25 tanda pengabaian emosi dalam perkahwinan & bagaimana menanganinya

Dalam artikel ini

• Apakah pengabaian emosi dalam perkahwinan?
• Bolehkah perkahwinan bertahan tanpa hubungan emosi?
• Apa contoh pengabaian emosi?
• Adalah alasan pengabaian emosi untuk perceraian?
• 25 tanda pengabaian emosi dalam perkahwinan
• Cara Mengatasi Pengabaian Emosi Dalam Perkahwinan

Pengabaian emosi dalam perkahwinan adalah satu perkara yang tidak ada yang berdoa atau menginginkan diri mereka sendiri. Ini kerana pengabaian dalam perkahwinan selalunya pengalaman yang mengerikan dan kekurangan hubungan emosi dalam perkahwinan adalah salah satu cara untuk membuat sebarang kemalangan hubungan dalam masa rekod.

Bayangkan selama satu saat bahawa anda adalah seorang isteri yang merasa diabaikan oleh suaminya. Kekurangan sokongan emosinya sama seperti hari dan anda telah melakukan semua yang anda boleh untuk mendapatkan perhatiannya kembali kepada diri sendiri. Bolehkah anda merasakan kecederaan dan kesakitan yang mengiringi pemikiran ini?

Sekiranya pemikiran semata -mata diabaikan oleh suami anda menimbulkan reaksi -reaksi ini dalam diri anda, bolehkah anda bayangkan apa yang sebenarnya harus hidup melalui pengalaman ini benar -benar merasakan? Ia akan menjadi tidak dapat dibayangkan!

Dalam apa jua keadaan, jika anda merasa diabaikan dalam perkahwinan, artikel ini terutama untuk anda. Dalam artikel ini, kami akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk mengendalikan perasaan itu, tanda -tanda pengabaian emosi dalam perkahwinan, dan beberapa strategi yang terbukti untuk mengatasi pengabaian emosi dalam perkahwinan.

Apakah pengabaian emosi dalam perkahwinan?

Sebelum masuk ke dalam definisi terperinci tentang pengabaian emosi dalam perkahwinan, penting untuk terlebih dahulu memahami apa maksud 'pengabaian dalam perkahwinan'. Pengabaian, sebagai bentuk penyalahgunaan, semata -mata tindakan gagal menjaga seseorang dengan betul.

Walaupun ini datang dengan bahagian yang saksama trauma mental dan emosi di pihak penerima, pengabaian boleh pasif (apabila ia datang dari tempat kejahilan atau penyisihan yang tidak disengajakan dari seseorang) atau aktif (apabila ia dikira, direncanakan, dan disengajakan).

Pengabaian dalam perkahwinan berlaku apabila satu (atau kedua) pihak gagal berada di sana untuk diri mereka sendiri dan keluarga mereka dalam perkahwinan. Ia biasanya membawa kepada pemisahan emosi atau pemisahan dan boleh membawa kepada rumah yang rosak dalam masa rekod.

Dengan lanjutan, pengabaian emosi dalam perkahwinan berlaku apabila seorang pasangan terus melihat, menghadiri, dan bertindak balas terhadap keperluan emosi pasangan mereka dalam perkahwinan.

Akibatnya, rakan kongsi yang lain menghabiskan sebahagian besar masa mereka merasa hilang, bersendirian, dan bahkan merasa) tidak bernilai dalam perkahwinan.

Salah satu kelemahan utama dalam bentuk penyalahgunaan emosi ini (dan bentuk penderaan emosi yang lain dengan lanjutan) adalah bahawa mereka biasanya disertai dengan bentuk penyalahgunaan lain (seperti penyalahgunaan fizikal), dan selepas itu hubungan itu dapat terus menjadi selatan.

Bolehkah perkahwinan bertahan tanpa hubungan emosi?

Jawapan mudah untuk ini adalah 'tidak.'Walaupun, dengan usaha dan usaha fizikal, ada kemungkinan untuk terus menjadi hubungan di mana tidak ada hubungan emosi, dari masa ke masa anda mungkin mendapati diri anda ingin keluar dari perkahwinan itu.

