam memikirkan seseorang itu dan tertanya -tanya bagaimana untuk melupakan seseorang yang anda cintai atau berpura -pura tidak pernah ada, jangan risau, anda akan dapat tidur nyenyak.

Ia mungkin kelihatan seperti anda satu -satunya yang menghabiskan hari, bulan, bahkan bertahun -tahun memikirkan bagaimana untuk melupakan orang yang memecahkan hati anda - tetapi anda pasti tidak bersendirian.

Apabila anda mula -mula berpisah dengan seseorang, ia sering dapat merasakan perkara yang paling teruk di dunia. Anda tertanya -tanya bagaimana untuk melupakan seseorang, dan bagaimana anda mungkin dapat mula bergerak ketika sakit.

Berita baiknya ialah perasaan ini akan berlalu. Masa adalah penyembuh terbesar, dan pada waktunya, anda akan mendapati diri anda memikirkan orang itu kurang dan kurang sehingga akhirnya, anda tertanya -tanya apa yang berlaku.

Bagaimana sesuatu yang terasa sangat teruk begitu teruk?

Di sini kita mempunyai soalan berjuta-juta dolar ketika datang untuk berkencan dan hubungan. Bagaimana sesuatu yang memuaskan dan murni tiba -tiba berubah menjadi kesakitan dan kehilangan?

Ada pepatah yang berlaku, "semakin besar cinta, semakin besar kesakitan." Itu betul. Apabila anda mengasihi seseorang dengan seluruh makhluk anda, ia akan menyakiti ke titik tidak kembali apabila anda kehilangannya.

Anda tidak boleh kembali hidup sebelum anda mengenali mereka. Oleh itu, ingatlah, ketika cinta sangat menyakitkan, itu kerana anda mengasihi mereka dengan seluruh makhluk anda.

Anda memberikan segala -galanya dalam keupayaan anda, dan anda mungkin telah membayangkan masa depan yang nyata dengan mereka, hanya untuk semua itu untuk lenyap ke udara nipis di sebahagian kecil.

Apabila anda kehilangan orang yang anda sayangi, sama ada perpisahan atau sesuatu yang lebih teruk, anda belajar untuk mengambil kepingan hati anda yang patah dan belajar bagaimana melupakan seseorang yang anda cintai. Walaupun anda tidak mahu, anda perlu.

Jika tidak, kesakitan kehilangan seseorang yang anda cintai akan awan setiap bahagian hidup anda dan mungkin merasa mustahil untuk meneruskan hidup anda. Jadi mengapa cinta tiba -tiba berubah menjadi kesakitan tanpa keraguan yang kedua? Ini kerana garis antara cinta dan kesakitan dapat dengan mudah diseberang, dan itulah sebabnya risiko cinta yang paling signifikan adalah kesakitan.

Apabila anda melompat iman untuk jatuh cinta kepada seseorang, akhirnya anda akan patah hati - atau anda akan hancur. Walaupun bukan niat anda, tidak dapat dielakkan.

Mengapa anda perlu melupakan seseorang yang anda sayangi?

Kami tahu apa yang anda fikirkan - mengapa anda perlu melupakan seseorang yang anda sayangi? Apabila perpisahan berlaku, apabila anda kehilangannya, dan apabila anda perlu berpisah, penting untuk belajar bersedih dan teruskan. Hubungan telah berakhir, dan anda perlu bermula dengan menerima ini sepenuh hati.

Walaupun selepas semua kenangan dan pengalaman yang anda alami bersama, anda perlu lupa. Atau sekurang -kurangnya, hati anda perlu melupakan apa yang sudah anda ketahui. Orang berpisah kerana banyak sebab, yang sebahagiannya berada di luar kawalan atau pemahaman kita.

Semasa anda dibenarkan untuk mereda dan makan tab ais krim ketika anda menangis perasaan anda ke buku nota, akhirnya anda perlu belajar bagaimana melupakan seseorang yang anda cintai. Anda tidak akan dapat meneruskan hidup anda sepenuhnya jika anda tidak *dan berpotensi mencari kekasih lain *.

Cara melupakan mereka dan mengatasi seseorang yang anda gemari dengan baik

Belajar bagaimana melupakan seseorang yang anda cintai tidak mudah, terutamanya apabila anda tidak dapat membantu tetapi memikirkannya setiap saat.

