30 Rahsia untuk mengatasi seseorang yang anda cintai dengan cepat & tidak lagi sial

Ya, ada 30 cara, dan anda boleh mempelajari langkah -langkah untuk mengatasi seseorang yang anda cintai dengan cepat dan sampai ke panggung di mana anda tidak peduli atau berduka tentang mereka. Cuba ini!

Apa yang anda lakukan semasa anda jatuh cinta dengan seseorang yang tidak mencintai anda kembali? Tidak mudah untuk mengetahui bagaimana untuk mengatasi seseorang yang anda sayangi dengan cepat, tetapi ada beberapa langkah yang sangat kuat yang dapat membawa anda ke tempat yang lebih baik!

Hampir kita semua tahu bagaimana rasanya patah hati. Penyeksaan murni bahkan tidak mendekati perasaan yang ditolak dengan kejam, sama ada oleh seseorang yang anda suka atau seseorang yang anda ada dalam hubungan masa lalu.

Ia berlaku kepada saya, ia berlaku kepadanya, ia berlaku kepadanya, dan ia berlaku kepada anda. Belajar bagaimana untuk mengatasi seseorang yang anda cintai dengan cepat tidak mudah, tetapi dapat dilakukan.

Emosi negatif yang anda rasa tidak seperti yang lain dan sudah pasti meninggalkan anda tertanya -tanya jika ada apa -apa di dunia yang boleh menyakiti. Dan jujur, hanya ada sesuatu tentang sakit hati yang tidak ada kesakitan fizikal lain di dunia yang melampaui.

Semua orang menangani kesakitan perpecahan dan kesakitan dengan cara yang unik

Sebelum anda cuba mencari tahu mengapa cinta pudar atau bagaimana untuk mengatasi seseorang yang anda cintai, dan cepat, anda perlu memahami bagaimana orang berurusan dengan kesakitan ini sangat subjektif. Ada yang bertukar menjadi haiwan parti. Ada yang bertukar menjadi pertapa. Tidak kira bagaimana anda berurusan dengannya, anda selalu tertanya -tanya mengapa sukar untuk mengatasi seseorang. Ia tidak mudah, dan ia hanya menghisap.

Anda kehilangan semua keyakinan anda. Anda mula peduli tentang orang yang mencintai anda dan menjaga anda, dan perkara penting di sekeliling anda. Dan dunia berubah menjadi sesuatu yang hodoh dan tanpa bau, pemandangan, bunyi, dan perasaan hidup.

Mengapa begitu sukar untuk mengatasi seseorang yang anda sayangi dengan mendalam?

Mendapatkan seseorang mudah dijalankan secara teori, tetapi ia lebih sukar dalam kehidupan sebenar. Nampaknya mereka mengatasi anda, dan nampaknya hampir tidak mudah untuk mereka. Tetapi mengapa sebenarnya anda tidak melebihi mereka?

Setiap Kesakitan adalah satu lagi episod kita yang menangis ke dalam tab ais krim dan orang yang anda gemari dan menjalani kehidupan mereka seolah -olah tidak ada yang berlaku. Di tengah -tengah semua itu, anda menyemak suapan media sosial anda dan melihat "cinta hidup anda" bersantai dengan rakan -rakan mereka dan tidak kelihatan seperti kecelakaan kereta api yang anda harap mereka akan menjadi!

Rasa yang anda dapat apabila anda tidak sepatutnya melepaskan seseorang yang anda sayangi mungkin unik kepada anda, tetapi terdapat beberapa ciri hati yang patah yang umum. Ia boleh menjadi lebih buruk bagi beberapa orang, tetapi mekanisme tetap sama. Sakit, anda sukar untuk melupakan seseorang dan anda tidak dapat mengatasi hubungan. Kenapa begitu? Inilah sebabnya.

1. Anda didorong untuk disayangi

Menurut DR. Helen Fisher, Ph.D., Orang diprogramkan untuk mengidamkan pengalaman romantis. Bukan kerana minda emosi kita memberitahu kita untuk mencari cinta. Yang benar adalah, cinta adalah keperluan primal.

Selepas perpisahan, otak anda mula menarik diri kerana pengalaman romantis dalam hubungan telah dihilangkan oleh kerugian anda. Anda tidak dapat mengatasinya lagi kerana otak anda memberitahu anda bahawa anda sangat memerlukan cinta. Malangnya, satu -satunya sumber yang ada di fikiran anda ialah mantan anda.