Oleh itu, salah satu cabaran utama dengan pengabaian emosi dalam perkahwinan adalah bahawa jika ia tidak dapat diselesaikan, perkahwinan mungkin berakhir dengan perceraian.

Apa contoh pengabaian emosi?

Untuk membantu anda mendapatkan gambaran mental yang lebih baik tentang apa yang sebenarnya pengabaian emosi, inilah contoh grafik senario.

Bayangkan anda pulang dari kerja selepas hari yang panjang dan mengerikan. Anda berkulit keras dan tidak sabar untuk pulang ke rumah dan ke dalam tangan suami anda.

Kemudian, anda berjalan ke pintu dan anda bertemu dengan suami yang begitu fokus pada sesuatu yang lain yang dia tidak perasan bahawa semua yang anda katakan kepadanya sejak anda masuk ke pintu telah menjadi satu perkataan jawapan.

Pada ketika ini, mudah untuk menyikatnya dan memanggil responsnya 'hasil hari kerja yang sibuk.'

Walau bagaimanapun, bayangkan ini berterusan dalam beberapa bulan akan datang dan anda juga cuba menjangkau dia, hanya untuk dipenuhi dengan hukuman dan rasa pertahanan daripadanya.

Bukankah tindakan suami anda yang berpanjangan yang mengabaikan isterinya menyebabkan anda mula menarik diri daripadanya?

Ini adalah salah satu senario biasa yang dimainkan dalam banyak perkahwinan; Senario pengabaian emosi dalam perkahwinan.

Adalah alasan pengabaian emosi untuk perceraian?

Perkara yang menyedihkan ialah carian cepat di google tidak mendedahkan apa -apa 'suci senario perceraian.'Oleh itu, soalan ini mungkin menjadi anak lelaki yang boleh dijawab.

Walaupun perceraian di Amerika pada umumnya diklasifikasikan di bawah senario perceraian yang tidak bersalah dan kesalahan, keputusan akhir sama ada untuk memanggilnya berhenti dan memberi tumpuan kepada membaiki kehidupan anda, atau memegang perkahwinan ini dengan emosi yang tidak tersedia sepenuhnya Anda.

Walau bagaimanapun, sebelum membuat keputusan muktamad, luangkan sedikit masa untuk mempertimbangkan setiap faktor dalam permainan seperti kesejahteraan anak -anak anda, sejauh mana trauma/penyalahgunaan yang anda alami, dan faktor lain yang anda rasa adalah penting.

25 tanda pengabaian emosi dalam perkahwinan

Sekarang kita telah mengkaji semua ini, berikut adalah beberapa tanda -tanda pengabaian klasik dalam perkahwinan.

1. Perasaan dan pemikiran anda tidak didengar atau dihormati

Sekiranya anda merasa seperti anda telah menjadi peninggalan dalam perkahwinan anda (perasaan dan pendapat anda tidak menjadi masalah kepada pasangan anda lagi), ini boleh menjadi tanda bahawa anda berhadapan dengan pengabaian emosi dalam perkahwinan anda.

2. Anda berasa sunyi

Salah satu gejala pengabaian emosi dalam perkahwinan adalah perasaan kesepian. Adakah anda merasa bersendirian walaupun pasangan anda berada di sana secara fizikal? Itu mungkin tanda yang menatap anda di muka.

Bacaan Berkaitan: Adakah anda merasa sendirian dalam hubungan?

3. Anda mendapatkan sokongan dari luar

Salah satu faedah berkahwin ialah anda mempunyai seseorang yang suka dan menyokong anda sepenuhnya.

Walau bagaimanapun, jika tiba masanya apabila anda mendapati diri anda mencari sokongan orang asing lebih daripada sokongan pasangan anda, mungkin disebabkan oleh pengabaian emosi dalam perkahwinan.

4. Pasangan anda lebih suka menyokong orang lain daripada anda

Bagaimana pasangan anda berkaitan dengan anda ketika memilih antara anda dan orang lain? Adakah mereka cenderung bersandar ke arah menyokong orang lain lebih daripada mereka menyokong anda?

Sekiranya mereka melakukannya, mereka mungkin mengabaikan anda secara emosional.

