30 pasangan aktiviti ikatan untuk mengukuhkan hubungan

Pasangan anda mungkin mempunyai anda di Hello, tetapi bertahun -tahun kemudian, adakah pasangan anda masih melengkapkan anda?

Sangat mudah untuk membiarkan humdrum cip kehidupan seharian jauh dari perkara -perkara yang mengikat anda bersama sebagai pasangan.

Sekiranya anda telah hanyut, atau hanya merasa sendirian, ada langkah -langkah yang boleh anda ambil dan memilih aktiviti ikatan untuk pasangan untuk meletakkan kegembiraan kembali dalam hubungan anda.

30 pasangan aktiviti ikatan untuk mengukuhkan hubungan

Berikut adalah 30 aktiviti ikatan pasangan yang mengejutkan:

1. Keseronokan mengejar

Ingat ketika anda mula berkencan? Keseronokan mengejar?

Walaupun kami tidak mencadangkan bermain keras untuk mendapatkan pasangan anda sekarang, mengejar keseronokan bersama boleh menjadi idea ikatan untuk pasangan. Ini mungkin bermaksud bersandar bersama atau melengkapkan pemburu pemulung, bergantung kepada toleransi anda untuk aktiviti hubungan yang menggembirakan.

Aktiviti ikatan pasangan memberikan perasaan kesejahteraan kerana risiko atau ketidakpastian yang disematkannya.

2. Dapatkan Hati Anda Mengepam

Tinjauan baru-baru ini mendapati bahawa pelari tinggi juga merupakan giliran semula jadi. Bersenam boleh dikira sebagai aktiviti pengembaraan untuk pasangan. Ia mengeluarkan endorfin, bahan kimia yang dihasilkan secara semula jadi yang membuat anda berasa baik.

Sama ada ia berjalan di sekitar blok atau tarikh gim, bersenam boleh membawa anda berdua untuk memecahkan peluh sekarang, dan sekali lagi - kenyit kenyit.

3. Keluar dari rumah

Kita semua menghabiskan banyak masa di rumah tahun ini. Dan di beberapa bahagian negara, sekatan di sekitar pandemik covid-19 akan membuatkan kita di rumah untuk masa depan yang boleh dijangka.

Itulah sebabnya hanya meninggalkan rumah dengan beau anda juga boleh diambil sebagai salah satu aktiviti ikatan pasangan. Keluar untuk kenaikan alam semula jadi atau menaiki kereta panjang di sekitar bandar.

Tinggalkan tekanan daripada menjadi cooped di belakang, dan anda akan terkejut betapa mudahnya helah ini akan menjadi perkara yang menyeronokkan untuk pasangan untuk dilakukan dan membantu anda mengikat dengan pasangan anda.

4. Lengkapkan projek bersama

Percutian ke tempat eksotik tidak dapat dipertikaikan, sekurang -kurangnya buat masa ini. Tetapi di tempat melarikan diri epik, duduk dengan orang yang anda sayangi dan merancang projek pandemik untuk dilakukan bersama sebagai sebahagian daripada aktiviti ikatan pasangan.

Anda mungkin telah menguasai roti roti yang sempurna dan diambil gitar, tetapi jika anda ingin mengikat sebagai pasangan, projek bersama adalah jawapannya. Anda akhirnya boleh menanam taman bersama, mengecat semula bilik tidur, atau mengetuk apa-apa pada senarai tugasan sendi anda yang tidak pernah anda perolehi.

Atau anda mungkin mencuba sesuatu yang baru- suka belajar membiakkan bir anda bersama-sama atau memuat turun aplikasi 5k itu bersama-sama. Berkongsi minat baru mengeluarkan dopamin neurotransmitter keseronokan. Itulah bahan kimia otak yang sama yang memberi anda tergesa -gesa ketika pertama kali jatuh cinta.

5. Matikan telefon anda

Tarikh malam lebih sukar untuk dilalui, dengan penguncian, penutupan perniagaan, dan kehilangan pekerjaan yang berpotensi untuk membuang belanjawan. Tetapi mematikan telefon anda dan makan malam bersama sahaja boleh menjadi salah satu aktiviti ikatan pasangan di rumah.

Berhenti menatal melalui media sosial anda atau menghantar mesej dengan rakan anda - dan fokus pada berbincang dengan pasangan anda. Apabila anda memberi tumpuan kepada pasangan anda, jauh lebih mudah untuk menguatkan ikatan anda daripada ketika anda terganggu oleh telefon anda.