2. Pemikiran tidak mempunyai orang yang anda sayangi dalam hidup anda adalah sama seperti mengalami kesakitan fizikal

Dan apa yang kita lakukan apabila kita merasa sakit? Kami memberi tumpuan kerana tidak ada yang lebih kuat daripada perasaan itu. Sekiranya seseorang sentiasa mencubit anda, anda tidak akan dapat memikirkan apa -apa lagi sehingga anda membuat orang itu berhenti.

Apabila anda berpisah dengan seseorang yang anda sayangi, anda merasakan tahap ketidakselesaan dan kegelisahan yang sama yang berpunca dari kesakitan fizikal. Jadi, dua perkara yang anda lakukan adalah sama ada memberi tumpuan kepada kesakitan itu atau cuba membuatnya hilang.

3. Anda ketagih dengan orang yang anda sayangi

Tidak, betul -betul! Anda. Anda mungkin membenci mereka, tetapi di suatu tempat di dalam, anda ingin kembali bersama dan anda masih mahu mereka kembali ke dalam hidup anda. Penyelidik mendapati kawasan yang sama yang menyala otak apabila seseorang tinggi pada ubat, adalah kawasan yang sama yang menyala ketika mereka sedang jatuh cinta.

Sebaik sahaja anda mengambil yang tinggi, seseorang mengalami perasaan penarikan yang sama, tetapi tidak merosakkan secara fizikal seperti ubat rekreasi sebenar *walaupun anda berada dalam hubungan toksik *. Tanpa bantuan sistem sokongan yang hebat dan pendekatan proaktif untuk membuat anda berasa lebih baik, anda akhirnya bergantung kepada perasaan kehilangan.

Malangnya, kebanyakan kaedah mudah selalu menjadi yang paling sukar untuk diikuti. Melupakan mantan anda, melihat ahli terapi, bercakap tentang kesakitan anda, menerima hubungan itu berakhir, dll. Itu semua membantu, tetapi tidak jika anda tidak mahu melakukan mana -mana. Di dalamnya terdapat masalah melepaskan hubungan. Anda tidak akan melepaskan masa lalu jika anda tidak melakukan apa -apa untuk membuatnya berlaku. Membaca artikel ini adalah langkah pertama anda.

Petua bagaimana untuk mengatasi seseorang yang anda sayangi dengan cara yang paling cepat dan paling sihat

Sama ada anda dibuang, ditipu, mengakhiri hubungan jangka panjang, atau semata-mata tidak mendapat sambutan yang anda harapkan, apabila anda mengaku cinta anda kepada seseorang, inilah yang perlu anda ketahui tentang bagaimana untuk mengatasi seseorang yang anda sayangi, cara terpantas dan paling sihat mungkin.

Dan jika ini adalah seseorang yang anda bekerjasama atau harus melihat setiap hari, yikes, tetapi tidak bimbang, kerana inilah cara untuk menghentikan obsesi terhadap seseorang yang harus anda lihat setiap hari tanpa kehilangannya!

1. Jangan letakkan had masa untuk diri sendiri

Orang membuat kesilapan ini sepanjang masa. Dan ini sebenarnya menjadikan proses lebih lama dan lebih sukar untuk dilalui.

Daripada memberi tumpuan kepada jangka masa yang tegar atau memaksa diri anda untuk mengatasi seseorang dengan cepat dalam tempoh masa tertentu, anda perlu memberi diri anda ruang dan masa untuk bersedih dan memproses apa yang berlaku. Jika tidak, anda akhirnya melantun dari hubungan dengan hubungan dengan orang ini di kepala anda sepanjang masa.

2. Rasa seperti najis jika anda mahu

Ada orang yang memakai senyuman palsu dan berpura -pura mereka baik -baik saja. Sejujurnya, mereka tidak baik, jadi mengapa bersusah payah berpura -pura? Sekiranya anda sedih, maka bersedih.

Tinggal pada hujung minggu, menonton filem yang menyedihkan, menangis, dan lulus memegang beg kerepek. Beri diri anda peluang untuk benar -benar sedih dan memproses perasaan negatif, walaupun ia bermaksud membenarkan diri anda merasa seperti kotoran.

Lakukan apa sahaja yang diperlukan untuk membasahi kesakitan. Setelah itu selesai, snap keluar dan dapatkannya. Anda akan tahu bila anda sudah bersedia untuk menyertai semula dunia nyata. Ini biasanya berlaku 10 paun kemudian.