Tidak kira sama ada anda bersama rakan, menonton filem, atau menatap dinding kosong. Mereka sentiasa ada di fikiran anda! Tetapi inilah beberapa petua yang berguna untuk membersihkan fikiran anda dan melupakan seseorang.

1. Terima bahawa ia tidak berjaya

Jangan menjadi salah satu daripada orang yang tidak dapat menerima hakikat bahawa apa yang anda mahukan tidak berjaya. Anda akan dapat melupakan seseorang yang anda sukai dengan lebih mudah jika anda hanya menerima apa yang berlaku. Berpegang kepada Glimmer of Hope yang dibayangkan tidak akan melayani anda dengan baik.

Memang benar, perkara boleh berubah tetapi pada masa yang sama menerima fakta -fakta keadaan dan tidak memikirkannya. Dengan cara itu anda tidak akan berharap untuk beberapa hasil filem anak ayam klasik di mana orang yang memecahkan hati anda muncul di pintu anda dengan cincin perkahwinan dan meminta anda untuk kembali bersama. Ia tidak akan berlaku.

2. Belajar dari Disney

Anda harus mendengar lagu Disney, Lepaskan. Kami tahu filem 2013 adalah satu dekad lama, tetapi lagu -lagu Disney ini kadang -kadang boleh menjadi sangat nyata. Lepaskan. Sukar untuk mengatasi seseorang, tetapi ini satu -satunya cara anda dapat membebaskan minda dan hati anda.

Sekiranya anda menerima apa yang berlaku, maka langkah seterusnya adalah untuk memahami bahawa, dan kemudian berjanji kepada diri sendiri bahawa anda mesti bergerak maju.

3. Sofa vs. aktiviti luar

Jangan buat apa yang dilakukan dan makan ais krim di sofa anda. Dapatkan kasut anda, dan berjalan -jalan. Pergi ke Pasar. Pergi ke kafe. Lihat rakan anda. Ya, hati anda hancur tetapi anda masih bernafas - jangan biarkan seseorang mengambil masa anda dari anda.

4. Bolehkah anda berusaha lebih keras?

Tidakkah anda berani, "Bagaimana jika ...". Tidak. Berhenti. Jangan melihat ke belakang. Sekiranya anda melakukan ini atau anda melakukannya, ia tidak akan mengubah apa -apa. Berfikir, "Bagaimana jika saya berusaha lebih keras?"Tidak akan melakukan apa -apa tetapi memburukkan lagi fikiran anda.

Pasti, anda boleh melakukan ini atau itu, anda boleh melakukan beratus -ratus perkara yang berbeza, tetapi anda tidak.

Dan dalam semua kejujuran, walaupun anda melakukannya, adakah itu telah mengubah apa -apa? Awak tidak akan tahu. Jadi, jika anda benar -benar ingin tahu bagaimana untuk melupakan seseorang yang memegang hati anda, biarkan itu pergi. Ia berlaku. Sudah berakhir. Sekarang, bergerak ke hadapan.

5. Rancang dendam anda dari jauh!

Sekiranya anda merasa turun dan keluar, tidak ada gunanya. Untuk melupakan seseorang, salah satu cara terbaik adalah memberi tumpuan kepada diri sendiri. Ini adalah peluang yang baik untuk melihat dan mengembangkan diri. Sertailah kelas tembikar, Ambil Sukan - Lakukan sesuatu yang membuat anda merasa baik tentang diri anda.

Sangat mudah duduk di sofa sehingga otot anda mula mencairkan. Tetapi jika anda tidak bermotivasi untuk bekerja pada diri sendiri, mari kita fikirkannya dengan cara yang berbeza.

Bagaimana jika anda berlari ke orang ini, anda masih suka, dalam beberapa bulan. Dendam terbaik kelihatan lebih baik sekarang daripada ketika anda bersama mereka!

6. Anda menderita, tetapi bagaimana dengan mereka?

Cara terbaik untuk belajar melupakan seseorang yang anda sayangi? Tinggal jauh dari mereka. Kami tahu, anda ingin mengetuk mereka dan melihat sama ada mereka menderita seperti anda, tetapi bukan idea yang baik jika matlamat anda adalah untuk melupakan seseorang.

Anda perlu membersihkan diri dari orang ini - badan, fikiran, dan jiwa. Sekiranya anda mempunyai rakan bersama yang sama, mungkin mengambil sedikit masa dari mereka juga akan membantu anda mengatasi mereka.

