4 kunci untuk menambah rempah dan keseronokan dalam hubungan intim

Dalam artikel ini

• Bertanya soalan
• Hantar satu mesej
• Seterusnya adalah perbualan besar
• Mengawal pengalaman intim

Mari kita hadapi, selepas enam bulan, enam tahun atau 25 tahun kebanyakan pasangan berpindah dari hubungan intim yang menarik dengan salah satu kebosanan. Tidak mencukupi. Kekecewaan.

Berikut adalah empat kunci teratas untuk membantu anda menambah rempah dan keseronokan kembali ke kehidupan seks anda yang mungkin telah hilang selama beberapa bulan sekurang -kurangnya, dan bertahun -tahun paling teruk.

1. Bertanya soalan

Bilakah kali terakhir anda bertanya kepada pasangan anda tentang apa yang mereka inginkan mengenai pengalaman intim anda? Bilakah kali terakhir anda menghantar teks atau e -mel terutama, yang jauh lebih berkesan daripada bercakap secara peribadi, dan bertanya kepada mereka apa yang mereka ingin lakukan secara berbeza dalam keintiman? Berhubung dengan seks?

Ia menghairankan saya ketika saya bekerja dengan pasangan yang sangat bosan dengan kehidupan seks mereka, berapa banyak daripada mereka yang berhenti bertanya soalan -soalan yang paling penting yang baru saya disenaraikan di atas.

Dan kenapa agaknya? Nombor satu, ada kebencian. Kebencian mendapat keintiman setiap masa. Kebanyakan pasangan, ketika saya meminta mereka untuk berkongsi pemikiran mereka yang paling intim, tutup segera. Ia tidak memalukan. Ia tidak bersalah. Mereka tidak mahu bercakap di hadapan pasangan mereka tentang keintiman, dan apa yang mereka inginkan kerana mereka terlalu marah atas perkara yang tidak pernah mereka jaga.

Jadi jika anda adalah salah satu daripada orang -orang itu, jika anda jatuh ke dalam kategori yang anda tidak peduli dengan seks lagi kerana anda mempunyai terlalu banyak kebencian, anda perlu bekerjasama dengan kaunselor, menteri atau jurulatih hidup untuk menyingkirkan kebencian pertama. Langkah satu. Sekiranya anda tidak melakukan ini? Tidak ada, dan maksud saya tidak akan pernah berubah.

2. Hantar satu mesej

Sekarang mengandaikan bahawa anda sudah melakukan kerja dan anda mempunyai minimum jika ada kebencian, mari kita kembali kepada apa yang saya nyatakan di atas. Hantarkan e -mel, atau teks kepada pasangan anda hari ini, bukan esok, bukan hari Ahad, tetapi hari ini dan tanya mereka apa yang hilang untuk mereka dalam kehidupan seks mereka dengan anda. Mari kita lihat jika mereka akan berisiko terbuka dan terdedah dan memberi anda kunci kepada apa yang mereka inginkan untuk menjadikan kehidupan intim anda lebih menarik.

Secara anda sendiri, saya mahu anda menghantar e -mel atau teks kepada pasangan anda memberitahu mereka apa yang anda gemari mengenai kehidupan intim anda. Adakah cara mereka mencium? Adakah cara mereka memegang tangan anda? Atau bagaimana mereka memeluk anda semasa anda pergi bekerja?

Memulakan komunikasi anda seperti ini sangat penting. Jenis e -mel atau teks ini membuka pintu untuk bahagian seterusnya persamaan ini.

Kemudian setelah anda memberitahu mereka apa yang anda nikmati tentang pengalaman intim anda, perlahan -lahan mula menerangkan apa yang anda ingin lakukan selain apa yang mereka sudah lakukan dengan baik.

Dan menjadi khusus. Jangan tinggalkan mereka meneka. Jangan mengatakan perkara seperti "Saya ingin lebih intim dengan anda", itu tidak bermakna.

