25 tanda bahawa anda terperangkap dalam hubungan ketagihan

Dalam artikel ini

• Bagaimana anda menentukan hubungan ketagihan?
• Apakah psikologi di sebalik hubungan ketagihan?
• Apakah ciri -ciri yang berbeza dari hubungan ketagihan?
• 25 tanda bahawa anda terperangkap dalam hubungan ketagihan
• 5 cara untuk mengatasi hubungan ketagihan

Kami telah mendengar banyak orang menggambarkan cinta mereka sebagai penagihan. Atau mengatakan bahawa mereka ketagih dengan pasangan atau pasangan mereka.

Orang juga menggunakan perkataan ini dalam lagu -lagu, menunjukkan betapa dalamnya cinta seseorang. Walau bagaimanapun, adalah salah untuk mengaitkan ketagihan perkataan dengan perasaan cinta.

Ketagihan digambarkan sebagai minat yang besar terhadap sesuatu yang khusus. Selalunya, sukar bagi orang ini untuk berfikir dengan jelas dan hanya memberi tumpuan kepada ketagihan mereka.

Malangnya, hubungan ketagihan wujud.

Bukan 'ketagihan' yang sering kita dengar dalam lagu -lagu tentang menjadi sangat cinta. Ketagihan hubungan adalah sesuatu yang lain, dan ia jauh lebih biasa daripada yang anda fikirkan.

Bagaimana anda menentukan hubungan ketagihan?

Bolehkah anda ketagih dengan seseorang?

Jawapannya di sini adalah ya. Hubungan ketagihan adalah apabila anda jatuh cinta dengan begitu mendalam sehingga anda mula kehilangan diri anda dalam proses.

Hubungan ketagihan boleh berlaku kepada hanya satu pasangan atau kedua -duanya. Tetapi kebanyakan masa, apabila ini berlaku, orang yang mempamerkan ketagihan berhenti menjaga keperluan peribadi mereka dan hanya akan memberi tumpuan kepada pasangan mereka.

Ketagihan emosi kepada seseorang tidak berbeza daripada ketagih dengan ubat.

Apa hubungan ketagihan? Apa yang menjadikannya berbeza dari hubungan yang sihat?

Seseorang yang berada dalam hubungan ketagihan terasa tidak lengkap, tidak berpuas hati, terdesak, dan bahkan tidak selamat. Ini adalah sebaliknya jika anda berada dalam hubungan yang sihat.

Berada dalam hubungan dengan penagih cinta akan memberikan segala -galanya, sehingga menjadi obsesif. Mereka berhasrat untuk bersama orang yang mereka cintai.

Mereka mahu membuat rakan kongsi mereka gembira merasa disayangi, dan mereka ingin menunjukkan betapa mereka suka pasangan mereka bahawa ia menjadi tidak sihat.

Kerana orang-orang ini mengalir diri dari cinta diri mereka dan nilai diri, mereka mula merasa empati.

Apakah psikologi di sebalik hubungan ketagihan?

Tingkah laku ketagihan dalam hubungan bermula dengan niat murni.

Anda jatuh cinta, dan anda mahu orang ini merasakan cinta yang anda tawarkan. Berada dalam hubungan dan bahagia dalam cinta adalah matlamat utama.

Sudah tentu, setiap hubungan juga mempunyai percubaan.

Hubungan yang sihat akan bercakap, memahami, dan bekerjasama. Malangnya, ini tidak berlaku dengan hubungan ketagihan.

Mereka merasakan emosi yang melampau dan gagal berkomunikasi. Apabila ini berlaku, orang yang mengalami ketagihan akan berfikir tentang pasangan mereka.

Mereka menjadi 'tinggi' dengan kebahagiaan ketika mereka baik -baik saja namun tunduk kepada kesedihan dan kemurungan ketika ada masalah.

Dari masa ke masa, mereka akan memfokuskan semua tenaga, masa, dan kebahagiaan mereka dalam hubungan dan rakan kongsi mereka. Ia menjadi kitaran hubungan ketagihan yang akhirnya akan memusnahkan rasa hormat diri mereka, cinta diri, dan juga belas kasihan diri.

Apa yang berlaku apabila anda membiarkan diri anda tersesat dalam cinta yang anda fikir akan menjadikan anda orang yang lebih baik?

Apakah ciri -ciri yang berbeza dari hubungan ketagihan?