Pada asasnya, apa -apa yang mengingatkan anda kepada mereka, anda perlu mengelakkan. Melupakan seseorang yang anda ambil perhatian akan mengambil kekuatan, tetapi anda boleh melakukannya. Sekurang -kurangnya sehingga mata anda tidak kelihatan begitu merah dan bengkak.

7. Di manakah perhatian anda sekarang?

Sekiranya hidup anda telah berputar di sekitar orang ini, cara terbaik untuk mengetahui cara melupakan seseorang adalah mengubah gaya hidup anda. Ini boleh dilakukan dengan mengusahakan diri sendiri, bagaimanapun, anda juga boleh mencuba pekerjaan baru, menukar bandar, atau membuat rakan baru.

Membuat jenis perubahan ini akan menumpukan perhatian anda kepada sesuatu yang lebih besar daripada hubungan yang runtuh ke habuk. Ini tidak akan menjamin bahawa anda akan melupakannya sepenuhnya, tetapi ia akan membantu anda dan memaksa anda melakukan perkara baru tanpa orang itu.

8. Rakan biasa anda boleh menyakiti anda

Anda mesti melakukan ini. Mempunyai rakan yang sama dengan orang yang anda cuba lupakan adalah kejam. Apabila anda cuba meneruskan, rakan bersama anda mungkin terus membawa nama mereka dalam perbualan atau bertanya bagaimana keadaan anda. Walaupun rakan anda berusaha untuk menyokong, anda tidak memerlukan peringatan yang berterusan.

Mempunyai rakan yang tidak mengenali orang itu boleh menjadi rahmat kerana mereka tidak akan membombardir anda dengan soalan atau dengan gugup memberitahu anda bahawa orang itu kini berkencan dengan seseorang yang baru.

9. Bayangkan mereka telah lenyap

Jangan bercakap dengan orang itu. Jangan lakukannya, jangan buat. Lepaskan masa lalu dan cuba meneruskan kehidupan kerana tidak ada masalah di sana.

Jangan menghantar SMS kepada mereka, jangan panggil mereka, jangan snapchat mereka, jangan Instagram "hati" mereka, jangan mesej facebook mereka, jangan whatsapp mereka, jangan merpati menghantar mereka.

Secara harfiah tidak menghubungi mereka. Bagaimana anda boleh melupakan seseorang jika anda terus bercakap dengan mereka? Tepat!

10. Untuk berfikir atau tidak berfikir?

Jangan cuba mengeluarkan orang ini dari fikiran anda. Sekiranya anda cuba berhenti memikirkan orang ini, ia tidak akan berjaya. Sebenarnya akan membuat anda berfikir tentang mereka. Terima bahawa ini mungkin mengambil masa berbulan -bulan atau lebih lama lagi, dan tidak mengapa.

Jadi, jika anda ingin memahami bagaimana melupakan seseorang, jangan duduk di sofa berfikir untuk diri sendiri, "Saya perlu mengatasi dia". Anda hanya akan memikirkan diri anda bagaimana anda tidak mahu mengatasinya. Fikiran adalah perkara yang gila, eh?

11. Memusnahkan gerakan hantu anda

BLOCK DAN PELANGKAN MEREKA DI SEMUA AKAUN MEDIA SOSIAL ANDA. Padam mereka dari segala -galanya - Facebook, Instagram, Snapchat. Anda akan cyberstalk dari mereka - percayalah kepada kami.

Satu -satunya cara untuk mengelakkan ini adalah untuk menghapusnya sepenuhnya dari hidup anda. Sukar untuk melakukannya, tetapi selepas sebulan atau dua, anda akan berhenti pergi ke laman Facebook mereka - anda mungkin tidak mempercayai kami, tetapi anda akan.

12. Keluarkan Shakespeare dalaman anda

Tulis perasaan anda. Anda perlu menyatakan perasaan anda - ini adalah satu -satunya cara untuk memproses apa yang berlaku dan membantu mendapatkan kejelasan dan keamanan dalaman. Anda mungkin mempunyai banyak emosi untuk diproses dan menulis dapat membantu anda melakukannya.

Oleh itu, ambil jurnal, pen, dan mula menulis. Walaupun ayat pertama anda adalah, "Saya tidak tahu apa yang hendak ditulis," tuliskan itu. Lambat laun, anda akan mula mendapat momentum dan perasaan itu akan mula mencurahkan ke halaman.