5. Pasangan anda lebih prihatin dengan rakan dan keluarga

Apabila tiba masanya untuk membuat sesuatu berlaku untuk rakan dan keluarga mereka, mereka sentiasa ada dan akan melakukan apa sahaja untuk melihat matlamat tersebut dicapai. Walau bagaimanapun, tidak menunjukkan tahap komitmen yang sama kepada anda boleh menjadi tanda kecuaian emosi.

6. Kekurangan keintiman fizikal

Walaupun nampaknya tidak berkaitan, kekurangan keintiman fizikal boleh menjadi tanda bahawa pasangan anda secara emosional tidak responsif kepada anda.

Penyelidikan yang didokumenkan oleh Perpustakaan Perubatan Negara mendedahkan bahawa terdapat korelasi yang kuat antara keintiman seksual dan emosi kerana lebih mudah dan lebih mampan bagi orang untuk menghubungkan secara seksual ketika mereka secara emosional intim.

Apa yang menyiratkan ini? Ini hanya menunjukkan bahawa kekurangan keintiman fizikal (jika tiada faktor lain seperti penurunan kesihatan atau peningkatan tekanan luaran) boleh menjadi tanda pengabaian emosi dan fizikal dalam perkahwinan.

7. Tiada empati

Apabila satu rakan kongsi melalui masa -masa sukar, mereka harus dapat berkongsi cabaran mereka dengan pasangan mereka dan menerima empati dan tindakan bantuan yang signifikan dari mereka. Apabila ini tidak hadir dalam perkahwinan anda, boleh menjadi tanda bahawa ada sesuatu yang salah.

8. Anda selalu terganggu, walaupun apa yang anda ingin katakan adalah penting

Ini mungkin kelihatan seperti itu sedikit, tetapi ia mengatakan banyak tentang keadaan hubungan anda setiap kali.

Apabila seseorang mengganggu anda, ini bermakna bahawa mereka tidak mendengar anda, pertimbangkan apa yang mereka katakan lebih penting daripada apa yang anda katakan, atau hanya menganggap anda menjadi gangguan kepada mereka.

Adakah pasangan anda terus memperlakukan anda dengan cara ini? Maka mungkin tanda bahawa ada kekurangan keintiman emosi dalam hubungan.

9. Komunikasi yang tidak berfungsi

Komunikasi adalah asas setiap hubungan yang berjaya. Apabila terasa seperti anda mula berjuang dengan berkomunikasi dengan pasangan anda, mungkin kerana mereka tidak lagi tersedia secara emosi seperti yang pernah ada.

10. Anda adalah salah satu daripada orang terakhir untuk mengetahui butiran mengenai kehidupan pasangan anda

Mereka boleh menjalani atau membuat perubahan besar yang anda tidak tahu., Ini boleh melibatkan perubahan besar seperti menukar pekerjaan atau mengambil pinjaman.

11. Pada tahap yang melampau, anda mungkin tidak tahu mengenai perubahan ini sama sekali

Pada masa -masa lain, anda mungkin tidak tahu tentang perubahan yang dibuat oleh pasangan anda, sehingga sudah terlambat atau sehingga anda mendengarnya dari orang lain.

Contohnya, mereka mungkin mengambil pinjaman dan anda tidak akan mendengar kata -kata dari mereka sehingga pengumpul hutang datang untuk aset anda.

12. Anda hanya merasa tidak dihargai

Satu lagi tanda pengabaian emosi yang lain dalam perkahwinan hanya merasa tidak dihargai. Salah satu perkara yang akan mula berlaku apabila anda merasa diabaikan oleh suami atau isteri anda adalah bahawa anda akan mula merasa tidak dihargai.

Adakah rasanya seperti anda berusaha keras dan pasangan anda hanya menjadi mata buta kepada mereka semua? Itu boleh menjadi tanda di sana.

Bacaan Berkaitan: 10 perkara yang perlu dilakukan jika anda merasa tidak dihargai dalam hubungan

13. Pasangan anda berhenti berdebat atau berjuang dengan anda

Walaupun ini mungkin kelihatan seperti mimpi yang datang, keengganan tiba -tiba untuk membuat anda melihat dari sudut pandangan mereka dapat mencadangkan bahawa pasangan anda menjadi emosi yang dipisahkan dari perkahwinan.