Apabila anda mencampurkan ketagihan dan hubungan, cinta anda mungkin berubah menjadi toksik.

Berikut adalah beberapa ciri hubungan ketagihan:

• Cinta ketagihan adalah semua yang memakan dan obsesif.
• Jenis cinta ini dihalang.
• Ketagih cinta adalah Bergantung pada pasangan anda.
• Permintaan cinta ketagihan.
• Cinta yang dibatasi oleh ketagihan tidak mempunyai keintiman dan hubungan yang nyata.
• Cinta ketagihan juga manipulatif.
• Ketagihan cinta sering mempunyai rasa tidak puas hati.

Sekiranya anda merasakan bahawa anda berada dalam hubungan ketagihan atau seseorang yang anda tahu, ia membantu mengetahui tanda -tanda.

25 tanda bahawa anda terperangkap dalam hubungan ketagihan

Sekiranya anda boleh berhubung dengan tanda -tanda di bawah, anda mungkin berada dalam hubungan ketagihan.

Berikut adalah 25 tanda hubungan ketagihan:

1. Anda selalu mempunyai masalah

Biasa mempunyai masalah dalam hubungan, tetapi dengan hubungan ketagihan, masalah menjadi terlalu kerap dan terlalu merosakkan.

Masalah dalam hubungan dapat menguatkan pasangan ketika mereka menyelesaikannya bersama. Ia memerlukan kesabaran, pemahaman, cinta, kematangan, dan komunikasi.

Walau bagaimanapun, apabila pasangan itu hanya memberi tumpuan kepada isu -isu berulang, dan ia tidak membawa mereka ke mana -mana sahaja, maka ia menjadi toksik. Hubungan itu dapat digambarkan sebagai rumit, lebih daripada harmoni.

2. Cinta anda tidak konsisten

Keperibadian dan hubungan ketagihan mempunyai persamaan dengan penyalahgunaan bahan; Dalam erti kata anda ketagih dengan detik -detik 'gembira' atau tinggi. Kemudian, anda mempunyai masalah lagi, dan kemudian anda jatuh keras.

Ia dipanggil kitaran hubungan ketagihan, di mana seseorang mendapat ketagihan cinta dan kesakitan yang membawa hubungan itu.

Seseorang yang ketagihan cinta terasa seperti ketika mereka merasa sakit, patut pertempuran untuk merasakan detik -detik 'bahagia' atau tinggi lagi. Jadi mereka berpegang, walaupun ia menyakitkan.

3. Anda selalu memikirkan cinta dan pasangan anda tanpa henti

Apabila anda jatuh cinta, anda selalu memikirkan seseorang yang istimewa, betul.

Ini membawa anda kebahagiaan, inspirasi, dan perasaan rama -rama di perut anda.

Itulah salah satu perasaan terbaik, tetapi apabila anda terjebak dalam hubungan ketagihan, fikiran anda menjadi taksub dengan pemikiran kekasih anda.

Anda boleh melambatkan kerja, makan, dan juga tidur anda untuk memantau orang yang anda sayangi, fikirkan masa depan anda, apa masalah anda, dan apa yang dilakukan oleh orang ini setiap saat.

4. Anda selalu merasa tidak selamat dan gugup

Bagaimana jika teman lelaki anda melakukan lebih masa atau pergi untuk projek di luar bandar, dan anda dipenuhi dengan pemikirannya yang disertai dengan kegelisahan?

Ini adalah salah satu tanda ketagihan hubungan.

Anda mungkin merasakan bahawa dia dapat bertemu dengan seseorang yang baru atau bersenang -senang dan tidak lagi memikirkan anda. Fikiran ini tidak sihat dan merosakkan.

Pemikiran ini boleh menjadi yang paling teruk dan akan mengambil masa sepanjang hari anda.

Bahagian yang menyedihkan adalah apabila anda dimakan, ia sudah dapat mempengaruhi bagaimana anda berfikir dan bercakap dengan pasangan anda.

Bacaan Berkaitan: Apa itu kebimbangan hubungan dan bagaimana anda dapat mengatasinya?

Dr. Snipes Dawn-Esise, ahli psikoterapi klinikal, membincangkan realiti mempunyai hubungan yang tidak selamat:

5. Hubungan anda hanya mengeluarkan yang paling teruk dalam diri anda

Dating seseorang yang mempunyai keperibadian ketagihan boleh mengalami tantrum atau ledakan yang boleh keluar dari garis.