13. Apa agenda baru anda?

Dapatkan diri anda berorientasikan dengan matlamat. Mulakan dengan matlamat kecil untuk menjaga diri anda sibuk dan produktif. Matlamat anda tidak semestinya besar atau sangat penting. Ia boleh menjadi mudah, selagi ia membantu anda melalui fasa ini untuk belajar bagaimana untuk melupakan seseorang dan mengalihkan perhatian anda cukup untuk benar -benar mengatasi mereka sepenuhnya.

Ingat, ini adalah fasa untuk membantu anda melupakan seseorang yang pernah anda sayangi. Anda akan melalui ini. Oleh itu, sediakan beberapa matlamat. Setiap hari anda akan menulis dalam jurnal anda selama sepuluh minit atau mendengar muzik sebelum tidur.

14. Pek beg anda

Sudah tiba masanya untuk keluar dan melihat dunia. Tidak ada gunanya merenung di sekitar rumah anda, menunggu mereka berubah. Dapatkan tiket kereta api, tiket kapal terbang, atau tiket bas - tidak kira bagaimana anda melakukan perjalanan selagi anda meluangkan masa untuk melihat dunia yang anda tinggalkan.

Percayalah, apabila anda melihat apa yang dipegang oleh dunia, anda akan tertanya -tanya mengapa anda membuang masa anda pada orang itu.

15. Masa adalah penyembuh

Ya, masa. Kita tahu itu klise tetapi masa benar -benar menyembuhkan semua perkara. Mungkin mengambil masa beberapa hari, bulan, atau tahun, tetapi kehidupan terus berjalan dan akhirnya, orang itu perlahan -lahan dan tidak sadar meninggalkan fikiran anda.

16. Berhubung dengan emosi anda

Apabila anda cuba memikirkan bagaimana untuk melupakan seseorang yang anda sayangi, perkara paling buruk yang boleh anda lakukan ialah cuba menguburkan perasaan negatif anda. Anda perlu memahami apa yang berlaku dan membincangkannya.

Menulis jurnal, bercakap dengan rakan, akan melihat ahli terapi - namun anda perlu berurusan dengannya dan bagaimana perasaan anda, lakukan. Menyatakan bagaimana perasaan anda dan datang dengan istilahnya akan membantu anda meneruskan hidup anda. Tidak ada lagi pembotolan barang!

17. Buatlah perdamaian dengan kesilapan yang anda buat

Sangat jarang seseorang meninggalkan hubungan tanpa menyesal atas tingkah laku mereka sendiri. Sangat mudah untuk terus kembali ke saat -saat ketika anda ingin anda berkata atau melakukan sesuatu yang berbeza. Kami sudah mengatakan untuk tidak duduk memikirkannya tetapi anda perlu memiliki kesilapan sebenar anda.

Walaupun boleh menjadi sihat untuk meneroka dan belajar dari kesilapan kami, jika anda terus meninjau semula mereka, anda akan merasa sukar untuk melupakannya atau melepaskannya.

Harus ada titik di mana anda memaafkan diri anda dan teruskan. Letakkan masa lalu pada masa lalu, dan gunakan kesilapan anda untuk memahami diri anda dengan lebih baik dan bertambah baik.

18. Berbuat baik kepada diri sendiri

Apabila anda mengalami tempoh yang sukar seperti cuba mencari cara untuk melupakan seseorang kerana ia menyakiti anda, penting untuk menjaga diri anda.

Sekiranya anda merasa sukar untuk mengatasi seseorang yang masih anda sayangi, anda mungkin akan kecewa dengan diri sendiri dan kesal apabila anda tidak dapat melepaskannya.

Ingatkan diri anda bahawa ini adalah masa yang sensitif dan sukar, jadi anda perlu bersikap baik kepada diri sendiri untuk menyembuhkan dan menjadi lebih kuat.

Lakukan perkara yang baik untuk diri sendiri. Berjuang dengan rakan atau keluarga, menonton filem, pergi untuk mengurut. Cuba ingat bahawa anda tidak boleh memaksa diri untuk mengatasi seseorang dengan cepat. Anda perlu memberi masa kepada diri sendiri.