3. Rom tidak dibina dalam sehari

Bersabar. Jangan berfikir bahawa anda boleh mengatasi perkara -perkara dalam sekejap. Anda tidak perlu cuba meyakinkan diri anda bahawa semuanya baik -baik saja apabila ia tidak sengaja, kerana itu hanya akan membuat anda berasa lebih teruk. Beri masa dan lakukan segala yang perlu anda lakukan untuk memastikan anda membuat kemajuan yang sihat, langkah demi langkah.

4. Bercakap dengan itu

Cuba untuk tidak menyimpan semua sakit hati dan sakit hati kepada diri sendiri, terutamanya jika anda hanya mengakhiri hubungan jangka panjang.

Ini tepat masa seperti ini yang anda perlukan rakan dan ahli keluarga untuk bercakap dengan, mungkin menumpahkan beberapa air mata, dan mula memproses perasaan kuat anda secara objektif dengan membicarakan hubungan melalui.

5. Meratapi kehilangan anda

Bayangkan berapa lama luka daging untuk sembuh. Sekarang kenali hakikat bahawa parut batin semakin lama.

Melalui proses bersedih cinta anda yang hilang, dengarkan lagu -lagu yang sedih dan biarkan diri anda merasakan kesakitan. Salah satu cara terbaik untuk memulakan adalah dengan berusaha menerima bahawa ia sudah berakhir, tanpa mengira sama ada ia adalah cinta satu sisi atau hubungan jangka panjang.

6. Cari orang lain *tetapi kemungkinannya, anda tidak dapat mengendalikan ini!*

Anda tahu pepatah, "Cara terbaik untuk mengatasi seseorang adalah untuk mendapatkan orang lain"? Baik, memang benar bagi sesetengah orang. Sekiranya anda dapat memainkannya dengan sejuk, panggil ia alternatif, pemulihan, atau apa sahaja yang anda mahukan. Sekiranya anda diduduki dengan orang lain selama beberapa minggu, ada peluang yang lebih rendah yang anda bimbang tentang doofus yang tidak akan mencintaimu kembali.

7. Berbahaya untuk mengisi kekosongan dengan seks

Okay, ini benar -benar bertentangan dengan tip yang telah kami buat di atas tentang mendapatkan lebih dari bekas. Jujur, tidur dengan orang lain tidak berfungsi. Dan itu adalah cadangan yang berisiko. Begitu ramai orang berfikir bahawa jika mereka pulih, mereka akan mengatasi orang itu lebih cepat, tetapi itu biasanya palsu.

Jika ada, ia membuat anda menyedari sama ada a) betapa baiknya seks dengan mereka atau b) bahawa anda berdua mempunyai sambungan. Ini tidak bermaksud anda tidak sepatutnya melakukan hubungan seks dengan orang asing atau rakan rawak, tetapi berikan diri anda sedikit masa sebelum anda melakukannya, atau anda mungkin akan menyesal kemudian.

Di sinilah hubungan seks dengan seseorang boleh membantu. Masuk ke dalam hubungan santai, hookup, atau pendirian satu malam dapat membantu pada saat-saat yang lemah ketika anda telah memukul dasar batu dan anda merasa seperti tidak ada alasan untuk wujud tanpa disayangi oleh orang yang anda cintai. Apabila anda patah hati, hanya menerima teks yang menggembirakan atau percuma dapat membuat anda merasa sedikit lebih baik tentang diri anda.

Oleh itu, melantun bekerja untuk sesetengah orang. Dan mereka tidak bekerja untuk banyak orang lain. Gunakan pemulihan sebagai pilihan terakhir. Tetapi tidak pernah sebagai penyelesaian jangka panjang. Hampir selalu, pemulihan akan membantu anda selama beberapa minggu, dan jika anda tidak memberi tumpuan.

8. Keluar dan menggoda

Sekiranya anda menyedari bahawa mencuba pemulihan adalah sesuatu yang anda tidak dapat mengendalikan, atau tidak menarik minat anda, cuba ini. Pergi ke sana dan bermain -main dengan seseorang yang baru jika anda ingin mengatasi orang yang anda sayangi. Menjadi sosial mengingatkan anda ada seluruh dunia rakan kongsi yang berpotensi di luar sana yang bersedia untuk mengambil.