Terlalu banyak rasa tidak selamat, pemikiran yang obsesif, dan cemburu dapat mencetuskan seseorang di bawah hubungan ketagihan untuk meletupkan kemarahan atau kesesuaian.

Anda tahu anda tidak seperti ini sebelum ini, tetapi sekarang, anda tidak terkawal, dan anda tidak bangga dengan apa yang anda telah menjadi. Malangnya, ini adalah kitaran, dan anda akan mendapati diri anda mengulangi tingkah laku ini berulang kali.

6. Anda selalu letih dan sakit

Gejala Ketagihan Hubungan Boleh Mengatasi Kesihatan Fizikal dan Mental Anda. Inilah sebabnya orang yang mengalami ketagihan cinta jenis ini sering menjadi sakit.

7. Anda berada dalam hubungan, namun anda merasa bersendirian

Ironis, bukan? Anda berada dalam hubungan, tetapi anda merasa bersendirian.

Apabila anda menyedari bahawa anda tidak mempunyai banyak persamaan, dan hubungan anda dipenuhi dengan masalah yang sama. Ketika itu anda secara tidak sengaja memikirkan pasangan anda, namun anda nampaknya merasa seperti anda berantakan.

Anda mula merasa tidak berpuas hati dan bersendirian.

Bacaan Berkaitan: 15 tanda kesepian dalam hubungan dan bagaimana menanganinya

8. Anda selalu berpisah dan solek

Hubungan ketagihan adalah kitaran.

Anda sangat cinta hari ini, dan esok anda mungkin saling membenci satu sama lain sehingga anda memilih untuk melepaskannya. Kemudian, selepas beberapa jam, hari, atau minggu, anda mendapati diri anda berada di tangan masing -masing lagi.

Malangnya, kebanyakan hubungan ini akan berlaku. Berjuang atas masalah yang sama dan perasaan cinta yang seterusnya. Ini menghalang anda daripada berkembang.

Bacaan Berkaitan: Penyembuhan hubungan setelah berpisah dan membuat

9. Anda beralih kepada hubungan seks untuk memperbaiki hubungan anda

Sekiranya seseorang lemah emosi dan terlalu bergantung kepada kekasih mereka, ini boleh membawa kepada hubungan ketagihan seksual.

Mereka mungkin mula berfikir bahawa seks dapat memperbaiki hubungan dan mulai seksual amanah, memupuk, dan bahkan cinta.

Hubungan Berkaitan: 4 langkah yang berkesan untuk membaiki hubungan anda

10. Jangan mengelirukan ini dengan bercinta atau seks yang sihat

Terlalu bergantung pada pasangan anda

Adakah anda pernah merasakan bahawa anda tidak dapat berfungsi tanpa pasangan anda?

Dari melakukan tugas mudah membuat keputusan untuk emosi anda, anda merasa seperti anda memerlukan pasangan anda untuk mengesahkan anda.

Sekiranya anda terlalu bergantung pada pasangan anda, mereka mungkin merasa tercekik, dan anda juga akan merasa tidak berpuas hati dan hilang.

11. Mencuba untuk membenarkan kesilapan dan kelemahan pasangan anda

Sebilangan orang dalam hubungan ketagihan juga mungkin menjadi mangsa penyalahgunaan.

Seseorang yang ketagih dengan pemikiran bahawa cinta bermaksud pemahaman akan mempunyai kepercayaan palsu bahawa tidak kira betapa kasarnya pasangan mereka, ada peluang untuk menjadi lebih baik.

Mereka akan membenarkan kesalahan pasangan mereka dan bahkan mula mempercayai kebohongan itu sendiri.

12. Cuba mengubah diri anda menjadi sempurna untuk pasangan anda

Ciri keperibadian ketagihan dalam hubungan termasuk mengubah diri anda menjadi pasangan yang 'sempurna'.

Anda mungkin mula bertanya kepada pasangan anda, apa yang dia suka, membenci, atau hampir apa sahaja untuk menggembirakannya.

Mempunyai matlamat utama untuk menjadi rakan kongsi yang sempurna dan mengubah diri anda dalam proses untuk menunjukkan cinta anda tidak sihat.

13. Anda selalu merasakan bahawa anda tidak mencukupi

Ia meletihkan bahawa tidak kira betapa kerasnya anda mencuba, anda merasakan bahawa anda tidak cukup untuk orang yang anda sayangi.