19. Menghilangkan peringatan

Apabila anda merasa bersedia, anda perlu menyingkirkan peringatan yang membuat anda memegang emosi dan kenangan negatif. Kumpulkan barang -barang mereka, serta foto, hadiah, DVD, bahkan makanan yang telah mereka tinggalkan atau cenderahati yang mengingatkan anda tentang masa berlalu.

Sekiranya anda tidak dapat membuangnya, simpannya di dalam kotak atau beg di mana mereka dapat melihat.

20. Tetap fokus di sini dan sekarang

Ambil setiap hari kerana ia datang, dan cuba terus fokus pada hari itu dan tinggal di masa kini. Perdamaian dalaman tidak mudah apabila fikiran anda ingin berlari dalam satu juta arah, tetapi luangkan masa untuk menyembuhkan dan berusaha sebaik mungkin untuk memberi tumpuan kepada persekitaran anda dan acara sehari -hari, sekurang -kurangnya buat masa ini.

Sekiranya anda merasakan fikiran anda mengembara kepada orang yang anda cuba lupakan, cuba bawa diri anda kembali. Sentiasa bangun dengan minda cuba untuk mempunyai hari yang terbaik yang anda dapat.

21. Ambil Hobi Baru

Mengubah rutin anda dan memberi tumpuan kepada perkara -perkara baru akan membantu mengambil fikiran anda dari orang yang anda cuba lupakan. Sekiranya anda ingin memberikan fikiran anda keamanan, daftarlah untuk aktiviti baru seperti kelas, sertai gim, atau melakukan sesuatu yang santai seperti yoga atau meditasi.

22. Jangan takut untuk meminta pertolongan

Cuba untuk mengetahui bagaimana untuk melupakan seseorang yang anda sayangi dapat merasakan tugas yang sunyi, tetapi menghabiskan masa dengan orang lain dapat membantu anda memberi tumpuan kepada orang -orang hebat yang anda miliki di sekeliling anda. Beritahu rakan dan keluarga anda bagaimana perasaan anda, minta mereka membuat anda sibuk, dan ambillah fikiran anda.

23. Cari ruang

Kadang -kadang bercuti atau pergi selama beberapa hari boleh menjadi hanya apa yang anda perlukan untuk membersihkan kepala anda dan kembali dengan penentuan yang diperbaharui dan perspektif yang baru.

Membuat kenangan baru di tempat lain dan meninggalkan pemikiran yang menyedihkan dan menyusahkan yang hilang jauh di belakang anda benar -benar dapat membantu. Sekiranya anda dapat meluangkan sedikit masa, maka lawati tempat yang selalu anda ingin lawati.

Sekiranya tidak, cari ruang, walaupun ia bermaksud berjalan -jalan di kawasan luar bandar. Masa untuk berfikir dan membersihkan kepala anda akan memberi anda kekuatan yang baik.

24. Kekal positif

Tidak ada yang menyeret kita dan menginjil hati kita sebanyak negatif. Sebaliknya, kekal positif dapat membantu ketika belajar melupakan seseorang yang anda cintai. Sekiranya anda boleh, mengapa tidak memulakan 'jurnal positif?'Sebarang buku nota akan dilakukan.

Di sini anda boleh menulis tiga perkara positif yang anda rasa bersyukur setiap hari. Ini akan membantu anda mengakhiri hari dalam kerangka minda yang gembira mengetahui bahawa ada perkara dalam hidup anda yang baik.

Tetap memberi tumpuan kepada apa yang penting bagi anda dan perkara -perkara hebat dalam hidup anda akan membantu mengingatkan anda bahawa kehidupan berterusan tanpa orang ini.

Ingatlah perkara -perkara baik yang anda miliki dalam hidup anda, masih ada perkara yang perlu bersyukur, dan semakin anda berfikir tentang perkara -perkara ini, semakin banyak anda akan menghargai mereka dan merasa seperti anda akan mengatasi ini.

25. Tuliskan sebab mengapa anda mahu melupakannya

Menulis perkara turun dapat menjadikan semuanya lebih jelas. Mengimbas kembali dan merakam perasaan anda tentang hubungan tertentu dengan jujur ​​yang mungkin akan membantu anda melihatnya secara objektif dan memberi anda kejelasan mengapa anda ingin melupakannya dan teruskan.