Di dunia hari ini, setiap orang lain sibuk dengan telefon bimbit mereka sendiri. Luangkan masa untuk keluarga anda dan jaga perkara -perkara duniawi ini kerana tidak ada pengganti keluarga!

Bacaan Berkaitan:Faedah meletakkan skrin untuk perkahwinan anda

6. Sukarelawan bersama

Memfokuskan pada sesuatu yang lain daripada satu sama lain mungkin kelihatan tidak sah, tetapi jika anda berdua menjadi sukarelawan untuk sesuatu yang anda sukai, anda akan berkongsi perasaan pencapaian dan kemurahan hati mereka.

Anda boleh memilih untuk membantu menyusun makanan di bank makanan tempatan anda atau memupuk haiwan yang tiada tempat tinggal, atau menanam pokok dan bunga di sepanjang laluan. Pastikan ia adalah sebab yang anda boleh berada di belakang dan merasa bersatu dalam masa yang singkat.

7. Luangkan masa

Petua yang mengejutkan ini bertujuan untuk pasangan yang menghabiskan masa terkunci bersama. Ada perkara seperti itu terlalu banyak perkara yang baik, dan beberapa pasangan mungkin keluar dari kuarantin yang tercekik.

Biarkan pasangan anda memanjakan rumah kosong semasa anda dan anak -anak menjaga tugas.

Hormatilah keinginan pasangan anda untuk menghabiskan beberapa jam perkakas di garaj, mengambil jangka panjang, atau bermain permainan video tanpa mendaftar masuk dengan mereka. Ia juga penting untuk menahan diri daripada mempunyai senarai madu apabila mereka kembali.

Sebaliknya, Luangkan masa untuk diri sendiri juga. Yang mungkin bermaksud menunggang basikal panjang atau kenaikan, atau masa berehat di sofa menonton apa yang anda mahukan di Netflix.

Video di bawah membincangkan alat jika anda memerlukan ruang untuk meluangkan masa dengan diri sendiri. Hubungan hanya berkembang apabila kita melangkah mundur dari semasa ke semasa untuk merenungkannya.

Bacaan Berkaitan: 21 tanda yang anda perlukan masa dalam hubungan

8. Lihatlah masa depan

Daripada mengadu tentang masa kini, anda dan pasangan anda boleh duduk bersama untuk menulis rancangan untuk masa depan sebagai salah satu aktiviti ikatan pasangan. Itu mungkin bermakna bercuti pada tahun 2021, atau anda boleh pergi sejauh pemetaan rancangan lima tahun.

Menghabiskan waktu petang melalui brosur perjalanan. Mempunyai matlamat bersama mewujudkan ikatan sebenar, kerana anda berdua memberikan diri anda sesuatu untuk bekerja ke arah. Itulah salah satu aktiviti ikatan pasangan yang kuat yang anda dan pasangan anda dapat menantikan bulan atau tahun yang akan datang.

9. Duduk bersama untuk menyelesaikan semua masalah

Aktiviti pembinaan hubungan juga termasuk yang penting ini. Tidak kira sama ada keluarga, hubungan perkahwinan, atau yang lain, aktiviti tertentu ini patut dilakukan.

Jangan biarkan masalah duduk lebih lama daripada yang diperlukan. Pastikan anda membincangkannya sebelum tidur.

Tidurlah marah akan membuatkan anda tertekan sepanjang malam, dan masalahnya semakin buruk.

Bacaan Berkaitan: 30 masalah dan penyelesaian hubungan biasa

10. Jam kejujuran

Ini adalah salah satu aktiviti pembinaan hubungan untuk pasangan suami isteri. Cuba dapatkan jam kejujuran, sebaik -baiknya sekali dalam seminggu di mana anda dan pasangan anda boleh duduk bersama dan bercakap mengenai perkara yang mengganggu anda.

Jangan menghakimi, dengarkan pasangan anda, cuba memahami maksud mereka, dan kemudian kongsi anda. Jangan menyembunyikan apa -apa dan bersuara hati.

Bacaan Berkaitan: Mengapa kejujuran dalam hubungan sangat penting

11. Dengar secara aktif

Ini adalah untuk setiap sifat hubungan. Ini sering dilabelkan sebagai salah satu aktiviti pembinaan hubungan untuk keluarga. Contohnya, ketika anak anda berkongsi sesuatu yang sangat penting bagi anda, dengarlah dengan teliti.