Ini kerana pergaduhan dan hujah adalah tanda bahawa kedua -dua pihak dilaburkan dalam perkahwinan dan ingin membuat kerja berfungsi.

Bacaan Berkaitan: 15 perkara yang perlu dilakukan apabila seorang lelaki mengabaikan anda selepas hujah

14. Atau, anda mungkin berhujah lebih banyak daripada biasa

Ini adalah bahagian flip perbualan yang dibangkitkan dari titik terakhir.

Apabila anda mengetahui bahawa anda tiba -tiba berjuang melawan segala -galanya (termasuk perkara -perkara yang anda akan pernah diselesaikan dengan mempunyai perbualan yang baik seperti orang dewasa), mungkin tanda pengabaian emosi dalam perkahwinan anda.

Video yang dicadangkan: Bagaimana berhenti berjuang dalam hubungan dan menyelesaikan konflik dalam perkahwinan.

15. Pasangan anda melakukan semua yang mereka dapat untuk menjauhkan diri dari anda

Ini dapat nyata sebagai bekerja lebih lama, mengambil rehat yang kerap yang melibatkan perjalanan bersendirian, atau tindakan mudah tidur di bilik tidur yang lain (terutama jika ini tidak selalu menjadi norma untuk anda).

16. Anda menjadi lebih bebas daripada biasa

Dan ini bukan dengan cara yang betul. Ia hanya kerana cuba menjangkau mereka selalu meninggalkan anda lebih emosional dan terkejut. Oleh itu, anda lebih suka menghabiskan masa dan usaha anda untuk mencari sesuatu daripada mengaku pada pasangan anda.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana terlalu bebas dapat memusnahkan hubungan anda

17. Tumpukan Rahsia Anda Berkembang

Sekali, anda pernah jujur ​​sepenuhnya dengan pasangan anda walaupun anda merosakkan sesuatu.

Walau bagaimanapun, tanda pengabaian emosi dalam perkahwinan adalah banyak rahsia. Sebagai suami merasa diabaikan oleh isterinya (atau sebaliknya), anda lebih suka menyimpan sesuatu kepada diri sendiri daripada membuka pasangan anda tentang mereka.

18. Pasangan anda menjadi terlalu kritikal

Satu lagi tanda pengabaian emosi dalam perkahwinan adalah bahawa pasangan anda mungkin terlalu kritikal terhadap anda.

Pada ketika ini, tiada apa yang anda lakukan yang memuaskan atau membuat mereka bahagia lagi dan ia kelihatan seperti mereka berada dalam usaha yang tidak pernah berakhir untuk menunjukkan betapa salahnya anda, setiap kali.

Bacaan Berkaitan: 15 Tanda Pasangan Kritikal dan Cara Mengendalikannya

19. Rawatan senyap ditetapkan di

Ingat kita sudah menunjukkan bahawa kecuaian emosi boleh pasif atau aktif, betul?

Satu lagi tanda pengabaian emosi yang jelas dalam perkahwinan adalah rawatan senyap yang anda akan mula dari pasangan anda. Di bawah syarat -syarat ini, tiada apa yang anda lakukan akan mendapat sambutan daripada mereka lagi.

Bacaan Berkaitan: Cara menangani rawatan senyap dalam perkahwinan

20. Pasangan anda mula kendur dalam menjaga diri mereka

Pengabaian emosi tidak hanya mempengaruhi orang lain. Ia juga menundukkan orang itu dalam perkahwinan. Lambat laun, ketegangan yang mendasari perkahwinan akan mula mencerminkan sebagai kegagalan pasangan anda untuk menjaga diri mereka dengan baik.

21. Anda mula menarik diri

Apabila ia menjadi jelas kepada anda bahawa tidak ada keintiman emosi dalam hubungan, reaksi lutut anda akan menarik diri; dari pasangan anda, hubungan, dan segala yang mengingatkan anda tentang apa yang sedang berlaku dalam perkahwinan anda.

22. Seramai kasih sayang

Sekali keintiman emosi mula mati, kasih sayang akan merosot dengannya. Pada satu ketika, anda mungkin mendapati diri anda berjuang untuk merasakan apa -apa bentuk kasih sayang untuk pasangan anda. Ini biasanya selepas pengabaian emosi telah lama berlalu dalam perkahwinan.