Fikirkan bagaimana mereka membuat anda merasa, bagaimana mereka membuat anda bertindak, dan apa yang salah. Jangan salahkan mereka, jangan benci mereka, atau cuba membuat segala kesalahan mereka. Benarkan diri anda merasakan kesakitan dan emosi, tetapi bukannya berpegang pada perasaan itu, terima saat ini sebagai penutupan dan cuba melepaskan perasaan negatif itu.

Secara objektif melihat perkara -perkara juga boleh membantu ketika menunjuk dan memahami corak dan tema yang membawa kepada kerosakan hubungan.

26. Jangan menolak orang

Orang yang melalui perpisahan akhirnya melakukan satu daripada dua perkara - mengasingkan diri dari seluruh dunia, atau sangat takut untuk bersendirian sehingga mereka keluar secara berlebihan.

Lebih kerap daripada tidak, ini adalah yang pertama yang dilakukan oleh orang. Jadi tidak kira betapa mudahnya mengasingkan diri dari semua orang, menahan diri daripada melakukan ini kerana ia hanya akan membuat anda berasa lebih teruk dari masa ke masa.

Orang yang anda sayangi ada untuk menyokong dan membantu anda, jadi jangan menolaknya. Anda akan berasa lebih baik apabila anda mengelilingi diri anda di sekitar rakan dan keluarga terbaik anda! Oleh itu, merancang tidur tidur dengan besties anda, minum tequila, dan anda boleh membuat malam dari itu.

Kami tahu kami mengatakan minum bukan cara yang baik untuk mengatasi, tetapi jika ia mempunyai beberapa minuman dengan rakan anda, mengapa tidak? Selagi anda tidak membuat tabiat itu, atau terlalu banyak!

27. Perbaiki diri sendiri

Cara terbaik untuk belajar bagaimana melupakan seseorang yang anda cintai adalah memberi tumpuan kepada perkembangan peribadi anda sendiri. Oleh itu, tekan gim, tumpukan pada aspirasi dan pengalaman baru anda, kerjakan kerjaya anda, buat perniagaan, lakukan apa sahaja yang diperlukan untuk menjadi lebih baik. Paling penting, jangan lakukannya untuk mereka, tetapi lakukan sendiri.

Tunjukkan kepada mereka apa kerugian besar yang kehilangan anda dengan menjadi versi terbaik diri anda. Apabila anda berjaya, gembira, dan berkembang maju, anda tidak akan berfikir sejenak mengenai orang yang anda suka.

Anda akan begitu tertumpu pada peningkatan dan peningkatan sehingga anda secara semula jadi mengutamakan diri anda. Anda masih akan merindui mereka, tetapi mereka tidak akan menduduki fikiran anda lagi.

28. Senaman

Anda memerlukan sesuatu yang akan secara efektif akan mengambil fikiran anda dari orang yang anda sayangi. Latihan adalah cara yang baik untuk belajar bagaimana melupakan seseorang yang anda sayangi kerana bukan sahaja ia akan membuat anda berasa baik, tetapi ia membuat anda keluar dari kepala anda sendiri. Terutamanya jika pemikiran anda dimakan oleh mereka, senaman akan memberi manfaat kepada anda.

Ada sebab mengapa orang yang mengalami perpecahan atau tumpuan masa yang sukar untuk bersenam secara konsisten. Sama dengan cadangan di atas, ini adalah kebiasaan peningkatan diri yang dapat membantu anda menyembuhkan dari semua kesakitan untuk melupakan seseorang.

Latihan adalah terapeutik dan mengingatkan anda bagaimana rasanya hidup pada masa itu.

29. Fikirkan kelemahan mereka

Apabila hubungan berakhir, kita cenderung memberi tumpuan kepada detik -detik yang baik dan bukannya yang buruk. Oleh itu, anda perlu memberi tumpuan kepada kelemahan mereka jika anda ingin melupakan seseorang yang anda sayangi. Fokus pada bagaimana anda membencinya ketika mereka meninggalkan pintu terbuka atau bagaimana mereka tidak pernah mempunyai masa untuk anda.

Sukar untuk mengingati kelemahan mereka apabila anda begitu dimakan oleh berapa banyak yang anda sayangi, tetapi selalu ada. Anda hanya perlu ingat apa yang mereka dan fokus pada kelemahan itu.

Ini akan membantu anda melihat bahawa mereka tidak begitu sempurna selepas semua, dan anda mungkin melihat beberapa bendera merah tentang mereka!