Sudah tentu, ini tidak akan membantu anda mengatasi orang yang anda sayangi. Tetapi ia akan memberi anda rangsangan sosial dan keyakinan untuk mengingati bahawa anda masih menjadi barang panas. Hati yang hancur bukanlah akhir dunia. Itu hanya fasa, dan anda akan meneruskannya.

9. Padamkannya dari segalanya

Jangan simpan nombor mereka di telefon anda. Jangan ikuti mereka di Instagram, tidak berteman dengan mereka atau ibu mereka di Facebook- mereka kini tidak ada apa-apa untuk anda. Dan apabila kita tidak mengatakan apa -apa, kita tidak bermaksud apa -apa. Keluarkannya sepenuhnya dari hidup anda, sekurang -kurangnya buat masa ini. Sekiranya anda berusaha untuk mengatasi seseorang dengan cepat, maka berhenti mengejar mereka di akaun media sosial.

10. Jujurlah mengapa ia berlaku

Mengapa anda berpisah dengan mereka atau mengapa mereka berpisah dengan anda? Inilah masanya untuk menjadi sangat jujur ​​dengan diri anda sehingga anda dapat memulakan proses penyembuhan. Hanya kerana anda menyayangi mereka, tidak bermaksud mereka mencintai anda kembali. Ada sebab mengapa ia berlaku. Inilah peluang untuk anda menerima nyata alasan mengapa ia berlaku.

11. Fokus pada kelemahan mereka

Fokus pada semua perkara yang membuat anda marah. Dari dia bercakap kembali kepada anda, kepadanya menjadi pantat sombong. Ya, anda ingin ingat yang baik, tetapi kami pasti ada banyak perkara yang dilakukan oleh bekas cinta anda yang mendapat saraf anda. Seperti yang tidak sihat seperti langkah ini, ia adalah yang agak berkesan.

12. Penutup adalah untuk filem

Keseluruhannya mengenai penutupan dari hubungan yang gagal, berhadapan.

Yang akan dilakukan adalah adakah anda memikirkannya sekali lagi, tanpa memberikan jawapan yang mungkin anda harapkan. Penutupan berfungsi dengan cemerlang di skrin besar. Tetapi dalam kehidupan sebenar, ia jatuh jauh dari mana -mana objektif yang dimaksudkan dan menyebabkan anda sakit. Tidak ada jaminan orang ini akan duduk dengan anda dan bercakap, atau bahkan memberi anda jawapan yang jujur ​​yang anda cari. Dalam semua kebarangkalian, anda mungkin merasa dihina. Oleh itu, berikan diri anda masa untuk bersedih dan sembuh.

13. Kenali anda lebih bernilai

Mengapa mengutuk seseorang yang memecahkan hati anda dan tidak fikir anda cukup layak untuk menjadi pasangan mereka? Sekiranya mereka tidak mencintaimu kembali, kacau. Anda lebih baik tanpa mereka. Hanya peringatan bahawa terdapat tujuh bilion orang lain di planet ini. Anda pasti akan mencari sekurang -kurangnya seseorang yang menganggap dunia anda.

14. Kembali ke dunia nyata

Sekarang, anda mungkin teori, memikirkan masa depan, dan soalan "bagaimana jika" berjalan melalui kepala anda. Sekarang, kita dapat. Kita semua berbuat demikian, tetapi ia tidak akan membantu anda mengatasi mereka.

Kembali ke dunia nyata dan apa yang sebenarnya berlaku di sekeliling anda. Hakikatnya, anda tidak lagi bersama mereka. Sehingga sekarang, ia tidak kelihatan seperti anda akan bersama mereka.

15. Tinggal diduduki

Untuk menjaga fikiran anda dari cinta anda yang gagal dan hubungan yang patah, jaga diri anda sibuk. Teruskan dan cari hobi baru, buang diri ke tempat kerja, keluar dari rumah dan lihat dunia, jadikan kawan baru dan fokus pada projek ekstrakurikulum. Ambil masa ini dan buat senarai semua perkara yang anda mahu lakukan, walaupun anda mungkin tidak merasa seperti melakukannya.

16. Lepaskan kemarahan dan kesakitan anda

Makan dan menangis hanya membuat anda setakat ini. Cari cawangan lain untuk menyalurkan kesakitan anda supaya anda dapat melepaskan segala -galanya dan berhenti tinggal di masa lalu. Sukar seperti yang mungkin, salah satu perkara terbaik untuk dicuba adalah bersenam. Sekiranya itu tidak mencukupi untuk menjatuhkan anda, mulailah sukarela dan membantu orang lain.

