3 sebab kekurangan keintiman emosi dalam hubungan

Hampir cliche untuk menunjukkan bahawa ketika perkahwinan anda melayari lebih banyak tahun, anda akan mengalami kekurangan keintiman antara anda dan pasangan anda. Setiap komedi romantis dan pelawak berdiri telah membuat satu titik untuk mengeksploitasi kebenaran umum ini untuk beberapa ketawa. Dengan masa datang kebiasaan, dan dengan kebiasaan, keintiman dapat menderita.

Semudah itu hanya dengan kapur sehingga panjang hubungan anda, terdapat banyak pembolehubah lain semasa bermain. Terdapat banyak sebab yang berpotensi untuk menurun jumlah keintiman fizikal dan emosi, dan ia bernilai masa untuk meneroka masing -masing. Baca terus ketika kami menyelam apa yang mungkin menyebabkan jarak antara anda dan pasangan anda.

Bukan kesalahan masa, itu tabiat anda

Mari kita dapatkan satu ini, kerana ia benar -benar boleh menjadi penyebab kedekatan penurunan dalam hubungan anda.

Untuk bersikap adil, itu bukan kesalahan masa. Ini lebih lanjut mengenai kebiasaan dan kepercayaan yang telah anda perolehi dari jumlah masa yang menyumbang kepada pemotongan anda. Fikirkan apa sahaja yang anda lakukan berulang kali setiap hari.

Apabila anda menyikat gigi, anda tidak berfikir tentang bagaimana anda melakukannya atau sudut apa yang harus anda gunakan; Anda hanya melakukan perkara yang sama yang anda lakukan semalam tanpa memikirkannya.

Apabila anda mandi, anda mungkin tidak sedar tentang apa yang anda lakukan atau senarai semak mental yang anda sedang kerjakan semasa anda mandi sendiri. Semua yang anda lakukan adalah mengulangi rutin rutin yang telah anda gunakan tahun.

Corak kebiasaan yang anda gunakan untuk mandi dan berus telah lama berlalu. Dalam cahaya yang sama, corak tingkah laku intim anda dengan pasangan anda mungkin telah menetap di autopilot. Anda saling mencium satu sama lain, anda mencium satu sama lain selamat malam, dan kemudian anda menyimpan seks untuk ulang tahun atau ulang tahun.

Untuk menggegarkan monotoni, anda dan pasangan anda perlu berusaha bersepadu untuk lebih sedar bagaimana anda secara fizikal dan emosi antara satu sama lain. Sekiranya anda lebih disengajakan tentang kapan dan berapa kerap anda terlibat dalam tingkah laku intim, anda akan mempunyai lebih banyak kawalan ke atas hasil prosesnya.

Bangunkan tabiat anda dan anda akan dapat mengubahnya untuk membantu anda dan pasangan anda berasa lebih dekat dari sebelumnya.

Anda atau pasangan anda tidak dapat menghilangkan masa lalu

Walaupun keintiman seolah -olah ia adalah subjek yang hanya melibatkan anda dan pasangan anda, mungkin ada lebih banyak daripada itu.

Sama ada anda atau pasangan anda mungkin mempunyai emosi berakar yang mendalam mengenai keintiman kerana hubungan masa lalu. Isteri anda mungkin telah disalahgunakan secara seksual oleh bekas rakan kongsi, jadi dia tidak selesa menjadi lebih dekat dengan anda lebih kerap daripada sekali atau dua kali seminggu. Suami anda mungkin ditipu, jadi pengawal fizikal dan emosinya menghadapi masalah untuk anda dalam hubungan anda sekarang.

Apa pun kisah masa lalu, penting bahawa ia tidak menjadi gajah di dalam bilik. Sekiranya ia tidak diucapkan terlalu lama, kekurangan keintiman, kerana itu, dapat menimbulkan ketegangan. Sekiranya ia ditangani dengan sokongan kaunselor atau ahli terapi-anda dapat melihat masalah keintiman untuk tujuan sebenar; trauma masa lalu yang dialami seseorang.

Kekurangan keintiman atau harga diri?

Sekiranya anda atau pasangan anda teragak-agak untuk terlibat dalam sesuatu yang intim, mungkin semata-mata kerana harga diri yang rendah.

Walaupun anda berdua saling mencintai dan merasa selamat antara satu sama lain, mungkin pemikiran "Saya tidak cukup baik" masih besar. Pasangan anda mungkin melihat anda dan berfikir bahawa badan fizikal mereka memalukan dengan perbandingan. Daripada melihat momen intim sebagai peluang untuk menyambung, mereka hanya boleh terjebak di kepala mereka, memikirkan betapa malu mereka bahawa anda harus melihat mereka telanjang setiap kali anda melompat di atas katil.

Sebaliknya juga boleh berlaku. Harga diri anda mungkin menjadi orang yang menarik perhatian dalam hubungan intim anda. Anda mungkin secara sedar ingin menjadi lebih intim dengan pasangan anda, tetapi secara sedar anda merasa tidak penting dan kurang diinginkan dengan perbandingan. Anda boleh berteriak, "Bercinta kepada saya!"Di luar, tetapi jauh, rasa tidak percaya anda menjerit," Jika dia tidak bercinta dengan saya, maka dia tidak tertarik kepada saya, tidak mencintai saya, dan mungkin hanya tidur dengan wanita lain!"

Dalam mana-mana kes, kekurangan harga diri akan terus memandu baji antara anda dan pasangan anda. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah mengenali ini sebagai sebab yang berpotensi dan mengingatkan antara satu sama lain bahawa tidak ada alasan untuk merasa tidak selamat ketika berada di kehadiran masing -masing. Secara konsisten menghilangkan pemikiran yang tidak selamat akan membolehkan anda dan pasangan anda untuk lebih dekat daripada yang anda bayangkan.

Kesimpulan

Tidak kira apa punca kekurangan keintiman; Apa yang penting adalah mengenal pasti mereka sehingga tidak membawa kepada pemisahan selanjutnya antara anda berdua.

Jangan menilai rasa tidak puas hati yang muncul.

Jangan marah pada masa lalu.

Jangan berfikir bahawa anda tidak boleh mengajar anjing lama yang baru.

Sekiranya matlamatnya adalah untuk mendekati suami atau isteri anda di dalam dan di luar katil, maka lakukan apa sahaja yang anda boleh untuk bekerja di sekitar penyebab keintiman yang rendah yang disenaraikan di atas.

Perkahwinan anda bernilai berjuang untuk, dan tanpa hubungan emosi dan fizikal yang rapat, ia akan menjadi lebih sukar untuk memastikan kebakaran yang ghairah membakar cerah.