30. Tukar persekitaran rumah anda

Apabila bekas kekasih anda menghabiskan banyak masa di tempat anda, semuanya akan menjadi peringatan mereka. Tidak kira betapa kerasnya anda mencuba, kehadiran mereka akan berlarutan, terutama ketika rasa sakit dan kesakitan masih segar. Oleh itu, penting untuk mengubah persekitaran anda dan keluar jika anda harus!

Anda juga boleh memilih makeover untuk ruang anda dan menyusun semula atau menyusun semula sepenuhnya, jadi anda tidak perlu sentiasa diingatkan pada bekas anda dan bintik -bintik yang selesa sepanjang masa.

Yang anda perlukan adalah perubahan persekitaran untuk menyedari bahawa hanya kerana anda kehilangannya, itu tidak bermakna hidup anda segera berakhir.

31. Cari diri anda lagi

Ini adalah yang penting dalam belajar bagaimana melupakan seseorang yang anda sayangi. Kita sering kehilangan masa dan masa lagi dalam hubungan, kerana mudah dimakan dengan cinta. Ia bukan perkara yang buruk, tetapi kita juga cenderung memberikan sebahagian daripada diri kita untuk seseorang yang akhirnya menjadi orang yang salah.

Oleh kerana anda cuba belajar bagaimana untuk melupakan seseorang yang anda cintai, sudah tiba masanya untuk mencari diri anda lagi. Fokus pada hobi dan minat anda, ketahui siapa anda lagi, dan pelajari perkara baru mengenai diri anda.

Anda akan terkejut betapa anda mengetahui tentang diri anda apabila anda benar -benar meluangkan masa untuk mencari diri anda.

32. Dapatkan diri anda di luar sana

Kami tidak mengatakan bahawa anda perlu melompat ke dalam hubungan baru dengan segera ketika anda masih berusaha pulih dari yang terakhir anda. Tetapi jika sejumlah besar masa telah berlalu *mengambil masa beberapa bulan jika anda mahu!*, ini boleh memberi anda banyak kebaikan untuk mendapatkan diri anda di luar sana! Ini akan pergi jauh ketika belajar bagaimana melupakan seseorang yang anda cintai.

Ia tidak perlu apa -apa yang serius; semudah itu anda bersenang -senang!

Anda tahu apa yang mereka katakan - cara terbaik untuk mengatasi seseorang dan melupakannya adalah mencari seseorang yang baru. Terdapat banyak ikan di laut, selepas semua! Siapa yang tahu kehidupan yang ada untuk anda?

33. Belajar dari Pelajaran

Ada pepatah yang berlaku seperti ini, kita bertemu dengan seseorang sama ada untuk pelajaran atau seumur hidup. Oleh itu, jika perkara -perkara tidak berfungsi dengan tepat, belajar dari pelajaran yang dibawa oleh hubungan anda dalam hidup anda.

Adakah mereka mengajar anda apa yang dirasai oleh cinta sejati? Adakah mereka mengingatkan anda untuk tidak pernah menetap kurang? Atau, adakah mereka memberi anda harapan bahawa cinta dapat dijumpai walaupun selepas kesakitan? Melihat ke belakang dan renungkan apa pelajarannya, dan jangan lupa.

34. Terima bahawa anda mungkin tidak akan melupakannya sepenuhnya

Ini bukan Cahaya matahari abadi dari minda yang bersih atau Lelaki dalam warna hitam. Kami tidak dapat menghubungkan anda ke mesin dan memadamkan semua kenangan orang ini yang anda sayangi dari kepala anda. Walaupun, kami bertaruh perniagaan akan berkembang pesat jika kita boleh mempunyai gizmos dalam kehidupan sebenar!

Tetapi maksudnya, anda tidak boleh melupakannya dalam erti kata mereka dari fikiran anda. Oleh itu, jangan fokus pada "melupakan" mereka, tetapi bergerak dari mereka.

35. Dapatkan penutupan

Sekarang, kebanyakan mempunyai masa yang sukar untuk bergerak kerana mereka merasakan bahawa mereka tidak mendapat penutupan yang mereka perlukan seolah -olah mereka mempunyai perniagaan yang belum selesai.

Oleh itu, untuk meneruskan, cari penutupan. Bercakap dengan orang itu, tuliskan suratnya, cuma dapatkan semua yang anda ingin katakan. Tetapi, jika anda tidak dapat berbuat demikian, tuliskannya. Ini membantu anda mendapatkan segala -galanya dalam fikiran anda.