Dunia adalah tempat yang keras yang penuh dengan masalah, dan membuat perbezaan meletakkan perkara ke dalam perspektif. Dengan melibatkan diri dalam masalah orang lain, anda menyedari kehilangan seseorang yang tidak mencintai anda kembali kecil, dan anda boleh bergerak maju.

17. Tetapkan emosi anda secara percuma

Begitu banyak orang membuang emosi mereka ke dalam, mengunci mereka dengan ketat di dalam hati mereka. Tetapi ini hanya memanjangkan tempoh pasca pemecahan dan menjadikannya lebih sukar untuk anda teruskan. Anda perlu mengeluarkan emosi anda. Lakukan apa sahaja yang diperlukan, tulis lagu atau puisi, ambil kelas kickboxing, atau bercakap dengan ahli terapi. Titiknya-dapatkan mereka.

18. Burung

Sama dengan latihan fizikal, meditasi adalah satu bentuk penjagaan diri yang dapat membantu anda menangani pengeluaran pasca hubungan. Terutamanya jika anda perlu keluar dan pergi ke suatu tempat untuk belajar bagaimana.

19. Mendapatkan semula keyakinan

Bermula dari segi mental dan fizikal sangat penting. Mengapa tidak bermula dengan perubahan fizikal? Dapatkan potongan rambut, tukar gaya anda, dan revolusi rejim senaman dan diet kami. Sebaik sahaja anda kelihatan baik, anda juga akan berasa baik juga.

20. Melangkah jauh

Anda memerlukan ruang yang membolehkan anda sembuh. Melihat orang ini setiap hari tidak akan membantu anda mengatasinya. Sekiranya anda bekerjasama, minta untuk memindahkan jabatan. Anda tinggal di kawasan yang sama? Berhenti pergi ke lubang penyiraman yang sama.

Kongsi kumpulan rakan yang sama? Menolak jemputan parti dari rakan bersama jika anda tahu mereka akan berada di sana. Pada waktunya, berada di bilik yang sama dengan orang ini akan dapat diterima, tetapi sehingga kemudian jaga jarak anda.

21. Anda tidak perlu sentiasa sibuk

Orang berfikir cara terbaik untuk mengatasi seseorang dengan pantas adalah memastikan setiap minit hari dihabiskan untuk melakukan sesuatu. Itu salah. Anda memerlukan masa untuk mencerminkan, masa sahaja untuk duduk dengan pemikiran anda, itulah satu -satunya cara anda akan meneruskannya.

Mungkin anda menyayangi mereka, atau mungkin anda menyukai idea cinta, atau mungkin seseorang yang istimewa ini bermaksud dunia kepada anda tetapi mereka menyakiti anda dengan begitu buruk yang anda rasa patah di dalamnya. Apa pun, anda perlu meluangkan masa untuk duduk, dan anda perlu memproses pemikiran anda. Sekiranya anda sibuk sepanjang hari, anda mengabaikan isu sebenar dan menguburkannya.

22. Kembalikan kehidupan sosial anda

Semasa anda bersama mereka, anda mungkin tidak melihat rakan anda banyak. Sekarang, itu normal, tetapi sudah tiba masanya untuk mendapatkan kehidupan sosial anda kembali kepada bagaimana ia kelihatan untuk melihat. Ini tidak bermaksud anda bergaul dengan orang setiap hari, tetapi mengelilingi diri anda dan menyambung semula dengan rakan -rakan yang positif dan menyokong, orang -orang yang menjadikan hidup anda lebih baik.

23. Bercakap dengan seseorang

Jangan memandang rendah kekuatan pandangan pihak ketiga. Berbual dengan rakan cukup baik untuk bersedih dengan kehilangan dan mengatasinya. Kadang -kadang penting untuk membiarkan semuanya keluar dan mempunyai seseorang yang mengambil berat tentang anda memberi nasihat. Anda tahu mereka hanya mahukan yang terbaik untuk anda. Jadi, percayai apa yang mereka katakan.

24. Keluarkan kenangan mereka

Anda tidak perlu membakar gambar, masukkannya ke dalam kotak dan simpannya di tempat supaya anda tidak merasakan kesakitan apabila anda melihatnya. Anda tidak perlu membakar semua kenangan anda dengan mereka jika anda cuba mencari cara terbaik untuk melupakan seseorang dengan cepat dan mengatasi semua kesakitan dan kesedihan yang tidak dapat diselesaikan.