Anda merasakan bahawa anda mempunyai banyak cinta sehingga hati anda akan pecah. Anda ingin mencuba yang terbaik untuk menjadi sempurna, namun anda tahu bahawa anda tidak mencukupi. Ini boleh menyebabkan tekanan dan kecemasan, menambah kitaran hubungan ketagihan.

14. Anda sering cemburu dan tidak selamat

Tingkah laku ketagihan dalam hubungan termasuk kecemburuan yang melampau dan tidak terkawal.

Ia berpunca dari ketidakamanan dan pemikiran yang berlebihan.

Sekiranya anda menyerah kepada pemikiran yang mengganggu ini, ia menjadi kebiasaan dan menjadi ketagihan. Suatu hari, anda akan mendapati diri anda mengejar setiap rakan pasangan anda, setiap teks atau panggilan.

Apa yang berlaku apabila sesuatu mencetuskan anda? Anda mengambil perjuangan, atau anda tidak dapat, yang membawa kepada isu lain.

Bacaan Berkaitan: 15 petua bagaimana berhenti menjadi cemburu dalam hubungan anda

15. Beralih kepada bahan untuk mengatasi atau membasahi kekosongan

Sekiranya seseorang berada dalam hubungan ketagihan, orang ini juga mudah terdedah kepada penyalahgunaan bahan.

Ketika sakit, orang ini dapat beralih kepada alkohol, dadah, atau bahan haram lain untuk 'mati rasa' kesakitan dan kekosongan.

16. Beralih ke pesta makan atau bahkan perjudian

Sebilangan orang yang ketagih cinta mungkin berpaling kepada pesta makan dan perjudian.

Ketika mereka berada dalam hubungan yang sunyi dan ketagihan, mereka terdedah untuk mencari jalan yang dapat membantu mereka merasa bahagia, bahkan hanya untuk seketika.

Ini adalah penyelesaian sementara mereka untuk masalah yang lebih mendalam.

17. Anda tidak dapat membayangkan hidup anda tanpa pasangan anda

Orang yang suka anda akan melihat apa yang berlaku. Mereka mungkin mula meminta anda mendapatkan bantuan profesional atau melepaskannya.

Walau bagaimanapun, pemikiran semata -mata untuk berpisah dengan orang yang anda sayangi, walaupun hubungan itu toksik, tidak dapat ditanggung untuk anda.

Anda tidak dapat membayangkan menjalani hidup anda tanpa orang ini, walaupun mereka suka yang anda tegang sudah tidak sihat.

18. Menjadikan pasangan anda sepanjang hidup anda

Bolehkah anda ketagih dengan seseorang dan menjadikan orang ini seluruh dunia anda?

Seseorang yang ketagih cinta bermaksud memberikan segala yang mereka ada sehingga mereka tidak mempunyai apa -apa yang tertinggal.

Begitulah perasaan seseorang dalam hubungan ketagihan. Anda sanggup memberikan semua yang anda miliki, menjadikan pasangan anda seluruh dunia.

Seluruh cinta, kehidupan, dan perhatian anda akan pergi kepada satu orang, tetapi apa yang tersisa untuk anda?

19. Anda selalu meragui pasangan anda

Anda telah memberikan semuanya kepada pasangan anda. Dan kerana anda tidak lagi mempunyai apa -apa untuk diri sendiri, anda mula merasa tidak selamat dan takut.

Anda takut bahawa orang ini akan meninggalkan anda, jadi anda selalu merasa ragu dan takut.

Ini akan membawa kepada masalah, dan kitaran hubungan ketagihan bermula lagi.

Bacaan Berkaitan: 8 tanda yang menunjukkan ketidakamanan dalam hubungan

20. Anda mula menjauhkan diri dari keluarga dan rakan anda

Sukar apabila orang yang anda cintai tidak menyokong atau memahami dari mana anda datang.

Anda mungkin berasa seperti dunia yang berusaha memisahkan anda.

Itulah salah satu perkara paling biasa yang orang yang ketagih suka merasa. Akhirnya, mereka memilih untuk menjauhkan diri dari keluarga dan rakan mereka sendiri.

21. Anda mula kehilangan harga diri dan penghormatan diri anda

Anda mula memberikan segalanya kepada pasangan anda, dan tanpa disedari, anda tidak meninggalkan apa -apa di belakang.

Anda mengalirkan penghormatan diri, belas kasihan diri, dan cinta diri anda.