23. Perbualan super janggal

Apabila anda akhirnya mengatasi diri sendiri dan membuat beberapa percubaan setengah hati dengan komunikasi, perbualan anda mungkin penuh dengan jeda yang janggal, begitu banyak "uhms" dan detik-detik yang tidak selesa. Ini biasanya disebabkan oleh hanyut dari masa ke masa.

24. Anda tiba -tiba berjalan di atas kulit telur antara satu sama lain

Perkara -perkara kecil yang anda dulu riang (seperti berjalan di sekitar rumah di seluar dalam anda atau mencuri sekeping cookie dari pinggan pasangan anda semasa makan malam) menjadi tidak menarik bagi anda.

Sekali lagi, pasangan anda selalu kelihatan konyol hari ini sehingga anda tidak pasti apa yang akan menetapkannya. Anda lebih suka menahan nafas anda daripada berada di hujung kemarahan mereka.

25. Anda mula mempertimbangkan untuk berhenti perkahwinan atau mencari bantuan profesional

Ini biasanya merupakan tahap akhir pengabaian emosi dalam perkahwinan. Di luar ini adalah apa yang biasanya dianggap sebagai titik pecah; titik di mana seseorang akan membuat keputusan untuk memanggilnya berhenti atau mencari bantuan profesional.

Sekiranya anda sampai ke tahap ini, anda mungkin mahu mengambil bahagian seterusnya artikel ini dengan lebih serius.

Cara Mengatasi Pengabaian Emosi Dalam Perkahwinan

Berikut adalah beberapa petunjuk untuk membantu anda menyusun fikiran anda dan menentukan arah yang paling menguntungkan yang perlu anda masuk, sebaik sahaja anda mengesahkan bahawa anda berhadapan dengan pengabaian emosi dalam perkahwinan.

1. Luangkan masa untuk memproses perasaan anda

Tidak mengapa berasa sakit dan marah dengan pasangan anda. Sekiranya anda tidak memproses perasaan ini, anda mungkin akan membuat keputusan yang salah.

2. Cuba berkomunikasi

Ini mungkin agak sukar memandangkan masalah komunikasi yang mungkin anda perhatikan dalam perkahwinan anda. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk anda membuka kepada pasangan anda tentang bagaimana tindakan mereka telah menjejaskan anda secara negatif.

Bacaan Berkaitan: 10 Kemahiran komunikasi yang berkesan dalam hubungan untuk perkahwinan yang sihat

3. Sekiranya mereka terbuka untuk komunikasi, cadangkan amalan terbaik

Tidak cukup untuk memberitahu pasangan anda apa yang anda fikir mereka melakukan salah. Beritahu mereka apa yang mesti mereka lakukan untuk membuat perkara yang betul. Di sinilah rancangan tindakan yang jelas-jelas datang untuk dimainkan.

Sekali lagi, dorong mereka untuk memberitahu anda apa yang mesti anda lakukan untuk menjadikan perkahwinan itu hebat lagi. Dengan cara ini, mereka tidak merasa seperti anda cuba membuat mereka sesuai dengan pembinaan yang mereka tidak mahu masuk.

Bacaan Berkaitan: Buka komunikasi dalam hubungan: Cara menjadikannya berfungsi

4. Pertimbangkan terapi

Di bawah syarat -syarat ini, terapi berfungsi keajaiban. Di samping pasangan anda, anda mungkin ingin memetakan masa untuk berunding dengan seorang profesional yang akan membantu anda menyusun perasaan anda dan memahami apa yang berlaku dalam perkahwinan anda.

Kesimpulan

Pengabaian emosi dalam perkahwinan, jika ditinggalkan tanpa pengawasan, boleh menyebabkan kerosakan dan perceraian. Pertimbangkan 25 tanda yang telah kami bincangkan dalam artikel ini jika anda merasa seperti anda sedang melalui ini dalam perkahwinan anda.

Sekali lagi, bimbingan kaunseling dan profesional dari ahli terapi yang berkelayakan adalah salah satu cara untuk melepaskan kesakitan dan meneruskan hidup anda. Untuk memulakan terapi, klik di sini untuk mencari ahli terapi pakar berhampiran anda.