Ingat, pada satu ketika, orang ini adalah sebahagian daripada kehidupan anda, anda akan ingin melihat kembali kenangan yang baik dan melihat berapa banyak yang anda telah berubah dari hubungan itu.

25. Ketahui siapa anda

Sekarang adalah masa terbaik untuk memberi tumpuan kepada diri sendiri atau mengubah hidup anda dengan lebih baik. Sekiranya anda berharap anda boleh menjadi orang lain atau versi yang lebih baik, cari siapa anda dan apa yang anda mahukan dalam hidup. Lain kali anda membenarkan diri anda jatuh cinta, anda tidak akan melakukan kesilapan yang sama. Luangkan masa untuk melancong, menghidupkan rutin anda, cari kebahagiaan dalam mencuba perkara baru, dan hidup sendiri.

26. Luangkan masa dengan orang tersayang

Pastikan anda mengelilingi diri dengan rakan dan keluarga. Mereka mengukuhkan apa yang sudah anda ketahui, dan fakta yang jelas dan mudah bahawa ada orang lain dalam hidup anda yang menyayangi anda. Fokus pada mereka dan bukannya pada satu orang yang tidak.

27. Gunakan psikologi

Salah satu cara yang paling berkuasa untuk meyakinkan minda bawah sedar anda untuk mempercayai sesuatu adalah pengulangan. Semakin anda mengulangi hakikat bahawa hubungan itu berakhir, semakin banyak pernyataan ini mungkin akan menjadi kepercayaan yang kukuh.

Sekiranya anda terus memberitahu diri anda bahawa orang ini tidak mencintai anda dan anda perlu meneruskan hidup anda, akhirnya anda akan mempercayainya.

28. Jangan berharap

Mereka tidak akan kembali kepada anda. Ini adalah pemikiran yang ada. Anda mungkin ingat masa yang baik, dan menjimatkan ruang di hati anda dengan harapan mereka akan menyedari bahawa anda adalah perkara terbaik yang berlaku kepada mereka dan kembali.

Tetapi harapan adalah apa yang menghalang kita daripada bergerak dan menerima apa yang berlaku, terutama ketika mengalami kesakitan. Kami fikir mereka akan kembali kepada kami dan dalam beberapa kes yang mereka lakukan, tetapi yang terbaik adalah mengandaikan bahawa mereka tidak. Dengan cara ini, anda memberi tumpuan kepada penyembuhan.

29. Adakah awak

Anda mungkin merasakan bahawa anda kehilangan sesuatu yang bermakna - ini mungkin kehilangan selera makan, atau kehilangan tujuan, atau alasan anda untuk hidup. Tetapi sudah tiba masanya untuk mengubah cara berfikir.

Fikirkan ini sebagai peningkatan. Seolah -olah anda menumpahkan lapisan kulit. Sekarang, sudah tiba masanya untuk memberi tumpuan kepada kesihatan mental anda. Pergi mendapatkan potongan rambut, dapatkan kuku anda, pergi berjalan-jalan-tidak kira apa yang anda lakukan selagi anda menunjukkan sedikit cinta.

30. Bercakap dengan ahli terapi

Anda mungkin mempunyai kawan yang hebat atau keluarga yang sangat memahami, dan itu semua hebat. Sebilangan besar daripada mereka mungkin bersedia untuk mendengar masalah anda dan membantu anda.

Tetapi jika sampai ke titik di mana anda merasa seperti anda membebankan rakan -rakan anda dengan cerita dan masalah yang sama berulang kali, atau anda tidak dapat bergerak ke hadapan dan melupakan orang ini yang anda sayangi dengan mendalam, jangan malu untuk meminta pertolongan daripada ahli terapi atau kaunselor kesedihan. Pastikan anda melakukan ini kerana anda ingin dibantu, bukan kerana anda hanya mahukan papan bunyi.

Mahu mengatasi seseorang yang anda sayangi yang tidak mencintaimu adalah salah satu perkara yang paling sukar untuk dilakukan. Tetapi apabila anda akhirnya mengatasinya, anda akan menjadi orang yang lebih kuat. Ikuti langkah -langkah ini untuk mengatasi seseorang dengan cepat, dan mereka akan menjadi langkah yang paling sihat untuk anda, dan masa depan anda.