22. Anda tidak terkawal dan dapat menunjukkan ketaksamaan

Tekanan emosi dan terlalu banyak emosi boleh mengambil tol, dan ini boleh menyebabkan anda mengalami kerosakan saraf.

Semakin jauh jarak pasangan anda, semakin anda menjadi taksub.

Semakin anda merasakan hubungan anda hancur, semakin bersemangat anda berpaut dan berjuang untuknya.

23. Anda cuba menyiarkan bahawa anda mempunyai hubungan yang sempurna dalam talian

Ini sangat biasa. Tingkah laku ketagihan dalam hubungan termasuk obsesi melalui kelulusan dalam talian.

Anda mungkin mendapati diri anda menyiarkan gambar manis, mesej manis, dan banyak lagi. Anda mahu semua orang melihat betapa gembira dan sempurna anda bersama.

24. Anda mula meminta cinta pasangan anda

Adakah anda mendapati diri anda berada di pinggir kewarasan anda dengan hubungan cinta-benci anda yang berterusan? Adakah pasangan anda cuba meninggalkan anda, dan anda mendapati diri anda memohon agar orang ini tinggal?

Kehilangan diri anda dalam cinta adalah realiti yang menyedihkan yang dialami oleh sesetengah orang. Walaupun mereka tidak lagi mempunyai kebanggaan, cinta diri, dan rasa hormat diri, mereka akan cuba bertahan.

25. Anda melihat di cermin, dan anda tidak dapat mengenali diri anda lagi

Lihatlah diri anda di cermin.

Adakah anda juga mengenali orang yang pernah gembira, bebas, dan cerah? Adakah anda merasakan bahawa anda tenggelam dalam ketagihan ini dan ingin menyelamatkan diri?

Sekiranya anda merasakan cara ini, anda berada dalam hubungan ketagihan, dan anda telah mengenali itu.

5 cara untuk mengatasi hubungan ketagihan

Sebaik sahaja anda melihat dan menyedari bahawa ada sesuatu yang salah, memutuskan untuk melakukan sesuatu mengenainya.

Menangani masalah dan melakukan. Mula mengatasi hubungan ketagihan dengan mencuba 5 langkah ini:

1. Kenali bahawa ada masalah

Fokus pada pemulihan anda terlebih dahulu. Untuk mendapatkan kembali cinta diri dan rasa hormat diri anda, anda perlu mula memperbaiki orang itu di hadapan cermin.

2. Ambil rehat

Berehat dari hubungan jika diperlukan. Ini akan menjadi sangat sukar, tetapi fikirkannya dengan cara ini, bagaimana anda dapat memperbaiki hubungan anda ketika anda pecah di dalam?

3. Fokus pada diri anda terlebih dahulu

Mula memelihara diri anda dan mengamalkan cinta diri, rasa hormat diri, belas kasihan diri, dan segala yang dapat mengembalikan anda yang lama. Ingat bahawa mencintai diri sendiri sangat penting.

4. Bercakap

Cuba bercakap dengan orang yang suka dan memahami anda. Jangan menolak orang yang menyayangi anda. Merangkul mereka dan biarkan mereka membantu anda menyembuhkan.

5. Rujuk profesional

Dalam apa jua keadaan bahawa semuanya kelihatan begitu sukar dan anda merasa hilang, maka sila rujuk seorang profesional. Ahli terapi berlesen adalah seseorang yang dapat membantu anda melalui proses. Mereka tidak berada di sini untuk menilai tetapi untuk membantu.

Kesimpulan

Bertemu dengan seseorang dan jatuh cinta itu cantik, tetapi seperti yang mereka katakan, terlalu banyak dari segala -galanya tidak akan baik untuk kita.

Biasa mahu hubungan yang penyayang.

Semua orang mahukan hubungan yang sihat, tetapi kadang -kadang, kita tersesat.

Dalam kedalaman cinta dan emosi yang melampau, kami tenggelam dalam hubungan ketagihan.

Dengan mengetahui tanda -tanda cinta kecanduan yang berbeza, anda diberi peluang untuk mengubah perjalanan kisah cinta anda.

Masih belum terlambat untuk mencuba lagi dan mula membina semula diri anda. Lihat betapa layak anda cinta yang sihat dan cantik.

Ingatlah bahawa dalam jatuh cinta, kita tidak boleh kehilangan diri kita sendiri.