Elakkan menggunakan telefon bimbit ketika anak anda bercakap dengan anda. Ini akan membantu mereka mempercayai anda lebih banyak lagi, dan mereka akan berasa bebas untuk berkongsi setiap perkara dalam hidup mereka.

Semasa mereka bercakap, cubalah membuat mereka merasa bahawa anda kawan mereka sehingga mereka tidak teragak -agak ketika berkongsi perkara yang ganjil.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana Menjadi Pendengar Aktif dalam Perkahwinan Anda

12. Buat senarai penghargaan

Sekiranya anda berhasrat untuk berkahwin dengan orang yang anda bersama, maka ini adalah salah satu aktiviti bangunan hubungan perkahwinan yang penting. Apabila anda bersama seseorang yang istimewa, maka hubungan itu sampai ke tahap yang lain, dan anda berdua memutuskan untuk bersama selama -lamanya.

Saling menghargai dan menyatakan perasaan anda dengan jelas. Buat senarai perkara yang anda sukai dengan yang lain penting.

Ia akan membuat mereka merasa dihargai dan menetapkan alasan untuk hubungan itu dibawa ke tahap yang lebih tinggi.

Bacaan Berkaitan: Cara untuk menunjukkan penghargaan kepada cinta hidup anda

13. Membasmi tekanan

Tekanan adalah perkara terburuk yang boleh dimiliki. Ia tidak hanya mempengaruhi kesihatan mental tetapi juga kesihatan fizikal. Aktiviti bangunan hubungan juga boleh memasukkan ini. Cuba cari sebab -sebab yang menimbulkan tekanan.

Sekiranya yang lain penting anda ditekankan atau emosi tentang sesuatu, cuba cari penyelesaian untuk itu.

Sekiranya tekanan semakin tidak terkawal, maka dapatkan bantuan pakar secepat mungkin.

Bacaan Berkaitan: 5 Strategi & Teknik Hubungan Untuk Menghilangkan Tekanan

14. Menerima kesalahan anda

Untuk mengelakkan keretakan dalam hubungan, cuba terima kesalahan anda, dan akui kesilapan anda. Aktiviti bangunan hubungan patut diikuti kerana mereka akan membuka cara baru di mana anda dapat memperbaiki hubungan anda.

Menjadi degil dan selalu menganggap diri anda sebagai yang betul akan memanjangkan jurang antara anda dan yang lain penting.

Bacaan Berkaitan: Membangunkan kemahiran penerimaan dalam hubungan

15. Tiada alat untuk malam

Ini telah terbukti menjadi salah satu aktiviti pembinaan hubungan terbaik. Sungguh mengejutkan bagaimana anda boleh terganggu dengan menggunakan telefon bimbit, televisyen, komputer riba, atau komputer.

Apabila anda bersama pasangan anda, tentukan malam, sebaik -baiknya dua kali seminggu apabila anda dan pasangan anda dapat menghabiskan masa yang berkualiti bersama -sama tanpa menggunakan mana -mana alat yang disebutkan.

16. Bertanya soalan

Tanya mereka soalan yang berbeza untuk mengenali mereka dengan lebih baik. Contohnya, anda mungkin bertanya kepada mereka tentang mana -mana tabiat pelik mereka, sebarang kejadian menakutkan yang mungkin mereka temui, makanan kegemaran mereka atau pencuci mulut, atau ingatan kanak -kanak kegemaran mereka.

17. Main Permainan Kebenaran

Main Permainan Kebenaran. Tanya mereka tentang ketakutan, penyesalan, atau apa -apa seperti siapa inspirasi mereka, dll.

18. Dengarkan muzik bersama

Dengarkan muzik bersama. Fokus pada lagu yang anda fikir menggambarkan hubungan anda. Ini membantu membawa rakan kongsi lebih dekat antara satu sama lain.

19. Membaca buku

Pertukaran buku dengan pasangan anda. 'Seorang lelaki terkenal dengan buku yang dia baca. Anda boleh mengenali pasangan anda dengan lebih baik dengan membaca buku yang mereka baca. Buku banyak menggambarkan tentang diri sendiri.

20. Menjadi sebahagian daripada bengkel

Melakukan bengkel dan tuliskan mata yang difikirkan orang penting dalam membina pasukan yang berjaya. Sebaik sahaja kepercayaan ini ditubuhkan, lebih mudah untuk menjalankan pasukan yang produktif.