Anda harus berisiko untuk mendapatkan sesuatu yang besar dalam hidup. Oleh itu, anda mungkin berkata kepada mereka "Saya ingin menjadi lebih intim dengan anda, yang bermaksud kembali ketika kami pertama kali berkumpul dan bercinta tiga kali seminggu."Sekarang anda telah menghantar sesuatu yang mereka dapat membungkus kepala mereka ketika anda benar -benar duduk untuk bercakap tentang meningkatkan rempah dalam kehidupan intim anda.

3. Seterusnya adalah perbualan besar

Setelah anda menukar e -mel dan teks, yang merupakan cara yang selamat untuk mula menambahkan rempah ke kehidupan intim anda, sekarang kita harus duduk dan benar -benar menghadapi satu sama lain untuk membincangkan arah yang perlu dimasukkan.

Ini harus selalu dilakukan di luar bilik tidur. Bukan semasa hubungan seks, bukan hanya selepas seks kerana kita terlalu terdedah dalam tempoh masa itu.

Beritahu mereka bahawa anda ingin berjalan -jalan untuk bercakap tentang meningkatkan kehidupan intim anda. Atau duduk di dapur dengan secawan kopi dan hanya membincangkan secara santai di mana anda mahu pergi. Sebelum anda mengadakan perbualan ini, mintalah mereka untuk berfikiran terbuka, jangan menutup anda, jika mereka tidak bersetuju dengan sesuatu yang anda katakan, mereka hanya boleh mengatakan bahawa tidak betul, bukannya mengolok-olok anda atau sepenuhnya mematikan sebarang cadangan yang mungkin anda ada.

Saya dapati dengan banyak pasangan bahagian perbualan ini dapat dipertingkatkan dengan bekerja dengan profesional. Baru -baru ini, saya berpeluang membantu pasangan di California melalui Skype yang mempunyai masalah intim yang melampau. Mereka berdua bosan. Tetapi mereka berdua penuh dengan kemarahan. Sebaik sahaja kita membersihkan kebencian, dan kami mempunyai mereka berdua di Skype untuk sesi mereka, mereka sangat terbuka untuk menjawab soalan-soalan yang saya berikan kepada mereka. Ini juga mengambil beberapa rasa malu dari salah satu daripada mereka yang harus menjadi pemimpin dalam perbualan.

4. Mengawal pengalaman intim

Adakah anda pernah memberitahu pasangan anda bahawa anda akan mengawal pengalaman intim yang anda ingin kongsi dengan mereka petang ini? Pernahkah anda menghantar teks kepada mereka yang mengatakan "Apabila anda pulang malam ini, saya mahu anda menutup mata anda dan hanya masuk ke bilik tidur? Saya akan memegang tangan anda sehingga anda tidak akan masuk ke dalam dinding, tetapi saya sangat teruja dengan apa yang telah saya rancangkan untuk anda.

Di dalam bilik tidur sudah ditubuhkan, anda mempunyai lilin, mungkin sutera atau lembaran satin, dan muzik lembut bermain di latar belakang.

Sekarang ada beberapa pasangan yang akan melihat empat langkah di atas dan mengatakan bahawa mereka adalah asas dalam hal menambahkan rempah ke hubungan mereka. Tetapi tidak ada penghakiman di sini. Sekiranya perkara di atas adalah ringan, pergi liar dengan cara anda sendiri.

Tetapi jika anda perlu bermula di suatu tempat, jika anda bosan dan tahu bahawa anda memerlukan bantuan untuk membuat semula kehidupan intim yang lebih menarik, empat langkah di atas akan membawa anda pergi.

Saya rasa kunci adalah untuk menyedari bahawa anda memerlukan pertolongan dan meminta. Terdapat beribu -ribu kaunselor dan ahli terapi seperti saya di seluruh dunia yang lebih senang membantu anda menuntut semula kegembiraan intim yang anda miliki ketika anda memulakan pengalaman bertarikh dan perkahwinan anda. Jangan tunggu. Hari ini adalah hari untuk merebut pasangan anda dengan tangan dan hati ... dan membawa mereka ke jalan keintiman dan sambungan yang lebih dalam."