36. Jangan benci mereka

Sekiranya anda secara aktif merasakan kebencian terhadap mereka, anda menghalang diri anda daripada bergerak. Pada dasarnya, mereka sebenarnya menjadi pusat dunia anda yang bertentangan dengan apa yang anda mahu berlaku.

Maafkan mereka dan teruskan dan elakkan daripada mengubah perasaan anda untuk membenci.

37. Bercakap positif mengenai mereka

Ya, ini tidak akan mudah, tetapi perlu. Sekarang, ini tidak bermaksud bahawa anda fikir mereka luar biasa dan anda menyayangi mereka.

Sebaliknya, fikirkan masa anda bersama mereka dan mengaitkannya dengan pengalaman pembelajaran. Anda menghabiskan masa dengan mereka, baik dan buruk. Sekarang, di masa lalu.

38. Keluarkan pemikiran lampiran

Dengarkan, anda mungkin fikir anda tidak boleh hidup tanpa mereka, tetapi inilah perkara itu, anda boleh. Anda mempunyai kehidupan di hadapan mereka dan anda hanya perlu mengembangkan rutin tanpa mereka di dalamnya.

Terima bahawa anda tidak memerlukan orang lain untuk menjalani hidup anda - anda harus tahu itu.

39. Apa yang anda lihat di dalamnya?

Penting untuk menggunakan peluang ini untuk merenungkan hubungan anda dengan orang ini. Mengapa anda berkawan atau kekasih dengan orang ini? Mengapa anda menjalin hubungan dengan orang ini?

Penting untuk merenungkan ini kerana terdapat beberapa situasi apabila anda menyedari bahawa anda sebenarnya tidak menyukai orang ini seperti yang anda fikirkan.

41. Mengakui bahawa anda kadang -kadang akan memikirkannya

Walaupun anda mengatasi orang ini, akan ada saat -saat ketika anda memikirkannya. Intinya adalah untuk tidak memaksa diri untuk memikirkannya.

Sekiranya anda memikirkannya, kemudian, fikirkan mengapa mereka datang ke fikiran anda. Dan kemudian, beritahu diri anda bahawa ya, hubungan anda berakhir, tetapi ada lebih banyak hubungan yang akan datang pada masa akan datang.

42. Jangan biarkan diri anda berharap

Inilah yang membuat orang tidak bergerak, Harapan. Jangan berharap jika anda mahu melupakan seseorang yang pernah anda sayangi.

Mungkin anda fikir mereka akan kembali, dan dalam beberapa kes, mereka akan. Tetapi perkara yang paling teruk adalah berharap untuk itu berlaku, dan merasa kecewa. Sebaliknya, terima hubungan sudah berakhir, ini membantu anda bergerak lebih cepat. Selain itu, jika orang itu tidak kembali, anda tidak akan kecewa.

Jadi, apakah cara terbaik untuk melupakan seseorang yang anda cintai dan melepaskannya?

Jawapan untuk belajar melupakan seseorang yang anda cintai tidak akan senang. Ia akan mengambil banyak percubaan dan kesilapan sebelum anda berjaya membuangnya dari fikiran anda. Walaupun anda melakukannya, masih ada detik -detik yang singkat di mana anda akan merindui mereka. Tak mengapa!

Anda tidak akan melupakan mereka semalaman dan tidak mengapa, terutama kerana anda menyayangi mereka dengan sepenuh hati. Tetapi akhirnya, masa akan menyembuhkan hati anda, dan anda akan sampai di sana.

Anda akan merasakan banyak emosi ketika berusaha mengatasi seseorang. Anda akan berasa sedih, kesedihan, kemarahan, kekecewaan, kesakitan, kesepian, dan sakit hati, dan ia boleh menjadi proses yang sangat mengelirukan, mencabar, dan sangat perlahan.

Tetapi, apabila anda melaluinya, anda akan berasa lebih kuat daripada yang anda lakukan sebelum ini.

Tidak pernah mudah untuk belajar bagaimana melupakan seseorang yang anda sayangi, terutama ketika mereka memberikan anda banyak ingat. Tetapi dengan usaha dan peraturan ini, suatu hari tidak jauh dari hari ini, anda akan melihat kembali dan melihat betapa mudahnya.