21. Merancang api unggun

Mengatur api unggun dan minta semua orang memberitahu sesuatu tentang diri mereka sendiri. Ini membantu orang ramai untuk mengetahui dan memahami lebih lanjut mengenai satu sama lain.

Bincangkan masalah dan minta setiap ahli pasukan memikirkan penyelesaiannya. Ini membantu anda mengenali keupayaan masing -masing dan membiarkan orang berfikir dari kotak. Tanya soalan rawak. Ini memberi anda serta pasukan anda peluang untuk saling mengenali antara satu sama lain dan juga memberi anda sedikit rehat dari rutin harian.

22. Buat dinding memori

Buat dinding ingatan di mana orang menyiarkan pengalaman yang tidak dapat dilupakan mereka. Ini membawa kepada hubungan yang lebih sihat dan positif antara ahli kumpulan.

23. Cuba yoga

Yoga adalah salah satu latihan bangunan terbaik untuk menyegarkan fikiran anda. Ia tidak memerlukan peralatan atau ruang tertentu, dan anda boleh melakukannya di rumah bersama dengan pasangan anda.

Bacaan Berkaitan: Cara pasangan yoga menguatkan hubungan

24. Terokai Tempat Baru Bersama

Perjalanan memberi anda kelonggaran dan ketenangan fikiran. Meneroka bandar -bandar baru dengan pasangan anda memberikan rasa keseronokan, dan anda berdua boleh mempunyai pengalaman yang berbeza di mana sahaja anda pergi.

Bacaan Berkaitan: Mengapa pasangan yang bepergian bersama tinggal bersama

25. Memilih aktiviti luaran

Pergi untuk aktiviti luaran seperti berbasikal, sukarela, pendakian batu, menari, dan sebagainya sebagai salah satu permainan bangunan hubungan untuk pasangan. Kumpulkan semua pengalaman anda yang baik dan tuliskannya di satu tempat, contohnya dalam buku skrap. Sekarang pergi melalui buku masing -masing dan dapat mengenali mereka dengan lebih baik.

26. Mempunyai sesi perkongsian pemikiran

Semua ahli keluarga harus berkongsi pendapat dan kepercayaan mereka. Semua orang yang duduk bersama harus diberi peluang untuk berkongsi pendapat mereka mengenai apa sahaja. Ini membina komunikasi yang lebih baik antara semua orang dalam keluarga.

Bacaan Berkaitan: Cara berkongsi perasaan anda dengan pasangan anda

27. Hari penjagaan diri

Merancang hari ketika anda berdua memanjakan diri bersama. Mempunyai urut bersebelahan dan rendam di bawah sinar matahari pada hari yang cerah. Anda berdua akan berehat dan mengisi semula dan ini pasti akan menambah kesegaran hubungan anda.

Bacaan Berkaitan: 5 tiang penjagaan diri

28. Memerhati burung

Sekiranya anda berdua suka keluar tetapi tidak mahu melakukan apa -apa yang melelahkan, perwakilan burung boleh menjadi sukan yang menarik yang akan membolehkan anda menghabiskan masa bersama.

29. Berkebun

Berkebun adalah salah satu aktiviti hubungan ikatan hubungan yang paling memuaskan yang akan membuat anda gembira dan bertunang. Ia juga akan memberi anda peluang untuk belajar dan ketawa bersama.

30. Jadual seks

Untuk pasangan, seks dan keintiman boleh menjadi salah satu aktiviti ikatan pasangan yang paling berkesan. Anda tidak semestinya berada dalam mood. Malah menjadualkan seks boleh melakukan keajaiban dalam membawa rakan -rakan.

Bawa pulang

Tidak ada resipi satu-saiz untuk ikatan Bersama sebagai pasangan - ia bergantung pada siapa anda dan pasangan anda.

Tetapi jika anda berasa bosan, anda mungkin mencari aktiviti pembinaan hubungan yang menyeronokkan untuk pasangan dan keseronokan bersama. Sekiranya anda merasa tersentuh, anda mungkin melihat masa individu sahaja, dan jika anda hanya merasa terjebak, baiklah, maka mungkin masa untuk melihat ke arah masa depan.

Satu Petua Terakhir: Tetap fleksibel semasa anda mencuba aktiviti ikatan. Tidak kira apa yang berlaku, anda mungkin mendapati bahawa hanya mencuba sesuatu yang akan menarik perhatian anda.