4 langkah yang berkesan untuk membaiki hubungan anda

Dalam artikel ini

• Faham dari mana masalahnya datang
• Mendekati masalah dalam hubungan dengan ketenangan
• Menetapkan semula sambungan
• Dapatkan Damai dengan Perbezaan Anda

Berita baik - langkah pertama ke arah membaiki hubungan adalah mengemukakan soalan itu! Ia menunjukkan bahawa kehendak untuk berbuat demikian ada di sana, dan ini adalah satu -satunya keperluan penting untuk usaha sedemikian.

Sekarang, ada juga berita buruk, dan anda perlu tahu sehingga anda tidak berkecil hati - ia tidak akan mudah. Hubungan romantis, jika tidak berfungsi, mempunyai cara untuk menyelesaikan rutin toksik yang sangat berterusan.

Sebab -sebab yang boleh kita bincangkan; Sesetengah pakar bahkan mendakwa kami memilih rakan kongsi kami berdasarkan tepatnya pada seberapa baik mereka mungkin sesuai dengan visi kami tentang hubungan yang tidak berfungsi. Ada yang tidak begitu melampau dalam pandangan tetapi bersetuju dengan hakikat bahawa apa yang menjadikan hubungan romantis dan perkahwinan secara beransur -ansur runtuh adalah cara yang berulang -ulang dan tidak sihat untuk berinteraksi antara satu sama lain.

Jadi, bagaimana kita mengubahnya dan membaiki apa yang pernah menjadi hubungan penyayang dan menjanjikan? Berikut adalah beberapa langkah, beberapa prinsip asas yang boleh anda gunakan untuk menyelamatkan hubungan, dan anda boleh menyesuaikannya dengan masalah dan masalah khusus anda dengan pasangan anda.

1. Faham dari mana masalahnya datang

Ini adalah, sebagai tambahan kepada anda (kedua -duanya) yang ingin memperbaiki hubungan, keadaan yang paling penting untuk menjadikannya lebih baik. Sekiranya anda tidak benar -benar memahami apa yang menyebabkan pergaduhan atau detasmen, anda tidak mempunyai peluang yang baik untuk mengubahnya.

Dan ini mungkin kelihatan jelas, tetapi ia jauh lebih sukar daripada yang kelihatan, kerana majoriti apa yang menyebabkan kita berkelakuan buruk, argumentatif, memerlukan, pasif-agresif, berpaut atau dengan apa-apa cara yang kita tidak suka dan pasangan kita tidak tidak Sama ada tinggal di minda bawah sedar kita. Dan kita boleh meminta ahli terapi untuk mendapatkan bantuan, atau rakan dan keluarga kita atau melakukan pencarian jiwa kita sendiri - tetapi dalam apa jua keadaan, kita semestinya harus sepenuhnya jujur ​​dan mengenali diri kita dan dinamik hubungan kita a sedikit lebih baik.

2. Mendekati masalah dalam hubungan dengan ketenangan

Sebaik sahaja kita tahu di mana masalahnya terletak (sama ada kita memerlukan lebih banyak sokongan, lebih yakin, kita mendapati bahawa nilai teras kita berbeza daripada pasangan kita, atau kita tidak merasa tertarik kepada pasangan kita lagi), kita boleh berusaha ia bersama. Tetapi peraturan seterusnya adalah - selalu mendekati masalah dalam hubungan dengan ketenangan.

Anda perlu bercakap tentang hubungan dan masalah anda, tetapi ia adalah mustahak bahawa ini tidak berlaku ketika di tengah -tengah hujah. Juga, anda mungkin perlu mengubah cara anda bercakap dengan pasangan anda.

Anda tahu bahawa kebijaksanaan bahawa definisi kegilaan sedang mencuba perkara yang sama berulang kali dan mengharapkannya untuk menanggung hasil yang berbeza? Perlu kita katakan lebih banyak?

3. Menetapkan semula sambungan

Tidak kira akar ketidakpastian dan perselisihan anda, satu perkara yang menderita dalam hubungan yang bermasalah adalah hubungan, kedekatan, perkara yang membuat kita ingin menghabiskan sisa hidup kita dengan orang itu di tempat pertama. Anda pasti ingat masa -masa ketika anda ingin menghabiskan setiap saat dengan pasangan anda. Dan sekarang anda berdua mungkin sering mengikis alasan untuk mengelakkan satu sama lain, untuk mengelakkan hujah atau kerana anda tidak boleh berdiri dekat antara satu sama lain.

Namun, amalan ini menunjukkan bahawa bekerja untuk menyambung semula dengan pasangan anda, baik secara fizikal dan emosi, adalah ubat sejagat yang berfungsi untuk sebarang masalah hubungan. Sama ada ia akan memperkenalkan semula sentuhan interaksi anda (pelukan, memegang tangan, ciuman, dan ya, keintiman seksual), terlibat dalam aktiviti baru bersama -sama, bertanya dan mengenali antara satu sama lain sekali lagi, semua langkah -langkah itu akan membuka jalan ke a hubungan baru dan diperbaiki.

4. Dapatkan Damai dengan Perbezaan Anda

Ini tidak bermaksud hanya penerimaan pasif fakta bahawa anda berdua mungkin agak berbeza, lebih banyak daripada apa yang anda fikirkan pada mulanya. Sebilangan orang menerima percanggahan antara keperibadian, nilai, temperamen, dan keinginan pasangan mereka, dan jatuh ke dalam keputusasaan. Inilah sebabnya mengapa anda tidak hanya perlu menerima perbezaan (dan masuk ke dalam minda "dia/dia tidak akan pernah berubah"), tetapi juga mengakui bahawa, agar hubungan anda menjadi lebih baik, anda mungkin ingin berfikir lagi tentang jalan di mana anda melihat reaksi pasangan anda.

Berapa banyak toleransi yang anda miliki, sebagai contoh, untuk rawatan senyap pasangan anda apabila mereka marah? Dan bagaimana anda (jujur) cuba membayangkan bagaimana perasaan mereka, dan mereka mungkin sangat tidak selamat atau sakit (bukannya mempercayai bahawa mereka melakukannya hanya untuk mendorong anda gila)?

Kesimpulannya, resipi untuk membaiki hubungan adalah mudah, walaupun kadang -kadang sukar untuk ditarik (tetapi ia dibayar) - mengetahui diri anda, memahami pasangan anda, menjadi hangat dan mudah didekati, mempunyai banyak toleransi dan akhirnya, yang ikhlas dalam semua itu awak buat.